Cara Berbincang Mengenai Sembelit Kronik Anda

Bersedia untuk lawatan anda

Perlu diketahui bahawa doktor anda melihat pesakit seperti anda secara teratur dan mungkin telah mendengar masalah sembelit ratusan kali. tidak perlu malu Bersedia untuk lawatan anda dapat membantu meredakan saraf anda dan membuat lawatan lebih produktif Berikut adalah beberapa petua tentang cara menyediakan:

Simpan jurnal

Sembelit boleh menjadi rumit untuk mendiagnosis. "Biasa" bilangan pergerakan usus untuk satu orang mungkin tidak dianggap normal bagi yang lain. Bagi sesetengah orang, "biasa" bermakna pergerakan usus dua kali sehari, untuk orang lain, bermakna pergerakan usus tiga atau empat kali seminggu. Anda hanya tahu simptom anda, jadi penting untuk menjadi tepat dan terperinci apabila anda memaparkan topik dengan anda doktor ur.

Mengekalkan jurnal dengan maklumat tentang pergerakan usus dan perubahan diet anda boleh sangat membantu diagnosis anda. Dalam jurnal anda, tulis maklumat berikut setiap hari:

• jika anda mempunyai pergerakan usus
• jika anda sedang meniup semasa pergerakan usus
• jika najis anda kental atau sangat keras (Anda boleh menggunakan Carta Tabung Bristol
• jika anda mempunyai sensasi pemindahan yang tidak lengkap selepas pergerakan usus anda
• jika anda mempunyai sensasi halangan atau penyumbatan
• jika anda harus menggunakan manuver manual (seperti menggunakan jari-jari) untuk membantu lulus najis
• jika anda mempunyai sebarang gejala lain, seperti sakit perut, gas, kembung, muntah, atau darah di dalam najis anda atau di atas kertas tandas
• makanan yang kamu makan
• senaman atau aktiviti fizikal
• berapa banyak air dan cairan lain yang kamu minum

Tulis soalan anda

Datang dengan senarai pertanyaan untuk bertanya kepada doktor anda adalah satu lagi cara untuk memastikan anda mendapat manfaat daripada lawatan anda. Kadang-kadang pelantikan doktor berasa sedikit tergesa-gesa. Sekiranya anda gugup, anda mungkin akan melupakan apa yang anda mahu bertanya.

Luangkan sedikit masa untuk berfikir tentang apa yang anda ingin bertanya kepada doktor anda dan tuliskan soalan. Sekiranya anda terperangkap, berikut adalah beberapa idea:

Apa lagi yang boleh menyebabkan simptom saya?

• Adakah ujian diagnostik lebih diperlukan?
• Adakah saya perlu menyediakan ujian diagnostik, termasuk sekatan diet?
• Apakah rawatan yang tersedia untuk menguruskan gejala saya?
• Berapa lama saya perlu mengambil ubat tertentu?
• Apakah kesan sampingan ubat-ubatan tersebut?
• Jika rawatan awal tidak berfungsi, apakah langkah seterusnya?
• Bolehkah saya mempunyai sindrom usus yang tidak sihat dengan sembelit (IBS-C) atau sembelit idiopatik kronik (CIC)? Sesuatu yang lain?
• Sekiranya saya berhenti mengambil apa-apa ubat, suplemen, atau vitamin semasa saya sekarang?
• Bilakah sembelit boleh menjadi kecemasan?Adakah terdapat tanda-tanda tertentu untuk diperhatikan?
• Makanan apa yang harus saya elakkan? Makanan apa yang perlu saya tambah untuk diet saya?
• Adakah terdapat perubahan lain yang perlu saya lakukan untuk gaya hidup saya?
• Bilakah saya boleh mengharapkan untuk mendapatkan hasil ujian saya?
• Bilakah saya perlu membuat jadual lawatan susulan?
• Semasa lawatan anda

Sekarang bahawa anda telah membuat janji temu dan menyiapkan soalan anda, langkah seterusnya adalah untuk mengetahui apa yang diharapkan dan apa yang perlu anda lakukan semasa lawatan itu sendiri. Ini boleh membantu meringankan kebimbangan anda.

Isikan kertas kerja

Kakitangan pejabat akan mengisi kuesioner semasa anda duduk di ruang tunggu di pejabat doktor. Pastikan anda menjelaskan bahawa gejala anda termasuk sembelit. Juga cuba untuk menandakan berapa lama gejala-gejala anda berterusan. Pernahkah anda mengalami sembelit di dalam dan luar selama beberapa bulan? Setahun? Adakah anda tidak mempunyai pergerakan usus dalam lima hari? Seminggu? Ini akan memberikan kepada doktor anda ketua-ketua segera bahawa ini bukan sekadar sembulan sembulan dan kadang-kadang anda memerlukan lebih daripada sekadar julap di kaunter untuk menyelesaikan masalah anda.

