Kaedah, jenis & pilihan tingkah laku kawalan kelahiran

Kaedah Kelakuan Kawalan Kelahiran Fakta

• Amalan kawalan kelahiran atau pencegahan kehamilan adalah setakat kewujudan manusia. Selama berabad-abad, manusia telah bergantung pada imaginasi mereka untuk mengelakkan kehamilan.
• Tanpa kaedah kawalan kelahiran semasa hubungan seks, seorang wanita yang mengandung anak dengan kesuburan normal mempunyai kemungkinan 85% mengandung dalam tempoh 1 tahun.
• Bentuk pengendalian kelahiran tidak menggunakan hormon (contohnya alat kontraseptif oral atau alat mekanik seperti kondom). Mereka digunakan di seluruh dunia, terutama di negara-negara yang sedang berkembang.
• Mereka sering mempunyai kadar kegagalan yang tinggi, menunjukkan bahawa mereka tidak berfungsi dengan berkesan, dan peluang kehamilan yang tidak diingini meningkat.

Abstinence Berterusan

Ketidakhadiran merujuk kepada penghindaran lengkap hubungan seksual. Tiada kesan sampingan hormonal, dan ia disokong oleh banyak kumpulan agama.

Kaedah ini 100% berkesan untuk mencegah kehamilan, dan ia juga mengelakkan penyakit seksual (STD). Wanita yang berusia sehingga 20-an dan akhirnya mempunyai lebih sedikit pasangan kurang mendapat STD, menjadi tidak subur, atau mengembangkan kanser serviks. Tiada kos untuk kos.

Ketidakhadiran mungkin sukar bagi beberapa pasangan untuk mengekalkan. Adalah penting untuk membincangkan keputusan ini dengan pasangan anda sebelum timbul masalah seksual.

Coitus Interruptus

Coitus interruptus melibatkan pengeluaran seluruh zakar dari vagina sebelum ejakulasi (iaitu ketika sperma dilepaskan dari zakar). Persenyawaan dihalang kerana sperma tidak menghubungi telur wanita. Kaedah ini kekal sebagai cara pengawalan kesuburan yang signifikan di negara kurang bernasib.

• Seberapa berkesan: Ini bergantung kepada keupayaan lelaki untuk mengeluarkan sebelum ejakulasi. Kadar kegagalan dianggarkan kira-kira 4% pada tahun pertama penggunaan yang sepatutnya. Pada hakikatnya, kadar itu mendekati 19% pada tempoh masa itu. Kadar kegagalan merujuk kepada berapa kali kaedah tidak berjaya, dan kehamilan yang tidak diingini berlaku. Semakin tinggi kadar kegagalan, semakin besar kemungkinan seorang wanita mempunyai kehamilan yang tidak diinginkan.
• Kelebihan: Kaedah ini boleh digunakan pada bila-bila masa, kerana tiada peranti atau bahan kimia yang digunakan. Tiada kos.
• Kelemahan: Terdapat risiko tinggi untuk kehamilan yang tidak diingini. Kaedah ini tidak melindungi daripada penyakit kelamin (STD).

Perancangan Keluarga Semulajadi

Perancangan Keluarga Semulajadi (NFP), yang disahkan oleh Couple to Couple League, adalah salah satu kaedah penyuburan kesuburan yang paling banyak digunakan, terutama bagi mereka yang kepercayaan agama atau kebudayaannya tidak membenarkan peranti atau ubat untuk mengawal kelahiran. Kaedah ini melibatkan pantang berkala (tiada hubungan seks), dengan pasangan yang cuba mengelakkan hubungan seks semasa tempoh subur wanita (masa ovulasi). Ovulasi merujuk kepada pembebasan telur oleh ovari.)

Kaedah semasa NFP yang diajarkan oleh Couple to Couple League dan banyak organisasi pengajaran lain adalah kaedah symptothermal. Wanita yang menggunakan kaedah ini memerhatikan perubahan dalam lendir serviks mereka, suhu badan basal mereka (iaitu suhu pada kebangkitan), dan corak kitaran haid mereka. Mereka juga boleh memantau perubahan fizikal dalam serviks. Kaedah ini membahagikan kitaran haid wanita ke dalam 3 fasa. Fasa I adalah kemandulan preovulasi, dan ia bermula dengan hari pertama haid. Fasa II adalah tempoh subur, di mana konsepsi mungkin berlaku. Fasa III merujuk kepada tempoh ovulasi berikut apabila seorang wanita tidak lagi subur. Ia lebih baik digunakan oleh wanita yang mempunyai kitaran menstruasi yang konsisten dan biasa.

