Rawatan, gejala, tanda & sebab Osteopenia

Fakta Osteopenia

• Kerangka kita terdiri daripada tulang yang diperlukan untuk struktur, reka bentuk, dan fungsi kita, serta perlindungan organ-organ dalaman.
• Melemahkan tulang boleh mengakibatkan patah tulang, sakit, dan kecacatan.
• Osteopenia adalah tanda awal pelemahan tulang yang kurang parah daripada osteoporosis.
• Osteopenia boleh dirawat dengan senaman, perubahan gaya hidup, makanan tambahan, dan ubat-ubatan.
• Adalah mungkin untuk mengelakkan osteopenia.

Apa itu Osteopenia?

Ketumpatan tulang, tanda kekuatan tulang, dapat diukur dengan mudah. Ujian standard untuk mengukur ketumpatan tulang adalah ujian ketumpatan tulang, sama ada oleh CT scan lumbar spine (tomografi terkompilasi kuantitatif atau QCT) atau, lebih biasa, dengan ujian ketumpatan tulang DEXA (penyerapan sinar X ganda). Ujian ketumpatan tulang memberikan penilaian berangka ketumpatan tulang yang diukur. Tulang yang sering diuji dengan cara ini termasuk tulang belakang lumbar, tulang pinggul tulang belakang, dan tulang lengan bawah. Keputusan berangka ujian ketumpatan tulang dikira sebagai "skor T". Semakin rendah skor T, semakin rendah kepadatan tulang. T skor lebih besar daripada -1.0 dianggap normal dan menunjukkan tulang yang sihat. T skor antara -1.0 dan -2.5 menunjukkan osteopenia. T skor lebih rendah daripada -2.5 menunjukkan osteoporosis.

Apakah Penyebab dan Faktor Risiko Osteopenia?

Faktor risiko osteopenia termasuk sejarah keluarga osteoporosis, keretakan tulang akibat kesan buruk sebelum ini, merokok, artritis reumatoid, keturunan Asia, habitus badan tipis, penggunaan kortikosteroid (prednisone atau prednisolone), estrogen rendah pada wanita, testosteron rendah pada lelaki, keadaan malabsorpsi (seperti penyakit seliak), dan pengambilan alkohol biasa.

Bagaimana Osteopenia Berbeza Daripada Osteoporosis?

Perbezaan antara osteopenia dan osteoporosis adalah perkara keterukan kehilangan ketumpatan tulang. Dari segi praktikal, ini bermakna bahawa walaupun orang yang mengalami osteopenia mengalami risiko yang lebih tinggi untuk patah tulang daripada normal, mereka yang mengalami osteoporosis mempunyai risiko tulang patah yang lebih besar daripada mereka yang mempunyai osteopenia. Oleh itu, osteoporosis biasanya dirawat dengan lebih agresif daripada osteopenia.

Kepakaran Doktor Yang Merawat Osteopenia?

Osteopenia dirawat oleh doktor perubatan am termasuk pengamal am, doktor dalaman, dan doktor perubatan keluarga serta ahli endokrinologi, pakar ginekologi, dan pakar rheumatologi.

Apakah Gejala dan Tanda Osteopenia?

Osteopenia biasanya tidak menyebabkan gejala. Ini bermakna bahawa osteopenia kerap tidak dikesan kecuali seseorang mempunyai ujian ketumpatan tulang. Apabila osteopenia menimbulkan gejala, mungkin terdapat kesakitan tulang dan kelemahan setempat di kawasan tulang yang pecah (patah tulang). Menariknya, kadang kala patah tulang dapat terjadi tanpa menyebabkan sakit.

Apakah Ujian Adakah Pakar Penjagaan Kesihatan Gunakan untuk Mengesan Osteopenia?

Osteopenia boleh dicadangkan dengan penemuan pada ujian sinar-X filem biasa. Walau bagaimanapun, ujian standard untuk mengukur ketumpatan tulang dan mengesan osteopenia adalah ujian ketumpatan tulang, sama ada oleh CT scan tulang belakang lumbar (tomografi terkitar kuantitatif atau QCT) atau, lebih biasa, oleh DEXA (penyerapan sinar X dua) ujian ketumpatan tulang. Ketumpatan mineral tulang yang tidak normal (BMD) yang ditunjukkan dengan kaedah ini menggambarkan osteopenia.

