Rawatan, penyebab, gejala & remedi yang biasa

Apa Dingin?

Selesema biasa ditakrifkan sebagai jangkitan pernafasan atas yang disebabkan oleh virus yang biasanya menjejaskan hidung tetapi juga boleh menjejaskan tekak, sinus, tiub eustachian, trakea, laring dan tiub bronkus - tetapi bukan paru-paru. Secara statistik, sejuk adalah penyakit yang paling sering berlaku di seluruh dunia. Selesema biasa adalah penyakit yang membatasi diri disebabkan oleh mana-mana satu daripada lebih 250 virus. Bagaimanapun, penyebab selesema yang paling biasa adalah rhinovirus. Selesema juga boleh dipanggil coryza, nasofaryngitis, rhinopharyngitis, dan sniffles. Semua orang terdedah kepada selsema.

Selesema biasa menghasilkan gejala ringan (lihat di bawah) biasanya hanya berlangsung selama lima hingga 10 hari, walaupun sesetengah gejala mungkin berlangsung sehingga tiga minggu. Sebaliknya, "selsema" (influenza), yang disebabkan oleh kelas yang berlainan virus, boleh menyebabkan gejala yang teruk tetapi pada mulanya mungkin meniru kedinginan.

Apa yang menyebabkan sejuk?

Virus menyebabkan selesema. Virus penyebab yang paling sejuk sangat menular dan dihantar dari orang ke orang. Sesetengah fakta mengenai selesema biasa adalah seperti berikut:

• Walaupun selsema telah berlaku dengan manusia yang mungkin untuk eons, virus selesema biasa pertama dikenal pasti pada tahun 1956 di England, jadi sejarah punca selesema agak baru-baru ini.
• Daripada virus yang menyebabkan selesema, subtipe yang paling sering berlaku adalah kumpulan yang tinggal di bahagian hidung yang dikenali sebagai "rhinovirus." Virus selesema lain yang kurang biasa termasuk coronavirus, adenovirus, dan virus pernafasan pernafasan (RSV).
• Virus sejuk boleh merebak melalui udara dan boleh ditularkan dari titisan udara yang diusir apabila seseorang mengalami batuk atau bersin. Tutup persatuan dengan orang yang dijangkiti dengan selsema adalah faktor risiko utama.
• Cara utama penyebaran sejuk adalah melalui hubungan tangan atau muka atau dari objek yang telah disentuh oleh seseorang yang sejuk, atau dengan menyentuh barang-barang di mana titisan yang dihasilkan oleh batuk atau bersin baru-baru ini mendarat dan kemudian menyentuh muka atau mulut.
  • Transkripsi biasa berlaku apabila pesakit sejuk menggosok hidungnya dan kemudian, tidak lama selepas itu, menyentuh atau berjabat tangan dengan seseorang yang, pada gilirannya, menyentuh hidungnya, mulut, atau mata sendiri.
  • Penularan virus juga sering terjadi melalui objek yang sering dikongsi atau disentuh seperti pintu gerbang dan permukaan keras lain, pegangan tangan, gerai runcit, telefon, dan papan kekunci komputer.

Apakah Gejala dan Tanda Dingin Biasa?

Aduan yang paling kerap dikaitkan dengan selsema biasanya ringan. Peringkat sejuk tidak jelas dan mempunyai banyak nama bergantung kepada pengarang yang anda baca. Sebagai contoh, peringkat selesema boleh menjadi tempoh inkubasi, tempoh gejala awal (sakit tekak atau tekak gatal), kemudian dengan cepat diikuti oleh beberapa gejala lain yang disenaraikan di bawah, diikuti oleh pengurangan gejala dan pemulihan dengan gejala berhenti. Tidak semua doktor bersetuju mengenai tahap sejuk dan menganggap sejuk penyakit kecil yang berjalan dengan cepat tanpa tahap formal. Gejala berikut biasanya berlaku dengan sejuk:

• Sengitan kerongkong atau tekak
• Hidung berair (peningkatan pengeluaran lendir) atau titisan postnasal
• Bersin
• Sembelit hidung dan sinus (lendir tebal dan puing-puing) atau kesesakan dengan atau tanpa tekanan sinus
• Sakit kepala
• Batuk
• Demam ringan
• Mata berair atau kemerahan dan / atau gatal mata
• Sesetengah individu mungkin mempunyai kelenjar getah bening yang lemah berhampiran leher dan telinga

Apa Pakar Merawat Dingin?

