Biasa Dingin: Gejala, Remedi, Rawatan, dan Lebih Banyak

hidung berlarut atau tersumbat

bersin

• keletihan umum.
• gejala lebih teruk daripada gejala sejuk.
• Satu lagi berbeza perselisihan antara kedua adalah betapa seriusnya mereka. Colds jarang menyebabkan keadaan atau masalah kesihatan tambahan. Walau bagaimanapun, selesema boleh menyebabkan jangkitan sinus dan telinga, pneumonia, dan sepsis.
• Untuk menentukan sama ada simptom anda adalah dari selesema atau dari selesema, anda perlu berjumpa dengan doktor anda. Doktor anda akan menjalani ujian yang boleh membantu menentukan apa yang ada di belakang gejala anda.

Jika doktor anda mendiagnosis sejuk, anda mungkin hanya perlu merawat gejala anda sehingga virus itu mempunyai peluang untuk menjalankan kursus. Rawatan ini boleh termasuk menggunakan ubat-ubatan sejuk di-kaunter (OTC), kekal terhidrasi, dan mendapat banyak rehat.

Sekiranya anda mempunyai selesema, anda mungkin mendapat manfaat daripada mengambil ubat flu burung di awal kitaran virus. Rehat dan penghidratan juga sangat bermanfaat untuk orang yang mengalami selesema. Sama seperti selesema biasa, selesema hanya memerlukan masa untuk berjalan melalui badan anda.

Jika anda fikir anda mengalami gejala selesema, ketahui lebih lanjut tentang selesema "

Gejala-gejala Apa gejala-gejala selesema?

Simptom hidung termasuk:

kesesakan

sinus tekanan

hidung berair

• hidung tersumbat
• kehilangan aroma atau rasa
• bersin
• rembesan hidung
• titisan air atau saliran di belakang tekak
• mata berair
• sakit kepala
• sakit tekak

batuk

• kelenjar getah bengkak
• Gejala tubuh keseluruhan termasuk:
• sakit badan
• demam rendah
• ketidakselesaan dada

kesukaran bernafas secara mendalam

• Ketahui lebih lanjut mengenai gejala-gejala sejuk biasa "
• Remedi Remedi Remedi untuk orang dewasa
• Jika anda mengalami symp Dengan sejuk, anda mungkin mencari bantuan. Rawatan sejuk tergolong dalam dua kategori utama:
• Ubat-ubatan di atas (OTC)
• Ubat OTC yang paling biasa digunakan untuk selesema termasuk dekongestan, antihistamin, dan penghilang rasa sakit.Ubat biasa "sejuk" kadang-kadang termasuk gabungan ubat-ubatan ini. Jika anda menggunakannya, pastikan anda membaca label dan faham apa yang anda ambil supaya anda tidak mengambil secara tidak sengaja daripada mana-mana satu kelas ubat.
• Pemulihan rumah

Rawatan rumah yang paling berkesan dan biasa untuk selesema termasuk berkumur dengan air masin, berehat, dan tetap terhidrasi. Sesetengah penyelidikan juga menunjukkan bahawa herba seperti echinacea mungkin berkesan mengurangkan gejala sejuk. Rawatan ini tidak menyembuhkan atau merawat selesema. Sebaliknya, mereka hanya boleh membuat simptom yang kurang teruk dan mudah untuk diurus.

Jika anda mempunyai tekanan darah tinggi, berbincanglah dengan doktor anda sebelum mengambil sebarang ubat sejuk OTC. Kebanyakan orang yang mempunyai tekanan darah tinggi boleh mengambil ubat-ubatan ini tanpa sebarang kebimbangan. Walau bagaimanapun, beberapa ubat decongestan berfungsi dengan menyempitkan saluran darah. Ini boleh meningkatkan tekanan darah anda, dan jika anda sudah mempunyai masalah tekanan darah, ubat ini boleh merumitkan keadaan anda.

Ketahui lebih banyak ubat rumah untuk gejala-gejala sejuk

Remedi kanak-kanakCold untuk kanak-kanak

Pentadbiran Makanan dan Dadah Amerika Syarikat (FDA) tidak mengesyorkan kanak-kanak di bawah umur 4 mengambil ubat sejuk OTC. Jika anda mempunyai sebarang pertanyaan, berbincanglah dengan doktor anak anda.

