Rawatan osteoporosis, tanda & gejala

Apa itu Osteoporosis?

• Osteoporosis adalah penyakit yang dicirikan oleh jisim tulang yang rendah dan kehilangan tisu tulang yang boleh menyebabkan tulang lemah dan rapuh.
• Jika anda mempunyai osteoporosis, anda mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk tulang retak (tulang patah), terutama di pinggul, tulang belakang, dan pergelangan tangan.
• Osteoporosis sering dianggap sebagai keadaan yang membuat wanita tua lemah. Walau bagaimanapun, kerosakan daripada osteoporosis bermula lebih awal dalam kehidupan.
• Kerana kepadatan tulang puncak dicapai pada usia kurang lebih 25 tahun, penting untuk membina tulang yang kuat pada usia itu, sehingga tulang akan tetap kuat di kemudian hari. Pengambilan kalsium yang mencukupi adalah bahagian penting dalam membina tulang yang kuat.
• Di Amerika Syarikat, ramai yang sudah mengalami osteoporosis. Sejumlah besar orang juga mempunyai jisim tulang yang rendah yang menempatkan mereka pada peningkatan risiko untuk mengembangkan osteoporosis. Sebagai penduduk usia kita, jumlah ini akan meningkat.
• Majoriti mereka yang mengalami osteoporosis adalah wanita. Daripada orang yang berumur lebih dari 50 tahun, satu dari dua wanita dan seorang daripada lapan lelaki diramalkan mempunyai patah tulang yang berkaitan dengan osteoporosis dalam hidup mereka.
• Risiko yang ketara telah dilaporkan kepada orang-orang semua latar belakang etnik. Walau bagaimanapun, kumpulan kaum putih dan Asia berisiko tinggi.

Imej di sebelah kiri menunjukkan penurunan kepadatan tulang dalam osteoporosis. Imej di sebelah kanan menunjukkan kepadatan tulang yang normal. Klik untuk melihat imej yang lebih besar.

Apa yang menyebabkan Osteoporosis?

Osteoporosis berlaku apabila terdapat ketidakseimbangan antara pembentukan tulang baru dan penyerapan tulang tua. Badan mungkin gagal membentuk tulang baru yang cukup, atau terlalu banyak tulang lama dapat diserap kembali, atau keduanya. Dua mineral penting untuk pembentukan tulang biasa adalah kalsium dan fosfat. Sepanjang belia, tubuh menggunakan mineral ini untuk menghasilkan tulang. Kalsium adalah penting untuk berfungsi dengan baik hati, otak, dan organ lain. Untuk mengekalkan organ-organ kritis yang berfungsi, tubuh mengimbangi kalsium yang disimpan di dalam tulang untuk mengekalkan tahap kalsium darah. Jika pengambilan kalsium tidak mencukupi atau jika badan tidak menyerap kalsium yang mencukupi dari diet, pengeluaran tulang dan tisu tulang mungkin akan menderita. Oleh itu, tulang mungkin menjadi lemah, mengakibatkan tulang rapuh dan rapuh yang mudah pecah.

Biasanya, kehilangan tulang berlaku sepanjang tempoh yang lama. Sering kali, seseorang akan mengekalkan patah sebelum menyedari bahawa penyakit itu hadir. Pada masa itu, penyakit ini mungkin berada di peringkat lanjutan dan kerosakan mungkin serius.

Penyebab utama osteoporosis adalah kekurangan hormon tertentu, terutamanya estrogen pada wanita dan androgen pada lelaki. Wanita, terutama yang berusia lebih 60 tahun, sering didiagnosis dengan penyakit ini. Menopaus disertai dengan tahap estrogen yang lebih rendah dan meningkatkan risiko wanita untuk osteoporosis. Faktor lain yang boleh menyumbang kepada kehilangan tulang dalam kumpulan umur ini termasuk pengambilan kalsium dan vitamin D yang tidak mencukupi, kekurangan latihan menanggung berat badan, dan perubahan yang berkaitan dengan usia lain dalam fungsi endokrin (di samping kekurangan estrogen).

