Kuman: barang-barang sehari-hari dengan kebanyakan bakteria

Berenang Dengan Bakteria

Kolam renang sangat menyeronokkan untuk kanak-kanak, dan cara yang baik untuk kekal sesuai. Tetapi adakah anda tahu bahawa kolam renang sebenarnya mengandungi banyak kotoran? Kajian Pusat Kawalan Penyakit (CDC) mendapati bahawa 70% kolam awam, 66% taman air, dan 49% kolam renang di kelab swasta mempunyai bukti pencemaran bakteria E. coli, yang biasa dijumpai dalam masalah kulit. E. coli boleh menyebabkan cirit-birit berdarah yang teruk. Klorin tidak selalu membunuh kuman segera, dan sesetengah kuman lebih tahan daripada yang lain.

Kolam renang yang sering dikunjungi oleh kanak-kanak boleh menjadi yang teruk kerana kanak-kanak mungkin tidak mempunyai kebiasaan kebersihan yang terbaik dan mungkin tidak membersihkan diri sebelum pergi ke kolam renang. Selanjutnya, lampin berenang tidak berkesan dalam mencegah bakteria dan air kencing dari bocor. Dan mari kita hadapi, anak-anak kencing di kolam renang. Urin mengikat kepada klorin, dengan itu menggunakannya dan meninggalkan kurang untuk membunuh bakteria.

Pertahanan terbaik terhadap penyakit air rekreasi (RWIs) termasuk tidak menelan air, tinggal keluar dari air jika anda mengalami cirit-birit, tidak mengepam di kolam renang, dan mandi sebelum anda masuk ke dalam air. Jika anda mempunyai anak-anak, bawa mereka keluar dari kolam setiap jam untuk berehat bilik mandi, dan semak lampin. Jangan lupa untuk memohon semula sunblock!

Apa untuk makan malam?

Berapa ramai orang yang menyentuh menu restoran itu sebelum diserahkan kepada anda? Cukup supaya terdapat sehingga 100 kali bakteria lebih banyak di menu restoran daripada tempat duduk tandas! Bakteria di satu kedai makan boleh mendapatkan menu dan boleh bertahan sehingga 48 jam. Menu dihancurkan mungkin sekali sehari, jika itu, dan mungkin juga dengan kain yang kotor.

Lindungi diri anda dengan mencuci tangan selepas anda mengendalikan menu dan memerintahkan, dan bukannya sebelum ini.

Seperti Germs With Your Garnish?

Bersama dengan menu, biji lemon di restoran juga mungkin mempunyai bakteria yang tinggi. Satu kajian mendapati hampir 70% lemon restoran diuji positif untuk kira-kira 25 kuman dan ragi yang berbeza, termasuk bakteria E. coli, yang boleh menyebabkan penyakit. Kebanyakan kuman yang terdapat pada rind, walaupun ada yang didapati dalam pulpa. Kajian itu tidak melihat sama ada pelanggan benar-benar jatuh sakit dari bilah lemon ini, tetapi berada di tempat yang selamat, melangkaui lemon sama sekali. Jika anda benar-benar harus mempunyai lemon, untuk mengurangkan sekurang-kurangnya beberapa pendedahan kepada kuman: minta lemon pada hidangan berasingan, memerah jus ke dalam minuman anda, dan jangan letakkan baji ke dalam minuman anda.

Fountain of Youth

Spigot air mata air kelas boleh mempunyai lebih banyak kuman di atasnya daripada tempat duduk tandas! Ini adalah kerana air pancut dibersihkan kurang daripada bilik mandi. Adakah anak-anak anda membawa botol air mereka sendiri dengan mereka untuk mengelakkan bakteria yang terkandung di dalam air pancut.

Kendali dengan cermat

Malangnya, tidak semua orang mencuci tangannya selepas menggunakan tandas. Kajian CDC menunjukkan hanya 31% lelaki dan 65% wanita melakukannya. Tambahan pula, satu kajian menunjukkan hanya kira-kira 5% orang yang sebenarnya mencuci tangan untuk CDC-disyorkan 20 saat atau lebih. Ini bermakna ramai orang yang berjalan keluar dari bilik mandi dan menyentuh pintu dan tombol dengan tangan yang berbulu.

