Apa yang boleh anda makan apabila anda mengalami penyakit radang usus?

Tanya doktor

Saya mempunyai penyakit radang usus, dan saya mencari maklumat mengenai diet. Adakah terdapat senarai apa yang tidak boleh dimakan dengan penyakit radang usus? Apa yang boleh anda makan apabila anda mempunyai IBD? Apa makanan yang mengurangkan keradangan usus?

Maklum Balas Doktor

Perubahan diet mungkin diperlukan untuk Crohn's and Colitis Ulcerative, yang merupakan jenis penyakit usus radang. Adalah penting untuk makan makanan yang sihat. Elakkan alkohol, kafein, dan makanan ringan.

• Bergantung pada gejala seseorang, seorang profesional penjagaan kesihatan boleh meminta mereka untuk mengurangkan jumlah produk serat atau tenusu dalam diet mereka.
• Diet mempunyai sedikit atau tiada pengaruh terhadap aktiviti keradangan dalam kolitis ulseratif. Walau bagaimanapun, diet boleh mempengaruhi gejala. Atas sebab ini, orang dengan penyakit usus radang selalunya diletakkan pada pelbagai intervensi diet, terutamanya diet rendah residu. Bukti tidak menyokong diet residu rendah sebagai bermanfaat dalam merawat keradangan kolitis ulseratif, walaupun ia mungkin mengurangkan kekerapan pergerakan usus.
• Tidak seperti kolitis ulseratif, diet boleh mempengaruhi aktiviti keradangan dalam penyakit Crohn. Tiada apa-apa melalui mulut (status NPO) boleh mempercepatkan pengurangan keradangan, kerana mungkin menggunakan diet cair atau rumus yang diperhalusi.
• Apabila seseorang menjadi sangat tertekan, gejala IBD mungkin menjadi lebih teruk. Oleh itu, adalah penting bahawa pesakit belajar untuk menguruskan tekanan dalam kehidupan mereka.

Diet Crohn's Diet

Tiada diet tertentu yang disyorkan untuk semua orang dengan penyakit Crohn. Walau bagaimanapun, ramai orang dengan penyakit Crohn dapat mengurangkan gejala mereka dengan mengubah tabiat makan mereka atau mengelakkan makanan tertentu.

Makanan yang sering menyebabkan masalah adalah susu dan produk tenusu lain, makanan pedas, makanan berlemak atau goreng, dan makanan serat tinggi. Makanan seperti buah-buahan dan sayur-sayuran mentah atau kering, kacang, benih, dan popcorn juga boleh memburukkan gejala anda. Orang sering mempelajari makanan mana yang mereka boleh atau tidak boleh bertolak ansur melalui percubaan dan kesilapan. Jika anda mempunyai ketegangan pada usus kecil, anda mungkin perlu menjalani diet residu yang rendah.

Terdapat banyak makanan lazat yang menyediakan pemakanan yang baik dan mungkin tidak mengganggu saluran pencernaan anda. Sekiranya anda boleh bertolak ansur dengan produk tenusu, ais krim atau susu yang dibuat dengan es krim atau yogurt adalah pilihan yang baik. Pizza atau cheeseburger mungkin pilihan yang baik. Makanan ini tinggi kalori, memuaskan, dan rasa yang baik. Walau bagaimanapun, diet yang tinggi lemak, makanan masin seperti cheeseburgers boleh menyebabkan masalah lain seperti penyakit jantung atau tekanan darah tinggi. Anda pastinya tidak memerlukan masalah tersebut di atas penyakit Crohn. Makanan tinggi "lemak" tidak seharusnya menjadi makanan harian. Pertimbangkan mereka melayan sekali seketika jika mereka tidak memburukkan gejala.

Diet Kolitis Ulser

Makanan tidak menyebabkan kolitis ulseratif, tetapi kumpulan makanan tertentu boleh menyebabkan gejala menyala. Selalunya ia adalah proses percubaan dan kesilapan untuk mencari makanan yang perlu dielakkan.

• Makanan tenusu: Sesetengah pesakit dengan kolitis ulseratif juga mungkin mempunyai intoleransi laktosa yang boleh membuat cirit-birit lebih teruk.
• Serat yang tinggi sering disyorkan untuk membantu dengan kekerapan usus, tetapi boleh membuat cirit-birit lebih parah dalam kolitis ulseratif. Biji-bijian, sayur-sayuran, dan buah-buahan secara keseluruhan boleh memburukkan kesakitan, gas, dan cirit-birit. Mencari makanan yang menjadi punca mungkin memerlukan pendekatan percubaan dan kesilapan.
• Percubaan dan kesilapan juga boleh menemui makanan "gassy" yang lain seperti kafein dan minuman berkarbonat.
• Makanan yang kecil dan kerap boleh membantu mengendalikan gejala. Merumput siang hari mungkin lebih baik dari 2 atau 3 makanan besar.
• Tubuh boleh kehilangan sejumlah besar air dengan cirit-birit, dan minum banyak cecair untuk menggantikan kerugian yang sangat penting.
• Diet yang kurang daripada bulat mungkin memerlukan vitamin dan mineral tambahan, dan melawat dengan pakar diet sering merupakan langkah penting dalam menjaga nutrisi yang baik semasa mengendalikan gejala.