Selsema yang paling biasa tidak memerlukan rawatan perubatan, bagaimanapun, doktor penjagaan primer, pakar pediatrik, penjagaan segera atau doktor kecemasan-perubatan sering melihat pesakit yang mempunyai gejala yang sejuk. Kadang-kadang, alahan dan, untuk wanita hamil, doktor obstetrik / pakar sakit puan (OB / GYN) boleh dirujuk.

Apakah Masa Pengeraman untuk Dingin?

Tempoh inkubasi berbeza untuk selesema (masa dari pendedahan kepada virus kepada perkembangan gejala) dan bergantung kepada genus virus dan ketegangan tetapi paling berkisar dari kira-kira satu hingga tiga hari; Sebagai contoh, jangkitan rhinovirus boleh mempunyai tempoh inkubasi yang sangat singkat lapan hingga 10 jam.

Berapa Lama Adakah Berjangkit Dingin?

Apabila gejala mula berkembang, seseorang itu sangat menular, tetapi selepas kira-kira enam hingga tujuh hari gejala yang secara beransur-ansur menurun, kebanyakan individu tidak lagi berjangkit. Sesetengah selsema bertahan kira-kira dua minggu, dan sesetengah selsema menular semasa bahagian akhir tempoh inkubasi sebelum gejala timbul.

Tips Pencegahan Dingin Biasa

Bilakah Harus Seseorang Mencari Penjagaan Perubatan untuk Dingin?

Untuk simptom sejuk sederhana hingga sederhana, individu biasanya tidak perlu melihat doktor. Hampir segala-galanya doktor boleh menetapkan untuk melegakan gejala yang boleh dibeli tanpa preskripsi.

Walau bagaimanapun, jika gejala menjadi teruk atau orang mengalami simptom atau tanda-tanda berikut, pesakit mungkin mempunyai "selesema" virus, radang paru-paru bakteria, atau penyakit lain yang perlu dilaporkan kepada doktor:

• Berjabat
• Menggigil
• Berkeringat berpeluh
• Nyeri otot atau sakit badan dengan atau tanpa kelesuan atau keletihan
• Loya
• Muntah
• Cirit-birit
• Demam tinggi (melebihi 102 F / 38.8 C)
• Batuk secara konsisten menghasilkan kahak
• Sakit dada

Untuk gejala sejuk yang lebih teruk atau tempoh gejala dan / atau tanda-tanda yang berpanjangan, orang harus melawat doktor mereka. Kunjungan pejabat biasanya akan cukup, tetapi jika orang itu sangat sakit dan nampaknya semakin buruk, pergi ke jabatan kecemasan.

Bagaimana Profesional Penjagaan Kesihatan Mengesan Sejuk?

Gejala dan pemeriksaan fizikal adalah semua doktor perlu mendiagnosis selesema biasa. Diagnosis awal sering dibuat dari simptom sahaja.

• Biasanya, tiada ujian darah atau X-ray diperlukan.
• Semasa pemeriksaan fizikal, doktor akan memberi perhatian dengan teliti kepada kepala, leher, dan dada.
• Doktor akan memeriksa mata, telinga, tekak, dan dada untuk membantu menentukan sama ada sumber bakteria menyebabkan penyakit.
• Ujian lain boleh dilakukan untuk membezakan sejuk daripada masalah lain seperti selesema, lupus, atau pneumonia, contohnya.

