Kesakitan kaki: penyebab dan rawatan untuk kaki, betis dan sakit paha

Apakah Penyakit Arteri Perifer (PAD)?

Penyakit arteri perifer adalah keadaan di mana aliran darah tidak mencukupi untuk mencapai anggota tubuh anda kerana arteri menyempitkan. Ia adalah satu punca kesakitan kaki. Orang dengan PAD menderita kelemahan kaki, kebas, dan kekejangan ketika mereka berjalan. Gejala biasanya terjadi dengan berjalan kaki dan lain-lain jenis fizikal dan mereka menyelesaikan dengan berehat. Keadaan ini boleh menyebabkan perubahan warna pada kaki dan mungkin membuat anda berasa sejuk ketika mereka tidak menerima aliran darah yang mencukupi. Merokok menyumbang kepada PAD, jadi jika anda mempunyai keadaan dan anda merokok, anda harus berhenti. Ubat boleh membantu, tetapi sesetengah orang memerlukan pembedahan untuk keadaan ini. Satu lagi nama PAD adalah penyakit vaskular periferi. Orang dengan PAD berisiko tinggi untuk serangan jantung, angin ahmar, dan penyakit arteri koronari. Kesakitan yang disebabkan oleh aliran darah yang tidak mencukupi ketika bersenam disebut claudication.

Trombosis Vena Dalam (DVT) Adakah Sakit

DVT (Deep Vein Thrombosis) adalah satu keadaan yang berlaku apabila pembekuan darah membentuk vena di bahagian bawah atau paha. Ia mungkin atau tidak boleh menyebabkan gejala. Sekiranya gejala terbukti, ia termasuk pembengkakan, kemerahan kulit dan kehangatan, dan kesakitan kaki. DVT boleh membawa kepada keadaan yang mengancam nyawa yang dipanggil embolisme pulmonari (PE). Ini berlaku apabila bahagian bekuan darah pecah dan bergerak ke paru-paru. Gumpalan darah yang terletak di paha lebih cenderung membawa kepada PE berbanding dengan kaki bawah. Dapatkan segera rawatan perubatan jika anda mengalami gejala DVT. Ubat-ubatan boleh didapati yang menghalang pembekuan dari pembentukan, pertumbuhan, dan pemecahan dan perjalanan ke lokasi lain di dalam badan.

Neuropati Periferal dan Sakit

Saraf periferal adalah saraf yang berada di luar otak dan saraf tunjang. Kerosakan pada saraf periferi menyebabkan keadaan yang disebut neuropati periferal. Diabetes adalah punca utama neuropati periferal. Ini dikenali sebagai neuropati diabetes. Keadaan lain boleh menyebabkannya. Jadi boleh jangkitan dan penggunaan ubat-ubatan tertentu. Neuropati periferi di kaki boleh menyebabkan sensasi kebas, kelemahan, dan kesemutan (sensasi pin-dan-jarum). Neuropati diabetes juga boleh menyebabkan sakit kaki. Merawat masalah asas dapat menyelesaikan keadaan. Ubat-ubatan boleh didapati untuk merawat sakit saraf.

Pastikan Electrolytes Seimbang

Kalium, natrium, dan kalsium adalah elektrolit, atau garam yang membantu mengendalikan arus elektrik di dalam badan. Elektrolit diperlukan untuk otot dan sistem lain dalam badan untuk berfungsi dengan baik. Kami kehilangan elektrolit apabila kita berpeluh dan secara fizikal berusaha sendiri. Rawatan seperti kemoterapi menyebabkan kita kehilangan elektrolit juga. Jika anda kehilangan terlalu banyak elektrolit, kaki anda boleh menjadi kejang. Anda mungkin mengalami kebas kelamin dan kelemahan. Minum minuman sukan untuk menambah elektrolit. Air mineral dan makanan tertentu yang mengandungi elektrolit juga boleh menambah sebatian penting ini. Jika anda mengalami kekejangan kerap yang tidak lega apabila anda mengisi semula elektrolit, lihat doktor anda.

Stenosis tulang belakang

Keadaan ini menyebabkan ruang dalam tulang belakang sempit. Ini, seterusnya, meletakkan tekanan pada saraf tulang belakang. Ini menyebabkan gejala seperti kebas, kesemutan, kelemahan, dan kesakitan. Sesetengah orang juga mengalami masalah keseimbangan. Punggung bawah dan leher adalah kawasan yang paling banyak dipengaruhi oleh stenosis tulang belakang. Keadaan tertentu yang diwariskan, penyakit degeneratif, tumor, trauma, dan keadaan tulang boleh menyebabkan stenosis tulang belakang. Keadaan ini boleh dirawat dengan ubat-ubatan kesakitan yang berlebihan, suntikan steroid, aktiviti terhad, latihan yang ditetapkan, dan terapi fizikal. Pembedahan mungkin diperlukan dalam beberapa kes.

