Keletihan dan hilang selera makan

letih, walaupun berehat

seolah-olah anda mempunyai stamina atau daya tahan yang kurang daripada biasa

yang letih dan mementingkan mental

• Kehilangan selera bermaksud anda tidak mempunyai keinginan yang sama seperti yang anda makan. Kurang selera makan tidak termasuk wan ting makan, kehilangan berat badan yang tidak disengajakan, dan tidak berasa lapar. Idea makan makanan boleh membuat anda berasa lelah, seolah-olah anda mungkin muntah selepas makan. Kehilangan selera makan jangka panjang juga dikenali sebagai anoreksia, yang boleh menyebabkan perubatan atau psikologi.
• Ini mungkin tanda amaran dari badan anda apabila anda merasa keletihan dan hilang selera makan bersama. Baca terus untuk melihat keadaan yang boleh menyebabkan gejala ini.

Keletihan dan kehilangan selera makan adalah gejala beberapa keadaan kesihatan. Keadaan ini boleh menjadi biasa seperti selesema atau tanda sesuatu yang lebih serius seperti kanser. Selalunya kehilangan selera makan boleh menyebabkan keletihan, terutama jika anda tidak mendapat cukup kalori atau nutrien. Kesakitan kronik, atau jangka panjang, juga boleh mengganggu selera anda dan menyebabkan keletihan.

fibromyalgia

migrain

sindrom tachycardia ortostatik (POTS)

• Penyebab lain keletihan dan kehilangan selera makan termasuklah:
• Sindrom keletihan kronik
• kehamilan
• selesema dan sejuk biasa
• kemurungan postpartum

kecemasan panas

• sindrom pramenstruasi (PMS)
• sindrom
• Punca daripada ubatMedications
• Anda juga mungkin berasa lebih letih daripada biasa apabila badan anda melawan jangkitan. Ubat-ubatan tertentu mempunyai kesan sampingan seperti loya dan mengantuk. Kesan sampingan ini boleh mengurangkan selera makan anda dan menyebabkan keletihan.
• Ubat yang diketahui menyebabkan gejala-gejala ini termasuk:
• pil tidur
• antibiotik

ubat tekanan darah

diuretik

steroid anabolik

• codeine
• morfin
• Penyebab psikologiPsychological
• Gangguan ini boleh menjejaskan selera makan dan tenaga anda:
• tekanan
• kesedihan
• gangguan bipolar

anorexia

bulimia

• kegelisahan
• depresi
• nafsu makan pada kanak-kanak
• Anda harus membawa anak anda kepada doktor jika mereka merasa penat dan mempunyai selera makan yang menurun.Gejala-gejala ini boleh berkembang lebih cepat pada kanak-kanak daripada orang dewasa. Sebab-sebab yang berpotensi termasuk:
• kemerosotan atau kecemasan
• apendisitis akut
• kanser

anemia

lupus

• sembelit
• cacing usus
• telah mengambil antibiotik baru-baru ini
• tidak mendapat rehat yang cukup
• tidak makan makanan yang seimbang
• Punca pada orang dewasa yang lebih tuaKeseluruhan dan kehilangan selera makan pada orang dewasa yang lebih tua

Keletihan dan penurunan selera makan pada orang dewasa yang lebih tua adalah kejadian biasa . Sesetengah kajian menunjukkan umur meningkat sebagai faktor risiko keletihan.

• Penyebab umum gejala-gejala ini pada orang dewasa yang lebih tua termasuk:
• penyakit jantung
• hipotiroidisme
• arthritis rheumatoid

penyakit paru-paru kronik atau COPD

depresi

kanser

• gangguan neurologi, pelbagai sklerosis atau penyakit Parkinson
• gangguan tidur
• perubahan hormon
• Keadaan berkaitanSelamat syarat
• Keadaan dan gejala kesihatan lain yang mengiringi keletihan dan kehilangan selera makan termasuk:
• anemia
• cirrhosis, atau kerosakan hati
• kegagalan jantung kongestif
• HIV / AIDS

gastroparesis

penyakit celiac

• penyakit buah pinggang
• penyakit Crohn
• arthritis rheumatoid
• kemoterapi
• doktor Bila hendak mendapatkan bantuan perubatan
• Dapatkan bantuan perubatan segera jika anda mengalami keletihan dan hilang selera makan bersama dengan:
• kekeliruan
• pening
• penglihatan kabur
• denyutan jantung yang tidak teratur atau lumba
• kesakitan

