Tip seks untuk lelaki: bagaimana untuk menjalani kehidupan seks yang lebih baik

Adakah Ia Baik Untuk Anda?

Dalam filem, seks selalu kelihatan hebat. Tetapi jika anda seperti banyak lelaki, seks mungkin tidak sebaik yang anda fikirkan. Anda mungkin berasa kecemasan, kebimbangan tentang prestasi anda, atau kesedaran diri sendiri tentang badan anda. Tidak peduli apa senario, ia hanya merasakan anda tidak mempunyai hubungan seks sekerap orang lain.

Bagaimana Kehidupan Seks anda?

Kajian Ohio State University mendapati lelaki muda berfikir tentang seks kira-kira 19 kali sehari (berbanding wanita muda yang memikirkannya 10 kali sehari). Walaupun ia berada di minda lelaki banyak masa, lelaki masih keliru tentang apa yang hebat seks, dan bagaimana untuk memilikinya. Lelaki menghadapi kedua halangan mental dan halangan fizikal untuk seks yang hebat. Mereka mungkin diragui dengan keraguan diri sendiri, dan berpegang pada mitos dan kesilapan tentang seks. Secara fizikal, ramai lelaki boleh menggunakan beberapa kerja pada mekanik bercinta.

Apakah Seks Besar?

"Seks hebat adalah di mata penonton, atau penawar, " kata Patti Britton, ahli seksologi klinikal dan pengarang The Art of Sex Coaching . "Bagi sesetengah lelaki, ia mungkin menjadi keupayaan untuk menghasilkan pelbagai orgasme yang hebat dalam pasangan mereka. Bagi lelaki lain, ia mungkin bermakna dapat bertahan selama tiga minit. Menjadi kekasih yang hebat bermakna menjadi kekasih yang hebat untuk pasangan tertentu anda, dan itu memerlukan melakukan sesuatu yang sangat sukar: membuka mulut anda. "

Lelaki boleh bercakap dengan permainan yang baik ketika berhubungan seks, tetapi yang paling tidak menganggap seks yang mereka miliki adalah sebaik mungkin. Slide berikut adalah panduan untuk seks yang hebat, dengan enam petua untuk keseronokan seksual yang lebih.

Tip Seks yang Hebat 1: Ambil Bantal Bicara

Ceramah bantal adalah penting. Selain daripada mencium dan aktiviti seksual lain, lelaki boleh menggunakan mulut mereka untuk bercakap kepada pasangan mereka tentang apa yang mereka mahu, dan apa yang disukai pasangan mereka. Ia mengenai menjadi terbuka dan amanah.

"Jika anda mengenali diri anda dan pasangan anda, anda akan mempunyai hubungan seksual yang lebih seksual dan meletup, " kata Joy Davidson, ahli psikologi dan seksologi yang berpangkalan di New York, dan pengarang Sexless Fearless .

Tip Seks Hebat 2: Jangan Percayalah Talker Room Locker

Lelaki mungkin membual kepada kawan-kawan dan membesar-besarkan kekerapan aktiviti seksual mereka, tetapi tidak seperti wanita, lelaki kurang berkemungkinan bercakap tentang rasa tidak selamat yang mereka hadapi di sekelilingnya. Hasilnya ialah lelaki mencipta gambar distorsi frekuensi seksual dan kehebatan untuk diri mereka sendiri dan satu sama lain.

Menurut Michael Castleman, seorang ahli seks yang berpangkalan di San Francisco dan pengarang Sex Great: Panduan Manusia kepada Prinsip-Prinsip Rahsia Seksual Seksual, frekuensi purata hubungan seks dalam hubungan jangka panjang yang dilakukan adalah kira-kira setiap 10 hari sekali.

"Banyak lelaki yang menganggap bahawa kehidupan seks mereka tiada sesuatu, lelaki lain mengalami seks liar atau seks lebih kerap, " kata Davidson. "Mereka mempunyai rasa bahawa kapal keseronokan telah berlayar dan meninggalkan mereka di belakang."

Tip Seks Hebat 3: Jangan Bandingkan Kehidupan Seks Anda Dengan Porno

Malangnya, lelaki mungkin belajar banyak perkara yang mereka tahu tentang seks dari pornografi. Masalahnya ialah wanita dan lelaki yang muncul dalam lucah sering dalam bentuk fizikal yang hebat. Kedua-dua wanita dan lelaki dikurniakan dengan baik, yang boleh mewujudkan harapan yang tidak realistik.

