Campurkan Madu Dan Kayu Manis Lihat Apa Yang Terjadi Pada Tubuhmu
Isi kandungan:
- Apa Yang Hebat Tentang Madu?
- Apa yang Sangat Besar Mengenai Kayu Manis?
- Langkah berjaga-jaga
- Institut Penilaian Risiko Persekutuan di Jerman melaporkan bahawa walaupun dos kecil coumarin, yang diambil selama lebih dari dua minggu, dapat menyebabkan kerosakan hati, terutama pada orang yang sudah mengalami penyakit hati.
Kami sedar bahawa senaman dan diet yang sihat adalah pertaruhan terbaik kami, tetapi adakah terdapat peluru perak?
Salah satu trend berat badan yang paling banyak hari ini termasuk madu dan kayu manis dalam diet harian anda. Orang menggunakan kombo ini dalam teh, memakannya lurus, atau menggunakannya sebagai topping untuk makanan bijirin dan makanan lain. Tetapi bolehkah anda mengurangkan berat badan dengan hanya makan madu dan kayu manis?
Apa Yang Hebat Tentang Madu?
Kata "madu" sangat berkaitan dengan cinta, daya hidup, dan kesihatan. Malah, madu mempunyai banyak sifat yang sihat. Sebagai permulaan, madu adalah agen antimikrobial apabila digunakan secara topikal. Ini bermakna ia boleh mencegah jangkitan bakteria, kerana ketebalannya, pH rendah, dan hidrogen peroksida yang dihasilkan oleh enzimnya. Malah, kajian menunjukkan bahawa ia sangat berkesan untuk merawat jangkitan luka. Ia juga baik untuk merawat luka bakar, dan berkesan sebagai penahan batuk sebagai ubat-ubatan yang berlebihan.
Madu dan kayu manis juga boleh membantu melegakan perut yang teruk "
Apa yang Sangat Besar Mengenai Kayu Manis?
Kayu aromatik dan beraroma adalah sekurang-kurangnya setua sejarah yang direkodkan.
Seperti madu, sebilangan sifat perubatan dikaitkan dengan kayu manis. Penyelidikan menunjukkan bahawa ia mempunyai antimikrobial - serta kesan antiparasit.Ia juga mengandungi antioksidan, boleh membantu penyembuhan luka, dan mungkin juga menurunkan tekanan darah dan kolesterol.Selama seperti madu, ada penyelidikan kecil untuk menyokong mengambilnya untuk penurunan berat badan. Sebagai contoh, satu kajian mendapati bahawa menggantikan sukrosa dengan madu boleh membantu mencegah penambahan berat badan, sementara Satu lagi menunjukkan bahawa ia boleh mengaktifkan hormon yang menekan t dia selera. Tetapi, tiada kajian membuktikan secara konklusif bahawa kayu manis dan madu dapat membantu anda mengurangkan berat badan.
Langkah berjaga-jaga
Satu jenis kayu manis, cinnamon Cassia, mengandungi sejumlah besar coumarin. Ditemui di banyak tumbuhan, coumarin boleh digunakan untuk merawat edema, atau pengekalan air.
Institut Penilaian Risiko Persekutuan di Jerman melaporkan bahawa walaupun dos kecil coumarin, yang diambil selama lebih dari dua minggu, dapat menyebabkan kerosakan hati, terutama pada orang yang sudah mengalami penyakit hati.
Adakah ini bermakna anda harus menghindari kayu manis? Tidak. Tetapi jika anda mengambil kayu manis dengan madu setiap hari, pastikan anda menggunakan ceylon kayu manis, yang mengandungi kepekatan coumarin yang jauh lebih rendah. Dalam bentuk serbuk, tidak mustahil untuk memberitahu dua rempah itu. Untuk memastikan anda menggunakan kayu manis Ceylon, anda mungkin perlu membelinya dari pembekal rempah khas, kedai makanan semula jadi, atau pasaran Mexico.
Satu Penyelesaian Get-Thin-Quick?
Walaupun juri masih keluar apabila kehilangan berat badan, satu dos harian campuran - satu sudu teh madu dan 1/2 sudu teh kayu manis dalam secangkir teh hijau atau air masak - akan sekurang-kurangnya rasa baik.
Berapakah berat badan yang berat di dalam badan anda?
Apabila saya di gym dan menimbang berat badan saya, saya selalu tertanya-tanya apakah saya mendapat berat yang tepat. Seperti, bagaimana dengan berat air? Atau seperti, jika anda makan makanan baru-baru ini dan ia tidak meninggalkan badan anda lagi. Saya mahu dapat menolaknya (jika hanya sekadar berbohong kepada saya tentang berat badan saya, haha). Berapakah berat badan yang berat di dalam badan anda?
Bagaimana cara menurunkan berat badan dengan cepat: tips penurunan berat badan yang mudah
Cara terbaik untuk menurunkan berat badan? Fakta ini menunjukkan penurunan berat badan adalah mungkin untuk semua orang yang cuba menurunkan berat badan. Dari kalori untuk kecergasan, pelajari rahsia penurunan berat badan.
Bagaimana cara menurunkan berat badan dengan cepat: tips penurunan berat badan yang mudah
Berikut adalah cara terbaik untuk mengurangkan berat badan. Dari kalori hingga kecergasan, pelajari tips berat badan ini dan memenangi pertempuran anda dengan kehilangan berat badan.