sesak nafas

pingsan

• kehilangan berat tiba-tiba
• kesukaran menangguhkan suhu sejuk es
• Anda juga perlu membuat temujanji untuk berjumpa dengan doktor anda jika anda mengalami gejala-gejala ini setelah mengambil ubat baru, walaupun anda telah mengambilnya selama beberapa hari.
• Dapatkan perhatian kecemasan jika anda atau seseorang yang anda kenali mempunyai pemikiran membahayakan diri mereka sendiri.
• DiagnosisBagaimana doktor anda akan mendiagnosis keletihan dan kehilangan selera makan?
• Walaupun tidak ada ujian khusus untuk keletihan dan kehilangan selera makan, doktor akan mengkaji semula sejarah perubatan anda, melakukan pemeriksaan fizikal, dan bertanya tentang gejala anda yang lain. Ini akan membantu merapatkan sebab-sebab yang berpotensi supaya doktor anda dapat memerintahkan ujian yang betul.
• Selepas bertanya soalan tentang kesihatan anda, mereka boleh memerintahkan:
• ujian darah untuk mencari keadaan yang berpotensi, seperti hipotiroidisme, penyakit seliak, atau HIV
• CT scan atau pemeriksaan ultrasound perut

atau ujian tekanan untuk disyaki penglibatan jantung

ujian mengosongkan lambung, yang boleh mendiagnosis mengosongkan gastrik lambung

RawatanBagaimana anda merawat keletihan dan kehilangan selera makan?

Doktor anda akan menetapkan rawatan dan terapi bergantung kepada keadaan asas anda. Relief kesakitan boleh membantu meringankan gejala. Jika ubat adalah penyebab keletihan dan kehilangan selera makan, doktor anda boleh menyesuaikan dos anda atau menukar ubat.

Mengubati keletihan mungkin termasuk mempelajari cara meningkatkan tenaga dalam kehidupan harian anda. Ini bermakna:

• mendapatkan lebih banyak latihan
• mencipta jadual aktiviti dan berehat
• terapi bicara
• belajar tentang penjagaan diri

Mengubati kehilangan selera makan termasuk merumuskan jadual makan yang fleksibel dan memasukkan kegemaran makanan ke dalam makanan.Kajian juga menunjukkan bahawa meningkatkan rasa dan bau makanan dapat meningkatkan selera makan pada orang dewasa yang lebih tua. Mereka mendapati bahawa menambah sos dan perasa menghasilkan peningkatan 10 peratus dalam penggunaan kalori.

Kaedah lain yang digunakan untuk merawat keletihan atau kehilangan selera makan termasuk:

perangsang selera seperti Marinol

• kortikosteroid dos rendah untuk meningkatkan pil tidur
• tidur untuk membantu anda tidur lebih baik pada malam
• terapi fizikal perlahan-lahan meningkatkan senaman
• antidepresan atau ubat-ubatan antianxiety, untuk kemurungan atau kecemasan

ubat anti mual seperti Zofran untuk mual akibat rawatan perubatan

Kaunseling atau mengambil bahagian dalam kumpulan sokongan juga boleh mengurangkan penyebab kemurungan dan kegelisahan keletihan dan kehilangan selera makan.

• Pencegahan Bagaimana saya boleh mencegah atau merawat keletihan dan kehilangan selera makan di rumah?
• Doktor atau pakar diet boleh memberikan cadangan untuk meningkatkan selera makan anda dan mengurangkan keletihan. Sebagai contoh, anda mungkin perlu menukar diet anda untuk memasukkan lebih banyak kalori, makanan kaya protein, dan pilihan kalori yang lebih manis atau kosong. Mengambil makanan anda dalam bentuk cecair seperti smoothie hijau atau minuman protein mungkin lebih mudah pada perut anda. Sekiranya anda menghadapi masalah dengan makanan yang besar, anda juga boleh cuba makan makanan kecil sepanjang hari untuk membantu menyimpan makanan.
• Walaupun keletihan dan kehilangan selera makan tidak selalu dapat dicegah, menjalani gaya hidup yang sihat dapat meminimumkan sebab-sebab berkaitan dengan keletihan dan kehilangan selera makan. Anda mungkin merasa kurang penat dan mempunyai lebih banyak tenaga jika anda makan makanan seimbang buah-buahan, sayur-sayuran, dan daging tanpa lemak, bersenam secara teratur, dan tidur sekurang-kurangnya tujuh jam setiap malam.