Stenosis tulang belakang mungkin berlaku apabila tulang belakang cedera dan bengkak tisu meletakkan tekanan pada akar saraf atau saraf tunjang. Kecederaan pada tulang belakang boleh menyebabkan cakera bulging, atau cakera herniated. Ini boleh menonjol ke dalam saluran tulang belakang. Apabila cakera herniated meletakkan tekanan pada akar saraf, ini dikenali sebagai saraf yang mencubit. Ini mengakibatkan kebas, kesemutan, dan kesakitan di kawasan di mana saraf bergerak. Sesetengah kes hernia cakera dirawat dengan pembedahan.

Radiculopathy adalah keadaan yang berlaku apabila saraf dimampatkan di tulang belakang. Apabila ini berlaku di bahagian bawah punggung, atau kawasan pinggang tulang belakang, ini dikenali sebagai radiculopathy lumbal. Radiculopathy lumbar juga dikenali sebagai sciatica. Kondisi ini dikenali sebagai radiculopathy serviks apabila ia berlaku di leher dan radiculopathic toraks apabila ia berlaku di tengah-tengah tulang belakang.

Adakah Anda Memiliki Saraf Sciatic Pinched?

Saraf sciatic adalah saraf terbesar di dalam badan. Anda mempunyai dua saraf sciatic. Setiap orang berjalan dari tulang belakang bawah ke bawah punggung, belakang paha, dan ke kaki. Sciatica adalah keadaan yang berlaku apabila saraf sciatic dimampatkan. Ini menyebabkan kesakitan di pinggul, belakang, dan kaki luar. Sesetengah orang mengalami kekejangan dan menembak sakit yang mungkin mengganggu keupayaan untuk duduk atau berdiri. Disc yang tergelincir, cakera herniated, stenosis tulang belakang, atau tulang belakang yang tergelincir boleh menyebabkan sciatica. Keadaan ini boleh dirawat dengan medan sakit, senaman, terapi fizikal, regangan, urut, dan pek ais. Kes-kes yang teruk boleh dirawat dengan suntikan steroid atau pembedahan.

Stenosis tulang belakang mungkin berlaku apabila tulang belakang cedera dan bengkak tisu meletakkan tekanan pada akar saraf atau saraf tunjang. Kecederaan pada tulang belakang boleh menyebabkan cakera bulging, atau cakera herniated. Ini boleh menonjol ke dalam saluran tulang belakang. Apabila cakera herniated meletakkan tekanan pada akar saraf, ini dikenali sebagai saraf yang mencubit. Ini mengakibatkan kebas, kesemutan, dan kesakitan di kawasan di mana saraf bergerak. Sesetengah kes hernia cakera dirawat dengan pembedahan.

Radiculopathy adalah keadaan yang berlaku apabila saraf dimampatkan di tulang belakang. Apabila ini berlaku di bahagian bawah punggung, atau kawasan pinggang tulang belakang, ini dikenali sebagai radiculopathy lumbal. Radiculopathy lumbar juga dikenali sebagai sciatica. Kondisi ini dikenali sebagai radiculopathy serviks apabila ia berlaku di leher dan radiculopathic toraks apabila ia berlaku di tengah-tengah tulang belakang.

Arthritis dan Sakit Kaki

Arthritis adalah keadaan yang menyebabkan sakit dan keradangan pada sendi. Orang juga mungkin mengalami gejala seperti kekakuan sendi dan bengkak. Artritis lutut, pergelangan kaki, dan pinggul mungkin sukar berjalan dan melakukan aktiviti lain sepanjang hari. Arthritis tidak dapat sembuh tetapi latihan harian dan mengekalkan berat badan yang sihat dapat membantu. Penyakit kesakitan di atas boleh mengurangkan kesakitan. Pad pemanasan boleh mengurangkan sakit sementara pek ais mengurangkan kesakitan dan pembengkakan.

Otot Ditarik

Otot yang ditarik ialah otot yang telah terlalu besar. Otot yang ditarik adalah kejadian biasa pada orang yang bermain sukan. Otot yang ditarik akan menyebabkan sakit serta-merta dan rasa sakit digambarkan sebagai sengit. Kawasan itu menyakitkan untuk disentuh. Sekiranya anda menarik otot kaki, adalah idea yang baik untuk memohon pek ais ke kawasan beberapa kali sehari selama 20 minit pada satu masa. Ambil rehat di antara lapisan kawasan. Bungkus kawasan yang ditarik dengan ringan dan angkat anggota yang terkena, jika mungkin. Rehat dan ambil ubat-ubatan untuk mengurangkan kesakitan dari otot yang ditarik.

Apa Mengenai Sprains?

Sprains adalah kecederaan pada kawasan tisu lembut (ligamen) di mana otot menyambung ke tulang. Ligamen yang terlalu besar atau koyak dipanggil kelengkungan. Pergelangan kaki adalah lokasi yang sama untuk jenis kecederaan ini. Sekiranya anda mengalami pergelangan kaki yang tersinggung, anda tidak boleh meletakkan berat badan dan kawasannya bengkak dan menyakitkan. Rawatan yang disyorkan untuk buku lali yang tertinggal ialah Rehat, Ais, Mampatan, dan Ketinggian (RICE). Ini melibatkan berehat pergelangan kaki yang bengkak, melelapkannya selama 20 minit beberapa kali sehari, mampatan kawasan dengan membungkus buku lali di pembalut, dan mengangkat kaki bawah untuk meminimumkan pembengkakan. Lihat doktor untuk kecederaan untuk memastikan anda tidak mempunyai tulang patah.

