Bagaimana kencing manis boleh menjejaskan kaki anda

Bagaimanakah diabetes boleh menjejaskan kakiku?

Kadar gula darah secara berkala (glukosa) secara berkala boleh dikaitkan dengan komplikasi yang serius pada orang yang menghidap kencing manis. Kaki adalah sangat berisiko. Dua keadaan yang dipanggil neuropati diabetik dan penyakit vaskular periferal boleh merosakkan kaki (dan bahagian lain badan) pada orang yang menghidap diabetes.

Apakah neuropati diabetes?

Kadar gula secara kronik yang tinggi yang berkaitan dengan diabetes yang tidak terkawal boleh menyebabkan kerosakan saraf yang mengganggu keupayaan untuk merasakan rasa sakit dan suhu. Ini yang disebut "neuropati diabetik deria" meningkatkan risiko seseorang yang mengidap diabetes tidak akan melihat masalah dengan kakinya. Hampir 10% daripada orang yang menghidap diabetes menghidap penyakit ulser kaki akibat penyakit vaskular periferal dan kerosakan saraf. Orang yang menghidapi kencing manis mungkin tidak menyedari luka atau luka pada kaki, yang seterusnya boleh menyebabkan jangkitan. Kerosakan saraf juga boleh menjejaskan fungsi otot kaki, yang membawa kepada penjajaran yang tidak betul dan kecederaan.

Apakah penyakit vaskular periferal?

Diabetes dikaitkan dengan peredaran darah yang lemah (aliran darah). Aliran darah yang tidak mencukupi meningkatkan masa penyembuhan untuk luka dan luka. Penyakit vaskular periferi merujuk kepada aliran darah yang berkompromi di dalam lengan dan kaki. Aliran darah yang lemah meningkatkan risiko jangkitan tidak akan sembuh. Ini, seterusnya, meningkatkan risiko ulser dan gangren, iaitu kematian tisu yang berlaku di kawasan tempatan apabila terdapat bekalan darah yang tidak mencukupi.

Apakah masalah kaki bersama orang dengan diabetes?

Imej berikut menunjukkan masalah kaki biasa yang boleh diperoleh oleh sesiapa sahaja; Walau bagaimanapun, mereka yang menghidap kencing manis berisiko tinggi untuk komplikasi serius yang berkaitan dengan keadaan ini, termasuk jangkitan dan pemotongan.

Kaki atlet

Jangkitan kulat kaki disebut kaki atlet. Kulit retak, gatal-gatal, dan kemerahan dikaitkan dengan keadaan. Kulat memasuki keretakan pada kulit menyebabkan jangkitan yang perlu dirawat dengan ubat antikulat. Ubat lisan atau krim topikal boleh digunakan untuk merawat kaki atlet.

Jangkitan kuku kulat

Kuku tebal, rapuh, kuning, coklat atau kuku legap adalah biasa dengan jangkitan kuku kulat. Kawasan yang dijangkiti mungkin runtuh atau kelihatannya menarik diri dari seluruh kuku. Kulat tumbuh subur di persekitaran yang hangat, lembap dan gelap yang dicipta dengan memakai kasut tertutup. Kecederaan kuku juga meningkatkan risiko jangkitan kuku kulat. Jangkitan ini sukar, tetapi tidak mustahil, untuk dirawat. Ubat lisan berfungsi dengan baik untuk merawat jangkitan kuku kulat. Rawatan topikal hanya berkesan untuk beberapa jenis jangkitan kuku kuku. Kadang-kadang pembedahan diperlukan untuk membersihkan kawasan kuku yang dijangkiti.

Calluses

Calluses adalah kawasan kulit yang tebal yang membina di bahagian bawah kaki. Pengedaran berat badan yang tidak sekata, ketidakstabilan kulit, atau kasut yang tidak sesuai boleh menyebabkan kalus. Gunakan petua ini untuk menjaga kalsium:

• Gosokkan kawasan dengan batu apung selepas mandi atau mandi. Tanya doktor anda cara terbaik untuk melakukan ini.
• Letakkan sol atau kusyen di kasut.
• Tanya doktor anda mengenai ubat preskripsi untuk melembutkan kalsium.

Adalah normal untuk mempunyai beberapa calluses. Adalah penting untuk tidak cuba memotong kalus dengan menggunakan objek yang tajam. Melakukannya boleh menyebabkan kecederaan serius.

Jagung

Jagung adalah kawasan kulit seperti butang yang menebal, yang dibentuk di antara jari kaki atau berhampiran kawasan jari kaki. Tekanan dan geseran menyebabkan jagung. Gunakan petua ini untuk menjaga jagung:

• Gosokkan kawasan itu dengan batu apung selepas mandi atau mandi. Rujuk doktor anda sebelum melakukan ini.
• Elakkan rawatan penyingkiran jagung secara over-the-counter.
• Jangan cuba memotong jagung dengan objek yang tajam. Melakukannya boleh menyebabkan kecederaan serius.

