Pelindung matahari, spf & pencahayaan matahari terbenam yang terbaik

Fakta pelindung matahari dan Sunblock

• Matahari menghasilkan radiasi ultraviolet yang boleh menyebabkan perubahan yang tidak diingini pada kulit manusia.
• Jumlah pendedahan matahari yang terhad dapat menghasilkan kesan yang bermanfaat kepada tubuh secara keseluruhan.
• Kegelapan kulit (penyamakan) sebagai tindak balas kepada pendedahan kepada cahaya matahari adalah tanda kerosakan kulit yang berpotensi.
• Bahan kimia atau pakaian yang diletakkan di permukaan kulit yang sama ada menyerap atau menyekat radiasi sinaran ultraviolet boleh bertindak sebagai pelindung matahari atau sunblock.
• Kesan jangka panjang yang tidak diingini cahaya matahari pada kulit adalah perkembangan kanser kulit dan penuaan foto.
• Selaran matahari adalah kesan jangka pendek segera yang tidak menyenangkan dan menyakitkan terhadap pendedahan yang berlebihan kepada cahaya matahari.
• Terdapat bahan-bahan alami dalam kulit, melanin misalnya, yang menawarkan tahap perlindungan daripada radiasi ultraviolet.

Sejarah Sunscreen

Awalnya pelindung matahari dilihat sebagai pencegahan untuk selaran matahari. Sepanjang 50 tahun yang lalu, pemahaman kami tentang kesan negatif cahaya ultraviolet telah berkembang. Adalah dipercayai bahawa matahari bermanfaat untuk kulit, menghasilkan warna yang lebih gelap dan meningkatkan daya hidup. Sekarang diketahui bahawa pendedahan yang diperluaskan kepada sinar matahari mempunyai kesan sampingan yang sangat terhad dan akan menyebabkan keriput dan menghasilkan mutasi yang merintangi hampir semua kes kanser kulit.

Bagaimana Adakah Bingkai Matahari Berfungsi?

Cahaya matahari bekerja dengan menyerap atau mencerminkan cahaya ultraviolet supaya ia tidak mencapai sel hidup kulit atau dermis yang kaya dengan kolagen yang lebih dalam.

Maksud SPF

SPF bermaksud pelakon F S un P. Ia ditentukan di makmal dengan mendedahkan kulit manusia kepada sumber cahaya ultraviolet yang menghasilkan jumlah tenaga yang tetap dan menentukan tempoh masa yang diperlukan untuk kulit menjadi merah. Ini kemudiannya dibandingkan dengan tempoh masa yang diperlukan untuk kulit menjadi merah selepas pelindung matahari telah digunakan untuknya. Sebagai contoh, jika diperlukan satu minit untuk kulit menjadi merah tanpa pelindung matahari dan 50 minit untuk kulit menjadi merah apabila disalut dengan jumlah pelindung matahari yang spesifik, SPF bersamaan dengan 50. Sila ambil perhatian bahawa ujian ini tidak mengukur keupayaan tabir suria untuk mencegah kanser penuaan foto atau kulit. Dengan mudah, ternyata semakin tinggi SPF, semakin baik tabir suria itu menghalang kanser kulit dan penuaan.

UVA dan UVB

Spektrum cahaya ultraviolet yang dihasilkan oleh matahari telah dipisahkan kepada tiga bahagian. Pada amnya, satu-satunya cahaya ultraviolet yang perlu kita bimbangkan ialah cahaya antara panjang gelombang 290 nm hingga 400 nm. Panjang gelombang yang lebih pendek daripada 290 nm tidak pernah mencapai permukaan bumi kerana ia diserap oleh atmosfera. Panjang gelombang lebih daripada 400 nm kelihatan cahaya dan kelihatannya mempunyai sedikit kesan pada kulit. Panjang gelombang antara 290 nm-320 nm ditetapkan sebagai sinar ultraviolet (UVB) manakala panjang gelombang daripada 320 nm hingga 400 nm adalah sinaran ultraviolet A, atau UVA. Walaupun jumlah cahaya UVB bervariasi dan membentuk hanya 5% atau kurang daripada semua sinaran UV (bergantung pada masa siang dan lintang), UVB adalah yang paling bertanggungjawab terhadap tindak balas matahari dan kebetulan paling berkesan menghasilkan mutasi dalam DNA kulit sel-sel serta menghasilkan kerutan dengan merosakkan kolagen. Itu bukan untuk mengatakan UVA tidak boleh menghasilkan mutasi dan kanser kulit bersama-sama dengan kedut. Ia hanya tidak berkesan.