Kuman boleh merebak jauh dan luas - dan cepat. Dalam satu kajian, penyelidik meletakkan sampel virus pada pintu gerbang dan tablet. Sepanjang hari mereka mencuba 60 hingga 100 permukaan di seluruh bangunan dari suis lampu ke pemegang periuk kopi ke komputer, dan mendapati bahawa dalam masa dua hingga empat jam, virus tersebut telah menyebar kepada 40 hingga 60 peratus orang di kemudahan itu. Penyelidik kajian mendapati menggunakan tisu antibakteria pada permukaan boleh membantu mengurangkan penyebaran bakteria berbahaya.

CDC mengesyorkan mencuci tangan selama 20 saat dengan sabun dan air (anda boleh merasakan "Selamat Ulang Tahun" kepada diri anda sebagai pemasa membantu), terutamanya selepas menggunakan bilik mandi dan sebelum makan. Pembasuh tangan berasaskan alkohol boleh digunakan sebagai tambahan kepada mencuci tangan, tetapi tidak boleh digunakan sebagai pengganti.

Carting Around Grime

Anda mungkin mahu berfikir dua kali sebelum meletakkan anak anda di kerusi keranjang belanja. Pemegang troli beli-belah boleh ditutup dengan lebih banyak bakteria daripada yang terdapat dalam tandas awam! Satu pemegang boleh mempunyai sehingga 11 juta mikroorganisma, termasuk beberapa dari daging mentah. Belum lagi lampin kotor dan hidung berair.

Jangan sekali-kali meletakkan barangan runcit anda sendiri, terutamanya menghasilkan, di atas kerusi itu. Banyak kedai kini menawarkan tisu antibakteria untuk digunakan sebelum menolak keranjang sekitar; bawa sendiri jika kedai anda tidak. Terdapat juga kerusi tempat duduk keranjang belanja yang direka untuk melindungi kanak-kanak.

Jangan Tekan Nasib Anda

Namun permukaan lain yang sering lebih tercemar daripada permukaan tandas: butang lif. Mereka mungkin dibersihkan kurang daripada bilik mandi. Pilihan terbaik untuk kesihatan anda adalah untuk mengambil tangga (dapatkan beberapa senaman!). Jika tidak, cuba tekan butang dengan siku atau hujung pena, atau gunakan sanitizer tangan berasaskan alkohol sebelum dan selepas menolak butang.

Semak masuk dan Semak Ia Keluar

Bilik-bilik hotel boleh berasa mewah dan menarik. Tetapi mereka juga menjemput beberapa tetamu yang tidak diundang - kuman. Kawalan jauh TV mungkin objek yang paling kotor di dalam bilik. Lap dengan membersihkan lap sebelum digunakan, atau lebih baik lagi, masukkan ke dalam beggie plastik. Isyarat masih akan berfungsi, dan anda tidak akan terjumpa dengan bakteria atau virus yang boleh membuat anda sakit.

Tempat-tempat lain di dalam bilik hotel yang mungkin tercemar termasuk suis lampu, telefon, ember ais, basuh minuman beralkohol, pengering rambut, bedspreads, pembuat kopi, dan bilik mandi faucets. Gunakan satu lap sanitasi untuk semua permukaan apabila anda boleh, dan letakkan saja seprai itu dan jangan gunakannya untuk tidur. Minta selimut tambahan yang dibasuh jika diperlukan.

Frolic di Filth

NSF International menjalankan kajian untuk mencari tempat-tempat umum yang paling lembap, dan tempat teratas pergi ke kotak pasir, yang boleh mengandungi sehingga 36 kali lebih banyak kuman daripada dulang restoran. Kerana kotak pasir hangat dan lembab, mereka adalah penanda yang ideal untuk bakteria yang berasal dari hidupan liar seperti kucing atau rakun serta dari manusia yang meninggalkan air liur, makanan dan kuman dari tangan mereka. Jika anak-anak anda melekatkan tangan ke dalam pasir dan kemudian ke dalam mulut mereka, mereka boleh menjadi sakit dari mana-mana bakteria atau virus di dalam pasir.

Lindungi anak-anak anda dengan menggunakan sanitizer tangan berasaskan alkohol di tangan mereka sebaik sahaja mereka keluar dari kotak pasir, dan basuh tangan mereka dengan teliti apabila anda pulang ke rumah.

