Perbezaan Antara Dingin dan Selesema

Hidung anda adalah pengap, kerongkong anda gatal, dan kepala anda berdebar. Adakah selesema atau selesema bermusim? Gejala boleh bertindih, jadi kecuali jika doktor anda menjalani ujian selesema pesat - pemeriksaan pantas dilakukan dengan kapas dari belakang hidung atau tekak - sukar untuk diketahui dengan pasti. Berikut adalah beberapa garis panduan asas untuk memberitahu perbezaan antara gejala selesema dan selesema, dan apa yang harus dilakukan jika anda mempunyai salah satu daripada jangkitan ini.

Virus menyebabkan selesema dan selesema. Kedua-duanya adalah jangkitan pernafasan. Cara paling mudah untuk memberitahu perbezaannya adalah dengan melihat gejala anda.

Sekiranya anda mempunyai kerengsaan, anda mungkin mempunyai gejala-gejala seperti ini:

hidung berair atau kencang

• sakit tekak
• bersin
• batuk
• sakit kepala atau sakit badan
• keletihan ringan

batuk peretasan kering, demam

• sederhana hingga demam tinggi, walaupun tidak semua orang dengan selesema akan menghidap demam
• sakit tekak < otot yang teruk atau sakit badan
• sakit kepala
• hidung tersumbat dan berair
• keletihan yang teruk yang mungkin berlanjutan sehingga dua minggu
• mual dan muntah (yang paling biasa pada kanak-kanak)
• beberapa hari dan selalunya lebih ringan daripada selesema. Mereka biasanya menjadi lebih baik dalam 7 hingga 10 hari, walaupun gejala boleh bertahan sehingga 2 minggu.
• Gejala flu datang dengan cepat dan boleh menjadi teruk. Mereka biasanya berlangsung 1 hingga 2 minggu.

Gunakan gejala anda sebagai panduan untuk mengetahui keadaan anda. Jika anda fikir anda mungkin mengalami selesema, lihat doktor anda untuk mendapatkan ujian dalam 48 jam pertama menunjukkan gejala.

Selesema biasa adalah jangkitan pernafasan atas yang disebabkan oleh virus. Menurut Mayo Clinic, lebih daripada 100 virus yang berlainan boleh menyebabkan selesema biasa. Walau bagaimanapun, rhinovirus paling kerap adalah yang membuat orang bersin dan mengendus, dan ia sangat menular.

Walaupun anda boleh menangkap selesema pada bila-bila masa sepanjang tahun, selesema lebih kerap berlaku semasa bulan-bulan musim sejuk. Ini kerana kebanyakan virus penyebab sejuk berkembang pesat dalam kelembapan yang rendah.

Selesema merebak apabila seseorang yang sakit bersin atau batuk, menghantar tetesan yang penuh dengan virus yang terbang melalui udara. Anda boleh sakit jika anda menyentuh permukaan (seperti meja atau pintu belakang) yang baru ditangani oleh orang yang dijangkiti dan kemudian menyentuh hidung, mulut, atau mata anda. Anda paling berjangkit dalam tempoh dua hingga empat hari pertama selepas anda terdedah kepada virus sejuk.

Rawatan sejukBagaimana untuk merawat sejuk

Oleh kerana ia adalah jangkitan virus, antibiotik tidak berkesan untuk mengubati sejuk. Walau bagaimanapun, ubat-ubatan yang berlebihan, seperti antihistamin, decongestants, acetaminophen, dan NSAIDs, boleh mengurangkan kesesakan, sakit, dan gejala-gejala sejuk yang lain.Minum banyak cecair untuk mengelakkan dehidrasi.

Sesetengah orang mengambil ubat semula jadi, seperti zink, vitamin C, atau echinacea, untuk mencegah atau melegakan gejala sejuk. Bukti bercampur sama ada mereka bekerja.

Satu kajian pada tahun 2015 di

BMC Family Practice

mendapati bahawa denyut tinggi (80 miligram) zink lozenges dapat mempersingkat panjang selesema jika diambil dalam tempoh 24 jam daripada menunjukkan gejala. Vitamin C nampaknya tidak menghalang selesema, tetapi jika anda mengambilnya secara konsisten, ia mungkin mengurangkan gejala anda, menurut kajian 2013

Cochrane . Dan echinacea tidak ditunjukkan untuk membantu mencegah atau merawat selesema. Kajian 2017 di BMJ mendapati vitamin D membantu melindungi kedua-dua selesema dan selesema. Selsema biasanya membersihkan dalam masa 7 hingga 10 hari. Lihat doktor jika: sejuk anda tidak bertambah baik dalam masa seminggu anda mula menghidap demam tinggi

demam anda tidak turun

• Anda mungkin mengalami alahan atau jangkitan bakteria memerlukan antibiotik, seperti sinusitis atau strep throat. Batuk membingungkan juga boleh menjadi tanda asma atau bronkitis.
• Pencegahan sejuk Bagaimana untuk menghalang sejuk
• Ada satu pepatah lama yang berlaku, "Kita boleh meletakkan seorang lelaki di bulan, tetapi kita masih tidak dapat menyembuhkan selesema biasa. "Walaupun benar bahawa doktor belum mengembangkan vaksin, ada cara untuk mencegah penderitaan yang ringan tetapi menjengkelkan ini.

