Terapi Penyelenggaraan untuk Menguruskan Penyakit Crohn

Gambaran keseluruhan

Jika anda mempunyai penyakit Crohn dan anda masuk ke pengampunan, anda mungkin mengalami bulan atau tahun dengan sedikit gejala-gejala. Perubahan gaya hidup dan ubat-ubatan boleh membantu anda mengelakkan berulang, atau "suar." Suar berlaku apabila gejala anda pulih.

Takut suar boleh memberi kesan negatif terhadap kesejahteraan anda Bagi sesetengah orang, kekurangan penjagaan yang betul menyebabkan gejala pulih. Penting untuk memahami terapi penyelenggaraan yang ada untuk membantu anda menguruskan Crohn dalam jangka panjang.

Dalam hari-hari awal selepas diagnosis Crohn anda, anda mungkin akan terapi terapi yang lebih sengit untuk mendapatkan penyakit anda di bawah kawalan. Terapi ini bertujuan untuk menjadi pendek erm. Sebaik sahaja anda telah mencapai pengampunan, matlamatnya adalah untuk mencegah jangkitan dan mengurangkan keradangan.

Beberapa terapi penyelenggaraan yang popular boleh didapati, termasuk perubahan ubat dan gaya hidup.

Ubat-ubatanMedications untuk menguruskan penyakit Crohn

Ejen 5-ASA

Ejen 5-ASA membantu mengurangkan keradangan. Mereka sama dalam solek kimia untuk aspirin. Mereka biasanya dihantar secara lisan, seperti kapsul atau tablet. Mereka direka untuk mencapai kolon anda, tanpa diserap dalam perut atau usus atas terlebih dahulu. Mereka juga boleh disampaikan dalam bentuk enema. Walau bagaimanapun, enema tidak menjangkau usus besar anda, jadi penghantaran oral sering disukai.

Antibiotik

Antibiotik digunakan untuk merawat pelbagai penyakit, termasuk banyak yang melibatkan jangkitan. Jika anda telah mengembangkan fistula atau abses dubur, antibiotik boleh membantu merawatnya. Sebagai contoh, rifaximin membantu melawan bakteria yang berkumpul di mukus usus orang dengan Crohn's.

Anda mungkin kekal pada antibiotik sepanjang remisi jika ubat kelihatan berfungsi. Antibiotik hanya dikaitkan dengan beberapa kesan sampingan yang kecil. Kesan sampingan yang paling serius adalah kesemutan di tangan dan kaki anda. Anda mungkin terus merasakan ini walaupun selepas anda berhenti mengambil antibiotik. Semasa anda mengambil antibiotik, doktor anda mungkin menggalakkan anda untuk mengelakkan pendedahan yang berlebihan kepada cahaya matahari dan menahan diri dari minum.

Kortikosteroid

Kortikosteroid kadang-kadang digunakan untuk merawat kes-kes Crohn, terutamanya apabila agen 5-ASA tidak berkesan. Kortikosteroid adalah anti-radang. Mereka boleh mengurangkan keradangan di usus anda. Walau bagaimanapun, mereka mempunyai beberapa kesan sampingan berisiko tinggi. Oleh itu, mereka hanya perlu ditetapkan jika perlu.

Perubahan gaya hidup Perubahan gaya untuk menguruskan penyakit Crohn

Perubahan gaya hidup tertentu juga dapat membantu anda tetap bebas gejala. Walaupun perubahan ini tidak dijamin untuk mengekalkan gejala, gaya hidup yang sihat dapat meningkatkan kesejahteraan keseluruhan anda dengan banyak cara. Menggabungkan ubat-ubatan yang ditetapkan dengan gaya hidup sihat adalah strategi pintar.

Limit tenusu

Bagi kebanyakan orang dengan penyakit Crohn, perjalanan berlebihan ke bilik mandi mengganggu hidup normal. Intoleransi laktosa bukan masalah yang luar biasa. Ia boleh memburukkan gejala Crohn. Dengan mengehadkan tenusu dalam diet anda, anda mungkin dapat mencegah gejala gastrointestinal, seperti cirit-birit dan sakit perut. Mengambil suplemen laktase, seperti Lactaid, apabila anda makan tenusu juga boleh membantu jika anda mempunyai intoleransi laktosa.

Limit fat

Jika anda mempunyai penyakit Crohn, tubuh anda mungkin menghadapi masalah mencerna lemak. Apabila badan anda tidak mencerna dan menyerap dengan betul, lemak boleh melalui usus anda yang tidak dicerna. Ini boleh memburukkan gejala Crohn anda, terutamanya cirit-birit. Cuba batasi lemak dalam diet anda. Elakkan makanan mentega dan goreng terutamanya.

Serat had

Di kebanyakan orang, diet serat tinggi boleh membuat pergerakan usus yang tidak teratur lebih teratur. Walau bagaimanapun, orang yang mempunyai Crohn, serat terlalu banyak boleh menyebabkan sakit perut dan cirit-birit. Tanya doktor anda jika anda perlu mengehadkan serat dalam diet anda untuk membantu meringankan gejala anda.

Berhenti merokok

Jika anda merokok apabila anda didiagnosis dengan Crohn's, anda harus segera berhenti. Merokok dikaitkan dengan risiko yang lebih tinggi untuk membina Crohn's. Sekali anda mengalami penyakit ini, ia juga boleh menghalang pengampunan dan meningkatkan peluang anda untuk berulang. Dengan tidak merokok, anda akan memperbaiki keadaan saluran pencernaan anda, serta kesihatan anda secara keseluruhan.

Elakkan kafein dan alkohol

Satu kopi awal pagi boleh membantu melancarkan hari anda, tetapi ia juga boleh membuat gejala Crohn lebih buruk. Kafein merangsang usus anda, yang boleh memburukkan gejala seperti cirit-birit. Alkohol juga boleh mengganggu fungsi gastrousus anda.

Daripada meraih minuman berkafein atau alkohol, minum banyak air. Ini akan membantu anda mengelakkan dehidrasi, yang boleh menjadi masalah kepada orang yang mengalami cirit-birit.

Latihan kerap

Jika anda tidak mempunyai rejim latihan, kini adalah masa yang tepat untuk bermula. Latihan boleh membantu menstabilkan fungsi usus anda. Ia juga boleh mengurangkan tekanan. Jika dibiarkan, stres boleh membuat Crohn lebih buruk.

Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit mendorong orang dewasa untuk mendapatkan sekurang-kurangnya 150 minit aktiviti aerobik sederhana setiap minggu. Organisasi juga mengesyorkan sekurang-kurangnya dua sesi aktiviti pengukuhan otot seminggu. Bercakap dengan doktor anda sebelum memulakan rutin senaman baru.

Apa yang anda boleh lakukanApa yang boleh anda lakukan sekarang

Sekali anda telah masuk ke dalam pengampunan, mengambil ubat-ubatan yang ditetapkan anda boleh membantu anda tetap bebas gejala. Mengguna pakai perubahan gaya hidup tertentu juga boleh mengurangkan kemungkinan anda mengalami kambuhan Crohn. Perubahan gaya hidup ini termasuk:

• mengehadkan tenusu, lemak, dan serat dalam diet anda
• berhenti merokok
• mengelakkan kafein dan alkohol
• bersenam secara tetap

Makan makanan yang seimbang dan senaman yang teratur juga boleh membantu anda menikmati kesihatan keseluruhan yang baik dan rasa kesejahteraan yang lebih baik.