Duit haram

"Letakkan wang anda di mana mulut anda, " kata lama. Bukan nasihat yang baik, ternyata. Wang - dan butang ATM yang kami tekan untuk mendapatkan wang tunai itu - dilindungi dalam kuman. Satu bil dolar boleh menampung sehingga 3, 000 jenis bakteria yang berlainan. Kebanyakan mereka tidak berbahaya, tetapi beberapa tidak. Virus flu adalah satu - dan ia boleh hidup dalam satu bil dolar sehingga 17 hari! Mengendalikan wang kertas masih sesuatu yang kebanyakan kita perlu lakukan, jadi pastikan anda menggunakan sanitizer tangan berasaskan alkohol selepas mengendalikan wang tunai, atau basuh tangan anda dengan teliti apabila mungkin.

Seperti permukaan awam yang lain yang disentuh oleh ramai orang, butang ATM atau skrin juga boleh dilindungi di dalam kuman. Sesetengah syarikat ATM mencari untuk membangunkan skrin sentuh antimikrob yang akan menghalang pertumbuhan kuman. Sehingga itu, gunakan pen untuk menekan butang apabila mungkin, dan sekali lagi, keluarlah sanitizer tangan itu.

Gym Germs

Gim adalah repositori untuk kuman. Semua orang menjadi panas dan berpeluh dan ada banyak berkongsi, menyentuh permukaan dari beban bebas, ke tikar gim, untuk mengamalkan bola. Malah mandi boleh mempunyai kulat yang menyebabkan kaki atlet. Staph, strep, dan Norovirus boleh tersebar dengan mudah dalam persekitaran ini. Gim-gim juga boleh digunakan untuk bakteria tahan antibiotik seperti MRSA, yang boleh mengakibatkan jangkitan kulit berbahaya.

Lap semua peralatan dengan tisu pembersih sebelum menggunakan. Banyak gim yang membekalkannya sekarang tetapi membawa sendiri jika gym anda tidak. Sentiasa gunakan mat dan tuala gim anda sendiri, gunakan cermin mata dan penyumbat telinga di kolam renang gimnasium, tutup sebarang potong atau potong, dan pakai flip-flop di bilik persalinan dan pancuran.

Hitchhikers Stesen Gas

Satu kajian pada tahun 2011 mendapati bahawa pam gas adalah antara permukaan paling kotor Amerika menyentuh. Lebih 71% daripada pam gas yang diuji ditemui telah tercemar dengan bakteria dan virus yang boleh membuat anda sakit. Tetapi kita perlu pam gas, supaya tetap sihat, gunakan tisu pembersih pada pam mengendalikan sebelum dan selepas penggunaan dan gunakan sanitizer tangan berasaskan alkohol selepas anda mengepam gas anda. Pertimbangkan untuk menggunakan sarung tangan sarung tangan anda untuk benar-benar menyimpan sarung tangan lateks tambahan untuk melindungi tangan anda.

Mobile Micro-Monsters

Tambahkan telefon anda ke senarai item dengan lebih banyak kuman daripada tempat duduk tandas! Kedua-dua telefon bimbit dan telefon meja pejabat boleh menyimpan bakteria yang diketahui menyebabkan jangkitan. Masalahnya ialah kebanyakan orang tidak membersihkan skrin telefon mereka dan sering berkongsi telefon. Kajian Jurnal Mikrobiologi Gunaan memberi amaran bahawa sehingga 30% virus boleh dipindahkan dari hujung jari ke permukaan kaca, seperti telefon bimbit anda.

Pelindung skrin pakai buang adalah salah satu cara terbaik untuk melindungi daripada penyebaran kuman. Kain microfiber boleh membersihkan kotoran dan serpihan lain. Terdapat beberapa pembersih cahaya violet yang tersedia untuk membantu membersihkan telefon anda. Tisu pembersih biasanya tidak disyorkan untuk elektronik. Semak jaminan pengeluar anda dan ikuti semua arahan jika anda menggunakan produk ini supaya tidak merosakkan telefon anda. Akhirnya, kebersihan yang betul dan mencuci tangan dapat membantu mencegah penyebaran banyak kuman.