• Kaedah simptomatik menentukan hari pertama apabila aktiviti seksual harus dielakkan berdasarkan berapa hari yang berlalu sejak permulaan menstruasi (biasanya 7) atau hari pertama ketika mukus dikesan, yang mana yang diperhatikan terlebih dahulu. Hujung tempoh subur (Tahap II) ditentukan berdasarkan pembacaan suhu badan basal. Suhu badan basal agak rendah semasa fasa folikel (separuh pertama) kitaran haid, dan ia meningkat semasa fasa luteal kitaran. Ketinggian suhu ini berlaku sebagai tindak balas kepada thermogenic (iaitu penghasil haba) kesan progesteron, hormon yang dikeluarkan dari ovari selepas ovulasi. Kenaikan suhu boleh berubah dari 0.2-0.5 ° C. Suhu yang lebih tinggi bermula 1-2 hari selepas ovulasi dan sesuai dengan tahap progesteron yang semakin meningkat. Persetubuhan boleh selamat semula 3 hari selepas kenaikan suhu.
• Untuk memantau lendir serviks, seorang wanita mesti menilai lendir serviks dengan jari-jarinya. Di bawah pengaruh estrogen, mukus meningkat dalam kuantiti dan menjadi semakin elastik. Ini diikuti oleh lendir yang kurang dan kering kerana perubahan yang disebabkan oleh pengaruh progesteron. Ini lendir yang tebal dan lembap kekal sehingga permulaan haid seterusnya. Persetubuhan dibenarkan 4 hari selepas pengeluaran lendir serviks maksimal, bertepatan dengan kenaikan suhu badan basal. Dia kemudian dianggap selamat sehingga bermulanya haid seterusnya.

NFP mempunyai kelebihan dan kekurangan:

• Seberapa berkesan: American Journal of Obstetrics and Gyynecology melaporkan bahawa "Metode Sympto-Thermal Perancangan Keluarga Semula Jadi boleh digunakan pada tahap 99% keberkesanan dalam mengelakkan kehamilan." Sekiranya pasangan mengambil peluang dan bersetubuh semasa Fasa II, tempoh subur, kemungkinan peningkatan kehamilan mereka secara dramatik. Pada bulan Ogos, 2002, Pentadbiran Makanan dan Dadah AS (FDA) melaporkan kadar kegagalan 20 kehamilan setiap 100 wanita setahun untuk menahan diri secara berkala. Angka ini tidak membezakan kaedah pemansuhan berkala. American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) menyenaraikan kadar kegagalan yang lebih tinggi untuk menahan berkala sebanyak 25%. Sekali lagi, angka ini tidak membezakan jenis pantang berkala.
• Kelebihan: Tiada kesan berbahaya dari penggunaan hormon. Ini mungkin satu-satunya kaedah yang boleh diterima oleh pasangan untuk tujuan budaya atau agama. Kaedah NFP juga boleh digunakan untuk mencapai kehamilan.
• Kelemahan: Kaedah ini paling sesuai untuk wanita dengan kitaran menstruasi biasa dan boleh diramal. Pelengkap lengkap diperlukan semasa tempoh subur. Kaedah ini memerlukan disiplin dan carta sistematik. Kaedah ini tidak berkesan dengan penggunaan tidak wajar. Untuk mengambil kaedah ini dengan berkesan, seorang wanita atau pasangan harus dilatih oleh seorang profesional perubatan atau kaunselor yang berkelayakan. Kadar kegagalan yang agak tinggi telah dilaporkan. Kaedah ini tidak melindungi terhadap STDs.

Kaedah Kesedaran Kesuburan

Wanita yang menggunakan Kaedah Kesedaran Kesuburan (FAM) memantau suhu badan dan tanda serviks kehamilan sama seperti mereka yang mengamalkan NFP. Walau bagaimanapun, wanita yang menggunakan FAM boleh sama ada mengelakkan hubungan seksual atau menggunakan kaedah kawalan kelahiran nonhormonal, seperti kondom, semasa tempoh subur.