Lepuh

Lepuh dibesarkan, kawasan kulit yang penuh bendalir yang terbentuk akibat geseran. Popping lepuh bukan cara yang baik untuk merawatnya kerana kulit yang menutupi kawasan itu membantu mengawal jangkitan. Untuk menjaga lepuh, pastikan kawasan itu bersih, gunakan krim antibakteria atau salap, dan tutup dengan pembalut untuk mengurangkan risiko jangkitan.

Bunions

Bengkak adalah kawasan yang sakit, merah, calluse yang terbentuk di luar sendi jari kaki. Bunions membuat sudut kaki besar ke dalam. Mereka mungkin muncul di kedua-dua kaki dan cenderung berjalan dalam keluarga. Memakai kasut bertumit tinggi dengan bilik kaki yang tidak mencukupi meningkatkan risiko bunion dengan menolak jari-jari kaki besar ke dalam kedudukan yang tidak wajar. Meliputi bongkah dengan padding atau kusyen busa membantu melindunginya. Pemisah kaki khas dan peranti lain boleh digunakan untuk menjaga jari kaki dalam penjajaran yang betul. Jika bunion sangat menyakitkan atau tidak sedap, pembedahan boleh digunakan untuk mengurangkan gejala.

Kulit kering

Kering, kulit retak membolehkan bakteria dan kuman lain memasuki badan anda, yang berpotensi menyebabkan jangkitan. Sabun pelembap, losyen, dan produk lain boleh membantu mengekalkan penghalang kulit lembut, utuh, dan sihat.

Ulser kaki

Ulser kaki adalah luka berbahaya yang boleh menjejaskan pesakit diabetes. Apabila mengikis kecil, rehat kulit, atau sakit di kaki menjadi dijangkiti, sakit boleh menyebabkan. Pada orang yang menghidap kencing manis, luka sembuh perlahan atau gagal sembuh. Diagnosis dan rawatan awal diperlukan untuk mengurangkan risiko komplikasi. Doktor anda adalah sumber maklumat terbaik tentang bagaimana untuk menjaga sakit kaki yang betul.

Hammertoes

Otot-otot yang lemah pada jari kaki menyumbang kepada penampilan yang terkelupas yang dikenali sebagai "hammertoes." Kelemahan ini menyingkatkan tendon di jari kaki, menyebabkan mereka berkontrak. Hammertoes boleh menjadi keturunan. Mereka juga boleh disebabkan oleh memakai kasut yang terlalu kecil dan menyediakan bilik kaki yang tidak mencukupi. Hammertoes boleh menyebabkan masalah kaki seperti calluses, luka, lepuh, dan kesukaran berjalan. Kasut dan tali pembetulan boleh membantu mereposisi dan merawat hammertoes. Kadang pembedahan mungkin diperlukan untuk meluruskan kaki yang terkena.

Kuku jari kaki

Kuku jari kaki dibesarkan dengan nama mereka dari tumbuh ke kulit di sepanjang tepi kuku. Kaki jari kaki yang terkena boleh menyebabkan sakit, tekanan, dan juga memotong kulit yang membawa kepada jangkitan. Memakai kasut yang ketat atau tidak pantas meningkatkan risiko kuku jari kaki. Aktiviti berdampak tinggi seperti berjalan dan aerobik boleh menyumbang kepada masalah ini. Berjalan kaki, berkerudung jari kaki, dan kuku jari kaki yang tidak dapat dipotong juga boleh menyebabkan kuku jari kaki. Cara terbaik untuk mengelakkan kuku jari kaki adalah untuk memelihara kuku. Rawatan perubatan profesional adalah perlu jika kuku kuku yang teruk adalah teruk atau jika terdapat jangkitan. Kadang-kadang pembedahan diperlukan untuk mengeluarkan bahagian kuku yang terjejas dan plat pertumbuhan dari mana kuku tumbuh.

Ketuat plantar

Kawasan tebal di tapak kaki yang mempunyai bintik hitam kecil atau pinholes mungkin ketuat plantar. Ketuat plantar disebabkan oleh virus. Tompok kulit yang terjejas menyakitkan dan mungkin berlaku sendirian atau dalam kelompok. Adalah idea yang tidak baik untuk menggunakan ubat-ubatan yang berlebihan untuk merawat ketuat. Apabila ragu-ragu, doktor boleh menentukan sama ada lesi adalah kalus atau ketuat plantar.

Bolehkah masalah kaki ini dapat dicegah?

Mengurus kaki anda dapat mengelakkan masalah sebelum memulakan! Gunakan tip berikut untuk mengurangkan risiko masalah kaki biasa dan komplikasi serius yang berkaitan dengan mereka.

Masalah Diabetes dan Kaki
Tip Pencegahan # 1

Hidup dengan diabetes memerlukan anda memberi perhatian khusus kepada kesihatan dan keadaan anda. Ikut arahan doktor anda mengenai diet, senaman dan ubat-ubatan. Mengekalkan tahap gula darah (glukosa) dalam julat yang disyorkan adalah salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk mengawal keadaan anda dan melindungi kaki anda.

