Kenapa saya mempunyai kesakitan di atas kaki saya?

Pain di kaki

Kaki kita terdiri daripada bukan sahaja tulang dan otot, tetapi ligamen dan tendon juga. membawa berat seluruh badan kita sepanjang hari, jadi tidak mengejutkan bahawa kesakitan kaki agak biasa.

Kadang-kadang, kita akan merasa sakit di bahagian atas kaki kita yang tidak selesa ketika berjalan dan bahkan berdiri diam. Kesakitan ini boleh menjadi ringan atau teruk, bergantung pada sebab dan sejauh mana kecederaan yang mungkin.

Punca: Apa yang menyebabkan kesakitan di atas kaki?

Sakit di atas dari kaki boleh disebabkan oleh keadaan yang berbeza, yang paling lazimnya disebabkan oleh kegunaan yang berlebihan seperti berjalan, melompat, atau menendang.

Keadaan yang disebabkan oleh penggunaan terlalu banyak termasuk:

• tendonitis Extensor: Ini disebabkan oleh terlalu banyak atau kasut yang kemas. tendon yang berjalan di sepanjang t op kaki dan tarik kaki ke atas menjadi meradang dan menyakitkan.
• Sinus tarsi syndrome: Ini jarang berlaku dan dicirikan sebagai tarsi sinus radang, atau saluran yang terdapat di antara tumit dan tulang pergelangan kaki. Keadaan ini menyebabkan kesakitan di bahagian atas kaki dan di luar pergelangan kaki.
• Tekanan patah tulang di kaki: Kesakitan boleh menyebabkan terutamanya dari patah tulang metatarsal, yang terletak di bahagian atas kaki. Kecederaan ini mungkin akan membengkak sebagai gejala.

Penyebab lain kesakitan di bahagian atas kaki boleh termasuk:

• gout, yang boleh menyebabkan sakit tiba-tiba, sengit pada sendi di pangkal tulang tulang tajam
• yang merupakan pertumbuhan yang menyakitkan yang terbentuk di sepanjang sendi-sendi anda, pada sendi di kaki anda dengan jari kaki
• neuropati periferal, yang menyebabkan sakit, cucuk, atau kebas-kebas yang boleh menyebar dari kaki ke kaki
• disfungsi saraf peroneal biasa , yang merupakan disfungsi cawangan saraf sciatic yang boleh menyebabkan kesakitan dan kesakitan di bahagian atas kaki, bersama dengan kelemahan kaki atau kaki bawah

DiagnosisBagaimana rasa sakit yang didiagnosis?

Jika anda mengalami kesakitan kaki berterusan yang berlangsung lebih lama daripada seminggu walaupun rawatan di rumah, anda perlu membuat temu janji untuk berjumpa dengan doktor anda. Anda juga harus menghubungi doktor anda jika sakit anda cukup teruk untuk menghalang anda daripada berjalan, atau jika anda mengalami kesakitan, rasa mati rasa, atau kesemutan pada kaki yang terkena. Anda boleh menghubungi pengamal am anda, yang boleh merujuk anda kepada doktor podiatrist.

Apabila anda membuat temujanji dengan doktor anda, mereka akan bertanya kepada anda tentang apa-apa gejala lain dan kemungkinan cara kaki anda boleh cedera. Mereka mungkin bertanya tentang aktiviti fizikal anda dan apa-apa kecederaan yang berlaku pada kaki atau buku lali anda.

Doktor anda akan memeriksa kaki anda. Mereka boleh menekan di kawasan yang berbeza di atas kaki untuk melihat di mana anda merasa sakit. Mereka juga boleh meminta anda berjalan dan melakukan latihan seperti menggulung kaki anda untuk menilai pelbagai gerakan anda.

Untuk menguji tendonitis extensor, doktor anda akan meminta anda untuk melipat kaki anda ke bawah, dan kemudian cuba tarik kaki anda semasa anda menentang. Jika anda merasa sakit, tendonitis extensor mungkin punca.

Sekiranya doktor anda mengesyaki tulang patah tulang, patah tulang atau tulang, mereka akan memerintahkan sinar X-kaki.

Ujian lain yang mungkin dijalankan oleh doktor anda termasuk:

• ujian darah, yang boleh mengenal pasti keadaan seperti gout
• MRI untuk mencari kerosakan saraf peroneal

RawatanBagaimana rasa sakit yang dirawat?

Oleh sebab kaki kami menyokong berat badan kami, kecederaan ringan boleh menjadi lebih luas jika tidak dirawat. Mencari rawatan segera jika anda mengesyaki kecederaan adalah penting.

Rawatan bergantung kepada penyebab utama keadaan dan mungkin termasuk:

• terapi fizikal, yang boleh membantu merawat keadaan seperti neuropati periferal, tendonitis extensor, dan kerosakan pada saraf peroneal
• pelakon atau boot berjalan untuk kecederaan seperti tulang patah atau patah tulang
• NSAID atau ubat anti-radang yang boleh membantu mengurangkan keradangan, termasuk keradangan dari gout
• rawatan rumah

Rawatan rumah dapat membantu dengan kesakitan kaki dalam banyak kes. Anda perlu berehat dan tinggalkan kaki yang terkena sebanyak mungkin. Anda boleh memohon ais ke kawasan yang terjejas selama dua puluh minit pada satu masa, tetapi tidak lagi. Apabila anda perlu berjalan kaki, pakai kasut yang sesuai dan selesa yang tidak terlalu ketat.

OutlookOutlook

Kebanyakan kesakitan di bahagian atas kaki sangat boleh dirawat, tetapi mereka perlu dirawat sebelum sakit dan kecederaan semakin teruk. Sekiranya anda mengalami kesakitan di bahagian atas kaki, cuba untuk melepaskan kaki anda sebanyak-banyaknya selama sekurang-kurangnya lima hari dan memohon ais ke kawasan yang terjejas tidak lebih daripada 20 minit pada satu masa. Jika rawatan di rumah nampaknya tidak membantu selepas lima hari, buat temujanji dengan doktor anda.