Keadaan lain yang boleh membawa kepada osteoporosis termasuk penggunaan kortikosteroid yang berlebihan (sindrom Cushing), masalah tiroid, kekurangan penggunaan otot, kanser tulang, gangguan genetik tertentu, penggunaan ubat-ubatan tertentu, dan masalah seperti kalsium rendah dalam diet.

Berikut adalah faktor risiko untuk osteoporosis:

• Wanita berisiko lebih besar daripada lelaki, terutama wanita yang kurus atau mempunyai bingkai kecil, seperti orang dewasa.
• Wanita yang putih atau Asia, terutama yang mempunyai ahli keluarga dengan osteoporosis, mempunyai risiko lebih besar untuk mengalami osteoporosis daripada wanita lain.
• Wanita yang menopaus menopaus, termasuk mereka yang telah menopaus atau didiagnosis akibat pembedahan awal, atau tidak normal atau tidak mengalami haid, berisiko tinggi.
• Rokok merokok, gangguan makan seperti anoreksia nervosa atau bulimia, jumlah kalsium yang rendah dalam diet, penggunaan alkohol yang tinggi, gaya hidup yang tidak aktif, dan penggunaan ubat-ubatan tertentu, seperti kortikosteroid dan anticonvulsant, juga faktor risiko.
• Rheumatoid arthritis itu sendiri adalah faktor risiko untuk osteoporosis.
• Mempunyai ibu bapa yang mempunyai / mempunyai osteoporosis adalah faktor risiko untuk anaknya.

Apakah Gejala dan Tanda Osteoporosis?

Awal dalam perjalanan penyakit ini, osteoporosis boleh menyebabkan gejala tidak. Kemudian, ia boleh menyebabkan kehilangan ketinggian atau sakit kusam pada tulang atau otot, terutama sakit belakang atau sakit leher.

Kemudian dalam perjalanan penyakit itu, sakit tajam boleh tiba tiba-tiba. Kesakitan mungkin tidak memancar (merebak ke kawasan lain); ia boleh menjadi lebih teruk oleh aktiviti yang meletakkan berat badan di kawasan itu, boleh disertai dengan kelembutan, dan biasanya mula mereda dalam masa satu minggu. Sakit mungkin berlanjutan lebih daripada tiga bulan.

Orang yang mengalami osteoporosis mungkin tidak mengingati kejatuhan atau trauma lain yang mungkin menyebabkan tulang patah, seperti di tulang belakang atau kaki. Pecah mampatan tulang belakang boleh mengakibatkan kehilangan ketinggian dengan postur yang membungkuk (dipanggil bonggol dowager).

Pecah di tapak lain, biasanya pinggul atau tulang pergelangan tangan, biasanya disebabkan oleh kejatuhan.

Bilakah Harus Seseorang Mencari Penjagaan Perubatan untuk Osteoporosis?

Sekiranya anda menopaus lalu dan mengalami kesakitan yang berterusan di kawasan seperti leher atau bahagian bawah belakang, berjumpa doktor anda untuk penilaian selanjutnya. Sekiranya anda berisiko untuk membangun osteoporosis (lihat faktor risiko di atas), berunding dengan doktor anda untuk pemeriksaan kesihatan dan pemeriksaan kepadatan tulang.

Pergi ke hospital jika anda merasakan kesakitan yang teruk pada otot atau tulang yang membatasi keupayaan anda untuk berfungsi. Pergi ke jabatan kecemasan hospital jika anda mengalami trauma atau mengesyaki retak tulang belakang, pinggul, atau pergelangan tangan anda.

Ujian dan Ujian Apa Adakah Pakar Penjagaan Kesihatan Digunakan untuk Mengesan Osteoporosis?