"Salah satu mitos yang paling merosakkan adalah bahawa ia meyakinkan ramai orang bahawa mereka terlalu kecil, " kata Castleman. "Mereka lupa bahawa pornografi adalah pemilihan diri … Ini bukan lelaki biasa. Mereka adalah akhir yang sangat meluas."

Mitos lain lelaki mungkin belajar dari pornografi termasuk idea-idea yang wanita sentiasa bersedia untuk seks, yang bergerak sama bekerja pada setiap pasangan sepanjang masa, dan seks yang selalu berakhir dengan orgasme.

Porno tidak semua buruk. Ia boleh memberi idea lelaki untuk pengeksploitasi seksual dan senario yang menyenangkan untuk menikmati dengan rakan-rakan mereka, dengan sebuah kaveat: "Selagi anda sedar bahawa ia bukan realiti, " kata Castleman. "Ia seperti menonton mengejar kereta dalam filem tindakan, ia menarik, ia menghiburkan, tetapi semua orang tahu ia bukan cara untuk memandu."

Tip Seks Hebat 4: Fokus pada Sensasi yang menyenangkan

Tekanan, kebimbangan, dan gangguan dapat membawa kepada seks yang kurang memuaskan. Meninggalkan tekanan kerja di tempat kerja, dan meminimumkan kebimbangan anda tentang prestasi anda. "Sekiranya kita dapat menenangkan minda monyet kita, hentikan perbualan dalaman tanpa henti, kita boleh membuka diri untuk melakukan hubungan seks yang lebih baik, " kata Britton.

Dia mengesyorkan agar lelaki mengamalkan mantra: FOPS, atau Fokus Sensasi yang menyenangkan. "Terdapat teknik antara mata-menatap ke urut dan menyegerakkan pernafasan yang membantu anda pada masa ini, " kata Britton. "Seks yang hebat berlaku pada masa kini, ia tidak berlaku pada masa akan datang, seperti bimbang tentang seberapa cepat anda akan datang."

Tip Seks Hebat 5: Kurangkan Fokus pada Saiz dan Lebih Banyak pada Perkara Lain

Apabila ia datang kepada saiz zakar, lelaki selalu mendengar bahawa saiz tidak penting kepada wanita. Walaupun ini mungkin berlaku untuk kebanyakan, ia tidak begitu banyak tentang mempunyai zakar yang paling besar kerana ia sesuai dengan pasangan anda. "Saya tidak akan berpura-pura tidak penting, " kata Davidson. "Terdapat ramai wanita yang memang benar-benar melakukannya, tetapi saya lebih suka berfokus pada idea yang sesuai."

Orang-orang datang dalam pelbagai bentuk dan saiz dan ada yang lebih baik antara satu sama lain. Bagi kebanyakan wanita, lelaki bersaiz purata adalah yang terbaik. Ini biasanya merupakan perkara keutamaan peribadi. Walau bagaimanapun, ia bukan sesuatu yang perlu ditangkap dan bimbang. Fokus pada foreplay - mencium, membelai, dan cara lain untuk memberi kesenangan - boleh menyebabkan seks memuaskan untuk lelaki dan wanita dari semua bentuk dan saiz.

Jangan lupa untuk bercakap dengan pasangan anda juga. "Banyak wanita sangat responsif kepada suara lelaki semasa bercinta, " kata Davidson. "Jika seorang lelaki mempunyai kemudahan lisan dan dapat menarik seorang wanita melalui suaranya yang dapat menjadi bagian yang kuat dari himpunannya."

Tip Seks Hebat 6: Jadwal Seks … Really!

Ia mungkin terdengar biasa untuk menjadualkan hubungan seks, tetapi ia sebenarnya boleh menjadikannya lebih santai dengan kedua-dua pasangan yang mempunyai harapan yang lebih realistik. "Terdapat mitos yang kuat ini yang mengatakan bahawa anda harus jatuh ke tangan masing-masing secara spontan, dengan bermain muzik rentetan dan suasana matahari di Barat, dan jika itu tidak berlaku ada sesuatu yang salah dengan anda, " kata Castleman. "Nonsense. Kehidupan sebenar tidak berfungsi seperti itu."

Penjadualan seks juga boleh menghapuskan konflik ke atas perbezaan keinginan dan menghapus tekanan untuk melakukan. "Orang berkata, 'Bagaimana jika saya tidak berada dalam mood?' Jadi, salah satu perkara tentang hubungan ialah anda kadang-kadang membuat kompromi, tetapi apa yang membuatkan orang terkejut apabila mereka memulakan penjadualan seks adalah mereka benar-benar dapat menikmatinya, "kata Castleman.