Kesihatan kaki: penyebab kaki dan pergelangan kaki bengkak

Kenapa Kaki saya Bengkak? Punca Kaki Bengkak

Kaki bengkak mungkin menyakitkan, tidak selesa, dan boleh membuatnya sukar berjalan. Kaki bengkak berlaku kerana pelbagai sebab. Beberapa keadaan perubatan boleh menyebabkan gejala. Nasib baik, sebaik sahaja anda mengetahui sebab kaki bengkak, anda boleh mengambil langkah untuk berasa lebih baik. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang keadaan yang paling biasa yang menyebabkan kaki membengkak.

Apa itu Edema?

Edema adalah keadaan di mana tubuh mengekalkan terlalu banyak air. Ini boleh membuat bahagian badan, termasuk lengan, kaki, tangan, muka, dan kaki, membengkak. Apakah punca edema? Ia mungkin disebabkan oleh pelbagai keadaan perubatan. Berdiri untuk jangka masa yang lama boleh mencetuskan edema. Mengambil perjalanan kapal terbang yang panjang boleh menyebabkan pengekalan cecair. Sesetengah wanita melihat edema semasa tempoh bulanan mereka. Edema mungkin disebabkan oleh keadaan asas yang lebih serius termasuk penyakit hati, penyakit buah pinggang, kegagalan jantung, trombosis urat dalam (DVT), tahap protein rendah dalam darah, dan keadaan lain.

Sprains, Strains, and Bones Broken

Kaki bengkak boleh menjadi tanda kecederaan pada kaki atau kaki bawah. Jarum kaki, kaki pergelangan kaki, strain pergelangan kaki, dan tulang patah hanya beberapa kecederaan yang boleh mengakibatkan bengkak. Bengkak adalah tindak balas biasa terhadap kecederaan. Keradangan memudahkan penyembuhan. Sekiranya anda mengalami kecederaan teruk sehingga menyebabkan banyak kesakitan, anda tidak boleh meletakkan berat badan pada kaki anda, atau kawasan itu kelihatan sangat tidak normal, dapatkan rawatan perubatan segera.

Kaki Bengkak Semasa Kehamilan

Ramai wanita mengalami kaki dan kaki bengkak semasa mengandung. Berdiri untuk jangka masa yang lama dan aktif secara fizikal boleh menyumbang kepada pembengkakan. Mengambil terlalu banyak garam dan terlalu sedikit kalium juga boleh memainkan peranan. Sesetengah wanita mengandung mendapati haba semakin membengkak. Biasanya, beberapa bengkak semasa kehamilan dijangka dan tidak menjadi punca kebimbangan. Walau bagaimanapun, pembengkakan teruk atau bengkak secara tiba-tiba mungkin menandakan keadaan berbahaya yang dipanggil preeklampsia. Amaran doktor anda dengan segera jika bengkak yang teruk atau tiba-tiba timbul semasa mengandung.

Apakah Preeclampsia?

Sesetengah wanita yang mempunyai bengkak semasa mengandung mungkin mengalami preeclampsia, keadaan yang berpotensi berbahaya yang menyebabkan tekanan darah tinggi. Preeclampsia yang tidak diubati boleh merosakkan buah pinggang dan hati, dan ia juga boleh mematikan. Gejala lain dari preeclampsia termasuk rasa mual, sakit kepala, kesukaran bernafas, sakit perut, penglihatan kabur, sakit perut dan pengekalan air. Preeklampsia berkembang selepas 20 minggu kehamilan. Sekiranya anda mengalami gejala ini, laporkannya kepada doktor anda dengan segera.

Apa itu Lymphedema?

Lymphedema adalah keadaan yang menyebabkan pembentukan cecair apabila sistem limfa badan disekat atau rosak. Rawatan kanser dan kanser adalah dua sebab yang berpotensi lymphedema. Apabila cairan limfa terperangkap, kaki, kaki, dan lengan anda boleh membengkak. Latihan tertentu boleh membantu menggerakkan limfa ke seluruh badan. Urut limfa adalah satu lagi rawatan untuk lymphedema. Peranti mampatan pneumatik adalah mesin yang mengepam udara ke dalam lengan yang diletakkan di atas lengan atau kaki. Tekanan yang dilakukan pada anggota badan memudahkan pergerakan limfa dan membantu melegakan bengkak.

Apakah ketidakcukupan karsinoma kronik?

Darah bergerak kembali ke hati dengan bantuan injap sehala dalam urat yang membantu pergerakan darah ke hadapan. Injap ini mungkin rosak dengan penuaan atau ketika orang duduk atau berdiri untuk jangka waktu yang lama. Injap rosak boleh menyebabkan kekurangan vena yang kronik, keadaan di mana kolam darah di kaki bawah, menyebabkan bengkak pada kaki dan kaki. Trombosis urat mendalam (DVT) adalah punca umum kekurangan vena yang kronik. Tumor dan kecacatan vaskular adalah penyebab ketidakseimbangan vena yang kurang biasa.