Doktor biasanya akan bermula dengan sejarah yang teliti untuk menentukan sama ada anda mengalami osteoporosis atau jika anda mungkin berisiko untuk penyakit ini. Anda akan ditanya pelbagai soalan mengenai gaya hidup dan keadaan lain yang mungkin anda miliki. Doktor juga akan bertanya sama ada anda mempunyai sejarah keluarga osteoporosis atau sejarah tulang patah sebelumnya. Selalunya ujian darah digunakan untuk mengukur fungsi kalsium, fosforus, vitamin D, testosteron, dan tiroid dan buah pinggang.

Berdasarkan pemeriksaan perubatan, doktor boleh mengesyorkan ujian khusus yang disebut ujian ketumpatan mineral tulang yang dapat mengukur kepadatan tulang di berbagai tempat badan. Diagnosis osteoporosis atau osteopenia boleh dibuat berdasarkan keputusan ujian-ujian ini. Osteopenia adalah ketumpatan tulang yang lebih rendah daripada biasa yang tidak cukup teruk untuk dikelaskan sebagai osteoporosis dan dianggap oleh ramai pakar untuk menjadi pendahulu kepada osteoporosis. Ujian ketumpatan mineral tulang dapat mengesan osteoporosis sebelum terjadi patah tulang dan dapat meramal fraktur masa depan. Ujian ketumpatan mineral tulang juga boleh memantau kesan rawatan jika ujian dijalankan setahun atau lebih dan boleh membantu menentukan kadar kehilangan tulang.

A. tulang belakang normal, B. tulang belakang osteoporotik yang sederhana, C. tulang belakang osteoporotik yang teruk. Klik untuk melihat imej yang lebih besar.

• Beberapa mesin yang berbeza mengukur kepadatan tulang. Semua itu tidak menyakitkan, tidak teratur, dan selamat. Mereka menjadi lebih mudah didapati. Dalam banyak pusat ujian, anda tidak perlu menukar jubah pemeriksaan. Mesin pusat boleh mengukur ketumpatan pada pinggul, tulang belakang, dan keseluruhan badan. Mesin periferal dapat mengukur ketumpatan pada jari, pergelangan tangan, lutut, shinbone, dan tumit.
• DXA (absorptiometri sinar-dwi-dua) mengukur ketumpatan tulang tulang belakang, pinggul atau keseluruhan badan. Dengan pakaian anda, anda hanya berbaring di belakang dengan kaki anda pada blok besar. Mesin X-ray bergerak dengan cepat ke kawasan tulang belakang dan pinggul yang lebih rendah.
• SXA (absorptiometri sinar-X tunggal) dilakukan dengan mesin X-ray yang lebih kecil yang mengukur ketumpatan tulang pada tumit, shinbone, dan kneecap. Sesetengah mesin menggunakan gelombang ultrasound yang mengalir melalui air untuk mengukur kepadatan tulang di tumit anda. Anda meletakkan kaki telanjang anda di dalam tab mandi air, dan tumit anda berpadanan dengan tapak kaki sebagai gelombang bunyi melalui buku lali anda. Ini adalah cara mudah untuk menyaring sejumlah besar orang dengan cepat. Anda mungkin mendapati jenis peranti pemeriksaan ini di pameran kesihatan. Kehilangan tulang pada tumit mungkin bermakna kehilangan tulang di tulang belakang, pinggul, atau di tempat lain di dalam badan. Jika kehilangan tulang ditemui dalam ujian ini, anda mungkin diminta untuk mendapatkan DXA untuk mengesahkan hasilnya dan mendapatkan pengukuran kepadatan tulang yang lebih baik.
• Hasil kepadatan mineral tulang dibandingkan dengan dua piawai, atau norma, yang dikenali sebagai "umur dipadankan" dan "normal muda." Bacaan yang sesuai dengan umur membandingkan kepadatan mineral tulang anda dengan apa yang diharapkan daripada seseorang umur, jantina, dan saiz anda. Bacaan normal muda membandingkan kepadatan anda dengan ketumpatan tulang puncak yang optimum bagi seorang dewasa muda yang sihat untuk seks yang sama. Maklumat dari ujian ketumpatan mineral tulang membolehkan doktor mengenal pasti di mana anda berdiri berhubung dengan orang lain umur anda dan dewasa muda (yang dianggap sebagai kepadatan tulang maksimum anda). Markah yang jauh lebih rendah daripada "normal muda" menunjukkan anda mempunyai osteoporosis dan berisiko untuk patah tulang. Hasilnya juga akan membantu doktor menentukan cara terbaik untuk menguruskan kesihatan tulang anda. Bagi pesakit yang mempunyai keputusan sempadan, kaedah baru yang sangat berguna untuk menentukan kebarangkalian 10 tahun tulang fraktur dapat ditentukan dengan menggunakan program yang dipanggil FRAX. Kaedah pengiraan ini boleh didapati secara dalam talian dan mengambil kira semua faktor risiko bagi individu tertentu untuk menentukan risiko peribadi mereka untuk patah tulang dan, oleh itu, memerlukan rawatan.