Sunscreen vs Sunblock vs. Suntan Losyen

Penggunaan istilah skrin, blok, dan tan dengan awalan matahari pastinya merumitkan pemahaman kita tentang apa yang boleh dilakukan oleh produk ini. Pada masa ini, satu-satunya istilah yang dibenarkan oleh FDA adalah "pelindung matahari." Wajah matahari mesti mempunyai bukti dokumentari bahawa mereka sama ada menyerap atau menghalang cahaya ultraviolet secara fizikal. Satu-satunya sunblock sebenar mungkin dianggap sebagai bahan fizikal seperti pakaian yang sama sekali tidak terang kepada cahaya ultraviolet. Terma losyen suntan mungkin tidak bermakna apa-apa kecuali sebagai peranti pengiklanan.

Jenis-jenis Sunscreens dan Bahan-bahan

Kategori pelindung matahari adalah agak subjektif. Salah satu cara membahagikan mereka ialah dengan apa gelombang panjang yang mereka bloki. Pelindung matahari spektrum luas menyekat cahaya ultraviolet di seluruh spektrum ultraviolet (UVA dan UVB). Wajah matahari fizikal menggunakan bit sangat kecil garam logam seperti zink atau titanium untuk menyekat cahaya ultraviolet. Skrin matahari berasaskan kimia menggunakan keupayaan bahan kimia untuk menyerap cahaya ultraviolet.

Keselamatan Sunscreens

Walaupun kebimbangan umum secara berkala ditimbulkan oleh penerbitan kebimbangan yang tidak didokumentasikan dengan buruk mengenai keselamatan bahan kimia yang digunakan dalam pelindung matahari, tidak ada bukti yang menonjol bahawa tabir suria menimbulkan bahaya. Sebaliknya, terdapat sejumlah besar bukti bahawa cahaya ultraviolet berpotensi berbahaya kepada kulit manusia. Terdapat banyak bukti bahawa penggunaan pelindung matahari menghalang keriput dan kanser kulit.

The Sunscreen Perfect Should …

1. Terakhir sepanjang hari selepas satu permohonan
2. Jadilah kalis air supaya ia kekal utuh selepas berpeluh atau mandi
3. Selalunya nontoxic
4. Tidak sepenuhnya alergenik
5. Tidak menghasilkan kerengsaan mata
6. Blok 100% cahaya ultraviolet - ia mestilah spektrum yang luas.
7. Jadi kosmetik yang elegan
8. Menjadi sangat murah

Pemakaian Proper Sunscreen yang betul

Masalah utama dengan pelindung matahari adalah melupakannya. Terdapat kriteria tertentu yang disyorkan oleh FDA AS untuk pelabelan pelindung matahari, termasuk izin untuk menggunakan istilah "tahan air." Maklumat ini tidak dapat digunakan secara langsung dengan aktiviti harian biasa kami. Pelindung matahari hendaklah digunakan untuk kulit yang tidak diliputi oleh pakaian yang mungkin terdedah kepada cahaya matahari. Ini termasuk lengan bawah, rim telinga, dan bahagian atas kepala (jika rambut anda agak terjejas).

Bila dan Bagaimana Sering Memohon Pelindung Matahari

Pelindung matahari harus digunakan sebelum menghabiskan lebih dari 15 atau 20 minit dalam cahaya matahari yang langsung atau dipantulkan. Kerana kadang-kadang kita benar-benar tidak tahu berapa lama kita akan didedahkan, bukan idea yang buruk untuk memohon perkara pertama pada waktu pagi. Jika seseorang mengharapkan untuk menjadi basah, ia kelihatan bijak untuk memohon dengan kerap kerana walaupun ia tahan air, ia akan hilang dari permukaan kulit dari masa ke masa.