Kegagalan dan Pembengkakan Jantung

Kegagalan jantung adalah keadaan di mana jantung tidak mengepam darah dengan cekap. Ini mengakibatkan aliran darah terjejas, dan darah dapat dikumpulkan di kaki dan kaki. Kegagalan jantung menjadikannya tidak selesa untuk berbaring rata. Ia juga menyebabkan jantung dapat mengalahkan lebih cepat atau bahkan dalam irama yang tidak normal. Orang yang mengalami kegagalan jantung mungkin merasa tidak dapat menahan nafas mereka. Kegagalan jantung adalah keadaan yang serius. Lihat doktor anda dengan segera jika anda mengalami gejala jantung.

Bengkak dan Penyakit Ginjal

Buah pinggang anda adalah organ berbentuk kacang yang menapis darah anda dan membantu mengawal tekanan darah. Diabetes dan tekanan darah tinggi boleh menjejaskan fungsi buah pinggang, mengakibatkan ketidakseimbangan elektrolit dalam darah anda yang boleh menyebabkan pengekalan cecair. Gravitasi menarik air berlebihan dalam badan anda ke bawah, jadi kaki dan kaki bawah anda mungkin menjadi bengkak.

Bagaimana dengan Penyakit Hati?

Seperti buah pinggang, hati melakukan fungsi kritikal untuk tubuh dengan menapis produk sisa dari darah. Keradangan hati (hepatitis) atau kerosakan hati daripada meminum alkohol boleh menyebabkan parut (sirosis). Ini boleh merosakkan keupayaan hati untuk berfungsi. Apabila hati tidak mampu melakukan tugasnya, cecair boleh terkumpul di dalam perut, kaki, dan kaki. Kawasan yang mempunyai cecair berlebihan mungkin kelihatan bengkak.

Adakah Pemulihan Rumah untuk Kaki Bengkak?

Terdapat banyak sebab yang berpotensi untuk kaki bengkak. Untungnya, terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk mendapatkan bantuan. RICE adalah singkatan yang bermaksud rehat, ais, mampatan, dan ketinggian. Strategi ini sangat berguna jika kaki anda bengkak akibat kecederaan seperti tulang luka atau tulang patah, tetapi ia mungkin memberikan kelegaan untuk kaki yang bengkak disebabkan oleh sebab-sebab lain. Ais membendung saluran darah dan mengehadkan aliran darah ke kawasan tersebut. Ais juga membantu mengurangkan kesakitan. Menaikkan kaki anda menggalakkan aliran cecair dari kawasan tersebut. Stoking mampatan atau pembalut yang menarik tidak menggalakkan cecair dari pooling di kaki. Bersantailah dan tinggalkan kaki anda juga boleh membantu.

Apa yang perlu dilakukan untuk Kaki Bengkak?

Bergerak dan bersenam adalah salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk melegakan kaki bengkak. Pergerakan memudahkan aliran darah dan getah bening sehingga kurang berkisar pada kaki. Latihan boleh membantu mengurangkan bengkak dan meningkatkan kekuatan selepas kecederaan pada kaki atau kaki bawah. Mengepam kaki anda dan menggulung pergelangan kaki anda adalah senaman yang baik untuk dilakukan untuk mencegah trombosis urat mendalam, keadaan berbahaya yang menyebabkan kaki dan kaki bengkak. Latihan yang baik dilakukan apabila anda berada dalam perjalanan kereta panjang atau menaiki kapal terbang dan tidak dapat bangkit dan bergerak dengan mudah.

Rawatan Kaki Bengkak: Ubat

Kaki bengkak mempunyai pelbagai sebab yang berpotensi. Kadang-kadang, ubat boleh membantu melegakan kaki bengkak. Keadaan seperti tekanan darah tinggi dan diabetes boleh dikaitkan dengan pengekalan air. Dalam kes ini, doktor mungkin menetapkan ubat diuretik untuk membantu badan anda menyingkirkan bendalir yang mungkin membuat keadaan anda lebih teruk. Mengehadkan pengambilan natrium boleh membantu dalam kes-kes ini juga.

Bilakah Mencari Perhatian Perubatan Segera

Bengkak di kaki anda kadang-kadang boleh menjadi gejala sesuatu yang merupakan kecemasan perubatan seperti trombosis urat mendalam atau bekuan darah di paru-paru (emboli paru-paru). Bagaimanakah anda tahu bila sudah tiba masanya untuk mendapatkan rawatan perubatan segera? Dapatkan bantuan perubatan jika:

• anda tidak dapat menangkap nafas anda dan / atau anda mengalami kesakitan dada;
• anda mempunyai bengkak dan sakit yang teruk dan tidak menjadi lebih baik;
• anda mempunyai bengkak yang begitu buruk sehingga kulit terasa sangat meregang atau pecah; atau
• anda menekan kulit pada kaki anda yang bengkak dan ia meninggalkan denyut.