Gambar Osteoporosis: Adakah Tulang Anda Berisiko?

Apakah Rawatan Perubatan untuk Osteoporosis?

Rawatan untuk osteoporosis menumpukan kepada melambatkan atau menghentikan kehilangan mineral, meningkatkan ketumpatan tulang, mencegah keretakan tulang, dan mengawal kesakitan yang berkaitan dengan penyakit ini.

Sekitar 40% wanita akan mengalami tulang patah (patah tulang) akibat osteoporosis sepanjang hayat mereka. Pada mereka yang mengalami patah tulang belakang (di belakang mereka), satu dalam lima akan mengalami patah tulang belakang yang lain dalam tempoh satu tahun. Keadaan ini berpotensi membawa kepada lebih banyak keretakan. Ini dipanggil "litar patah." Matlamat rawatan adalah untuk mencegah keretakan.

• Diet: Orang dewasa muda harus digalakkan untuk mencapai jisim tulang puncak normal dengan mendapatkan kalsium yang mencukupi (1, 000 mg setiap hari) dalam diet mereka (minum susu atau jus oren kalsium yang diperkayakan kalsium dan makan makanan kalsium tinggi seperti salmon), melakukan senaman berat badan seperti berjalan atau aerobik (berenang adalah aerobik tetapi tidak memberi berat), dan mengekalkan berat badan normal.
• Pakar: Orang yang mengalami patah tulang belakang, pinggul atau pergelangan tangan harus dirujuk ke pakar tulang (dipanggil pakar bedah ortopedik) untuk pengurusan lanjut. Di samping pengurusan patah tulang, orang-orang ini juga harus dirujuk kepada ahli terapi fizikal dan pekerjaan untuk mempelajari cara-cara untuk bersenam dengan selamat. Sebagai contoh, seseorang yang mengalami patah tulang belakang akan mengelakkan menyentuh jari kaki mereka, melakukan duduk-duduk, atau mengangkat berat berat. Banyak jenis doktor merawat osteoporosis, termasuk pakar dalam, pakar generik, pakar perubatan keluarga, pakar rheumatologi, ahli endokrinologi, dan lain-lain.
• Latihan: Pengubahsuaian gaya hidup juga harus dimasukkan ke dalam rawatan anda. Senaman yang teratur dapat mengurangkan kemungkinan keretakan tulang yang berkaitan dengan osteoporosis.
  • Kajian menunjukkan bahawa latihan yang memerlukan otot untuk menarik tulang menyebabkan tulang dapat dikekalkan, dan mungkin juga mendapat, kepadatan.
  • Para penyelidik mendapati bahawa wanita yang berjalan kaki satu mil sehari mempunyai empat hingga tujuh tahun lagi tulang dalam simpanan berbanding wanita yang tidak.
  • Antara senaman yang disyorkan termasuk senaman berat, menunggang basikal bersandar, menggunakan mesin mendayung, berjalan kaki, dan berjoging.
  • Sebelum memulakan sebarang program senaman, pastikan anda menyemak semula rancangan anda dengan doktor anda.

Adakah terdapat Home Remedies untuk Osteoporosis?