Wanita menggunakan FAM memantau 3 tanda kesuburan utama: badan basal (bangun) suhu badan, lendir serviks, dan kedudukan serviks.

Suhu badan asas sebelum ovulasi dianggap berkisar dari 97-97.5 ° F. Selepas ovulasi, suhu meningkat kepada 97.6-98.6 ° F dan kekal tinggi sehingga tempoh seterusnya bermula kira-kira 12-16 hari kemudian. Suhu biasanya meningkat dalam sehari atau lebih selepas ovulasi, jadi kenaikan suhu secara amnya bermakna ovulasi telah berlaku. Carta suhu badan basal boleh didapati dari 4women.gov.

Kualiti lendir serviks juga dicatatkan sepanjang kitaran haid. Kualiti lendir serviks semasa kitaran haid ditetapkan sebagai tidak hadir, kering, melekit, berkrim, atau putih telur. Seorang wanita paling subur apabila mukus serviksnya mempunyai konsistensi telur mentah putih. Pada masa ini mukus serviks jelas dan elastik.

Serviks menjadi lebih lembut berhampiran masa ovulasi, dan perubahan ini memudahkan laluan sperma ke atas melalui rahim ke tiub fallopian. Serviks juga bergerak ke hadapan pada masa ini kerana kesan estrogen pada ligamen yang menggantung rahim.

Untuk keberkesanan maksimum, pengguna FAM mengikut 4 peraturan:

1. Intercourse dibenarkan dalam 5 hari pertama kitaran haid (bermula dengan hari pertama haid) jika perubahan suhu yang jelas berlaku 12-16 hari sebelumnya.
2. Sebelum ovulasi, persetubuhan dibenarkan malam setiap mukus serviks kering.
3. Persetubuhan boleh meneruskan malam hari ketiga berturut-turut suhu anda naik ke tahap postovulatory (iaitu selepas peralihan haba).
4. Persetubuhan boleh meneruskan malam hari keempat berturut-turut hari pengeluaran pengeluaran lendir serviks dan keanjalan.

Persetubuhan tidak dianggap "selamat" untuk mengelakkan kehamilan kecuali semua peraturan ini diikuti. Adalah disyorkan bahawa 2 pusingan penuh akan dipetakan sebelum bergantung kepada kaedah ini.

FAM mempunyai kelebihan dan kekurangan.

• Seberapa berkesan: Jika pasangan mengambil peluang dan melakukan persetubuhan tanpa cadangan perancang sandaran semasa tempoh subur, peluang kehamilan mereka meningkat dengan dramatik. Pada bulan Ogos, 2002, FDA melaporkan kadar kegagalan 20 kehamilan setiap 100 wanita setahun untuk menahan diri secara berkala. Angka ini tidak membezakan untuk jenis pantang berkala tertentu. ACOG mencatatkan kadar kegagalan yang lebih tinggi untuk menahan berkala sebanyak 25%. Sekali lagi, angka ini tidak membezakan kaedah pantang berkala.
• Kelebihan: Tiada kesan berbahaya dari penggunaan hormon boleh berlaku. Kaedah FAM juga boleh digunakan untuk mencapai kehamilan.
• Kelemahan: Kelonggaran lengkap diperlukan semasa tempoh subur. Kaedah ini memerlukan disiplin dan carta sistematik. Kaedah ini tidak berkesan dengan penggunaan yang tidak betul. Untuk keberkesanan maksimal, seorang wanita atau pasangan harus dilatih oleh seorang profesional perubatan atau kaunselor yang berkelayakan. Kadar kegagalan yang agak tinggi telah dilaporkan. Kaedah ini tidak melindungi terhadap STDs.

Kaedah-kaedah lain dari pantang berkala

Beberapa kaedah penangguhan berkala yang wujud.

