Pemeriksaan diri payudara: bagaimana melakukan ujian diri payudara

Bagaimana Melakukan Pemeriksaan Diri Payudara

Pemeriksaan diri payu dara (BSE) adalah salah satu kaedah di mana seorang wanita boleh mengesan apa-apa perubahan yang tidak normal dalam payu dara, dan wanita dewasa boleh memilih melakukan pemeriksaan sendiri payudara bulanan. Walaupun pemeriksaan diri payudara tidak disyorkan sebagai alat pemeriksaan untuk kanser payudara (mamografi rutin disyorkan untuk mengesan kanser payudara), setiap wanita perlu mengenali bagaimana payudaranya kelihatan dan merasa sehingga dia dapat dengan lebih mudah mengenal pasti perubahan yang dia rasakan atau dilihat dalam dadanya. Apa-apa perubahan dalam payudara anda (pelepasan puting, perubahan dalam saiz, warna, benjolan, dan lain-lain) perlu dibincangkan dengan profesional penjagaan kesihatan anda secepat mungkin. Adalah penting untuk memahami bahawa jika anda mendapati perubahan dalam payudara anda, mereka tidak semestinya menunjukkan kanser.

Sekiranya anda masih menstruasi peperiksaan harus dilakukan beberapa hari selepas tempoh anda berakhir. Pada masa ini, payudara anda kurang lembut dan kental. Sekiranya anda tidak menstruasi (selepas menopaus), peperiksaan diri payudara hendaklah dilakukan pada hari yang sama setiap bulan.

Tanda-tanda dan tanda-tanda kanser payu dara

Sekiranya anda melihat mana-mana perubahan berikut dalam payudara anda, beritahu doktor anda secepat mungkin. Tanda dan gejala kanser payudara termasuk:

Perubahan puting:

• Kelembutan
• Tukar penampilan
• Puting yang sedikit tertekan masuk (ditarik balik)
• Kerakyatan
• Kemerahan
• Pelepasan
• Rash

Perubahan dalam rupa payudara:

• Jisim atau massa baru dalam payudara (tidak semua massa adalah petunjuk kanser)
• Perubahan yang tidak dapat dijelaskan dalam saiz atau bentuk payudara
• Memantul atau meretas pada kulit payudara
• Bengkak yang tidak dapat dijelaskan atau mengecutkan payudara
• Kesakitan yang tidak dapat dijelaskan dalam satu kawasan yang berterusan dan tidak mengubah kedudukan
• Kemerahan, kehangatan, atau kulit bersisik pada payudara
• Jisim keras, simpulan, atau penebalan di dalam payudara atau lengan bawah
• Gatal pada permukaan payudara

Menghadapi Cermin

Gunakan teknik berikut jika anda ingin melakukan pemeriksaan sendiri payudara. Pilih kaedah yang terbaik untuk anda. Berdirilah sebelum cermin dan bandingkan payudara untuk perbezaan saiz, penyongsangan puting (berpaling), membonjol, atau teredam. Perhatikan perubahan kulit atau puting, seperti simpulan keras atau puting puting.

Periksa payudara anda dalam empat langkah berikut:

1. Dengan tangan anda di sebelah anda
2. Dengan bahagian atas lengan anda
3. Dengan tangan anda pada pinggul - tekan dengan tegas untuk membengkokkan otot dada anda.
4. Bend hadapan - periksa payudara anda.

Dalam kedudukan ini, otot-otot pektoral anda dikontrak, dan kulit hitam yang halus mungkin kelihatan jika tumor yang tumbuh telah mempengaruhi ligamen.

Baring

Payudara kanan

• Letakkan bantal di bawah bahu kanan anda.
• Letakkan tangan kanan anda di bawah kepala anda.
• Semak seluruh kawasan payudara dengan tuala jari tangan kiri anda.
• Gunakan bulatan kecil dan ikuti corak atas dan bawah.
• Gunakan cahaya, sederhana, dan tekanan tegas ke atas setiap kawasan payudara.
• Rasa payudara dengan permukaan jari kedua, ketiga, dan keempat, bergerak secara sistematik dan menggunakan gerakan kecil, bulat dari puting ke pinggir luar.
• Rebus puting susu untuk apa-apa bukti pelepasan.

Payudara kiri

• Ulangi langkah-langkah ini pada payudara kiri anda yang menggunakan tangan kanan anda.

Di bilik mandi

Pemeriksaan diri payudara boleh dilakukan dengan mudah semasa anda sedang mandi atau mandi. Ia mungkin lebih mudah untuk mengenal pasti orang ramai apabila kulit lembab.

• Naikkan lengan kanan anda.
• Dengan sabun tangan dan jari yang menekan pada tisu payudara, periksa payudara kanan dengan tangan kiri anda.
• Gunakan bulatan kecil yang sama dan corak up-dan-bawah yang diterangkan sebelum ini.
• Ulangi pada payudara kiri dengan tangan kanan anda.

Implan payudara

Sekiranya anda mempunyai implan payudara, ia mungkin berguna untuk mempunyai pakar bedah atau doktor anda membantu anda mengenalpasti tepi implan supaya sebarang perubahan dalam kontur payudara dapat dengan mudah dihargai.

Bersekutu dengan Profesional Penjagaan Kesihatan Anda

Profesional penjagaan kesihatan anda boleh mengarahkan anda dalam teknik yang betul untuk ujian diri payudara semasa peperiksaan payudara tahunan anda. Ini perlu dibincangkan semasa pemeriksaan umum atau pemeriksaan kesihatan wanita jika anda menopaus atau postmenopausal. Pemeriksaan kendiri payudara rutin belum terbukti dapat mengurangkan kematian kanser payudara, dan tidak begitu berguna seperti pemeriksaan rutin menggunakan mamografi. Walau bagaimanapun, ujian diri payudara sangat kos efektif dan tidak mempunyai kesan sampingan. Massa yang mungkin mewakili kanser payudara, apabila didapati menggunakan teknik ini, lebih cenderung untuk menjadi peringkat awal, mungkin mempunyai hasil yang lebih baik, dan mungkin mempunyai kadar penyembuhan yang lebih tinggi (iaitu kelangsungan jangka panjang).

Gambar Payudara

Gambar anatomi payudara