Apakah Pemulihan Rumah untuk Dingin?

• Jika selesema berlaku semasa kehamilan, wanita harus memeriksa dengan doktor OB / GYN mereka sebelum mereka mencuba penjagaan diri di rumah yang melibatkan ubat-ubatan over-the-counter (OTC).
• Sehingga kini, tiada penawar khusus telah dijumpai untuk kumpulan virus yang menyebabkan selesema biasa. Antibiotik membunuh bakteria, bukan virus, dan tidak digunakan untuk mengubati sejuk.
• Nampaknya tidak satu-satunya ubat antiviral akan ditemui dalam masa terdekat yang boleh mensasarkan lebih 200 virus sejuk yang berbeza. Itu sebahagiannya benar kerana virus berubah secara genetik (bermutasi) setiap musim cukup untuk mengelakkan perkembangan rawatan tertentu untuk virus itu.
• Berita baiknya ialah orang ramai boleh mengambil beberapa langkah untuk mengurangkan gejala apabila mereka menghidap virus:
• Kesesakan : Minum banyak cecair untuk membantu memecahkan kesesakan dan membantu mengelakkan lendir dari terlalu tebal. Minum air akan menghalang dehidrasi dan mengekalkan kerongkong. Sesetengah doktor mengesyorkan orang minum selesema sekurang-kurangnya lapan hingga 10 cawan (8 ounce) air setiap hari.
  • Cecair mungkin termasuk air, minuman sukan, teh herba, minuman buah-buahan, jahe ale, dan sup.
  • Cola, kopi, dan minuman lain dengan kafein sering berfungsi untuk meningkatkan pengeluaran air kencing apabila matlamatnya adalah untuk meningkatkan cecair dalam sistem badan; Oleh itu, cecair sedemikian mungkin tidak produktif.
  • Wap yang dihirup (dari jarak yang selamat sehingga mencemarkan kulit atau membran mukus dielakkan) boleh mengurangkan kesesakan dan hidung yang drastik. Cadangan tentang cara melakukannya dengan selamat:
    • Letakkan periuk atau cerek di atas trivet di atas meja dan kainkan tuala di atas kepala dan di sekeliling stim.
    • Humidifier boleh meningkatkan kelembapan di dalam bilik dan berguna untuk digunakan semasa musim sejuk apabila pemanasan mengeringkan udara dan membran mukus seseorang.
    • Kelembapan dari pancuran air panas dengan pintu tertutup, semburan hidung hidung, atau duduk dekat dengan pelembap bilik mungkin berguna seperti mana-mana di atas
  • Demam dan sakit : Ubat seperti acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin), atau naproxen (Aleve) atau ubat-ubatan anti-radang yang lain sering membantu mengurangkan demam, mengurangkan rasa sakit tekak, dan melegakan sakit badan.
    • Demam tinggi biasanya tidak dikaitkan dengan selesema biasa dan mungkin menunjukkan "selesema" - penyakit yang lebih teruk yang disebabkan oleh virus influenza. Laporkan kepada doktor anda sebarang suhu melebihi 102 F / 38.8 C.
    • Jangan berikan aspirin atau ubat-ubatan yang mengandungi aspirin. Pada kanak-kanak yang berusia di bawah 12 tahun, aspirin telah dikaitkan dengan sindrom Reye, gangguan hati yang berpotensi maut.
  • Batuk : Batuk adalah refleks yang berlaku apabila saluran udara terasa jengkel. Persediaan batuk biasanya dibahagikan kepada dua kategori utama:
    • Penindas: Tindakan ini dengan menghalang refleks batuk anda. Sebagai peraturan umum, gunakan penahan untuk batuk peretasan yang kering. Ejen yang biasanya ditemui dalam penahan batuk over-the-counter ialah dextromethorphan (Benylin, Pertussin CS atau DM, Robitussin Maximum Strength, Vicks 44 Relief Cough).
    • Expectorants: Batuk yang dikaitkan dengan pengeluaran lendir yang berlebihan, atau kahak, penggunaan waran ekspektoran. Guaifenesin (Mucinex, Organidin) adalah bahan aktif yang paling biasa dalam expectorants yang berlebihan (seperti Anti-Tuss, Fenesin, Robitussin, Sinumist-SR, Mucinex). Ia juga digunakan untuk decongestion hidung (lihat di bawah).
  • Sakit tekak
    • Lozenges dan semburan topikal dapat memberikan kelegaan dari sakit tekak. Khususnya, lozenges yang mengandungi zink boleh melegakan gejala-gejala sejuk yang lebih baik daripada jenis lozenges lain. Manfaat zink tidak terbukti, bagaimanapun, dan ia boleh menyebabkan sakit perut. Ia juga telah dikaitkan dengan kehilangan rasa bau. Lozenges tidak disyorkan untuk kanak-kanak kecil kerana mereka boleh menjadi bahaya yang tercekik.
    • Satu gargle air suam hangat boleh melegakan tekak gatal.
  • Kesesakan hidung dan gatal-gatal : Decongestan hidung membantu melegakan saluran hidung tersumbat dan sinus yang disebabkan oleh rembesan mukus berlebihan dan tebal. Terdapat beberapa jenis umum decongestants dan ubat lain yang tersedia; beberapa ubat boleh menggabungkan beberapa ubat ini:
    • Ubat-ubatan oral datang dalam bentuk pil atau cecair dan bertindak dengan mengecutkan saluran darah pada saluran hidung dan sinus. Mereka berfungsi dengan baik kerana ubat ini diedarkan di dalam aliran darah. Decongestan lisan sering dikaitkan dengan kesan sampingan perangsang seperti peningkatan kadar jantung, peningkatan tekanan darah, dan insomnia. Suatu dekongestan oral yang lazim digunakan di atas adalah pseudoephedrine (Actifed, Sudafed, Triaminic), tetapi orang yang mempunyai keadaan kesihatan tertentu seperti penyakit Parkinson, tekanan darah tinggi atau penyakit prostat harus mengelakkan penggunaannya.
    • Semburan decongestants hidung bertindak sama dengan decongestants oral tetapi mempunyai kelebihan bertindak hanya di kawasan yang digunakan, biasanya tanpa kesan sampingan perangsang. Bahan aktif yang paling biasa dalam semburan hidung adalah oxymetazoline (Afrin, semburan hidung Dristan, Neo-Synephrine, Vicks Sinex).
    • Kesan sampingan penggunaan berlebihan decongestan hidung adalah pergantungan (rhinitis medicamentosa). Selain itu, kesan "rebound" mungkin berlaku di mana gejala hidung berulang selepas seseorang berhenti secara tiba-tiba ubat. Gunakan dekongestan hidung tidak lebih daripada arahan pakej - biasanya tiga hari.
    • Ekspektoran, guaifenesin, digunakan untuk mengeluarkan rembesan bronkial, termasuk lendir. Ini membolehkan pesakit lebih mudah membersihkan saluran udara mereka yang mungkin menjadi tersekat dengan rembesan dan mukus sehingga membuat hidung lebih berkesan dalam membersihkan rembesan. Ia juga berfungsi sebagai penahan batuk.
    • Antihistamin seperti diphenhydramine (Benadryl) boleh membantu melegakan gatal-gatal.