Memudahkan gejala-gejala sejuk kanak-kanak dengan ubat-ubatan ini:

Istirahat

: Kanak-kanak yang mempunyai selsema mungkin lebih letih dan marah daripada Biarkan mereka tinggal di rumah dari sekolah dan berehat sehingga sejuk telah dibersihkan.

Penghidratan

: Kanak-kanak yang sangat penting dengan sejuk mendapat banyak cecair.

Makanan

: Kanak-kanak dengan selesema mungkin tidak merasa lapar seperti biasa, jadi cari cara untuk memberi mereka kalori dan cecair. dan sup adalah dua pilihan yang hebat.

Garam garam : Mereka bukan ekspo yang paling menyenangkan Sebenarnya, tetapi gargling dengan air hangat dan asin boleh membuat sakit tekak berasa lebih baik. Saline saline nasal juga boleh membantu menyembuhkan hidung hidung.

Mandi hangat: Mandi hangat kadang-kadang boleh membantu mengurangkan demam dan meringankan kesakitan dan kesakitan yang biasa dengan selesema.

Semak petua ini untuk merawat kanak-kanak yang mempunyai sejuk " Ubat-ubatanOptions untuk ubat sejuk

OTC sejuk yang paling biasa untuk orang dewasa dan kanak-kanak berumur 6 tahun termasuk decongestants, antihistamin, dan penghilang rasa sakit < Decongestants membantu meredakan kesesakan hidung dan kekusuhan Antihistamines mencegah bersin dan meredakan hidung-peledak. Penyembuh kesakitan merasakan sakit badan umum yang kadang-kadang mengiringi sejuk. Kesan sampingan yang paling biasa dari ubat-ubatan sejuk OTC termasuk:

pening < dehidrasi mulut kering

mengantuk

loya

sakit kepala

Walaupun ubat ini boleh membantu anda mencari bantuan gejala, mereka tidak akan merawat atau memendekkan tempoh sejuk anda < Sebelum ini telah didiagnosis dengan tekanan darah tinggi, anda harus berjumpa dengan doktor sebelum menggunakan ubat-ubatan OTC yang sejuk.Ubat-ubatan tertentu membantu melegakan gejala dengan menyempitkan saluran darah dan mengurangkan aliran darah. Sekiranya anda mempunyai tekanan darah tinggi, ini boleh menjejaskan aliran darah ke seluruh badan anda.

Kanak-kanak yang lebih muda tidak boleh menerima ubat-ubatan ini. Berlebihan dan kesan sampingan daripada ubat-ubatan sejuk boleh menyebabkan masalah yang serius untuk anak-anak muda.

• Ketahui lebih lanjut tentang ubat-ubatan yang digunakan untuk mengubati selesema biasa "
• DiagnosisDiagnosis sejuk
• Mendiagnosis selesema jarang memerlukan perjalanan ke pejabat doktor anda. Mengakui gejala selesema selalunya yang anda perlukan untuk mendiagnosa Sudah tentu, jika gejala-gejala bertambah buruk atau berlarutan selepas kira-kira satu minggu, anda mungkin perlu melihat doktor anda. Anda sebenarnya mungkin menunjukkan gejala-gejala masalah yang berbeza, seperti selesema atau strep throat. Jika anda mempunyai selesema, virus ini mungkin mengambil masa yang sama untuk hilang sepenuhnya, tetapi jika anda perhatikan gejala semakin buruk selepas lima hari , atau jika mereka tidak hilang dalam seminggu, anda mungkin telah mengembangkan satu lagi keadaan.
• Satu-satunya cara untuk mengetahui secara pasti jika gejala anda adalah hasil daripada selesema atau selesema adalah untuk menjalani beberapa ujian Kerana gejala dan rawatan untuk selesema dan selesema sangat serupa, diagno sis hanya membantu anda memastikan anda memberi perhatian lebih kepada pemulihan anda.
• Ketahui lebih lanjut tentang mendiagnosis selesema "
• DurationHow lama selesainya sejuk?

