Kehilangan Kehamilan: mengatasi dan memulihkan

Mengapa Kehilangan Kehamilan Berlaku

Kehilangan kehamilan adalah realiti keras yang dihadapi oleh ramai pasangan yang mengharapkan. Jika anda telah kehilangan bayi anda, anda tahu betapa teruk dan menyakitkan kerugian ini. Anda mungkin tertanya-tanya jika anda pernah mempunyai bayi untuk memegang dan memanggil anda sendiri. Tetapi masih ada kesan emosional terhadap kehilangan kehamilan. Dan banyak wanita terus mengalami kehamilan yang berjaya.

Sebanyak 10 hingga 15 peratus kehamilan yang disahkan hilang. Peratusan sebenar kehilangan kehamilan mungkin lebih tinggi seperti yang berlaku sebelum seorang wanita tahu bahawa dia hamil. Kebanyakan kerugian berlaku sangat awal - sebelum lapan minggu. Kehamilan yang berakhir sebelum 20 minggu dipanggil keguguran. Keguguran biasanya berlaku kerana masalah genetik pada janin. Kadang-kadang, masalah dengan rahim atau leher rahim mungkin memainkan peranan dalam keguguran. Masalah kesihatan, seperti sindrom ovarium polikistik, mungkin juga menjadi faktor.

Selepas 20 minggu, kehilangan kehamilan dinamakan kelahiran mati. Kelahiran masih kurang biasa. Beberapa sebab kematian masih berlaku termasuk masalah dengan plasenta, masalah genetik pada janin, pertumbuhan janin yang lemah, dan jangkitan. Hampir separuh masa, alasan untuk kelahiran mati tidak diketahui.

Mengatasi Kehilangan Kehamilan

Selepas kehilangan, anda mungkin terkejut atau terkejut. Anda mungkin bertanya, "Kenapa saya?" Anda mungkin merasa bersalah bahawa anda telah melakukan atau tidak melakukan sesuatu untuk menyebabkan kehamilan anda berakhir. Anda mungkin merasa ditipu dan marah. Atau anda mungkin berasa sangat sedih apabila anda datang dengan istilah dengan bayi yang tidak akan pernah menjadi. Emosi ini semua tindak balas normal kepada kerugian. Dengan masa, anda akan dapat menerima kehilangan dan teruskan. Anda tidak akan melupakan bayi anda. Tetapi anda akan dapat meletakkan bab ini di belakang anda dan berharap untuk hidup di hadapan. Untuk membantu anda melalui masa yang sukar ini, cuba beberapa idea ini: \

• Beralih kepada orang yang dikasihi dan rakan untuk mendapat sokongan. Kongsi perasaan anda dan minta bantuan apabila anda memerlukannya.
• Bercakap dengan pasangan anda mengenai kerugian anda. Perlu diingat bahawa lelaki dan wanita menghadapi kerugian dengan cara yang berbeza.
• Jaga diri sendiri. Makan makanan sihat, menjaga aktif, dan mendapat tidur yang cukup akan membantu memulihkan tenaga dan kesejahteraan.
• Sertai kumpulan sokongan. Kumpulan sokongan mungkin membantu anda berasa kurang sendirian.
• Lakukan sesuatu dalam mengingati bayi anda.
• Dapatkan bantuan daripada kaunselor kesedihan, terutamanya jika kesedihan anda tidak selesa dengan masa.

Beri diri anda banyak masa untuk menyembuhkan emosi. Ia boleh mengambil masa beberapa bulan atau bahkan setahun. Sebaik sahaja anda dan pasangan anda bersedia secara emosi untuk mencuba lagi, sahkan dengan doktor anda bahawa anda berada dalam kesihatan fizikal yang baik dan badan anda sudah sedia untuk mengandung. Berikutan keguguran, wanita yang paling sihat tidak perlu menunggu sebelum cuba hamil lagi. Anda mungkin bimbang kehilangan kehamilan boleh berlaku lagi. Tetapi bersungguh-sungguh dalam mengetahui bahawa kebanyakan wanita yang mengalami kehilangan kehamilan terus mempunyai bayi yang sihat.