Yayasan Osteoporosis Kebangsaan (NOF) mengesyorkan ujian ketumpatan tulang dipertimbangkan dalam kumpulan berikut:

• Wanita berumur 65 tahun ke atas dan lelaki berumur 70 tahun ke atas
• Wanita-wanita postmenopausal dan lelaki berumur 50-69 tahun yang berisiko mengalami osteoporosis
• Orang dewasa dengan keadaan perubatan yang berkaitan dengan kehilangan tulang seperti rheumatoid arthritis atau malabsorption, atau mereka yang mengambil ubat-ubatan yang boleh menyebabkan kehilangan tulang dan ketumpatan tulang yang lebih rendah (seperti prednisone, prednisolone, dan phenytoin)
• Orang dewasa yang mempunyai tulang patah selepas usia 50 tahun
• Sesiapa yang dipertimbangkan untuk rawatan ubat preskripsi untuk sama ada osteopenia atau osteoporosis
• Sesiapa yang dirawat untuk osteoporosis untuk memantau rawatan

Apakah Rawatan dan Ubat untuk Osteopenia?

Rawatan utama untuk osteopenia adalah latihan. Latihan mempunyai dua manfaat penting, baik secara langsung merangsang tulang yang lebih kuat dan secara tidak langsung dalam pencegahan kejatuhan. Oleh itu, senaman berat badan dan senaman menguatkan adalah disyorkan. Pengubahsuaian gaya hidup juga penting untuk kesihatan tulang yang optimum dan termasuk berhenti merokok serta mengelakkan alkohol yang berlebihan.

Suplemen dengan kalsium dan vitamin D juga merupakan sebahagian daripada protokol rawatan. Dosis optimum vitamin D dapat diukur dengan mengukur vitamin D dalam ujian darah.

Keputusan mengenai rawatan ubat untuk osteopenia adalah individu berdasarkan penyakit perubatan asas dan sejarah kesihatan tulang, serta penilaian faktor risiko yang dinyatakan di atas. Tidak setiap orang memerlukan ubat preskripsi tambahan untuk osteopenia mereka. Doktor akan menilai semua faktor di atas dalam memutuskan sama ada atau tidak untuk mengesyorkan ubat-ubatan. Ubat-ubatan yang digunakan untuk merawat osteopenia termasuk ubat bisphosphonate, seperti alendronate (Fosamax), ibandronate (Boniva), zoledronate (Reclast), dan risedronate (Actonel), serta raloxifene (Evista).

Adakah terdapat Home Remedies untuk Osteopenia?

Ya. Latihan, baik aerobik dan pengukuhan, serta suplemen kalsium dan vitamin D boleh memberi manfaat kepada tulang pada pesakit dengan osteopenia. Mengelakkan alkohol yang berlebihan dan berhenti merokok adalah penyelesaian ubat rumah tambahan. Ubat-ubatan ini harus semua digunakan, walaupun pada pesakit yang mengambil ubat preskripsi untuk osteopenia.

Adakah terdapat Diet Osteopenia?

Institut Perubatan menubuhkan garis panduan berikut untuk pengambilan dan suplemen makanan kalsium dan vitamin D:

Vitamin D

• 800 IU (unit antarabangsa) setiap hari untuk wanita berumur lebih dari 71 tahun
• 600 IU setiap hari untuk wanita dalam kumpulan umur, lelaki dan kanak-kanak lain
• 400 IU setiap hari untuk bayi di bawah umur 12 bulan

Kalsium

• 1, 200 mg setiap hari untuk wanita dewasa berumur lebih dari 50 tahun dan lelaki berusia 71 tahun ke atas: Sekurang-kurangnya 1, 200 mg adalah disyorkan, termasuk diet dan makanan tambahan. Kalsium perlu diambil dalam dos dibahagikan, tidak lebih daripada 600 mg sekaligus, untuk memastikan penyerapan usus yang optimum.
• 1, 000 mg setiap hari untuk wanita dewasa muda (yang tidak menyusu atau menyusu) dan lelaki dewasa

Orang dengan penyakit seliak harus mengelakkan gluten, yang akan mengurangkan risiko malabsorpsi yang boleh menyebabkan osteopenia.

Apakah Prognosis Osteopenia?

Prognosis keseluruhan osteopenia sangat baik dengan penyelesaian ubat rumah dan perubahan gaya hidup. Dengan ubat-ubatan, kepadatan tulang dapat stabil sehingga risiko patah tulang diminimalkan.

Adakah Ia Mungkin Mencegah Osteopenia?

Ada kemungkinan untuk mencegah osteopenia dengan suplemen dengan kalsium dan vitamin D, serta senaman, mengelakkan alkohol, tidak merokok, dan mengurangkan penggunaan ubat kortikosteroid. Tambahan pula, untuk wanita menopause, estrogen dan progesteron boleh digunakan untuk mencegah osteopenia.