Selesema biasa adalah jangkitan virus di saluran pernafasan atas anda.Virus tidak dapat dirawat dengan antibiotik. sejuk hanya perlu menjalankan kursus mereka.Anda boleh merawat gejala jangkitan, tetapi anda tidak boleh benar-benar merawat jangkitan itu sendiri.

Selesema biasa purata berlangsung di mana-mana dari tujuh hingga 10 hari. Contohnya, orang yang merokok atau mengidap asma mungkin mengalami gejala lebih lama.

Jika gejala-gejala anda tidak mudah hilang atau hilang dalam masa tujuh hingga 10 hari, anda perlu membuat temu janji untuk berjumpa dengan doktor anda. Tanda-tanda yang tidak hilang menjadi tanda masalah yang lebih besar, seperti selesema atau tekak.

Ketahui lebih lanjut mengenai apa yang boleh anda harapkan sepanjang tempoh sejuk anda

Fakta / FiksyenFakta atau fiksyen: Makan sejuk, kelaparan demam

Kisah-kisah isteri lama seperti "Makan sejuk, kelaparan demam" diturunkan dari generasi ke generasi. Pepatah ini datang dari idea abad ke-16 yang kelaparan tubuh anda ketika sakit itu benar-benar membantu ia membuat dirinya "hangat. "Mengelakkan makanan, falsafah yang sama dicadangkan, boleh membantu badan anda menjadi sejuk jika demam.

Hari ini, penyelidikan perubatan mencadangkan ucapan sebaliknya harus "memberi makan sejuk, makan demam. "Apabila badan anda bertarung dengan jangkitan, seperti selesema, ia menggunakan tenaga yang lebih banyak daripada yang anda lakukan semasa anda berada dengan baik. Oleh itu, ia memerlukan lebih banyak tenaga.

Tenaga berasal dari makanan. Oleh itu, masuk akal bahawa anda perlu memberi makan sejuk supaya badan anda dapat mempunyai tenaga yang cukup untuk membantu menendang virus secepat mungkin.Anda mungkin tergoda untuk melangkau makanan, bagaimanapun, kerana selesema boleh menjejaskan rasa anda. Tetapi pastikan anda terus makan supaya badan anda mempunyai tenaga yang cukup.

Jika anda mempunyai demam, anda tidak boleh mengelakkan makan, sama ada. Demam adalah tanda bahawa sistem kekebalan tubuh anda berjuang untuk mengalahkan pepijat. Demam menimbulkan suhu semulajadi badan anda, yang juga meningkatkan metabolisme. Metabolisme yang lebih cepat membakar lebih banyak kalori. Semakin tinggi demam anda, semakin banyak tenaga yang anda perlukan. Walau bagaimanapun, seperti sejuk, tidak menggunakan demam sebagai alasan untuk makan terlalu banyak. Anda hanya perlu makan secara normal supaya badan anda mendapat banyak tenaga untuk melawan bug.

DietApa makanan yang perlu saya makan jika saya mempunyai sejuk?

Apabila anda sedang sakit, anda mungkin tidak suka makan sama sekali, tetapi badan anda masih memerlukan bekalan makanan tenaga. Makanan berikut mungkin lebih berguna untuk pemulihan sejuk anda:

Sup mi ayam

Sup asin adalah "rawatan" klasik untuk semua jenis penyakit. Ia sangat baik untuk selesema. Cecair panas adalah baik untuk membantu membuka sinus anda supaya anda boleh bernafas lebih mudah, dan garam dari sup boleh meredakan tisu tekak yang teriritasi.

Teh panas

Minuman panas seperti teh sangat bagus untuk selesema. Tambah madu untuk rangsangan batuk. Potongan halia juga boleh mengurangkan keradangan dan mengurangkan kesesakan. Anda tidak boleh minum kopi, walaupun. Kafein boleh mengganggu ubat-ubatan, dan ia boleh meningkatkan risiko dehidrasi anda.

Yogurt

Yogurts mengandungi berbilion bakteria sihat yang boleh meningkatkan kesihatan usus anda. Mempunyai mikrobaom yang sihat dalam usus anda boleh membantu tubuh anda melawan sebarang penyakit dan keadaan, termasuk selesema.