Jika anda mengesyaki bahawa anda mempunyai tanda atau gejala osteoporosis atau mempunyai faktor risiko untuk osteoporosis, lihat doktor anda untuk penilaian lanjut dan rawatan.

Doktor Yang Merawat Osteoporosis?

Osteoporosis mungkin dirawat oleh beberapa pakar perubatan yang berbeza. Ahli endokrinologi, pakar rheumatologi, pengamal keluarga, pakar generik, ahli terapi, ahli geriatrik, dan pakar ginekologi semua merawat osteoporosis.

Bolehkah Mana-mana Makanan Membantu Mencegah Osteoporosis?

Banyak makanan boleh membantu mencegah osteoporosis. Beberapa kajian saintifik telah menunjukkan bahawa makan lebih banyak buah-buahan dan sayuran membawa kepada tulang yang lebih kuat. Produk tenusu rendah lemak tinggi kalsium, dan ramai yang diperkaya dengan vitamin D dan membantu menguatkan tulang. Ikan berlemak seperti salmon, makarel, tuna dan sardin adalah tinggi vitamin D. Kalsium tinggi dan salmon (dengan tulang) kalsium tinggi.

Apa Makanan Yang Harus Dielakkan Dengan Osteoporosis?

• Makanan yang tinggi natrium (garam) menyebabkan tubuh kehilangan kalsium dan boleh menyebabkan kehilangan tulang.
• Minum terlalu banyak alkohol boleh menyebabkan kehilangan tulang. Hadkan pengambilan alkohol kepada dua minuman sehari atau kurang.
• Kafein yang terdapat dalam kopi, teh, dan soda mengurangkan penyerapan kalsium dan boleh mengakibatkan kehilangan tulang.
• Minuman ringan. Kafein dan fosforus yang terdapat di kolas boleh menyumbang kepada kehilangan tulang. Tidak jelas jika pautan ke kehilangan tulang adalah kerana orang memilih minuman ringan berbanding susu dan minuman lain yang mengandung kalsium, atau jika kola secara langsung menyebabkan kehilangan tulang.

Apa Ubat Merawat Osteoporosis?

• Estrogen: Bagi wanita baru menopaus, penggantian estrogen adalah salah satu cara untuk mencegah kehilangan tulang. Estrogen boleh melambatkan atau menghentikan kehilangan tulang. Dan jika rawatan estrogen bermula pada menopause, ia dapat mengurangkan risiko patah tulang pinggul. Ia boleh diambil secara lisan atau sebagai tampalan transdermal (kulit) (contohnya, Vivelle, Climara, Estraderm, Esclim, Alora).
  • Ramai wanita lewat menopaus juga memilih terapi penggantian estrogen kerana kegunaan terbukti dalam memperlambat perkembangan, atau mencegah, osteoporosis.
  • Kajian terbaru mempersoalkan keselamatan penggunaan estrogen jangka panjang. Wanita yang mengambil estrogen mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengembangkan kanser tertentu. Walaupun pernah dianggap bahawa estrogen memberikan kesan perlindungan pada jantung dan saluran darah, kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa estrogen menyebabkan peningkatan penyakit jantung koronari, strok, dan tromboembolisme vena (gumpalan darah). Ramai wanita yang mengambil estrogen mempunyai kesan sampingan (seperti kelembutan payudara, penambahan berat badan, dan pendarahan faraj). Kesan sampingan estrogen boleh dikurangkan dengan dos yang betul dan kombinasi. Sekiranya anda mempunyai histerektomi, estrogen sahaja diperlukan. Bagi wanita dengan rahim utuh, progestin sentiasa menjadi sebahagian daripada terapi penggantian hormon. Tanya doktor anda sama ada estrogen adalah sesuai untuk anda.
• SERMs: Bagi wanita yang tidak dapat mengambil estrogen atau memilih untuk tidak, modulator reseptor estrogen selektif (SERMs) seperti raloxifene (Evista) menawarkan alternatif. Contohnya, ramai wanita yang mempunyai saudara pertama dengan kanser payudara tidak akan menganggap estrogen. Kesan raloxifene pada tahap tulang dan kolesterol adalah setanding dengan penggantian estrogen. Nampaknya tidak ada rangsangan estrogen dari payudara atau lapisan rahim, yang mengurangkan profil risiko penggantian hormon. Raloxifene boleh menyebabkan kilatan panas. Risiko pembekuan darah adalah sekurang-kurangnya setanding dengan risiko dengan estrogen. Tamoxifen (Nolvadex), yang biasanya digunakan dalam rawatan kanser payudara tertentu, juga menghalang kerosakan tulang dan mengekalkan jisim tulang.
• Kalsium: Kalsium dan vitamin D diperlukan untuk meningkatkan jisim tulang sebagai tambahan kepada terapi penggantian estrogen.
  • Pengambilan harian 1, 200-1, 500 mg (melalui diet dan suplemen) adalah disyorkan. Ambil suplemen kalsium (kalsium karbonat, kalsium sitrat) dalam dos kurang daripada 600 mg. Badan anda hanya boleh menyerap begitu banyak sekali. Cara terbaik adalah mengambil satu suplemen dengan sarapan dan yang lain dengan makan malam.
  • Pengambilan harian 800-1, 000 IU vitamin D diperlukan untuk meningkatkan jisim tulang. Vitamin D boleh didapati di kaunter sebagai vitamin D2 dan vitamin D3 (cholecalciferol).

