Saya Mencuba Naked Yoga Kerana Aku Hate Yoga

Kali pertama saya mencuba yoga adalah pada awal tahun 2000 di New York City. Berat badan Oprah yang lama, melalui cara berlatih dan perubahan diet. (Ini tidak boleh dikelirukan dengan cara Oprah yang asal, yang melibatkan penggantian penggera makanan, atau cara Oprah yang baru, yang melibatkan Pemerhati Berat dan roti.) > Saya perlu melakukan sesuatu untuk mempelbagaikan regimen kecergasan saya, tetapi saya juga berpecah, dan latihan - tidak berbeza dari hari ini - boleh menjadi mahal, iaitu apabila saya mendapati Yoga kepada Orang, kelas yoga berasaskan sumbangan berhampiran New York University ( NYU).

Sungguh mengerikan

Saya akan melakukan yang terbaik seperti yang saya dapat, dikelilingi oleh apa yang dirasakan seperti beratus-ratus orang berpeluh yang dibungkus ke loteng yang dimaksudkan untuk 30. Dan apabila saya mendapati tempat mental yang aman saya melakukan beberapa perkara Ninja Pose, seseorang akan mengerang.

Tidak mengeluh halus. Mengeluh seks penuh.

Kemudian orang lain akan mengeluh.

Kemudian yang lain lebih kuat, seolah-olah mereka cuba mengeluh.

Sebilangan besar kegilaan ini berasal dari pelakon NYU, yang menerangkan vibrato panggung yang hebat dalam kegilaan mereka. Ini mengerang yang tidak perlu benar-benar memalingkan saya ke yoga dan saya berikrar tidak pernah melakukannya lagi. Atau tarikh seorang pelakon.

Baiklah, cuba lagi ini

Beberapa 15 tahun kemudian, saya menyakiti belakang saya - beberapa ketegangan otot - melakukan CrossFit (ya, cerita biasa, yada yada, bergerak). Sekali lagi, saya perlu meneroka pilihan kecergasan alternatif, tetapi kali ini saya memerlukan senaman yang akan meregangkan dan mengetatkan inti saya. Saya bertanya-tanya, dan sememangnya respons semua orang?

Yoga.

Semesta alam, saya dengar kamu.

Tetapi apa jenis yoga?

Saya tinggal di Los Angeles sekarang. Terdapat lebih banyak pilihan untuk yoga daripada terdapat rasa es krim Baskin-Robbins. Ada segala-galanya dari yoga panas dan kardio yang berasaskan kepada penumpuan dan udara. Dan kemudian ada terminologi, yang saya enggan belajar. Jadi, saya hanya membiarkan hati saya berbual dan memutuskan untuk melakukan yang paling saya bicarakan.

Itulah ketika saya melihat pilihan untuk yoga telanjang.

Saya tahu apa yang anda fikirkan: Bahawa ramai orang di dalam bilik kecil yang menyebarkan diri mereka sebenarnya TIDAK perlu telanjang. Saya bersama awak. Tetapi seperti yang saya katakan, saya menyakiti punggung saya dan saya suka menjadi telanjang. Pantai telanjang, bilik mandi Turki, Khamis biasa … Jika ada peluang untuk telanjang, saya RSVP'ing "Ya. "Saya dapati sebuah studio di sebelah barat Los Angeles yang melakukan yoga coed - di buff.

Saya sudah bersedia untuk pencerahan saya

Saya memasuki bilik yoga yang berpakaian, seperti orang lain, meletakkan pakaian saya dalam satu cubby di bilik ganti (yang dipisahkan oleh jantina), dan melangkah ke lantai. Kebanyakan yogis sesama saya berusia 30-an atau 40-an, pelbagai bentuk, dan kebanyakannya wanita.

Ketakutan terbesar saya mungkin tidak seperti kebanyakan orang dalam keadaan ini.Saya tidak takut untuk mendapat pendirian. Saya kebanyakannya bimbang tentang bau mungkin. Ia adalah hampir pengubah permainan untuk saya, tapi mujurlah, studio mempunyai pelbagai kemenyan yang tersedia - mungkin untuk menutupi bau yang tidak dapat dielakkan yang datang dengan Happy Baby Pose.

Pengajar, juga nude, membawa kami melalui pose tradisional. Pada permulaannya, saya berusaha untuk mengalir dengan aliran itu, tetapi mendapat terganggu dan mula mencari di sekeliling bilik untuk mengukur reaksi orang lain. Saya telah menjangka orang-orang menyelinap mengintip, tetapi kebanyakannya diamalkan dengan aman, secara eksklusif memberi tumpuan kepada yoga. Seolah-olah pakaian yang biasanya mereka pakai telah memulihkan mereka dari pengalaman yang mereka kehendaki.

Saya memutuskan untuk memberi tumpuan kepada pergerakan saya. Saya bukan yang paling lumpuh, jadi saya bergelut. Tetapi saya akhirnya "bertemu" diri saya dan memberi tumpuan kepada nafas saya, sama seperti yang dikatakan instruktur. Seperti yang saya cuba untuk bergerak ke dalam pergerakan tertentu, pengajar datang dan membetulkan pendirian saya.

"Pindahkan pinggul ke hadapan," katanya.

Saya melakukannya.

"Lebih ke hadapan," katanya.

Saya melakukannya lagi.

Dia tidak kelihatan kagum, yang memalukan apabila anda telanjang.

Selepas beberapa ketika, semuanya menjadi normal. Saya tidak berasa telanjang dan dapat memberi tumpuan kepada yoga. Tidak seperti hari-hari saya di New York City, tidak ada yang mengerang di dalam bilik. (Pikirkanlah, idea mengelirukan di dalam bilik yang penuh dengan orang telanjang mungkin boleh disalah tafsir.)

Dengan dapat memberi tumpuan kepada amalan akhirnya memberi saya "aha! "Saat (semuanya kembali kepada Oprah) saya cari.

Aku

membenci yoga. Yoga menghisap, berpakaian atau telanjang.

Seperti, telanjang adalah hebat, tetapi walaupun telanjang tidak dapat membuat yoga tertanggung bagi saya. Melihat ke belakang, saya mungkin tidak membenci penyengat. Saya hanya membenci yoga. Dan itu bukan kesalahan yoga.

Jujur, ini saya.

Yoga membuat saya lebih banyak di dalam kepalaku daripada yang saya mahu. Saya tertekan. Dan terus terang, tekanan adalah tindak balas yang bertentangan yang anda mesti dapatkan dari yoga. Saya kagum bahawa orang lain boleh berehat di fikiran mereka dan tidak merasa seperti mereka diadili. Tetapi semuanya itu hanya namaste, hidup-hidup-terbaik untuk saya.

Oleh itu, yoga dan saya boleh terus bersetuju untuk tidak bersetuju. Ia hanya membawa saya menjadi telanjang, pantat, untuk menyedari ini … yang, jujurnya, adalah bagaimana saya telah belajar kebanyakan kesilapan saya dalam hidup.

H. Alan Scott

adalah seorang penulis / pelawak yang berpangkalan di Los Angeles. Karyanya telah dipaparkan di MTV, VICE, Esquire, The Huffington Post, Pemikiran Katalog, Daily Dot, Nerdist, dan Fusion. Dia muncul di CNN, MTV, Fusion, dan "Jimmy Kimmel Live. "Beliau telah berunding dengan Fusion's" No, You Shut Up "dan TV Land's" Younger. "H. Alan mengisahkan diagnosis kansernya dengan #Chemocation, yang kini dibuat menjadi sebuah memoir.