Apakah Pilihan Rawatan untuk Dingin?

Ramai orang mungkin melihat doktor mereka kerana mereka fikir antibiotik boleh merawat selesema. Antibiotik boleh membunuh bakteria tetapi tidak memberi kesan kepada virus yang biasanya menyebabkan selesema.

Jangan mengharapkan doktor untuk menetapkan antibiotik untuk sejuk, walaupun ada yang diminta. Antibiotik mungkin tidak menghalang jangkitan bakteria daripada dingin, seperti sinusitis atau jangkitan telinga, walaupun diambil "hanya dalam kes" dan boleh menyebabkan cirit-birit atau perkembangan masalah yang lebih serius seperti jangkitan Clostridium difficile atau membenarkan beberapa organisma menjadi tahan kepada antibiotik.

Adakah Terdapat Rawatan Alternatif untuk Selesema?

Rawatan alternatif menuntut sama ada mencegah selesema atau mengurangkan keterukan dan tempoh masa simptom. Antara rawatan alternatif utama termasuk sebatian zink, vitamin C, dan suplemen Echinacea. Walaupun terdapat beberapa penerbitan mengenai sebatian ini, ramai pakar perubatan menganggap hasilnya tidak meyakinkan. Lain-lain mencadangkan jika sebatian tidak digunakan untuk berlebihan, mereka boleh membantu. Kajian pada tahun 2012 mencadangkan zink boleh mengurangkan gejala kira-kira satu hingga dua hari tetapi boleh menghasilkan rasa logam atau menyebabkan masalah pendengaran. Ubat-ubatan yang diabaikan boleh membantu mengurangkan gejala (ubat lozenges, mentol), dan pengairan hidung atau ubat mata boleh membantu mengurangkan kesesakan hidung dan / atau keradangan. Sesetengah doktor mencadangkan bahawa kesan sampingan tidak bernilai satu atau dua hari gejala berkurang atau tidak hadir. Semak dengan doktor anda sebelum menggunakan rawatan ini.

Susulan untuk Dingin

• Jika didiagnosis dengan selesema biasa dan gejala-gejala bertambah baik selepas beberapa hari, tiada tindak lanjut segera diperlukan.
• Jika gejala sejuk tidak membaik selepas lima hingga 10 hari atau jika mereka semakin teruk, panggil doktor.
• Orang ramai boleh menggunakannya secara normal, terutamanya jika mereka hanya mempunyai "sejuk" tanpa kesesakan dada dan sebaliknya berasa normal.
• Dapatkan rehat yang cukup. Pertahanan imun badan yang asli boleh bertarung dan mengalahkan virus selesema biasa. Berada di rumah atau dalam persekitaran tekanan rendah akan membantu memastikan sistem imun yang kuat. Tiada rehat atau senaman yang munasabah akan memendekkan tempoh sejuk.

Adakah Ia Mungkin Mencegah Dingin?

• Cuci tangan dengan kerap.
• Elakkan menyentuh hidung, mulut, dan mata.
• Jangan berkongsi perkakas atau tuala dengan sesiapa sahaja.
• Pakai sarung tangan di tempat awam, seperti pengangkutan awam semasa musim sejuk musim sejuk.
• Tiada vaksin untuk mencegah selsema. Terdapat dua sebab utama vaksin tidak dicari untuk selesema. Pertama, hampir semua orang yang mendapat pulih sejuk tanpa sebarang komplikasi, dan kedua, dengan lebih 250 jenis virus, menghasilkan vaksin yang berkesan terhadap kebanyakan atau semua jenis virus adalah hampir mustahil dengan teknik semasa.

Apakah Prognosis Sejuk?

Selesema biasa biasanya akan hilang dalam biasanya sekitar lima hingga 10 hari walaupun sesetengah gejala mungkin berlangsung selama tiga minggu di sesetengah individu. Orang Amerika mendapat lebih daripada 1 bilion selesema setahun dan jarang melaporkan sebarang komplikasi.

Pada umumnya, wanita hamil dan janin mereka biasanya tidak mempunyai komplikasi jika ibu hamil. Wanita hamil perlu berunding dengan doktor OB / GYN mereka sebelum menggunakan sebarang rawatan perubatan.

Di antara golongan tua dan kumpulan orang lain yang mempunyai keadaan perubatan yang serius, selesema kadang-kadang boleh mengakibatkan masalah yang serius. Orang-orang itu harus berjumpa dengan doktor awal semasa sejuk sebagai langkah pencegahan.