Bisphosphonates dan Hormon Lain

• Bisphosphonates: Rawatan lain untuk osteoporosis boleh didapati. Ubat bisphosphonate yang diambil melalui mulut termasuk alendronate, risedronate, etidronate; Ubat intravena termasuk zoledronat bisphosphonate (Reclast). Ubat-ubatan ini melambatkan kehilangan tulang, dan dalam beberapa kes, mereka sebenarnya meningkatkan ketumpatan mineral tulang. Doktor boleh mengukur kesan ubat ini dengan mendapatkan DXA setiap tahun atau dua dan membandingkan ukuran. Apabila mengambil ubat ini, penting untuk berdiri atau duduk tegak selama 30 minit selepas menelan ubat. Ini membantu mengurangkan risiko pedih ulu hati dan ulser di esofagus. Selepas mengambil bifosfonat, anda mesti menunggu 30 minit untuk meminum makanan, minuman (kecuali air), dan ubat-ubatan lain, termasuk vitamin dan kalsium. Sebelum mula mengambil bifosfonat, doktor anda akan menentukan sama ada anda mempunyai kalsium yang cukup dalam darah anda dan jika buah pinggang anda berfungsi dengan baik.
  • Alendronate (Fosamax): Ubat ini digunakan untuk merawat osteoporosis dan mencegah kehilangan tulang pada wanita. Dalam ujian klinikal, alendronate telah ditunjukkan untuk mengurangkan risiko patah tulang belakang dan pinggul baru sebanyak 50%. Masalah gastrointestinal, seperti mual, gejala refluks asid, dan sembelit, adalah kesan sampingan yang paling biasa. Anda mesti mengambil ubat ini pada awal pagi dengan segelas air yang besar dan tidak berbaring atau makan selama 30 minit. Sesetengah wanita mendapati sekatan ini sukar. Ubat ini diambil setiap hari atau sekali seminggu.
  • Risedronate (Actonel): Ubat ini digunakan untuk rawatan dan pencegahan osteoporosis. Kesakitan gastrointestinal adalah kesan sampingan yang paling biasa. Wanita yang mengalami masalah buah pinggang yang teruk harus mengelakkan ubat ini. Keputusan dari kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa penggunaan risedronate harian boleh membawa kepada pengurangan ketara pada patah tulang belakang baru (62%) dan beberapa patah tulang belakang baru (90%) pada wanita menopause dengan osteoporosis, berbanding dengan kumpulan yang sama yang tidak mengambil ubat ini .
  • Etidronate (Didronel): Ubat ini telah diluluskan oleh FDA AS untuk rawatan penyakit Paget, satu lagi keadaan tulang. Doktor telah menggunakan ubat ini dengan jayanya dalam ujian klinikal untuk merawat wanita dengan osteoporosis.
  • Ibandronate (Boniva): Ubat ini adalah bisphosphonate yang diluluskan oleh FDA dan digunakan untuk mencegah atau merawat osteoporosis pada wanita menopaus.
  • Zoledronate (Reclast): Ini adalah bisphosphonate intravena yang diberikan sekali setahun. Ini boleh memberi manfaat kepada pesakit yang tidak boleh bertolak ansur dengan bifosfonat oral atau mengalami kesulitan mematuhi dos biasa ubat oral.
• Hormon lain: Hormon ini membantu mengawal tahap kalsium dan / atau fosfat dalam badan dan mencegah kehilangan tulang.
  • Calcitonin (Miacalcin): Calcitonin adalah hormon (diekstrak dari salmon) yang melambatkan kehilangan tulang dan dapat meningkatkan kepadatan tulang. Anda boleh diberikan ubat ini sebagai suntikan (setiap hari atau dua hingga tiga kali seminggu) atau semburan hidung.
  • Teriparatide (Forteo): Teriparatide mengandungi sebahagian hormon paratiroid manusia. Ia terutamanya mengawal metabolisme kalsium dan fosfat dalam tulang, yang menggalakkan pembentukan tulang baru dan membawa kepadatan tulang yang meningkat. Ubat ini diberikan sebagai suntikan harian.

