RAHASIA KEBAHAGIAAN SEJATI 6 MENIT 2016 | Triwulan 3 Pelajaran 01 | "Pemulihan Segala Sesuatu"
Isi kandungan:
Barangsiapa yang menghitung karbohidrat biasa dengan unit pengukuran yang disebut "gram". Tetapi bolehkah anda mengenali "gram karbohidrat" atau "gram gula" benar-benar? Apabila ia tersembunyi di suatu tempat dalam makanan yang sedang kita makan? Nah, seperti yang berlaku, pembaca meneruskan kreativiti mengambil gambaran tentang berapa banyak punch yang dibungkus dalam makanan yang kita makan (brace yourself!)
Walaupun kita tidak dapat mengesahkan kesahihan saintifik gambar-gambar ini, saya menganggap mereka ' semula bermaksud mewakili gram gula tulen daripada karbohidrat. Sudah tentu, kami D-folks tahu bahawa kedua-dua menaikkan BG anda, jadi jelas ini tidak dicipta oleh JKR.
Cukup ingat ini apabila anda melihat anak-anak berjalan-jalan mengelilingi soda biasa, atau mengunyah batang gula-gula yang menyamar sebagai "makanan ringan":
Setiap gula kubis adalah kira-kira 4. 1 gram gula …
Dan lihat betapa lebih baiknya sekarang …
Namun, bukankah ini hanya membuat anda ingin menyikat gigi anda? ! Yuck … gambaran mental di sini sudah cukup untuk membunuh nafsu karbohidrat saya untuk sementara waktu. Hei - itu mungkin perkara yang baik. Mungkin setiap seketika, kita harus memaksa diri kita untuk "mendapatkan cubed"!
Penafian
Kandungan ini dibuat untuk Diabetes Mine, blog kesihatan pengguna yang memberi tumpuan kepada komuniti diabetes. Kandungan tidak disemak secara medis dan tidak mematuhi garis panduan editorial Healthline. Untuk maklumat lanjut mengenai perkongsian Healthline dengan Diabetes Mine, sila klik di sini.
Pemeriksaan diri payudara: bagaimana melakukan ujian diri payudara
Ketahui bagaimana untuk memeriksa payudara anda dengan ujian diri payudara, dan apa gejala dan tanda-tanda untuk mencari seperti benjolan, sakit, puting keluar. Peperiksaan payudara perlu dilakukan pada wanita dari usia pubes sepanjang hayat, walaupun semasa dan selepas menopaus.
Bantuan bunuh diri jika anda tertekan & berfikiran bunuh diri
Adakah anda tahu tanda-tanda amaran atau tanda-tanda seseorang yang mempunyai pemikiran membunuh diri? Ketahui cara bertindak balas dengan bantuan apabila anda mengesyaki seseorang dalam bahaya mengambil nyawa sendiri.
Bagaimana untuk menghilangkan pemikiran membunuh diri: tanda-tanda & pencegahan bunuh diri
Fikiran membunuh diri amat mengganggu, terutama jika mereka disertai oleh penyalahgunaan atau kemurungan. Ketahui tentang gejala, rawatan, dan pencegahan pemikiran bunuh diri dan bunuh diri.