Pengelakan

Oleh kerana selesema menyebar begitu mudah, pencegahan yang paling baik adalah mengelakkan. Jauhkan diri daripada sesiapa yang sakit. Jangan berkongsi perkakas atau barangan peribadi lain, seperti berus gigi atau tuala. Perkongsian pergi kedua-dua cara - apabila anda sakit dengan sejuk, tinggal di rumah.

Kebersihan yang baik

Mengamalkan kebersihan yang baik. Cuci tangan anda sering dengan air panas dan sabun untuk menyingkirkan apa-apa kuman yang mungkin anda ambil pada siang hari, atau gunakan sanitizer tangan berasaskan alkohol. Jauhkan tangan anda dari hidung, mata, dan mulut apabila mereka tidak lagi dibasuh. Tutup mulut dan hidung apabila batuk atau bersin, dan sentiasa basuh tangan anda selepas itu.

SelesemaApa selesema bermusim?

Influenza - atau selesema, kerana ia lebih dikenali - adalah satu lagi penyakit pernafasan atas. Tidak seperti sejuk, yang boleh melanda pada bila-bila masa sepanjang tahun, selesema biasanya bermusim. Musim flu biasanya berjalan dari musim gugur hingga musim bunga, memuncak pada musim sejuk.

Semasa musim selesema, anda boleh menangkap selesema dengan cara yang sama anda akan mengambil sejuk: dengan bersentuhan dengan titisan yang disebarkan oleh orang yang dijangkiti. Anda berjangkit bermula 1 hari sebelum anda sakit dan sehingga 5 hingga 7 hari selepas anda menunjukkan gejala.

Selesema bermusim disebabkan oleh virus influenza A, B, dan C, dengan influenza A dan B sebagai jenis yang paling biasa. Strain aktif virus influenza bervariasi dari tahun ke tahun. Itulah sebabnya vaksin selesema baru dikembangkan setiap tahun.

Tidak seperti selesema biasa, selesema boleh berkembang menjadi keadaan yang lebih serius, seperti radang paru-paru. Ini terutamanya berlaku untuk:

kanak-kanak

orang dewasa lebih tua

wanita hamil

• orang dengan keadaan kesihatan yang melemahkan sistem ketahanan badan mereka, seperti asma, penyakit jantung atau diabetes
• selsema
• Dalam kebanyakan kes, cecair dan rehat adalah cara terbaik untuk merawat selesema.Minum banyak cecair untuk mengelakkan dehidrasi. Penghilang najis dan penghilang rasa sakit yang berlebihan, seperti ibuprofen dan acetaminophen, boleh mengawal gejala anda dan membantu anda berasa lebih baik. Bagaimanapun, jangan berikan aspirin kepada kanak-kanak. Ia boleh meningkatkan risiko keadaan jarang tetapi serius yang dipanggil sindrom Reye.
• Doktor anda mungkin menetapkan ubat antivirus - oseltamivir (Tamiflu), zanamivir (Relenza), atau peramivir (Rapivab) - untuk merawat selesema. Ubat-ubatan ini boleh memendekkan tempoh selesema dan mencegah komplikasi seperti radang paru-paru. Walau bagaimanapun, anda perlu mengambilnya dalam masa 48 jam pertama untuk mendapatkan sakit untuk bekerja.

Dapatkan bantuan Apabila memanggil doktor

Jika anda menghadapi komplikasi dari selesema, hubungi doktor anda apabila anda mula-mula mengalami gejala. Orang yang berisiko komplikasi serius termasuk:

orang yang lebih tua daripada 50 tahun

wanita mengandung

kanak-kanak lebih muda daripada 2 tahun

• mereka yang mempunyai sistem imun yang lemah akibat HIV, rawatan steroid atau kemoterapi
• dengan keadaan paru-paru atau jantung yang kronik
• orang yang mengalami gangguan metabolik, seperti diabetes, anemia, atau penyakit buah pinggang
• orang yang tinggal dalam kemudahan penjagaan jangka panjang, seperti rumah penjagaan
• tidak bertambah baik atau jika mereka menjadi teruk. Lihat doktor jika anda mempunyai tanda-tanda radang paru-paru, termasuk:
• kesulitan bernafas
• sakit tekak teruk

batuk yang menghasilkan lendir hijau

• demam yang tinggi
• dada
• jika seseorang mengalami gejala-gejala berikut:
• kesulitan bernafas
• marah

keletihan yang melampau

• menolak untuk makan atau minum
• masalah bangun atau berinteraksi
• untuk mengelakkan selesema dengan mendapat pukulan flu. Kebanyakan doktor mengesyorkan mendapatkan vaksin selesema pada bulan Oktober, atau pada permulaan musim selesema. Walau bagaimanapun, anda masih boleh mendapatkan vaksin pada musim gugur atau musim sejuk.
• Untuk mengelakkan daripada mengambil virus selesema, cuci tangan anda dengan sabun dan air suam, atau gunakan sanitizer tangan berasaskan alkohol. Elakkan menyentuh hidung, mata, dan mulut anda. Cuba untuk menjauhkan diri dari sesiapa yang mempunyai simptom selesema atau selesema.
• Adalah penting untuk mengamalkan tabiat yang sihat untuk memastikan kuman selesema dan selesema. Anda harus sentiasa memastikan anda mendapat banyak tidur, makan buah-buahan dan sayur-sayuran, bersenam, dan menguruskan tekanan semasa musim sejuk dan selesema.