Soalan tentang Mengambil Cruise dengan Diabetes | DiabetesMine

Berfikir untuk mengambil percutian kapal pesiar tetapi bimbang tentang menguruskan diabetes anda semasa di kapal?

Hari ini, kami dengan senang hati menyerahkan mic kepada ahli pasukan kami Rachel Kerstetter, yang mungkin anda ingini adalah rakan T1 PWD di Ohio yang blog di Mungkin Rachel dan bekerjasama dengan kami di media sosial menggunakan inisialnya, RK. Seperti yang berlaku, Rachel dan suaminya baru-baru ini mengetengahkan pelayaran Caribbean Caribbean, yang terbaru yang telah mereka ambil selama bertahun-tahun - yang menjadikannya sebagai "pelayar pemastautin penduduk" DOC. Kami meminta beliau untuk membagikan tips teratas mengenai pengurusan gula darah sambil menikmati keseronokan pelayaran di lautan terbuka.

Pelayaran dengan T1D, oleh Rachel Kerstetter

Saya dan suami saya mengambil pelayaran Barat Caribbean selama tujuh malam pada akhir Februari di Oasis of the Seas. Ini berlaku untuk menjadi pelayaran keenam saya, yang ketiga sejak didiagnosis dengan jenis 1 kembali pada tahun 2011.

Secara keseluruhan, diabetes saya baik-baik saja sepanjang pelayaran baru-baru ini. Saya hanya mempunyai satu tahap yang rendah dan keras kepala pada hari perubahan kulit. Tetapi dalam mempersiapkan pelayaran, saya menyedari bahawa ramai orang mempunyai persoalan tentang pelayaran dengan diabetes.

Jadi, inilah caranya saya akan bertindak balas kepada setiap orang berdasarkan semua pelayaran saya dengan diabetes sepanjang tahun.

Bagaimana anda mengendalikan bekalan? Apakah rancangan sandaran jika anda kehabisan sesuatu yang kritikal?

Peraturan pertama perjalanan dengan jenis 1 adalah untuk membawa bekalan tambahan. Saya menguruskan diabetes saya dengan pam insulin tanpa tubeless OmniPod dan Dexcom CGM. Saya melakukan banyak perjalanan untuk kerja dan sedikit untuk bermain dan peraturan saya adalah:

Guna … ditambah Satu.

Saya akan mempunyai dua, mungkin tiga buah perubahan semasa perjalanan saya jadi saya membawa tujuh pod. Tiga daripada mereka dihiasi untuk meluncur. Saya tidak menjangkakan menukar sensor Dexcom saya, tetapi saya membawa dua yang baru sekiranya berlaku. Saya juga berbual: 100 ujian perjalanan di atas botol separa saya, meter belakang saya, lancet tambahan dengan alat lancing tambahan, banyak tisu alkohol, tab baru glukosa, bateri untuk semua barangan saya, 8 inci Flexifix pita, jarum suntik, jarum pen dan sokongan kecemasan saya Lantus. Semua dibungkus dalam beg zip-atas yang dilabel dengan kemas pada pembawa saya.

Sentiasa, selalu, SELALU bungkus ubat-ubatan dalam pembawa anda, TIDAK PERNAH cek! Walau bagaimanapun, saya mengemas gunting saya untuk pita itu dalam bagasi yang diperiksa saya, untuk mengelakkan masalah dengan TSA. Saya meletakkan insulins saya di dalam beg makan bersaiz kecil dengan pek ais beku yang beku. Perkara tentang perjalanan dengan udara dengan ubat-ubatan yang disejukkan, adalah bahawa pek ais perlu beku pepejal di pusat pemeriksaan.Sebagai pengendali insulin, pelan cadangan saya beralih ke MDI (berbilang suntikan harian) jika pam saya gagal, jadi semua yang saya perlukan untuk kedua-dua terapi ini tinggal bersama saya dalam ransel saya.

Adakah keselamatan Pelabuhan seperti keselamatan lapangan terbang ketika datang ke bekalan kencing manis?

Ya, keselamatan pelabuhan banyak seperti keselamatan lapangan terbang di mana anda harus menyimpan semua bekalan kencing manis dalam pembawa anda. Beg anda semua akan menjadi sinar-X seperti di lapangan terbang jadi jika anda menggunakan pam insulin, pastikan anda mengetahui cadangan pengeluar pam anda. Ia agak kurang huru-hara dan ketat daripada lapangan terbang bagaimanapun. Anda berjalan melalui pengesan logam dan anda boleh membawa cecair terkedap melalui. Itulah U. S. sebahagian daripada pelabuhan sekurang-kurangnya. Keselamatan pelabuhan di setiap negara sedikit berbeza, jadi semuanya bergantung; salah satu kebimbangan terbesar bagi pelabuhan Caribbean adalah penyeludupan dadah, jadi mungkin ada pemeriksaan lebih dekat bekalan. Saya sangat mengesyorkan membawa surat doktor dan memakai gelang pengenalan perubatan.