Popsicles

Seperti teh panas, popsikel dapat membantu mati rasa dan meringankan sakit tekak. Cari jenis gula rendah atau buat pop "smoothie" anda sendiri dengan yogurt, buah, dan jus semulajadi.

Perkara yang paling penting untuk diingat apabila anda mempunyai sejuk adalah untuk kekal terhidrasi. Minum air atau teh hangat dengan kerap. Elakkan kafein dan alkohol semasa anda pulih dari sejuk. Kedua-duanya boleh membuat simptom yang lebih buruk.

Ketahui lebih lanjut tentang apa yang harus anda makan dan minum untuk menenangkan sakit tekak "

Pencegahan Pencegahan Pencegahan

Kerengsaan sangat kecil, tetapi mereka tidak menyusahkan dan pastinya akan menjadi sengsara.Anda tidak boleh mendapatkan vaksin untuk mencegah Tetapi, anda boleh melakukan beberapa perkara penting semasa musim sejuk untuk membantu anda mengelakkan mengambil salah satu daripada virus.

Berikut adalah empat petua untuk pencegahan sejuk:

Basuh tangan anda

Sabun lama dan air adalah cara terbaik untuk menghentikan penyebaran kuman. Hanya gunakan gel antibakteria dan semburan sebagai pilihan terakhir apabila anda tidak boleh masuk ke dalam sink.

Berhati-hati dengan usus anda

Makan Banyak makanan yang kaya dengan bakteria seperti yogurt, atau mengambil suplemen probiotik setiap hari Mengawal bakteria masyarakat kita yang sihat dapat membantu kesihatan anda secara menyeluruh

Hindari orang yang sakit

Ini sebabnya orang sakit tidak boleh masuk kerja atau sekolah.Ini sangat mudah untuk berkongsi kuman di tempat yang ketat seperti pejabat atau bilik darjah.Sekiranya anda melihat seseorang tidak berasa selesa, pergi keluar dari cara anda untuk mengelakkannya. Pastikan untuk mencuci tangan anda setelah menghubungi mereka.

Tutup batuk kamu.

Begitu juga, jika anda merasa sakit, jangan terus menginfeksi orang di sekeliling anda. Tutup batuk anda dengan tisu atau batuk dan bersin ke siku supaya anda tidak menyemburkan kuman ke dalam persekitaran anda.

Semak lebih banyak petua untuk pencegahan sejuk "

PuncaApa yang menyebabkan selesema?

Virus, selalunya rhinoviruses, boleh menyebarkan orang kepada orang atau permukaan ke orang. seseorang dengan virus menyentuh pemegang pintu, orang yang menyentuh pemegang yang sama selama beberapa hari kemudian boleh mengambil virus. Mempunyai virus pada kulit anda tidak bermakna anda akan sakit.

Ketahui lebih lanjut tentang apa yang boleh menyebabkan sejuk " RisikoKebisoran untuk sejuk biasa

Keadaan tertentu meningkatkan risiko anda untuk menangkap selesema. Ini termasuk: Masa tahun:

Sejuk boleh berlaku pada bila-bila masa tahun, tetapi mereka lebih biasa pada musim gugur dan musim sejuk. Umur:

Kanak-kanak di bawah umur 6 tahun lebih cenderung untuk menghidapi selsema. Risiko mereka lebih tinggi jika mereka berada dalam penjagaan siang atau penjagaan kanak-kanak dengan anak-anak lain.

Alam Sekitar:

Sekiranya anda berada di sekitar banyak orang, seperti di dalam pesawat atau di konsert, anda lebih cenderung untuk menghadapi rhinovirus.

Sistem kekebalan yang terancam:

Jika anda mempunyai penyakit kronik atau sakit baru-baru ini, anda mungkin lebih cenderung untuk mengambil virus yang sejuk.

Merokok:

Orang yang merokok mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menangkap selesema. Selesema mereka juga cenderung menjadi lebih parah apabila mereka memilikinya.

Ketahui lebih lanjut mengenai faktor risiko untuk sejuk "