Coklat dan Asid Refluks: Mengetahui Fakta

Reflux coklat dan asam

Refluks asid juga dipanggil refluks gastroesophageal (GER). Asid asid ke dalam esofagus, tiub yang menghubungkan tekak anda ke perut anda Asid-asid ini boleh membuat kerongkong anda menyakitkan atau menyebabkan pedih ulu hati yang tidak menyenangkan.

Dua puluh peratus penduduk Amerika mempunyai refluks asid Jika refluks anda berlaku dua atau lebih Sekali seminggu, anda mungkin mengalami penyakit refluks gastroesophageal (GERD). Jika ia tidak dirawat, GERD boleh membawa kepada komplikasi kesihatan yang serius.

Apabila anda melawat doktor anda mengenai refluks anda, Mereka mungkin meminta anda untuk menyediakan makanan diari. Rutin reflux asid biasanya berlaku kerana makanan orang makan.

Jika anda mencari dalam talian, anda mungkin akan menjumpai pelbagai diet yang direka untuk membantu orang dengan refluks asid. Banyak rancangan seperti GERD Diet, berkongsi senarai makanan untuk dielakkan kerana mereka boleh membuat gejala GERD lebih buruk. Coklat adalah salah satu makanan yang paling biasa di dalam senarai apa yang tidak dimakan.

PenyelidikanApakah kajian itu mengatakan

Penyelidik telah mencampur tindak balas mengenai isu ini. Dr. Lauren Gerson di Stanford University mengatakan bahawa orang yang refluks asid boleh makan coklat dan minum wain tanpa kesan buruk. Dia mengatakan bahawa kopi dan makanan pedas tidak boleh dimatikan, sama ada. Dia juga mengatakan terdapat kekurangan bukti untuk membuktikan bahawa makanan tertentu membuat refluks lebih teruk.

Dia menjelaskan bahawa mengelakkan makanan pemicu tertentu mungkin cukup untuk membantu kes refluks asid ringan. Kebanyakan kajian di kawasan ini memberi tumpuan kepada sama ada kesan makanan pada tekanan sphincter atau peningkatan keasidan dalam perut, tidak jika mengelakkan makanan membantu dengan gejala.

Untuk kes refluks yang lebih maju, dia berkata untuk teruskan dan terus makan coklat. Ubat yang membantu mengurangkan pengeluaran asid adalah cara yang paling berkesan untuk melegakan. Sesetengah kajian menunjukkan bahawa coklat gelap boleh mengurangkan bahan kimia yang dilepaskan oleh tubuh anda sebagai tindak balas kepada tekanan. Sesetengah orang melaporkan bahawa tekanan meningkatkan penghasilan asid perut, tetapi penyelidik tidak mempunyai bukti ini.

Risiko dan amaran Risiko dan amaran

Kekurangan

• Meminum koko boleh menyebabkan lonjakan serotonin. Lonjakan ini boleh menyebabkan sfinkter esofagus anda berehat dan kandungan lambung akan meningkat.
• Kafein dan teobromin dalam coklat juga boleh mencetuskan refluks asid.

Serbuk koko dalam coklat adalah berasid dan boleh menyebabkan gejala anda meningkat. Koko boleh menyebabkan sel-sel usus yang melegakan sphincter esophageal untuk melepaskan serotonin. Apabila otot ini melegakan, kandungan lambung boleh meningkat. Ini menyebabkan sensasi terbakar dalam esofagus.

Chocolate juga mengandungi kafein dan theobromine, yang boleh meningkatkan gejala.

Perkara-perkara lain yang boleh mengendurkan sfera esofagus yang lebih rendah termasuk:

• buah jeruk
• bawang
• tomato
• kopi
• alkohol
• merokok

Kes-kes kecil refluks asid boleh memberi tindak balas yang baik kepada ubat-ubatan over-the-counter (OTC):

Antacid seperti Tums dapat membantu meneutralkan asid perut dan memberikan bantuan cepat.

• Penyekat H2, seperti cimetidine (Tagamet HB) dan famotidine (Pepcid AC), dapat mengurangkan jumlah asid yang dihasilkan oleh perut anda.
• Inhibitor pam Proton, seperti omeprazole (Prilosec), juga mengurangkan asid perut. Mereka juga boleh membantu menyembuhkan esofagus.
• Jika perubahan gaya hidup dan ubat-ubatan OTC tidak berfungsi untuk anda, buat temujanji dengan doktor anda. Mereka boleh memberi ubat yang lebih kuat dan memberitahu anda sama ada anda boleh mengambil ubat ini bersama-sama.

Kekuatan preskripsi Penyekat H2 termasuk nizatidine (Axid) dan ranitidine (Zantac). Inhibitor pam kekuatan kekuatan preskripsi termasuk esomeprazole (Nexium) dan lansoprazole (Prevacid). Ubat-ubatan preskripsi ini sedikit meningkatkan risiko kekurangan vitamin B-12 dan tulang patah.

Bergantung kepada keparahan gejala anda, doktor anda mungkin mencadangkan ubat yang menguatkan esofagus anda, seperti Baclofen. Ubat ini mempunyai kesan sampingan yang ketara, termasuk keletihan dan kekeliruan. Walau bagaimanapun, ia boleh membantu mengurangkan kekerapan sengal anda dan membolehkan asid mengalir ke atas.

Jika ubat-ubatan preskripsi tidak berfungsi atau anda ingin mengelakkan pendedahan jangka panjang, pembedahan adalah pilihan lain. Doktor anda mungkin mencadangkan satu daripada dua prosedur. Pembedahan LINX melibatkan menggunakan alat yang diperbuat daripada manik-manik titanium magnetik untuk menguatkan sfinkter esofagus. Satu lagi jenis pembedahan dipanggil Nissen fundoplication. Prosedur ini melibatkan mengukuhkan sfingter esofagus dengan membungkus bahagian atas perut sekitar esophagus bawah.

TakeawayBahagian bawah

Banyak doktor akan memberi nasihat untuk tidak makan coklat jika anda mempunyai refluks asid. Seperti banyak keadaan lain, refluks anda mungkin unik kepada anda. Ini bermakna apa yang mencetuskan dan apa yang meningkatkan gejala refluks asid boleh berbeza-beza bergantung kepada orang itu.

Pada akhirnya, mungkin lebih baik untuk bereksperimen dengan makan coklat secara sederhana. Dari sana, anda boleh merakam bagaimana coklat membuat anda berasa dan sama ada ia membuat gejala refluks anda lebih teruk.

Pastikan bacaan: diet refluks asid dan panduan pemakanan "