Bagaimanakah saya dapat menyelesaikan perut yang teruk selepas cuti?

Tanya doktor

Saya tahu apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan sakit perut; makan ringan, saiz bahagian kawalan, dan lain-lain. Masalahnya, saya tidak boleh menyesuaikan diri dengan makan malam di Thanksgiving dan Krismas. Saya selalu menjadi terlalu kenyang dan mempunyai masalah seperti refluks asid dan hanya sakit perut umum. Apa yang perlu saya lakukan untuk perut yang teruk selepas cuti?

Maklum Balas Doktor

Ramai orang mengecewakan semasa cuti, terutamanya semasa hari raya tradisional seperti Hari Kesyukuran. Bukan sahaja hidangan bercuti malah menggembirakan kesihatan yang paling banyak, tetapi ia juga mungkin disertai dengan penggunaan makanan dan minuman yang bukan sebahagian daripada diet biasa anda, mulai dari peminum tiram hingga segelas wain dengan makan tengahari.

Oleh itu, tidak menghairankan, bahawa perut perut mungkin timbul selepas pesta bercuti. Nyeri di perut atas atau bawah, mual, belching, sakit "gas", dan rasa kembung adalah semua gejala yang boleh berlaku akibat makan berlebihan. Walau bagaimanapun, gejala-gejala ini juga boleh berlaku berkaitan dengan keadaan yang lebih serius, termasuk keracunan makanan, batu empedu, penyakit refluks gastroesophageal (GERD), pancreatitis, ulser, jangkitan seperti hepatitis A, dan "selesema perut" sebenar (gastroenteritis). Oleh itu, apabila perlu sakit perut selepas makan besar menjadi sebab untuk bimbang?

Jika anda seorang yang sihat yang tidak pernah mengalami gejala masalah gastrointestinal sebelum ini, mengalami gejala ringan selepas makan berlebihan mungkin disebabkan oleh pesta baru-baru ini. Walau bagaimanapun, jika gejala-gejala telah berlaku di dalam dan luar untuk seketika atau ia berlaku bila-bila masa anda makan makanan yang besar atau selepas memakan makanan tertentu, anda perlu membuat penilaian dengan doktor anda untuk menentukan punca simptom. Pendek kata, gejala kronik (berterusan) lebih cenderung berkaitan dengan masalah asas.

Sesetengah gejala akut (baru), bagaimanapun, juga menunjukkan bahawa keadaan yang lebih serius hadir. Anda harus menghubungi doktor anda atau mendapatkan rawatan perubatan kecemasan jika gejala anda disertakan dengan yang berikut:

• melemahkan atau sakit yang teruk di manapun di dalam perut
• kesakitan atau kesakitan
• muntah yang berpanjangan
• demam
• cirit-birit yang teruk
• darah dalam najis atau muntah, atau
• najis hitam dan tarry

Apa yang perlu dilakukan oleh perut pasca indulgensi? Dalam kebanyakan kes, tiada rawatan tertentu diperlukan. Mana-mana gejala yang berkaitan dengan makan berlebihan harus mereda dengan masa dan pemulihan semula tabiat makan biasa.