Apa makanan menyembuhkan disfungsi erektil?

Tanya doktor

Saya hanya berusia 45 tahun, tetapi sejak lepas tahun libido saya semakin menurun. Sekarang saya mula mengalami kesulitan mendapatkan dan mengekalkan ereksi. Masalah mati pucuk ini menjadi panggilan bangun untuk mulai lebih berhati-hati tentang kesihatan saya. Adakah terdapat diet ED? Apa makanan menyembuhkan disfungsi erektil?

Maklum Balas Doktor

Salah satu punca utama disfungsi erektis (ED) adalah penurunan aliran darah, yang boleh menjadi akibat daripada keadaan seperti tekanan darah tinggi dan aterosklerosis (pengerasan arteri). Diet yang menangani masalah kesihatan ini sering dapat memperbaiki gejala ED.

Kajian Male Aging Massachusetts adalah kajian besar-besaran, jangka panjang lelaki yang mendapati makan makanan yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, dan ikan menurunkan kemungkinan ED. Buah-buahan dan sayur-sayuran khususnya mempunyai kesan anti-radang dan serat yang terkandung di dalamnya juga boleh menyumbang kepada sifat anti-radang.

Di samping itu, memakan makanan yang tinggi dalam flavonoid dapat mengurangkan kejadian ED. Flavonoid secara semulajadi berlaku dalam buah-buahan (buah beri, epal, anggur merah dan ungu, oren, grapefruit, lemon), sayuran (bawang, bawang, kale, broccoli, saderi, lada panas), coklat, kacang soya dan kekacang dan minuman seperti wain dan teh.

Apakah Punca Fizikal Disfungsi Ereksi?

Penyebab mati pucuk fizikal dianggap lebih biasa daripada sebab psikologi. Bagaimanapun, seperti yang dinyatakan sebelum ini, mereka sering wujud bersama. Ketidakupayaan untuk mencapai pendirian yang mencukupi boleh menyebabkan masalah psikologi, yang kemudian menjadikannya lebih sukar untuk mencapai pendirian pada masa akan datang.

Disfungsi erektil yang berkaitan dengan sebab-sebab perubatan / fizikal biasanya boleh dirawat tetapi kurang boleh dirawat. Dalam sesetengah kes disfungsi erektil yang disebabkan oleh ubat-ubatan, perubahan ubat boleh meningkatkan ereksi. Begitu juga, pada lelaki dengan sejarah trauma arteri, campur tangan pembedahan boleh memulihkan disfungsi erektil. Dalam kebanyakan kes ED berkaitan dengan keadaan perubatan, rawatan membolehkan seseorang mempunyai pendirian "pada permintaan" atau dengan bantuan ubat / alat (tetapi tidak spontan).

Dalam penilaian punca fizikal ED, penyedia penjagaan kesihatan menilai keadaan yang boleh mempengaruhi saraf, arteri, urat, dan fungsi anatomi zakar (contohnya, tunica albuginea, tisu mengelilingi korpora). Dalam menentukan punca fizikal (atau organik), penyedia penjagaan kesihatan anda akan mengecualikan keadaan perubatan tertentu seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, penyakit jantung dan vaskular, tahap hormon lelaki yang rendah, kanser prostat, dan diabetes, yang dikaitkan dengan disfungsi erektil. Perubatan / rawatan pembedahan syarat-syarat ini juga boleh menyebabkan ED. Sebagai tambahan kepada keadaan kesihatan ini, beberapa pencernaan sistemik (gastrousus) dan penyakit pernafasan diketahui mengakibatkan disfungsi ereksi:

• Scleroderma (mengeras atau mengeraskan kulit)
• Kegagalan buah pinggang
• Sirosis hati
• Hemachromatosis (terlalu banyak besi dalam darah)
• Penyakit pulmonari obstruktif kronik

Memulihkan sepenuhnya kesihatan seksual dengan rawatan keadaan perubatan (seperti tekanan darah tinggi dengan diet dan / atau senaman atau dengan mengawal diabetes atau penyakit kronik lain) mungkin tidak mungkin. Pengenalpastian dan rawatan terhadap keadaan ini boleh menghalang perkembangan ED dan menjejaskan kejayaan pelbagai terapi ED. Negeri-negeri pemakanan, termasuk kekurangan zat makanan, obesiti, dan zink, boleh dikaitkan dengan disfungsi erektil, dan perubahan diet boleh membuktikan rawatan yang mencukupi. Melancap dan melancap yang berlebihan tidak dirasai untuk menyebabkan ED, bagaimanapun, jika seseorang mencatatkan ereksi yang lemah dengan melancap, ini mungkin menjadi tanda ED. Sesetengah lelaki yang sering melancap mungkin mengalami masalah dengan mencapai tahap rangsangan yang sama dari pasangan mereka, tetapi ini bukan ED.

