Apa Gangguan Makan?

Bagaimana Gangguan Makan Bermula?

Gangguan makan adalah penyakit mental dan fizikal yang dicirikan oleh keasyikan dengan makanan dan berat badan. Keadaan ini selalunya sangat serius sehingga orang yang mempunyai gangguan makan dapat menumpukan perhatian pada sangat sedikit hal selain makanan yang mereka makan, berapa beratnya, dan bagaimana mereka kelihatan kepada orang lain. Contohnya, seseorang yang mengalami gangguan makan boleh memakan makanan yang sangat kecil atau tidak. Mereka juga boleh menghabiskan berjam-jam melihat diri mereka di cermin. Seseorang yang mempunyai jenis gangguan makan yang lain boleh makan terlalu banyak atau makan secara rahsia.

Ramai orang yang mengalami gangguan makan juga menghadapi penyakit lain. Ini dipanggil co-morbidities, atau penyakit yang wujud bersama dengan gangguan makan. Bagi orang yang mengalami gangguan makan, penyakit-penyakit lain yang sering kali merangkumi kemurungan, gangguan kecemasan, dan penyalahgunaan bahan.

Punca Bagaimana Mengelak Masalah Gangguan Makan?

Jalan dari diet yang normal dan sihat kepada gangguan makan kadang-kadang sangat membingungkan. Walaupun punca sebenar tidak diketahui, faktor-faktor tertentu mungkin memainkan peranan dalam perkembangan gangguan makan. Ini boleh merangkumi isu-isu emosi seperti harga diri yang rendah atau tingkah laku impulsif. Acara traumatik, penyalahgunaan, atau tekanan untuk mematuhi definisi kecantikan masyarakat juga boleh mencetuskan peralihan ke arah tingkah laku yang tidak sihat.

Gangguan makan mungkin mula perlahan, dengan diet berlanggar atau berlebihan dari semasa ke semasa. Pada satu ketika, kebiasaan-kebiasaan makan yang kurang atau makan lebih banyak bermula dari luar kawalan. Keinginan dan pemanduan untuk makan kurang atau lebih ditiup keluar dari perkadaran. Ini membawa kepada hubungan yang tidak sihat dengan makanan dan badan.

Kebanyakan biasakah Adakah Gangguan Makan Paling Biasa?

Gangguan makan boleh muncul pada masa remaja atau remaja dewasa. Walau bagaimanapun, gangguan makan boleh berkembang pada bila-bila masa dalam kehidupan. Ini bererti kanak-kanak dan bahkan orang tua mungkin berisiko untuk gangguan makan.

Kedua-dua lelaki dan wanita terpengaruh oleh gangguan makan. Walau bagaimanapun, keadaan ini lebih biasa di kalangan wanita dan gadis muda. Lelaki dengan gangguan makan mungkin tidak didiagnosis kerana ia sering dianggap sebagai satu-satunya keadaan wanita.

Menurut National Food Disorders Association (NEDA), sebanyak 10 juta orang di Amerika Syarikat mengalami gangguan makan. (NEDA, 2005)

Jenis-jenis Apa Jenis Kelainan Makan?

Anorexia nervosa

Orang yang mempunyai anoreksia nervosa adalah tidak ternilai dengan fizikal atau makan pada makanan, makanan, dan kawalan berat badan. Mereka mempunyai ketakutan yang tidak rasional untuk mendapatkan berat badan. Kebanyakan orang ini melihat diri mereka sebagai kelebihan berat badan atau obes, walaupun menghadapi bukti bahawa mereka kurang berat badan dan kurang gizi.

Ia tidak biasa bagi mereka yang mempunyai anoreksia untuk menimbang beratnya berulang kali, malah beberapa kali dalam sehari.Mereka juga boleh membahagikan makanan mereka dan makan dengan sangat sedikit apabila mereka makan.

Anorexia nervosa adalah penyakit makan paling tidak biasa. Menurut Institut Kesihatan Nasional (NIH), kurang daripada satu peratus rakyat Amerika akan mengalami penyakit dalam jangka hayat mereka. Permulaan purata untuk penyakit berusia 19 tahun. Walau bagaimanapun, ia adalah yang paling mematikan daripada tiga jenis gangguan makan utama. (NIH, 2007)

Anorexia nervosa boleh menyebabkan kesan sampingan atau masalah kesihatan tambahan. Ini termasuk:

• anemia
• rambut rapuh dan kuku
• sembelit
• kering, kulit berwarna kuning
• berasa lesu atau letih
• ketidaksuburan
• kekurangan haid (tempoh)
• lanugo, atau pertumbuhan rambut halus yang meliputi badan
• tekanan darah rendah
• menurunkan suhu tubuh dalaman. Ini boleh menyebabkan seseorang berasa sejuk sepanjang masa.
• kelemahan otot
• melambatkan pernafasan dan denyut

Jika tidak dirawat, anoreksia nervosa mungkin akan menyebabkan komplikasi lebih serius. Ini termasuk:

• osteoporosis
• kerosakan otak
• kerosakan jantung
• kegagalan organ
• kematian. Menurut Institut Kesihatan Mental Negara (NIMH), orang dengan anoreksia nervosa adalah 18 kali lebih cenderung untuk mati awal berbanding dengan orang yang sama usia yang tidak mempunyai gangguan makan. (NIMH, 2011)

Bulimia nervosa

Orang dengan bulimia nervosa kerap makan makanan yang banyak pada satu masa, selalunya secara peribadi. Ini dipanggil makan pesta. Orang yang mengalami masalah ini berasa seolah-olah mereka tidak mempunyai kawalan terhadap tingkah laku makan mereka. Untuk mengimbangi, orang itu akan terlibat dalam latihan berlebihan, muntah-muntah sendiri, atau berpuasa. Dia juga boleh menggunakan diuretik, julap, atau enema.