Kuasa Kuiz Keselamatan Sun

Cara Mencegah Sunburns, Kanser Kulit, dan Penuaan Foto

Walaupun pelindung matahari dilarang membuat tuntutan mengenai keupayaannya untuk mencegah kanser kulit dan penuaan kulit, mereka dapat melakukan perkara-perkara ini secara munasabah. Seseorang mesti ingat bahawa mengelakkan matahari, duduk di bawah naungan, dan memakai pakaian legap lebih baik daripada bergantung pada tabir suria sahaja. Membangun tan hanyalah tanda bahawa kulit rosak oleh cahaya ultraviolet. Kesan perlindungan penyamakan tidak didokumentasikan dengan buruk. Sekiranya kulit anda berwarna pigmen secara semulajadi, ini adalah hadiah genetik yang dapat melindungi anda dari beberapa kesan berbahaya cahaya ultraviolet. Penggunaan pelindung matahari lebih rendah daripada SPF 50 menjadikan sedikit rasa logik selain dari kepercayaan salah bahawa terdapat kesihatan atau manfaat sosial yang penting untuk penyamakan. Di samping itu, penting untuk menggunakan pelindung matahari yang spektrum luas yang menghalang sinaran UVA dan UVB. Pada masa ini, tidak ada konsensus mengenai penggredan keupayaan pelindung matahari untuk menyekat radiasi UVA. Sesetengah orang percaya bahawa kulit yang lebih gelap lebih estetik daripada kulit yang lebih ringan. Terdapat agen pewarna yang boleh melakukan kerja yang boleh dipertanggungjawabkan untuk menghasilkan tan palsu.

Perlindungan Matahari untuk Bayi dan Kanak-kanak

Oleh kerana bayi dan kanak-kanak tidak memahami kerosakan cahaya ultraviolet yang boleh menghasilkan, adalah tanggungjawab kami sebagai ibu bapa dan orang dewasa untuk melakukan yang terbaik untuk menghadkan pendedahan mereka dalam had yang munasabah. Penggunaan naungan, pakaian, dan pelindung matahari untuk mengelakkan penyamakan dan selaran matahari memerlukan kewaspadaan. Ia tidak digalakkan menggunakan pelindung matahari pada bayi yang berumur kurang daripada 6 bulan, kerana menjaga bayi muda dari matahari lebih suka menggunakan pelindung matahari. Gunakan pelindung matahari hanya jika pendedahan cahaya matahari tidak dapat dielakkan pada bayi muda.

Pelindung matahari dan Vitamin D

Selain daripada rasa kesejahteraan dan kegelapan kulit, manfaat utama cahaya ultraviolet adalah untuk mendorong sintesis dan penyimpanan vitamin D dalam kulit. Tidak ada persoalan bahawa jika seseorang menjadi pigmen gelap, tinggal di latitud utara, dan amalan mengelakkan matahari mungkin untuk mengembangkan kekurangan vitamin D. Ini boleh dielakkan dengan mengambil suplemen vitamin yang mengandungi jumlah vitamin yang mencukupi. American Academy of Dermatology mengesyorkan mengambil 1, 000 unit antarabangsa setiap hari. Di samping itu, makanan yang diperkayakan oleh vitamin D seperti susu sangat membantu. Walaupun terdapat bukti yang mengumpul bahawa vitamin D mungkin mempunyai kesan penting terhadap pencegahan kanser dan kesihatan tulang, tahap darah yang optimum belum diketahui.

Adakah Sunscreen Tamat?

Banyak syarikat mengeluarkan mencetak tarikh luput pada bekas produk. Jika tidak ada tarikh tamat tempoh, maka diandaikan bahawa produk akan bertahan tiga tahun dari tarikh pembelian.