Masalah Diabetes dan Kaki
Tip Pencegahan # 2

Berhati-hati memeriksa kaki anda setiap hari untuk kemerahan, lepuh, luka, calluses, dan tanda-tanda kerengsaan yang lain. Pemeriksaan kaki harian sangat penting jika anda mempunyai aliran darah yang tidak mencukupi.

Masalah Diabetes dan Kaki
Tip Pencegahan # 3

Ikuti tips penjagaan kaki ini untuk menjaga kaki anda dengan betul:

• Basuh kaki anda setiap hari dengan sabun yang tidak merengsa dan air suam.
• Elakkan merendam kakimu.
• Keringkan kaki anda selepas mandi, memberi perhatian khusus kepada kawasan di antara jari kaki.
• Elakkan menggunakan losyen ke kawasan di antara jari kaki.
• Tanyakan kepada doktor bahawa losyen adalah terbaik untuk jenis kulit dan keadaan kesihatan anda.

Masalah Diabetes dan Kaki
Tip Pencegahan # 4

Setelah mandi, gunakan batu apung atau papan kayu ampas untuk melicinkan kawasan yang keras di kaki yang mengandungi jagung dan calluses. Bekerja dalam satu arah adalah paling berkesan. Rujuk doktor anda dengan cara yang betul untuk menggunakan papan batu bara atau biji kayu.

Masalah Diabetes dan Kaki
Tip Pencegahan # 5

Gunakan tips penjagaan jari kaki berikut untuk membantu menghindari kuku jari kaki.

• Sekali seminggu, periksa kuku jari anda.
• Kuku jari kaki terus menggunakan paku kuku.
• Elakkan penguncupan atau mengurangkan bahagian kaki kuku jari kaki.
• Pinggir kuku kasar yang licin dengan papan empangan selepas keratan.

Dapatkan nasihat doktor anda dengan cara yang betul untuk menjaga kuku jari anda.

Masalah Diabetes dan Kaki
Tip Pencegahan # 6

Kasut, kaus kaki, dan stoking yang betul boleh pergi jauh untuk membantu melindungi kaki anda. Ikut petua ini:

• Pilih stoking dan kaus kaki yang mengandungi elastik lembut.
• Pakai kaus kaki ke tempat tidur jika kaki anda menjadi sejuk.
• Elakkan sandal dan berjalan tanpa alas kaki, walaupun di rumah.
• Pakai kasut yang sesuai.
• Pilih kasut yang diperbuat daripada bahan lembut - seperti kulit atau kanvas - dan luangkan waktu untuk memecahkannya.
• Lindungi kaki dengan sentiasa memilih sandal atau kasut tertutup.
• Sekiranya anda memerlukan kasut yang lebih mahal kerana bungkusan atau kecacatan lain, kasut lebih luas boleh didapati dalam talian dan di kedai khusus.

Masalah Diabetes dan Kaki
Tip Pencegahan # 7

Ikuti petua ini untuk memastikan darah mengalir ke kaki anda:

• Sekiranya anda boleh, angkat kaki anda apabila duduk
• Jejaki jari kaki anda kerap.
• Ambil rehat yang kerap untuk flex dan arahkan jari kaki anda dan melingkari kaki anda di kedua-dua arah.
• Elakkan menyeberangi kaki anda, terutamanya untuk jangka masa panjang.

Masalah Diabetes dan Kaki
Tip Pencegahan # 8

Elakkan merokok dan jika anda merokok, berhenti merokok. Merokok menimbulkan masalah aliran darah.

Masalah Diabetes dan Kaki
Tip Pencegahan # 9

Orang yang menghidap diabetes perlu melihat doktor kaki (podiatrist) setiap 2 hingga 3 bulan, walaupun tidak mengalami masalah kaki. Pada setiap pemeriksaan, tanya doktor untuk memeriksa kaki anda dengan teliti. Peperiksaan kaki tahunan hendaklah termasuk:

• Pemeriksaan ke atas dan bahagian bawah kaki dan di antara jari kaki
• Penilaian kehangatan dan kemerahan kulit
• Penilaian denyutan pada kaki dan suhu kaki
• Penilaian sensasi menggunakan alat monofilament

Bilakah saya perlu menghubungi doktor saya?

Hubungi doktor anda jika anda melihat mana-mana yang berikut dengan kaki anda:

• Perubahan warna atau suhu kulit
• Kaki atau pembengkakan buku lali
• Penampilan jagung, calluses, kuku jari kaki, kuku kuku yang dijangkiti, atau kulit kering, retak
• Sakit kaki
• Bau kaki berbau busuk, berterusan, atau tidak biasa
• Kuku jari kaki atau kuku jari kaki yang dijangkiti kulat
• Mengeringkan, luka terbuka yang nampaknya mengalir dan / atau perlahan untuk sembuh

Maklumat tambahan mengenai Diabetes

Untuk maklumat lanjut mengenai Diabetes, sila pertimbangkan yang berikut:

• Persatuan Diabetes Amerika
• Yayasan Institut Penyelidikan Diabetes
• Institut Kebangsaan Diabetes dan Pencernaan dan Penyakit Ginjal