Keletihan kanser: bagaimana menguruskan simptom, rawatan dan punca

* Kanser yang berkaitan dengan Definisi dan Fakta Fakta

* Fakta Kelesuan Berkaitan Kanser Ditulis oleh Charles P. Davis, MD, PhD

• Keletihan adalah kesan sampingan yang biasa dari banyak rawatan kanser. Penyebab kelelahan adalah berkaitan dengan kesan rawatan kanser, dan merupakan gejala kesan sampingan seperti anemia, ubat tambahan, dan keadaan mental.
  • Keletihan yang berkaitan dengan kanser boleh menghasilkan gejala yang termasuk:
  • Rasa sangat letih
  • Kelemahan
  • Rasa letih dan / atau lari ke bawah
  • Mempunyai sedikit atau tiada tenaga
  • Badan mungkin berasa berat dan / atau perlahan untuk bertindak balas
• Resting mungkin tidak membantu mengurangkan atau menghentikan gejala
• Keletihan yang berkaitan dengan kanser adalah berbeza daripada keletihan yang mengalami pengalaman individu yang sihat. Keletihan yang berkaitan dengan kanser mungkin bertahan lama, meningkat dengan rawatan kanser, dan menurun perlahan-lahan selepas rawatan kanser.
• Rawatan dan pengurusan keletihan yang berkaitan dengan kanser mungkin melibatkan rancangan untuk mengimbangi rehat dan aktiviti, perubahan diet, dan konsultasi yang sesuai dengan kaunselor, ahli psikologi, dan / atau pakar psikiatri).
• Hubungi doktor jika anda merasa sangat letih dan penat dan tidak dapat melakukan aktiviti normal anda.
• Disediakan adalah senarai pertanyaan yang perlu anda tanya doktor anda yang menguruskan rawatan kanser anda.

Apakah Keletihan Kanser? Apa yang menyebabkan Keletihan Kanser?

Keletihan adalah kesan sampingan yang biasa dari banyak rawatan kanser, termasuk kemoterapi, terapi radiasi, terapi biologi, pemindahan sumsum tulang dan pembedahan. Keadaan seperti anemia, serta kesakitan, ubat-ubatan, dan emosi, juga boleh menyebabkan atau memburukkan lagi keletihan.

Keletihan pesakit kanser boleh dipanggil keletihan kanser, keletihan yang berkaitan dengan kanser, dan keletihan yang berkaitan dengan rawatan kanser.

Apakah Keletihan Berkaitan Kanser berasa seperti?

Rawatan kanser seperti kemoterapi, terapi radiasi, dan terapi biologi boleh menyebabkan keletihan pada pesakit kanser.

Keletihan juga merupakan gejala biasa beberapa jenis kanser. Pesakit menggambarkan keletihan sebagai:

• Rasa sangat letih
• Lemah
• Lelah
• Lari ke bawah
• Tiada tenaga
• Berat
• Perlahan
• Orang itu tidak mempunyai tenaga atau get-up-dan-pergi.

Resting tidak selalu membantu dengan keletihan yang berkaitan dengan kanser. Keletihan yang berkaitan dengan kanser adalah salah satu kesan sampingan yang paling sukar bagi kebanyakan orang untuk mengatasinya.

Bagaimana Keletihan Kanser Berbeza Daripada Keletihan Orang Sihat?

Apabila seseorang yang sihat letih dengan aktiviti sehari-hari, keletihan mereka boleh dibebaskan dengan tidur dan berehat. Keletihan yang berkaitan dengan kanser adalah berbeza. Pesakit kanser mendapat penuaan selepas aktiviti kurang daripada orang yang tidak mempunyai kanser. Juga, keletihan yang berkaitan dengan kanser tidak sepenuhnya lega dengan tidur dan berehat dan mungkin bertahan lama. Keletihan biasanya berkurangan selepas rawatan kanser berakhir, tetapi pesakit mungkin masih merasa keletihan selama berbulan-bulan atau tahun.

Cara Mengurus Keletihan Kanser

Anda mungkin dinasihatkan supaya mengambil langkah-langkah ini dan langkah-langkah lain untuk merasa lebih baik:

• Buat rancangan yang mengimbangi rehat dan aktiviti. Pilih aktiviti yang santai untuk anda. Ramai orang memilih untuk mendengar muzik, membaca, bermeditasi, berlatih imejan berpandu, atau menghabiskan masa dengan orang yang mereka nikmati. Santai dapat membantu anda menjimatkan tenaga dan tekanan yang lebih rendah. Latihan cahaya juga boleh dinasihatkan oleh doktor anda untuk memberi anda lebih banyak tenaga dan membantu anda berasa lebih baik.
• Rancang masa untuk berehat. Sekiranya anda penat, ambil masa pendek pendek kurang dari 1 jam pada siang hari. Walau bagaimanapun, terlalu banyak tidur pada siang hari dapat membuat kesulitan tidur pada waktu malam. Pilih aktiviti yang paling penting bagi anda dan lakukannya apabila anda mempunyai tenaga yang paling banyak. Minta bantuan dengan tugas penting seperti membuat makanan atau memandu.
• Makan dan minum dengan baik. Bertemu dengan pakar diet berdaftar untuk mempelajari tentang makanan dan minuman yang boleh meningkatkan tahap tenaga anda. Makanan yang tinggi dalam protein dan kalori akan membantu anda mengekalkan kekuatan anda. Sesetengah orang merasa lebih mudah untuk makan banyak makanan kecil sepanjang hari daripada tiga makanan besar. Tinggal terhidrasi dengan baik. Hadkan pengambilan kafein dan alkohol.
• Bertemu dengan pakar. Ia boleh membantu bertemu dengan kaunselor, ahli psikologi, atau pakar psikiatri. Pakar-pakar ini membantu orang ramai untuk menghadapi fikiran dan perasaan yang sukar. Menurunkan tekanan mungkin memberi anda lebih banyak tenaga. Oleh kerana kesakitan yang tidak terkawal juga boleh menjadi punca keletihan, ia boleh membantu untuk bertemu dengan pakar kesakitan atau penjagaan paliatif.

Soalan-soalan Kepada Pasukan Penjagaan Kesihatan Anda

Sediakan untuk lawatan anda dengan membuat senarai pertanyaan untuk bertanya. Pertimbangkan untuk menambah soalan ini ke senarai anda:

• Apa yang paling mungkin menyebabkan keletihan saya?
• Apakah yang perlu saya pelajari dan berkongsi supaya kita boleh membuat rancangan untuk membantu saya berasa lebih baik?
• Apakah jenis latihan (dan berapa banyak) yang anda cadangkan untuk saya?
• Berapa banyak rehat yang perlu saya alami pada siang hari? Berapa banyak tidur yang perlu saya dapatkan pada waktu malam?
• Apa makanan dan minuman yang terbaik untuk saya?
• Adakah rawatan atau ubat-ubatan yang boleh membantu saya berasa lebih baik?

Apabila Memanggil Doktor tentang Keletihan Kanser

Beritahu pasukan penjagaan kesihatan anda jika anda merasa sangat letih dan tidak dapat melakukan aktiviti normal anda atau sangat letih walaupun selepas berehat atau tidur. Terdapat banyak punca keletihan. Mengesan tahap tenaga anda sepanjang hari akan membantu doktor menilai keletihan anda. Tuliskan bagaimana keletihan menjejaskan aktiviti harian anda dan apa yang membuat keletihan lebih baik atau lebih teruk.