Mulakan perbualan

Doktor anda akan bertanya kepada anda apa yang membawa anda ke hari ini. Sekarang bukan masa untuk membeku atau malu. Cuba untuk menjadi langsung apabila memulakan perbualan. Katakanlah, "Saya telah mengalami sembelit sejak beberapa bulan lalu dan saya sangat prihatin terhadapnya. "

Doktor anda akan mula mengetepikan sebab-sebab lain dari gejala anda, seperti penyakit, ubat-ubatan, atau keadaan lain. Untuk melakukan ini, mereka mungkin akan bertanya kepada anda beberapa soalan tentang sejarah perubatan dan keluarga anda, termasuk sebarang keadaan atau kecederaan yang telah anda alami pada masa lalu dan apakah ubat-ubatan yang sedang anda ambil. Mereka juga ingin mengetahui tentang gaya hidup anda, seperti berapa banyak aktiviti fizikal yang anda dapatkan dan apa diet anda.

Menjadi khusus

Anda mungkin merasa kotor untuk menggambarkan pergerakan usus dengan kuat, tetapi doktor anda tidak akan dapat membantu anda jika mereka tidak tahu apa yang sedang berlaku. Oleh kerana sembelit boleh bermakna perkara yang berbeza kepada semua orang, adalah penting untuk menjadi khusus apabila menerangkan gejala anda kepada doktor. Sekiranya anda menyimpan jurnal, kini adalah masa untuk terperinci gejala anda. Sekali lagi, anda boleh merujuk kepada Carta Stool Bristol untuk membantu anda menggambarkan najis anda.

Jangkaan bahawa anda mungkin mendapat ujian fizikal dan ujian diagnostik

Bergantung pada gejala anda, doktor anda mungkin mahu melakukan ujian fizikal. Ini mungkin melibatkan:

merasakan perut anda

• ujian rektum di mana mereka memasukkan jari yang sarung tangan ke dalam anus anda
• ujian pelvik (wanita)
• Doktor anda mungkin juga ingin melakukan beberapa ujian diagnostik. Ini termasuk:

ujian darah

• ujian najis anda (Anda akan diberi kit untuk mengambil sampel najis semasa pergerakan usus anda yang seterusnya.)
• Jangan tinggalkan

Don Tinggalkan pejabat doktor anda dengan banyak soalan yang tidak dijawab. Jika anda bingung tentang sesuatu, teruskan bertanya sehingga anda tidak lagi hairan. Anda mungkin tidak faham apa-apa yang dikatakan oleh doktor anda, jadi mungkin idea yang baik untuk menulis beberapa nota yang boleh anda lihat kemudian dalam talian.Anda juga boleh menghubungi pejabat selepas anda mempunyai peluang untuk memulihkan diri di rumah dan mempunyai jururawat menjelaskan kepada anda apa yang dimaksudkan oleh doktor.

Ini amat penting jika doktor telah menetapkan sebarang ubat. Anda perlu tahu bagaimana untuk mengambil ubat-ubatan dengan betul dan ikuti arahan lain yang diberikan oleh doktor anda untuk mendapatkan peluang terbaik untuk memperbaiki masalah perut anda.

Jadualkan pelantikan susulan

Sebelum anda pergi, ketahui apabila anda perlu kembali untuk mendapatkan pelantikan susulan. Doktor anda mungkin telah memberi anda pelan rawatan untuk diikuti sehingga pelantikan seterusnya anda. Mereka akan ingin tahu sama ada pelan rawatan atau tidak berfungsi pada lawatan anda yang akan datang.

Teruskan menggunakan jurnal anda untuk mengesan gejala anda. Sekiranya rawatan anda tidak berfungsi, doktor anda mungkin akan mencuba sesuatu yang lain selepas lawatan susulan seterusnya anda.

Dapatkan rujukan

Sekiranya doktor anda mencadangkan supaya anda melihat ahli gastroenterologi, seorang doktor yang pakar dalam sistem gastrointestinal, minta rujukan. Rujukan mungkin diperlukan oleh syarikat insurans kesihatan anda sebelum melawat pakar.

Intinya

Anda mungkin merasa memalukan untuk bercakap dengan doktor tentang pergerakan usus anda, tetapi mungkin satu-satunya cara untuk mendapatkan bantuan dan memeriksa sama ada terdapat masalah lain yang menyebabkan masalah perut anda. Sebelum anda melawat doktor anda, anda boleh meluangkan sedikit masa menulis gejala anda, menyediakan soalan, dan belajar apa yang diharapkan semasa lawatan. Ini akan memastikan anda mendapat lebih banyak lawatan doktor anda dan anda mula berasa lebih cepat.