Dan sekarang kembali kepada-Ku: penyerapan diri paksa

dengan mengatakan banyak tentang diri saya hari ini: Saya, Diabetes Saya, Bagaimana Ia Akan? Dan itulah yang berlaku untuk setiap daripada kita, bukan? Kekal berfokus pada diri kita - kawalan BG kita, senaman dan diet kita, kita . Tidak lagi menyelam ke projek kerja besar itu dan melupakan diri sendiri. Cuma tanya kepada Gilbert itu; dia menulis, "Jangan menjadi idiot, hanya mengambil masa beberapa jam untuk menghidupkan diabetes untuk menjadi dumbass (jika anda tidak menonton kadar gula anda)." Betul. Dan tidak lagi menjatuhkan segala-galanya untuk bayi, perkara keibubapaan utama.

Sebenarnya, saya melengkapkan bulan ini dalam ruangan dLife terbaru saya (disiarkan sekarang!): Keperluan yang bersifat tegas menjadi "Anti-Ibu Bapa" dengan meletakkan diri anda terlebih dahulu. Banyak ibu bapa berakhir "menjatuhkan penjagaan kencing manis mereka" semasa sibuk menjaga anak-anak kecil mereka. Akibat semulajadi, mungkin, tapi tidak! Perkara paling buruk yang boleh anda lakukan untuk keluarga anda adalah lupa menjaga diri anda. Roller Coaster yang dihasilkan dari paras terendah dan kekecewaan dan tekanan tidak membantu sesiapa.

Sebagai contoh, di rumah kami, saya mendapati masa makan malam menjadi bencana jika saya cuba membuat orang lain gembira sebelum duduk untuk mendapatkan gigitan di mulut saya sendiri. Akibatnya, anak-anak saya telah belajar peraturan kardinal:

biarkan mama makan! (atau menguji atau menyuntik!) Jadi bagaimana saya lakukan? Whadd'ya mahu tahu?

A1c terakhir saya adalah 6. 9%, tetapi semua nombor saya yang lain (tekanan darah, HDL, LDL, dan sebagainya) sangat baik

• Saya sedang berusaha untuk menurunkan A1c, tetapi masih bergelut dengan mereka lewat petang tinggi
• Kesalahan saya sendiri, 'kerana saya paranoid rendah pada masa saya memandu kanak-kanak di sekitar bandar - jadi saya terlalu konservatif dengan dos makan tengah hari, dan masih berakhir snacking sedikit sebelum makan malam < "Hari-hari yang panjang" amat sukar, kerana pengasuh saya telah sepanjang hari dan sebenarnya, saya jarang
• duduk
• makan Mencuba makanan sarapan baru (sakit mati yang lama yang!), yang membawa kepada beberapa hari yang ganjil seperti 68 - 344 - 84 Bounce Fest minggu lalu, aacck! Oleh itu, saya sering kali menguji dan memikirkannya.
• Saya panggil "Penyerapan Diri Paksa" ini, yang, dengan diabetes, adalah perkara yang baik, saya fikir. Atau sekurang-kurangnya satu perkara yang perlu.

Penafian

: Kandungan yang dicipta oleh pasukan Diabetes Mine. Untuk butiran lanjut klik di sini.

Penafian Kandungan ini dibuat untuk Diabetes Mine, blog kesihatan pengguna yang memberi tumpuan kepada komuniti diabetes. Kandungan tidak disemak secara medis dan tidak mematuhi garis panduan editorial Healthline. Untuk maklumat lanjut mengenai perkongsian Healthline dengan Diabetes Mine, sila klik di sini.