Untuk maklumat lanjut, lihat Pengertian Ubat Osteoporosis.

Adakah susulan diperlukan selepas Rawatan Osteoporosis?

Jika anda sedang menjalani terapi penggantian estrogen, pastikan anda mempunyai mamogram rutin, ujian pelvik, dan smear Pap seperti yang disyorkan untuk memantau kesan sampingan ubat yang mungkin. Sekiranya anda menjalani rawatan bukan hormon, lakukan ujian urin dan fungsi buah pinggang dan lawatan susulan rutin dengan doktor anda.

Arrow menunjukkan patah vertebra Klik untuk melihat imej yang lebih besar.

Adakah Ia Mungkin Mencegah Osteoporosis?

Membina tulang yang kuat semasa zaman kanak-kanak dan remaja boleh menjadi pertahanan terbaik untuk membangunkan osteoporosis kemudian. Wanita purata telah memperoleh 98% jisim tulangnya dengan usia 30 tahun.

Terdapat empat langkah untuk mencegah osteoporosis. Tidak ada satu langkah sahaja untuk mencegah osteoporosis.

• Makan makanan seimbang dengan kalsium dan vitamin D dan tinggi buah-buahan dan sayur-sayuran.
• Terlibat dalam latihan fizikal berat badan.
• Mengamalkan gaya hidup sihat tanpa merokok atau pengambilan alkohol yang berlebihan.
• Ambil ubat untuk meningkatkan ketumpatan tulang apabila sesuai.

Apakah Prognosis Osteoporosis?

Dengan rawatan yang mencukupi, perkembangan osteoporosis boleh diperlahankan, dihentikan, atau diterbalikkan. Walau bagaimanapun, sesetengah orang menjadi cacat teruk akibat tulang lemah. Sesetengah pesakit akan patah pinggul, pelvis, vertebra, pergelangan tangan, humerus, atau kaki pada tahun selepas patah tulang belakang osteoporotik. Hip fraktur adalah keretakan kerap dan meninggalkan kira-kira separuh daripada mereka yang memecahkan pinggul tidak mampu berjalan secara bebas. Wanita yang mengalami patah pinggul adalah empat kali ganda risiko yang lebih besar untuk patah pinggul kedua. Terdapat peningkatan secara keseluruhan dalam kematian (kadar kematian) pada tahun selepas patah pinggul. Pada usia 80 tahun, 15% wanita dan 5% lelaki mengalami patah tulang pinggul. Oleh itu, osteoporosis adalah penyakit serius yang memerlukan usaha yang lebih baik untuk pencegahan, pengesanan, dan rawatan.