Almond Susu untuk Bayi: Bolehkah Mereka Minum?

Pilihan untuk kanak-kanak kecil.

Tetapi jika anda mempunyai alergi tenusu dalam keluarga anda atau anda mengambil berat tentang masalah kesihatan seperti hormon susu lembu, maka anda mungkin mempersoalkan betapa sihat susu.

Bilakah Bayi Dapat Susu?

Tidak kira apa jenis susu yang anda beralih, jangan buat perubahan ketika bayi masih bayi. Bayi masih muda, mereka memerlukan semua nutrien dalam susu ibu atau formula. Susu biasa (dalam apa jua jenis) bukan pengganti yang sesuai.

Sebaiknya, anda perlu menunggu sehingga Bayi anda mencatat hari lahir pertama mereka untuk memperkenalkan susu. Ini bermakna bahawa mereka akan menjadi anak kecil apabila mereka mencuba susu lembu atau kacang almond yang pertama.Susu lembu adalah protein, kalsium, vitamin A, dan vitamin D. Dalam satu kajian, anak-anak yang berumur sekolah yang minum susu semasa makan tengah hari adalah satu-satunya yang memenuhi syarat kalsium harian yang disyorkan. Kanak-kanak boleh mendapatkan elaun harian mereka yang dicadangkan dari dua atau tiga hidangan susu setiap hari.

Ada juga perkara seperti susu terlalu banyak. Apabila bayi anda mengambil makanan dari semua susu formula atau susu, mungkin juga menggantikan terlalu banyak kalori dengan sejenis susu dan bukannya pelbagai makanan pepejal. Kedua-dua anda dan anak anda digunakan untuk susu sebagai makanan keseluruhan, tetapi selepas umur 1, susu seharusnya hanya suplemen, bukan makanan utama.

Susu terlalu banyak boleh bermakna anak anda mendapat terlalu banyak lemak dan tidak cukup besi, yang boleh menyebabkan mereka berisiko mengalami anemia. Anak anda tidak boleh mempunyai lebih daripada 16 hingga 24 ons (dua hingga tiga hidangan) susu setiap hari.

Akhir sekali, jika anak anda masih menyusu, maka susu lain tidak perlu. Susu ibu juga boleh membekalkan protein dan kalsium keperluan anak anda sebagai makanan tambahan untuk diet makanan yang sihat.

Bagaimana Susu Almond Dibanding dengan Susu Sapi?

Walaupun susu almond mempunyai vitamin A dan D, ia agak rendah protein dan kalsium, berbanding dengan susu lembu atau susu ibu. Diet purata kanak-kanak mempunyai pelbagai sumber protein, tetapi biasanya tidak termasuk banyak sumber kalsium. Itulah sebabnya susu disyorkan. Sesetengah jenama susu almond juga tinggi gula.

Namun, kebanyakan susu almond komersial diperkaya dengan kalsium untuk menjadikannya setara dengan susu lembu dalam kandungan kalsiumnya. Oleh itu jika anak anda mempunyai alergi tenusu atau intoleransi, susu diperkaya boleh menjadi pengganti berkesan. Ia juga lebih rendah daripada kalori berbanding susu lembu, jadi ia boleh menjadi sumber penghidratan yang baik untuk kanak-kanak yang lebih tua.

Bagaimana Susu Almond Bandingkan Susu Susu?

Susu almond atau susu lembu bukan pengganti susu ibu.Susu ibu mengandung pelbagai jenis nutrien yang memenuhi semua keperluan nutrisi bayi anda untuk 6 bulan pertama dan majoriti keperluan pemakanan untuk tahun pertama.

Sehingga bayi anda berumur 6 bulan, mereka harus minum susu ibu sahaja atau formula. Selepas 6 bulan, makanan pepejal boleh secara beransur-ansur menggantikan susu ibu atau formula, tetapi bayi anda tidak sepatutnya mempunyai apa-apa jenis susu sehingga selepas hari pertama mereka.

Apakah Risiko Susu Almond?

Susu almond adalah pengganti susu yang sihat, tetapi ia bukan sumber kalsium yang baik melainkan jika diperkaya. Ia amat penting untuk kanak-kanak dan remaja untuk mendapatkan kalsium yang mencukupi, kerana tulang membina kandungan kalsium sehingga sekitar usia 30 tahun. Kalsium yang tidak mencukupi boleh menyebabkan massa tulang yang rendah, osteoporosis, dan tulang patah kemudian dalam hidup.

Jika anda memilih susu badam sebagai pengganti untuk anak anda, lebih baik memilih satu jenama yang diperkaya dengan kalsium, dan elakkan jenama yang manis dengan gula atau pemanis lain. Di samping itu, pastikan diet anak anda termasuk banyak sumber protein.