Kesihatan seksual: apa yang berlaku apabila anda berhenti melakukan seks?

Anda Mungkin Rasa Lebih Rasa

Mungkin seks adalah perkara terakhir dalam fikiran anda apabila anda ditekankan. Tetapi ia mungkin membantu mengurangkan kebimbangan anda. Seks seolah-olah mengurangkan jumlah hormon badan anda sebagai reaksi terhadap tekanan. Dan kehidupan seks yang aktif boleh membuat anda lebih bahagia dan lebih sihat, yang mungkin juga dapat membantu kecemasan.

Jantung anda mungkin tidak berfungsi dengan baik

Penyelidikan mengatakan orang yang melakukan hubungan seks sekali sebulan atau kurang mendapat penyakit jantung lebih kerap berbanding mereka yang memilikinya dua kali seminggu atau lebih. Sebahagian daripada sebabnya ialah anda mendapat sedikit latihan dan kurang cenderung menjadi cemas atau tertekan. Tetapi mungkin juga jika anda mempunyai lebih banyak hubungan seks, anda secara fizikal dan mental lebih baik di tempat pertama.

Anda Boleh Kurang Latihan

Seks biasanya membakar kira-kira 5 kalori seminit. Itulah kira-kira sama dengan berjalan pantas. Dan anda juga menggunakan sedikit oksigen - sama seperti menggali di taman atau berjalan di tangga.

Itu mungkin tidak kelihatan seperti banyak, tetapi ia mula menambah jangka panjang. Dan kerana seks boleh meningkatkan kesihatan mental anda, anda mungkin lebih suka melakukan jenis latihan lain seperti pasukan bola sepak kejiranan, mendaki, atau kerja rumah.

Anda Boleh Kurangkan Kekunci Anda Lebih Sering

Nah, tidak banyak kehilangan mereka sebagai lupa di mana anda meletakkannya. Ini kerana seks biasa seolah-olah dikaitkan dengan memori yang lebih baik, terutamanya jika anda berumur antara 50 hingga 89 tahun. Tidak jelas mengapa.

Sistem Immune Anda Boleh Dapatkan Riba

Seks mingguan seolah-olah meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda berbanding dengan orang yang kurang kerap. Sebahagian sebabnya ialah ia menimbulkan tahap bahan perangi kuman yang disebut immunoglobulin A, atau IgA. Tetapi lebih banyak tidak selalu lebih baik di sini. Orang yang melakukan hubungan seks lebih daripada dua kali seminggu mempunyai tahap IgA yang lebih rendah daripada mereka yang tidak mempunyai hubungan seks.

Perubahan Perhubungan Anda

Mandi seks otak anda dalam "afterglow" kimia yang berlangsung sekitar 2 hari dan membantu untuk mengikat anda kepada pasangan anda dalam jangka panjang. Tanpa itu, anda boleh kehilangan beberapa kepuasan hubungan anda. Hubungan seks yang sihat dan bahagia - pasangan yang melakukannya sekurang-kurangnya sekali seminggu seolah-olah menjadi paling bahagia - boleh membantu membina kepercayaan dan pemahaman antara anda dan pasangan anda.

Prostat anda mungkin kurang sihat

Alasannya tidak jelas, tetapi dalam sekurang-kurangnya satu kajian, lelaki yang mengalami ejakulasi kurang daripada tujuh kali sebulan lebih cenderung mendapat kanser prostat berbanding mereka yang melakukannya sekurang-kurangnya 21 kali sebulan.

Tetapi seks tanpa nama yang tidak dilindungi dan pelbagai pasangan juga boleh meningkatkan peluang anda untuk penyakit itu, jadi apabila anda melakukan seks, berhati-hati.

Anda Kurang Tidur

Tanpa seks, anda akan terlepas hormon yang menggalakkan tidur yang tenang, seperti prolaktin dan oxytocin. Wanita mendapat rangsangan estrogen yang membantu lebih banyak lagi. Yang terbalik adalah benar juga: Jika anda memutuskan untuk memulakan hubungan seks lagi, tidur malam yang baik hanyalah perkara yang membuat anda berasa lincah.

Aches dan Pains Hang Sekitar

Seks boleh menjadi cara yang baik untuk mengambil minda anda daripada apa-apa sakit dan kesakitan yang anda miliki. Tetapi ia lebih daripada itu. Orgasme menyebabkan badan anda melepaskan endorfin dan hormon lain yang boleh membantu meringankan kepala, belakang, dan sakit kaki. Mereka boleh membantu sakit artritis dan kekejangan haid.

Anda Boleh Mempunyai Masalah Seksual Kemudian

Ia mungkin kelihatan aneh, tetapi "menggunakan atau kehilangannya" boleh digunakan di sini. Bagi wanita pada masa menopaus, tisu vagina boleh menjadi nipis, mengecut, dan mengeringkan tanpa hubungan biasa. Itu boleh membuat seks menyakitkan dan melemahkan keinginan anda. Dan beberapa kajian mengatakan lelaki yang mempunyai hubungan seks kurang daripada sekali seminggu adalah dua kali lebih mungkin mempunyai disfungsi erektil (ED) sebagai mereka yang memilikinya setiap minggu.

Tekanan Darah Anda Boleh Meningkat

Seks nampaknya membantu menurunkan tekanan darah anda. Itu masuk akal apabila anda mempertimbangkan apa yang ia lakukan: Ia menambah sedikit latihan aerobik dan otot-bangunan, dan ia boleh mengurangkan kebimbangan dan membuat anda merasa lebih baik. Kedua-duanya boleh membantu menyimpan nombor anda di mana mereka perlu.