Tidak seperti orang yang mempunyai anoreksia nervosa, orang dengan bulimia nervosa mungkin kelihatan berat badan yang sihat. Mereka masih takut untuk mendapat berat badan atau menjadi obes atau berat badan berlebihan, dan mereka sering tidak berpuas hati dengan cara mereka melihat. Matlamat mereka untuk menurunkan berat badan, melihat cara tertentu, atau menjadi saiz tertentu menjadi obsesi.

Kira-kira satu peratus populasi S. akan mempunyai bulimia nervosa dalam hidup mereka. Umur purata untuk penyakit ini adalah 20 tahun. (NIH, 2007)

Kesan-kesan sampingan fizikal bulimia nervosa termasuk:

• gangguan refluks asid
• sakit perut atau tenggorokan yang meradang
• dehidrasi daripada menghilangkan cecair dan muntah
• ketidakseimbangan elektrolit. Muntah-muntah dan pembersihan boleh menyebabkan kadar natrium, kalsium, kalium dan mineral lain yang terlalu rendah atau terlalu tinggi. Sekiranya paras elektrolit menjadi terlalu rendah, ia boleh menyebabkan serangan jantung.
• masalah gastrointestinal
• kerengsaan usus daripada penyalahgunaan nyawa
• kelenjar air liur yang bengkak
• gigi sensitif yang disebabkan oleh pendedahan kepada asid perut
• dipakai atau meremajakan enamel gigi

> Orang yang mengalami gangguan makan tidak mempunyai kawalan ke atas apa yang mereka makan. Seseorang yang mengalami gangguan makan memakan banyak makanan secara beransur-ansur, selalunya ke titik ketidakselesaan dan kesakitan.Orang yang bingung dapat makan ketika mereka tidak lapar, dan mereka akan sering makan lama setelah mereka kenyang. Walau bagaimanapun, tidak seperti bulimia nervosa, orang yang mengalami gangguan pesta makan tidak terlibat dalam perilaku pemurnian, puasa, atau senaman yang berlebihan untuk menghilangkan makanan.

Orang yang mengalami gangguan pesta makan sering gemuk atau berlebihan berat badan. Atas sebab itu, orang-orang ini sering berisiko tinggi untuk mengembangkan penyakit kardiovaskular dan tekanan darah tinggi. Ramai yang mengalami masalah psikologi akibat penyakit mereka juga. Mereka sering memalukan tentang tingkah laku makan mereka. Kesalahan ini mempunyai kesan kitaran yang boleh menyebabkan makan lebih puas.

Makanan Binge adalah lebih biasa daripada anorexia nervosa atau bulimia nervosa. Di Amerika Syarikat, 2. 8 peratus orang dewasa akan mengalami gangguan makan sepanjang hayat mereka. Umur purata umur ialah 25 tahun. (NIH, 2007)

Satu lagi kategori gangguan makan dikenali sebagai Gangguan Makan Tidak Ditentukan (EDNOS). EDNOS adalah istilah payung untuk sebarang gangguan makan yang bukan anorexia atau bulimia nervosa. Pengambilan makan adalah sejenis EDNOS.

Tanda Menyedari Tanda-tanda Gangguan Makan

Walaupun pelbagai jenis gangguan makan mungkin menunjukkan tingkah laku yang sama, tanda-tanda dan gejala-gejala fizikal akan berbeza-beza berdasarkan jenis dan keterukan gangguan makan.

Apakah tanda-tanda Anorexia Nervosa?

Orang yang mempunyai anoreksia nervosa mempunyai obsesi yang tidak sihat dengan makanan dan kurus. Sekiranya tidak dirawat, keadaan ini dapat mencapai tahap kebuluran. Ini boleh menyebabkan kegagalan organ dan juga kematian.

Perilaku yang dikaitkan dengan anorexia nervosa termasuk:

imej badan yang terdistorsi

• ketakutan yang kuat untuk mendapatkan berat
• suatu usaha gigih yang nipis, walaupun pada kos menjadi sihat atau berat normal > tingkah laku makan yang sangat terhad
• pola senaman yang melampau
• keengganan makan
• penolakan kelaparan
• ketakutan makan di khalayak ramai
• disibukkan dengan makanan
• Apa Tanda-tanda Bulimia Nervosa?
• Orang dengan bulimia nervosa mungkin kelihatan normal. Mereka juga mungkin sedikit berat badan berlebihan. Tanda-tanda dan tanda-tanda fizikal bulimia nervosa termasuk:

meninggalkan semasa makan atau tidak lama selepas makan untuk pergi ke bilik mandi

luka atau calluses di tangan dan buku jari

sensitif yang disebabkan oleh pendedahan untuk asid perut

• yang dipakai atau meremajakan enamel gigi