Kafein Migrain: Apakah Sambungan? Kafein

Gambaran keseluruhan

Kafein boleh mencetuskan migrain, mengetahui jika anda mendapat manfaat daripadanya mungkin membantu merawat keadaan ini. Mengetahui jika anda harus mengelakkan atau membatasi ia juga dapat membantu.

Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang hubungan antara kafein dan migrain.

Punca menyebabkan migrain?

Migrain boleh disebabkan oleh pelbagai pemicu. Ini termasuk segala-galanya dari:

puasa atau melangkau makanan

• alkohol
• tekanan > bau kuat
• lampu cerah
• kelembapan
• perubahan tahap hormon
• Ubat juga boleh menyebabkan migrain, dan makanan boleh bergabung dengan pemicu lain untuk membawa migrain.
• Berbagai ubat yang digunakan untuk merawat migrain mengandungi kafein, jadi anda mungkin memakannya walaupun anda bukan peminum kopi atau teh biasa.

Kafein prosHow boleh kafein meredakan migrain ? > Pembuluh darah membesar sebelum mengalami migrain. Kafein termasuk sifat vasokonstruktif yang boleh menyekat aliran darah. Ini bermakna pengambilan kafein dapat mengurangkan kesakitan yang disebabkan oleh migrain.

kafein consHow boleh kafein membuat migrain lebih buruk?

Anda tidak boleh bergantung kepada kafein untuk merawat migrain kerana pelbagai sebab, kerana ia boleh menyebabkan migrain lebih teruk.

Anda juga boleh menjadi bergantung kepada itu, yang bermakna anda memerlukan lebih banyak lagi untuk mendapatkan hasil yang sama. Meningkatkan tahap kafein secara berlebihan boleh membahayakan tubuh anda dengan cara lain, menyebabkan gegaran, kegelisahan, dan gangguan tidur. Kegunaan kegunaan kafein baru-baru ini dikenalpasti sebagai masalah utama bagi sesetengah orang.

Sebuah kajian pada tahun 2016 mendapati 108 orang yang mengalami migrain mengurangkan intensiti sakit kepala mereka selepas menghentikan penggunaan kafein.

Itu tidak bermakna anda tidak sepatutnya mempunyai secawan kopi atau teh apabila anda merasakan migrain datang. Kafein tidak menyebabkan sakit kepala, tetapi ia boleh mencetuskan apa yang dikenali sebagai rebound kafein.

Ini berlaku apabila anda mengambil terlalu banyak kafein dan kemudian mengalami penarikan balik daripadanya. Kesan sampingan boleh teruk, kadang-kadang lebih teruk daripada sakit kepala biasa atau migrain sendiri. Dianggarkan 2 peratus orang mengalami ini.

Tidak ada jumlah kafein yang boleh menyebabkan sakit kepala rebound. Setiap orang bertindak balas berbeza dengan kafein. Jadi, anda boleh minum secawan kopi setiap hari dan baik-baik saja, sementara orang lain boleh mendapatkan sakit kepala rebound dari satu cawan kopi seminggu.

Kafein bukan satu-satunya pencetus, sama ada. Ubat Triptan, seperti sumatriptan (Imitrex) dan ubat-ubatan lain, boleh menyebabkan sakit kepala rebound jika anda kerap menggunakannya. Menggunakan narkotika secara jangka panjang juga boleh dipanggil sakit belakang.

Baca lebih lanjut: Bolehkah berlebihan ubat menyebabkan migrain kronik? "

Kafein dan ubatMenjadikan anda menggabungkan kafein dan ubat migrain?

Jika anda memilih untuk menggunakan kafein untuk merawat migrain, adakah anda lebih baik menggabungkannya dengan yang lain ubat-ubatan atau hanya menggunakan kafein Menambahkan kafein kepada acetaminophen (Tylenol) atau aspirin (Bufferin) boleh meningkatkan kelegaan sakit migrain sebanyak 40 peratus Apabila digabungkan dengan acetaminophen dan aspirin, kafein telah terbukti lebih berkesan dan lebih cepat bertindak daripada mengambil ibuprofen

Satu lagi kajian menunjukkan bahawa kafein berfungsi lebih baik bersama-sama dengan ubat-ubatan untuk melegakan migrain, tetapi ia perlu kira-kira 100 miligram (mg) atau lebih untuk menyampaikan peningkatan kecil tetapi berkesan. Anda perlu merawat kafein dengan kafein?

Bercakap dengan doktor anda mengenai pengambilan kafein anda dan sama ada anda perlu mengelakkan kafein. Sila berhati-hati bahawa kafein tidak hanya didapati dalam kopi dan teh tetapi juga:

coklat < minuman tenaga

minuman ringan

beberapa ubat

Sebagai sebahagian daripada kajian pada 2016, Vincent Martin, pengarah bersama Pusat Sakit Nyeri dan Rawatan Muka di UC Gardner Neuroscience Institute, mengatakan bahawa orang yang mempunyai sejarah migrain harus mengehadkan pengambilan kafein tidak melebihi 400 mg setiap hari.

Sesetengah orang tidak boleh mengambil kafein, dan oleh itu ia tidak boleh menjadi sebahagian daripada pelan rawatan mereka. Ini termasuk wanita yang mengandung, boleh hamil, atau menyusui.

• OutlookOutlook
• Persatuan Migrain Amerika memberi amaran terhadap merawat sakit kepala dan migrain semata-mata dengan kafein. Mengubati mereka dengan kafein tidak boleh dilakukan lebih daripada dua hari seminggu. Walaupun kafein boleh membantu dalam penyerapan ubat migrain, ia masih bukan rawatan yang benar dan benar.