Adakah Anda Dapatkan Kekejangan Otot?

Kekejangan otot adalah kontraksi sukarela otot. Anda tidak boleh berehat otot yang sempit. Kekejingan otot biasanya berlaku pada anak lembu dan sama ada bahagian depan atau bahagian belakang paha. Kekejangan otot tiba-tiba apabila otot menjadi ketat. Ia boleh menyebabkan rasa sakit yang tajam dan anda mungkin dapat merasakan otot anda di bawah kulit. Faktor risiko kekejangan termasuk usia yang lebih tua, dehidrasi, dan berada dalam cuaca panas. Kekejangan biasanya tidak menjadi punca kebimbangan, tetapi anda harus berjumpa dengan doktor anda jika anda menderita dengan kerap.

Shin Splints Penyebab Kaki Kaki

Splint Shin adalah sakit yang berlaku di sepanjang tepi bahagian bawah kaki, shinbone (tibia). Splint Shin berlaku apabila tisu dan otot di kawasan menjadi radang semasa aktiviti fizikal. Pelari sering terjejas oleh splint shin. Faktor risiko untuk keadaan termasuk memakai kasut yang tidak sesuai dan mempunyai kaki yang rata atau lengkungan yang kaku. Rawat splints shin dengan berehat kaki anda, menggunakan paket ais untuk kaki sakit dalam selang 20 minit beberapa kali setiap hari, dan mengambil relievers kesakitan over-the-counter untuk memerangi kesakitan dan keradangan. Lihat doktor anda jika splint shin tidak menyelesaikan atau jika anda menderita mereka kerap untuk memastikan tiada yang lain secara salah.

Pecahan Tekanan Sakit

Salah satu sebab sakit kaki di kaki bawah adalah patah tekanan. Fraktur tekanan adalah retak kecil di dalam tibia anda (shinbone). Apabila splint shin tidak berasa seperti mereka semakin baik, mungkin kerana anda mengalami tekanan patah tulang. Kecederaan ini adalah kecederaan yang berlebihan kerana ia berlaku apabila otot-otot di sekeliling tulang terlalu banyak bekerja dan mereka tidak melindungi tulang pendasar sebagaimana mestinya. Rawatan untuk fraktur tekanan melibatkan tinggal di luar anggota badan yang terjejas dan berehat. Ia mungkin mengambil masa antara 6 hingga 8 minggu untuk tulang sembuh sepenuhnya. Adalah penting untuk berehat sekiranya anda mengalami tekanan fraktur. Berolahraga semasa retak hadir dapat membuat kecederaan lebih teruk.

Tendinitis Hurts

Tendon adalah tisu yang menghubungkan otot ke tulang. Tendinitis adalah keadaan di mana tendon menjadi radang kerana terlalu berlebihan. Pergelangan kaki, pinggul, dan lutut adalah tapak yang kerap berlaku di mana tendinitis berlaku. Rawat tendinitis dengan RICE (rehat, ais, mampatan, ketinggian). Ubat-ubatan anti-keradangan di atas boleh membantu melegakan kesakitan dan keradangan. Ibuprofen dan naproxen adalah pilihan yang baik. Jika sakit terus berleluasa atau teruk, lihatlah doktor anda untuk penilaian.

Adakah Varicose Veins Sakit?

Veins adalah saluran darah yang menghantar darah kembali ke jantung. Veins mempunyai injap yang membantu aliran darah satu arah. Apabila injap ini melemah atau menjadi rosak, darah boleh dikumpulkan di dalam urat dan menyebabkan mereka meregang. Hasil urat varicose membengkak, bengkak, ungu, berpusing. Ubat varikos boleh menyebabkan sakit kaki, berdenyut-denyut, mengerikan, membakar, dan berat. Faktor risiko urat varikos termasuk berat badan berlebihan, duduk atau berdiri untuk jangka masa yang panjang, dan bersenam. Memakai stoking mampatan boleh memberi sokongan kaki anda dan mengurangkan risiko urat varikos. Jarang, urat varikos mungkin dikaitkan dengan pembekuan darah atau ulser kulit. Rawatan disediakan untuk membuang varises.

Adakah Anda Sakit Membakar di Paha Anda?

Meralgia paresthetica adalah keadaan di mana saraf di paha menjadi dimampatkan. Ini membawa kepada pembakaran yang menyakitkan, kesemutan, dan kebas pada paha bahagian atas. Faktor risiko untuk keadaan termasuk memakai pakaian yang ketat, berlebihan berat badan atau mengandung, atau mempunyai tisu parut akibat pembedahan di kawasan pangkal paha. Penghilang sakit kesakitan seperti ibuprofen dan acetaminophen mungkin memberikan kelegaan kepada gejala. Jika kesakitan teruk atau berlanjutan selama lebih daripada beberapa bulan, lihat doktor anda yang boleh memberi ubat yang lebih kuat.