Hampir semua penyakit atau keadaan boleh mempengaruhi fungsi ereksi dengan mengubah sistem saraf, vaskular, atau hormon.

• Penyakit yang menjejaskan sistem saraf (otak, saraf tunjang, saraf pada pelvis dan zakar) yang mungkin dikaitkan dengan disfungsi erektil termasuk yang berikut:
  • Epilepsi
  • Strok
  • Sklerosis berbilang
  • Sindrom Guillain-Barré
  • Penyakit Alzheimer
  • penyakit Parkinson
  • Trauma panggul
  • Kecederaan saraf tunjang
  • Diabetes mellitus
  • Sindrom metabolisme
  • Dementia
  • Tumor otak
• Penyakit kardiovaskular menyumbang hampir separuh daripada kes-kes disfungsi erektil pada lelaki berusia lebih dari 50 tahun. Penyebab kardiovaskular termasuk yang mempengaruhi arteri dan urat. Kerosakan pada arteri yang membawa aliran darah ke dalam zakar mungkin berlaku akibat pengerasan arteri (aterosklerosis) atau trauma ke pelvis / perineum (contohnya, patah tulang belakang, menunggang basikal jarak jauh).
  • Penyakit vaskular termasuk aterosklerosis (deposit lemak pada dinding arteri, juga dikenali sebagai pengerasan arteri), sejarah serangan jantung, penyakit vaskular periferal (masalah dengan peredaran darah), dan tekanan darah tinggi.
  • Penggunaan tembakau yang berpanjangan (merokok) dianggap sebagai faktor risiko kesihatan umum untuk disfungsi ereksi kerana ia dikaitkan dengan peredaran yang lemah dan kesannya terhadap fungsi cavernosal.
  • Penyakit darah, seperti anemia sel sabit dan leukemia, juga dikaitkan dengan disfungsi erektil. Individu yang mempunyai penyakit sel sabit berada pada risiko yang lebih tinggi untuk priapism (pendirian yang berlangsung selama enam jam atau lebih yang dikaitkan dengan kesakitan zakar dan boleh menyebabkan kerosakan zakar yang membawa kepada ED).
  • Diabetes mellitus boleh menjejaskan saluran darah dan membawa kepada ED.
  • Terapi radiasi ke pelvis untuk kanser seperti kanser prostat dapat mempengaruhi pembuluh darah ke zakar.
  • Kecederaan arteri traumatik

Masalah dengan urat yang mengalirkan zakar juga boleh menyumbang kepada disfungsi erektil. Sekiranya urat tidak dikompresi secukupnya, darah boleh mengalirkan keluar dari zakar semasa darah masuk ke dalam zakar dan ini menghalang ereksi sepenuhnya dan mengekalkan ereksi. Masalah vena boleh berlaku akibat daripada keadaan yang mempengaruhi tisu yang urat urat, tunica albuginea. Keadaan seperti itu termasuk penyakit Peyronie (keadaan zakar yang berkaitan dengan parut di tunica albuginea yang mungkin dikaitkan dengan kelengkungan zakar, sakit dengan ereksi, dan ED), umur lebih tua, diabetes mellitus, dan trauma penis (patah penis).

• Ketidakseimbangan dalam hormon anda, seperti testosteron, prolaktin, atau tiroid, boleh menyebabkan disfungsi erektil. Keadaan hormon (atau endokrin) biasanya dikaitkan dengan disfungsi erektil:
  • Hyperthyroidism (kelenjar tiroid yang terlalu aktif)
  • Hypothyroidism (kelenjar tiroid yang tidak aktif)
  • Hipogonadisme (membawa kepada paras testosteron yang lebih rendah)

Untuk maklumat lanjut, baca artikel perubatan penuh kami mengenai mati pucuk.