Bagaimanakah anda menjaga insulin sejuk di atas kapal dan di iklim tropika?

Pek ais semasa perjalanan adalah baik, saya menggunakan jenis yang datang dengan insulin saya dan tetap beku selama 48 jam. Sebelum perjalanan saya, saya meletakkan permintaan perubatan dengan garis pelayaran untuk bekas yang tajam dan peti sejuk. Biasanya terdapat peti sejuk kecil di setiap kabin untuk bar mini yang berfungsi, tetapi saya meminta peti sejuk perubatan sekiranya berlaku.

Saya tidak biasanya mengambil insulin dari kapal dengan saya kerana tidak lebih dari 20 minit berjalan kaki ke bot di pelabuhan, tetapi pek sejuk dan es akan datang jika saya memilih untuk melakukan lawatan pantai yang lebih lama .

Adakah anda memberitahu mana-mana pihak berkuasa di atas kapal bahawa anda mempunyai diabetes?

Ia tidak dikehendaki mendedahkan kencing manis ke jalur pelayaran, tetapi saya lakukan untuk memastikan bahawa saya dilindungi. Dengan memaklumkan, saya bermaksud saya menyenaraikannya pada borang profil penumpang saya, yang diperlukan oleh semua orang untuk mengisi. Selain itu, saya tidak melaporkannya kepada sesiapa pun.

Adakah terdapat beberapa jenis pusat perubatan jika anda memerlukannya?

Ya, kapal-kapal pelayaran mempunyai kemudahan perubatan dan doktor yang ada di kapal terbang, dan masuk akal untuk pergi ke sana untuk masalah-masalah kecil yang timbul semasa berada di kapal. Untuk kecemasan perubatan yang lebih besar, mereka akan membuat pengaturan untuk menghantar pesakit ke hospital. Sebenarnya, dalam pelayaran saya, mereka memindahkan satu pesakit ke hospital dengan helikopter. The Oasis of the Seas mempunyai tiga doktor yang bekerja di kemudahan perubatan dan beberapa jururawat ketika saya berada di atas kapal sehingga saya tidak bimbang tentang tidak dapat mendapatkan bantuan di tengah-tengah lautan.

Bagaimanakah anda mengikuti latihan semasa berada di atas kapal?

Ini boleh menjadi mudah atau mencabar seperti yang anda lakukan. Terdapat banyak peluang untuk menjadi aktif di atas kapal, dan hanya pergi ke dan dari tempat dan aktiviti yang kami berminat membawa saya ke lebih daripada 10, 000 langkah sehari, menurut FitBit saya.

Juga, lif panjang menunggu membuat tangga menjadi pilihan yang lebih cepat dan lebih aktif untuk bergerak di antara dek. Kemudahan kecergasan kapal pesiaran berbeza-beza; kapal-kapal yang telah saya ada mempunyai gim yang sangat baik dan menawarkan kelas kecergasan.The Oasis menawarkan yoga, peregangan setiap hari, aerobik air, berputar dan kelas lain. Mereka juga mempunyai kemudahan sukan di mana anda boleh bermain bola keranjang, bola sepak, ping pong, mendaki batu dan banyak lagi. Terdapat juga landasan berlari, dan kira-kira dua setengah pusingan di sekitar perimeter dek 5 bersamaan satu batu.

Dengan semua yang berjalan di sekitar, saya biasanya mengalami masalah dengan gula darah yang menjunam, terutamanya apabila saya mengetuk karbohidrat. Oleh itu saya biasanya meningkatkan had bawah saya pada penggera Dexcom jadi saya mendapat amaran rendah pada 85 bukannya pada 70 untuk memberikan saya masa untuk mendapatkan makanan.

Pelayaran terkenal untuk bufet yang tidak berkesudahan … Bagaimana anda mendekati sejumlah besar makanan?

Terdapat lelucon yang tidak berkesudahan di setiap pelayaran yang saya telah mengenai jumlah makanan yang banyak. Dalam sembilan tahun yang lalu saya telah melayari, keadaan makanan terus bertambah baik. Tetapi mudah untuk dimakan dengan sangat buruk, jadi ia memerlukan sedikit kawalan diri. Saya dapat mencari pilihan rendah karbohidrat dan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran di perjalanan kami. Dan air selalu ada, seperti kopi dan teh. Tetapi begitu juga minuman tropika manis, limau manis dan satu ton pencuci mulut.

Kami menikmati telur segar sepanjang hari untuk sarapan dengan tomato panggang kegemaran saya dan mangkuk buah. Makan tengah hari adalah pelbagai perkara, tetapi hampir selalu disertai dengan salad. Makan malam selalu disajikan untuk kami di ruang makan atau restoran khusus. Hidangan yang disajikan biasanya saiz porsi yang sangat baik. Hidangan pencuci mulut adalah pilihan dengan setiap hidangan tetapi mereka biasanya hidangan yang lebih kecil dan terdapat pelbagai pilihan gula-gula dan tiada gula ditambah untuk cookies dan ais krim. Secara umum, saya lebih suka mempunyai tiga gigitan coklat apa-apa daripada kue lemon tanpa gula, tetapi suami saya adalah peminat. Jadi, selain mengalihkan jadual saya sedikit, makanan agak mudah.

