Breastfeeding in the First Hours After Birth (Malay) - Breastfeeding Series
Isi kandungan:
- Apa yang menyebabkan cirit-birit, apa pun? rus menjangkiti usus, dan biasanya berlangsung selama dua hingga tiga hari. Tetapi cirit-birit mungkin juga berlaku kerana:
- Jika anda telah memilih untuk mengetatkan ubat-ubatan yang berlebihan untuk mengubati cirit-birit anda semasa menyusu, cuba rawatan semulajadi ini.
Ia tidak berkelah apabila anda berhadapan dengan cirit-birit.
Selama beberapa hari, , anda pergi ke bilik mandi dengan lebih kerap daripada yang anda mahu - dan perut anda berair dan longgar, membuat keadaan huru-hara yang mengerikan.
Bergantung pada tahap keterukan, mengubati cirit-birit mungkin semudah mengambil ubat yang berlebihan seperti Pepto-Bismol atau Imodium, tetapi untuk ibu yang jururawat, menenangkan gejala cirit-birit boleh menjadi sedikit rumit kerana ibu-ibu yang menyusu perlu berhati-hati terhadap ubat-ubatan yang mereka ambil.
Sebagai alternatif kepada ubat-ubatan yang diuji masa ini, terdapat beberapa ubat-ubatan semula jadi untuk merawat cirit-birit semasa menyusu.
Apa yang menyebabkan cirit-birit, apa pun? rus menjangkiti usus, dan biasanya berlangsung selama dua hingga tiga hari. Tetapi cirit-birit mungkin juga berlaku kerana:
alergi kepada makanan tertentu
- ubat
- makanan yang mengganggu sistem pencernaan
- jangkitan bakteria atau lain-lain jangkitan
- radiasi
penurunan berat badan
- dehidrasi
- demam
- sakit teruk
- makanan yang tidak dapat dicerna dalam najis
- darah
- mukus
- Ada apa-apa gejala di atas, terutamanya jika anda menyusu.
Jika anda telah memilih untuk mengetatkan ubat-ubatan yang berlebihan untuk mengubati cirit-birit anda semasa menyusu, cuba rawatan semulajadi ini.
Menjadi BRAT untuk Hari Beberapa Sedang
Mengubah diet anda adalah cara yang paling mudah dan paling alami untuk merawat cirit-birit semasa menyusui. Doktor akan sering mengesyorkan diet BRAT yang popular, iaitu:
pisang
- beras (putih)
- epal
- roti bakar
- Makanan BRAT adalah makanan hambar yang umumnya diterima dengan baik dan mudah dicerna untuk lebih ramai orang yang mengalami cirit-birit. Rejimen rendah protein dan lemak rendah, yang memberi manfaat kepada sistem pencernaan anda. Diet BRAT juga rendah serat, yang akan membantu badan anda menjadi najis longgar.
Tambahan pula, pisang akan menggantikan banyak kalium, yang diperlukan untuk mengekalkan fungsi selular dan elektrik, hilang semasa serangan cirit-birit. Elakkan beras perang, kerana ia lebih tinggi dalam serat.
BRAT Variasi Diet
Beberapa versi regimen hambar yang popular adalah BRAT-T, yang menambah teh, atau BRAT-Y, yang menambahkan yogurt, kaya dengan probiotik. Lain-lain makanan ringan semisolid dan rendah yang boleh dimakan termasuk:
keropok soda
- telur
- ayam atau ayam belanda tanpa kulit
- kentang
- mi
- mentega kacang halus
- keju
- ikan
- ikan
- alpukat
- kacang putih
yang harus kamu hindarkan:
- makanan berminyak
- buah-buahan mentah
- rempah kuat
- roti gandum
- bijirin bijirin penuh
- Makan Makanan Probiotik Seperti Yogurt atau Kefir
- Sesetengah jenis tenusu adalah baik untuk cirit-birit dan perut yang mengganggu.
- Bakteria hidup, yang dikenali sebagai probiotik, yang terdapat di yogurt dan kefir (minuman susu yang ditapai) boleh menggantikan bakteria yang biasa dijumpai di saluran pencernaan anda yang hilang kerana cirit-birit.
Probiotik mengandungi bakteria hidup yang serupa dengan bakteria berfaedah yang melawan kuman yang terdapat dalam sistem anda. Satu kata yang berhati-hati: Pastikan kefir atau yogurt rendah dalam gula, kerana makanan yang tinggi dalam gula dapat memperburuk gejala cirit-birit.
Minum Mug yang Menenangkan Teh ChamomileTeh Chamomile adalah cara yang baik untuk menenangkan perut yang mengganggu. Herba Mediterranean dianggap membantu melegakan keradangan dan keradangan dengan melegakan otot dan lapisan usus. Ini boleh membuat chamomile berguna untuk merawat cirit-birit ringan dan sederhana, dan cara yang baik untuk kekal terhidrasi.
Cuba Coklat Cuka Cider Apple Asli
Walaupun tidak ada bukti perubatan, ada yang mengatakan bahawa cuka ape cider boleh membantu menghentikan gejala cirit-birit, serta menggantikan magnesium dan kalium. Ia disyorkan untuk mengambil 1 sudu cuka setiap jam sehingga cirit-birit hilang.
Tetap Terhidrat
Sudah tentu, apabila merawat sebarang penyakit, pastikan anda minum banyak cecair, seperti air, sup, dan minuman sukan. Ini akan membantu mengurangkan simptom dan mencegah dehidrasi. Cobalah untuk mengelakkan diuretik semulajadi seperti alkohol dan kafein, termasuk kopi, coklat, sesetengah soda, dan teh tertentu.
Ini benar-benar benar dengan cirit-birit, kerana banyak cecair dan nutrien boleh hilang sepanjang perjalanan penyakit dan yang boleh menyebabkan komplikasi serius. Klinik Cleveland mengesyorkan menghirup cecair dalam jumlah yang sedikit sepanjang hari. Sekiranya boleh ditolak, tambahkan jumlah cecair kepada 2 hingga 3 liter atau kuartir sehari.
Bercakap tentang air, jika anda mengalami ketidakselesaan rektum - seperti gatal-gatal, kesakitan atau pembakaran - cuba duduk di dalam beberapa inci air suam dalam tab mandi, dan kemudian keringkan kawasan itu dengan menepuknya dengan tuala yang lembut dan bersih . Sekiranya perlu, anda juga boleh memohon beberapa krim buasir atau jeli petroleum ke kawasan yang sakit.
Takeaway
Cirit-birit perlu berlangsung hanya dua hingga tiga hari. Anda harus bercakap dengan doktor anda dengan segera jika simptom cirit-birit anda bertahan lebih lama dari masa itu atau anda mengalami demam selama lebih dari 24 jam. Sebab-sebab lain untuk memanggil doktor anda termasuk jika anda mengalami tanda-tanda dehidrasi seperti air kencing gelap, kadar denyutan pesat, dan kerengsaan. Cirit-birit yang teruk boleh menandakan penyakit yang lebih serius.
