Gangguan pergelangan kaki: Penyebab, Gejala, dan Diagnosis

Gangguan pergelangan kaki boleh mengakibatkan kerosakan pada tulang, otot, atau tisu lembut. Gangguan pergelangan kaki biasa termasuk:

sprains (kecederaan pada ligamen)

fraktur

• tendonitis (keradangan tendon)
• arthritis (keradangan kronik sendi)
• Pergelangan adalah sendi yang paling kerap cedera di dalam badan. Menurut penyelidikan yang diterbitkan oleh Pusat Perubatan Walter Reed, lebih dari 20.000 pergelangan kaki pergelangan kaki berlaku setiap hari di Amerika Syarikat.

Penyebab gangguan pergelangan kaki bervariasi, dan boleh termasuk berlari, melompat, dan berlebihan. Penyebab yang biasa menyebabkan keseleo dan patah kaki pergelangan kaki termasuk:

berpusing atau berputar pergelangan kaki di luar rentang biasa pergerakan

• mendarat di kaki dengan daya yang meningkat
• Kecederaan lain yang boleh menyebabkan tendonitis di buku lali atau Tendonitis Achilles boleh disebabkan oleh:
• kekurangan penyejukan untuk otot di kaki dan kaki

ketegangan yang berlebihan pada tendon Achilles, tendon yang menghubungkan otot betis anda ke tulang tumit

• pada tumit yang gosok pada tendon Achilles
• kaki rata yang tidak dirawat yang menyebabkan tekanan tambahan pada tendon tibialis posterior
• Jenis arthritis yang berbeza (keradangan sendi dan tisu) juga boleh menjejaskan kaki dan buku lali:

adalah jenis degeneratif arthritis yang biasanya bermula pada usia pertengahan dan perlahan-lahan berkembang . Dari masa ke masa, tulang rawan di antara tulang anda menjadi letih. Ini menyebabkan kesakitan dan kekakuan pada sendi anda.

• Rheumatoid arthritis adalah penyakit radang autoimun. Ia berlaku apabila badan anda tersilap menyerang tisu sihatnya sendiri. RA menjejaskan sendi anda dan juga menghancurkan rawan.
• Arthritis selepas trauma berlaku selepas kecederaan pada kaki atau buku lali anda. Tekanan dari kecederaan boleh menyebabkan sendi anda menjadi sengit atau meradang, walaupun bertahun-tahun selepas kecederaan berlaku.
• Gejala-gejala Apakah gejala gangguan pergelangan kaki? Gejala gangguan buku lali akan berubah mengikut jenis kecederaan tertentu. Gejala biasa termasuk:

kesakitan

bengkak

• kekakuan
• masalah menggerakkan pergelangan kaki
• ketidakupayaan untuk meletakkan sebarang berat pada pergelangan kaki
• kesukaran berjalan
• lebam
• Tendonitis dan tendonitis Achilles boleh menghasilkan simptom yang sama, tetapi boleh disertai dengan:
• kesakitan di sepanjang belakang tumit yang semakin buruk sepanjang hari

penebalan tendon

• bengkak yang semakin buruk dengan aktivitas fizikal
• bunyi yang kuat di belakang tumit, menandakan tendon pecah.Jika ini berlaku, dapatkan bantuan perubatan kecemasan.
• DiagnosisBagaimana kecacatan buku lali didiagnosis?
• Untuk mendiagnosis gangguan pergelangan kaki, doktor anda akan menilai gejala anda, memeriksa pergelangan kaki dan kaki anda, dan bertanya tentang sebarang kecederaan baru-baru ini.

Untuk mencari patah tulang atau air mata tendon, ujian pengimejan diperlukan. Ujian ini termasuk:

X-ray

pengimejan resonans magnetik (MRI)

• pengiraan tomografi (CT) pengiraan
• RawatanBagaimana masalah pergelangan kaki dirawat?
• Rawatan akan bergantung kepada keadaan dan gejala anda. Rawatan boleh merangkumi pilihan-pilihan nonsurgi dan pembedahan. Pilihan-pilihan tidak sihat melibatkan:

mengambil ubat sakit

mengambil ubat untuk mengurangkan bengkak dan keradangan, seperti aspirin atau ibuprofen

• berehat dan mengangkat buku lali
• yang menggunakan pek ais untuk mengurangkan pembengkakan
• untuk melancarkan pergelangan kaki
• mendapatkan suntikan kortison (steroid) untuk mengurangkan kesakitan dan pembengkakan
• Keretakan parah atau tendon yang pecah mungkin memerlukan rawatan pembedahan. Prosedur pembedahan yang digunakan untuk merawat masalah pergelangan kaki termasuk:
• pembinaan semula untuk membina semula tulang, sendi, tendon, dan ligamen di pergelangan kaki anda

penghapusan tisu yang rosak (debridement)

• memanjangkan otot betis untuk mengurangkan tekanan pada tendon Achilles anda
• gabungan tulang di buku lali anda untuk menjadikannya lebih stabil (arthrodesis)
• penggantian buku lali anda (arthroplasty)
• OutlookWhat adalah pandangan jangka panjang untuk gangguan pergelangan kaki?
• Jika anda mengalami gangguan pergelangan kaki, pandangan jangka panjang anda akan bergantung kepada keparahan gangguan anda dan jumlah kerosakan pada buku lali. Ia juga bergantung kepada sama ada anda memerlukan pembedahan atau tidak.

Kelengkang pergelangan kaki agak biasa dan umumnya sembuh dalam masa enam minggu. Hasil yang sama boleh dijangkakan jika anda mengalami patah kaki pergelangan kaki dan tidak memerlukan pembedahan.

Jika gangguan pergelangan kaki anda memerlukan pembedahan, pemulihan penuh mungkin mengambil masa beberapa minggu atau bulan. Anda juga mungkin memerlukan terapi fizikal untuk membantu menguatkan pergelangan kaki anda. Terapi fizikal mungkin berlangsung selama 12 bulan.

Walaupun pembedahan untuk kebanyakan masalah pergelangan kaki boleh membantu meningkatkan pergerakan, semua prosedur pembedahan membawa potensi risiko seperti potensi jangkitan dan kerosakan saraf.

Menurut American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS), komplikasi yang paling biasa adalah kesakitan yang sederhana dan sederhana selepas pembedahan.

PencegahanBagaimana anda boleh mencegah gangguan buku lali?

Anda boleh mengelakkan gangguan pergelangan kaki dengan mengekalkan kecergasan fizikal, kekuatan, dan fleksibiliti yang baik. Latihan tetap adalah penting untuk membina tulang yang kuat dan mengekalkan keseimbangan yang baik. Tingkah laku lain yang boleh mengelakkan gangguan pergelangan kaki termasuk:

meregangkan dan menghangatkan sebelum dan selepas aktiviti fizikal

memakai kasut yang selesa yang memberikan sokongan buku lali

• memberi perhatian kepada tanda amaran badan anda - jangan menolak terlalu keras < Kebanyakan kecederaan buku lali boleh dielakkan dengan mengambil langkah berjaga-jaga sebelum melakukan latihan berat. Sekiranya anda berasa sakit di pergelangan kaki semasa aktiviti fizikal, atau mengesyaki kecederaan, hubungi doktor anda dengan serta-merta.