Adakah anda pernah mendapat cahaya matahari, dan jika ya, bagaimanakah ia bermain dengan kadar gula darah?

Saya kagum buat kali pertama saya melangkah kerana saya tidak dapat mabuk laut. Saya cenderung untuk mendapatkan kereta yang sakit, jadi supaya menunggang di tempat duduk belakang kereta adalah idea yang tidak baik untuk saya. Tetapi perahu goyang tidak membuat saya sakit. Walau bagaimanapun, ia melenyapkan keseimbangan anda. Kami mempunyai beberapa laut bergelora yang menjelajah di musim sejuk dan kadang-kadang saya rasa ringan atau tidak seimbang … kadang-kadang mereka adalah gejala gula darah yang jatuh untuk saya jadi saya sering memeriksa Dexcom saya atau dengan meter saya untuk mengetahui sama ada ia gerakan atau gula darah saya.

Sesetengah orang berurusan dengan keadaan mabuk yang teruk dan telah menemui bantuan dalam perkara-perkara seperti Motioneaze atau gelang anjing laut. Mereka memberikan sesuatu untuk kegelapan di kemudahan perubatan yang nampaknya membantu kapal penjelajah yang menderita penyakit bergerak. Rasa mual dapat membuat makanan tidak menarik, jadi memerhatikan paras BG adalah idea yang baik.

Bolehkah anda berkongsi apa-apa pengalaman lucu / aneh / tidak dapat dilupakan yang berkaitan dengan penjagaan D di kapal pelayaran?

Pelayaran dengan diabetes sentiasa pengembaraan dan ia pasti mempunyai detik-detik yang menghiburkan.Memakai pod saya di lengan saya membawa banyak soalan. Suatu malam ketika makan malam, saya memakai topi tanpa lengan dengan pod tropika saya di lengan saya dan pelayan bertanya apa itu, saya menjawab bahawa ia adalah pam insulin saya. Wanita di meja sebelah kami bersandar dan berkata, "Anak kami mempunyai jenis 1, dia didiagnosis dua tahun lalu. "Kami mula bercakap dan datang untuk mengetahui bahawa dia didiagnosis pada usia 22 tahun, sama seperti saya. Kisah kami agak serupa, kecuali doktornya tidak mendiagnosisnya dengan ujian kehamilan!

Pada kesempatan lain, kami menikmati minuman di salah satu bar (minum sahabat yang bertanggungjawab!) Dan seorang lelaki tua bertanya, "Adakah perkara itu untuk merawat penyakit bergerak? "Saya tertawa dan menjelaskan ia adalah pam insulin saya. "

Wow! Itu luar biasa. Saya tahu seorang lelaki yang mempunyai satu tetapi ia dilabelkan kepadanya. Teknologi boleh berbuat begitu banyak. Jadi anda boleh minum dengan benda itu? " Pada hari kedua pelayaran kami yang paling baru, saya berada di dek kedua Solarium yang diabaikan dek di bawah dan saya melihat seorang wanita dengan sensor Dexcom di lengannya. Dia terlalu jauh untuk bercakap dengan saya dan saya tahu saya tidak dapat mengejarnya, jadi saya berada di Dexcom menonton pelayaran lain - tetapi saya tidak pernah melihatnya lagi.

Pasti banyak detik istimewa lain yang berlayar di laut yang tinggi dengan diabetes saya. Pelayaran boleh menjadi percutian yang sangat menyeronokkan, dan dengan persediaan yang lebih maju dan sikap yang baik, menguruskan diabetes pada pelayaran boleh menjadi pelayaran yang lancar.

Terima kasih kerana berkongsi, Rachel! Sudah tentu bunyi seperti anda mempunyai letupan, dan senang tahu kami mempunyai anda untuk berpaling kepada jika kami mempunyai lebih banyak Cruise Qs.

Jadi mari kita dengar, DOC Kawan: Sebarang pertanyaan tambahan atau petua pelayaran tepi laut / helah / cerita anda sendiri untuk dikongsi?

Penafian

: Kandungan yang dicipta oleh pasukan Diabetes Mine. Untuk butiran lanjut klik di sini. Penafian

Kandungan ini dibuat untuk Diabetes Mine, blog kesihatan pengguna yang memberi tumpuan kepada komuniti diabetes. Kandungan tidak disemak secara medis dan tidak mematuhi garis panduan editorial Healthline. Untuk maklumat lanjut mengenai perkongsian Healthline dengan Diabetes Mine, sila klik di sini.