SEHAT ITU MURAH | Liong Pit Lin
Isi kandungan:
Kami merawat ini sebagai sebahagian daripada siri bulanan baru kami mengenai komplikasi. Walaupun tidak begitu lucu seperti rancangan broadway mengenai topik ini, ini adalah penghormatan KAMI kepada wanita yang mengalami Perubahan:
Bahkan, perubahan yang menopause dalam tubuh anda boleh memberi kesan malang terhadap diabetes pengurusan.
- Sama seperti kitaran haid anda, perubahan dalam hormon estrogen dan progesteron akan mempengaruhi bagaimana anda bertindak balas kepada insulin. Semasa tahun-tahun peralihan menopaus (apabila kitaran haid melambatkan tetapi tidak berhenti), hormon-hormon ini tidak stabil, dan menyebabkan masalah dengan pengurusan diabetes. Tahap estrogen yang lebih tinggi biasanya meningkatkan kepekaan insulin, sementara tahap progesteron lebih tinggi, menyebabkan rintangan. Apabila perubahan itu berlaku, anda akan mendapati diabetes anda mungkin tidak stabil pada beberapa hari.
- Sebarang perubahan hormon masa, berat badan boleh berubah, dan berat badan mempunyai kesan besar ke atas diabetes. Wanita yang mendapat berat badan semasa dan selepas menopaus dapat melihat peningkatan keperluan dalam insulin atau medis lisan, jadi teruskan trend dan jangan mengandaikan perkara akan "kembali normal." Dan mereka yang mempunyai pra-diabetes mungkin mendapati diri mereka dengan diabetes jenis 2, jadi jika anda berisiko, ketahui perubahan ini.
- Oy vey! Seolah-olah diabetes tidak cukup selesa, kini anda boleh menambah kilauan panas dan berpeluh malam ke campuran. Ini boleh menyebabkan masalah besar dengan tidur nyenyak, yang seterusnya dapat membuat kadar gula darah anda meroket, terutama jika tekanan mempengaruhi diabetes anda.
- Gejala-gejala menopaus, termasuk kilat panas dan kerapuhan, kadang-kadang boleh disalah anggap sebagai gejala gula darah tinggi atau rendah. Lebih baik tidak bergantung pada "perasaan" anda dan benar-benar menguji gula darah anda, supaya anda tidak merawat gula darah tinggi dengan jus!
- Sekiranya anda mempunyai diabetes jenis 2, anda mungkin akan mengalami masalah kesihatan tambahan yang timbul pada permulaan menopaus. Wanita dengan diabetes jenis 2 berisiko tinggi pada aterosklerosis, iaitu pengerasan dan penebalan dinding arteri yang boleh menyebabkan serangan strok atau jantung. Menopaus dan gaya hidup yang lebih aktif juga menimbulkan risiko osteoporosis (masalah ketumpatan tulang).Walaupun wanita dengan diabetes jenis 1 berada pada risiko yang lebih tinggi secara menyeluruh untuk osteoporosis, namun risiko itu kelihatan lebih menonjol bagi wanita dengan jenis 2.
Menopause adalah bahagian hidup yang tidak selesa tetapi sayangnya tidak dapat dielakkan untuk setiap wanita - diabetes atau tidak! Semoga ini memberikan beberapa pandangan tentang apa yang anda ingin melihat ke Perubahan apabila anda mendapat diabetes.
Wanita: sesiapa di luar sana sudah melalui menopaus dengan diabetes? Atau memulakan proses itu sekarang? Seperti biasa, kami ingin mendengar pengalaman dan cadangan "dalam-tren" anda dalam bahagian komen! Penafian : Kandungan yang dicipta oleh pasukan Diabetes Mine. Untuk butiran lanjut klik di sini.Penafian
Kandungan ini dibuat untuk Diabetes Mine, blog kesihatan pengguna yang memberi tumpuan kepada komuniti diabetes. Kandungan tidak disemak secara medis dan tidak mematuhi garis panduan editorial Healthline. Untuk maklumat lanjut mengenai perkongsian Healthline dengan Diabetes Mine, sila klik di sini.
Hidup sihat: apa yang berlaku kepada badan anda apabila anda minum air yang mencukupi?
Anda mungkin terkejut dengan seberapa baik tubuh anda berfungsi apabila anda minum air yang mencukupi. Ketahui dengan tepat apa yang boleh dilakukan dengan betul apabila anda mendapat H2O anda.
Merokok: lihat apa yang berlaku kepada badan anda apabila anda berhenti
Anda tahu bahawa merokok adalah buruk untuk kesihatan anda. Tetapi adakah anda tahu bahawa kesihatan anda mula bertambah baik dalam masa setengah jam berhenti? Dan ia biasanya lebih baik dengan setiap hari, bulan, dan tahun yang berlalu.
Alkohol: apa yang berlaku kepada badan anda apabila anda berhenti meminum alkohol
Sama ada anda minum banyak atau hanya sekali-sekala, memberikan alkohol boleh menyebabkan perubahan dalam badan dan minda anda. Ketahui apa yang berlaku apabila anda kering.