• Kaedah Rhythm: Pasangan yang mengamalkan kaedah irama, yang juga dikenali sebagai kaedah kalendar, menentukan masa untuk menjauhkan diri daripada hubungan seks berdasarkan pengiraan kalendar 6 pusingan haid yang lepas. Walau bagaimanapun, elaun tidak dibuat untuk variasi normal dalam kitaran haid yang banyak pengalaman wanita. Kaedah ini tidak boleh dipercayai seperti kaedah symptothermal NFP atau FAM.
• Kaedah lendir serviks: Juga dipanggil kaedah ovulasi, kaedah lendir serviks melibatkan pemantauan lendir serviks sahaja, tanpa merakam suhu badan basal atau sejarah haid. Tempoh selamat dianggap sebagai hari lendir kering hanya selepas haid dan 10 atau 11 hari menjelang akhir kitaran. Hari pendarahan haid dianggap tidak subur; Walau bagaimanapun, konsepsi jarang terjadi berlaku semasa haid. Jangkitan faraj, kegembiraan seksual, pelincir, dan ubat-ubatan tertentu boleh mengurangkan ketepatan penilaian lendir serviks.
• Kaedah suhu badan asas : Kaedah ini melibatkan pemantauan suhu badan basal sahaja, tanpa juga merakam lendir serviks atau tanda-tanda lain. Seks boleh dielakkan dari akhir tempoh haid hingga 3 hari selepas kenaikan suhu.

Kawalan Penyusuan dan Kawalan Kelahiran

Segera selepas bersalin pelepasan hormon tertentu dari kelenjar pituitari wanita adalah menghalang. Oleh kerana hormon-hormon ini diperlukan untuk ovulasi berlaku, kehamilan menjadi lebih kecil. Tempoh tempoh penindasan hormon berbeza-beza. Penindasan ovulasi bergantung secara konsisten bergantung kepada seberapa sering wanita menyusu dan jangka masa sejak penyerahannya. Walaupun penjagaan berterusan, ovulasi biasanya kembali dalam tempoh 6 bulan selepas penghantaran.

Penyusuan susu ibu yang digunakan untuk kawalan kelahiran juga dikenali sebagai kaedah amenorea laktasi (LAM). Kaedah ini didasarkan pada prinsip bahawa menyusu menghalang badan anda daripada menghasilkan hormon yang diperlukan untuk ovulasi dan dengan itu, kembali ke kesuburan. Sesetengah wanita merasakan ini adalah satu bentuk kawalan kelahiran yang memuaskan. ACOG menyatakan, "Penyusuan susu ibu yang eksklusif membantu mencegah kehamilan untuk 6 bulan pertama selepas bersalin, tetapi harus bergantung pada sementara waktu dan apabila ia memenuhi kriteria amenorea laktasi (LAM)."

ACOG mencadangkan agar kesan terbaik ke atas kesuburan, wanita harus menyusu sekurang-kurangnya setiap 4 jam pada siang hari dan setiap 6 jam pada waktu malam. Sebarang penyusuan bayi diberikan selain menyusukan tidak boleh melebihi 5% -10% daripada jumlah penggunaannya. Contohnya, satu formula memberi makan dari setiap 10 mungkin meningkatkan kemungkinan kegagalan LAM. Sekiranya jadual ini tidak dapat diikuti dengan konsisten, maka bentuk tambahan kawalan kelahiran perlu dipertimbangkan. Apabila tempoh haid mengembalikan selepas penghantaran, satu lagi bentuk kawalan kelahiran harus digunakan.

• Seberapa berkesan: ACOG melaporkan kaedah ini 98% berkesan dalam 6 bulan pertama selepas penghantaran jika kriteria di atas dipenuhi. Apabila pendarahan haid berterusan, risiko kehamilan meningkat dengan ketara.
• Kelebihan: Seorang wanita tidak mempunyai haid selama beberapa bulan selepas kaedah ini dimulakan.
• Kelemahan: Apabila wanita subur sekali lagi tidak pasti. Penyusuan susu ibu yang kerap mungkin menyusahkan. Kaedah ini tidak boleh digunakan jika ibu HIV positif. Kaedah ini tidak melindungi terhadap STDs.

Douching Tidak Mencegah Kehamilan

Douching adalah istilah yang merujuk kepada membilas vagina. Ramai wanita menggunakan air, cuka, atau produk yang boleh didapati secara komersial yang dibeli di farmasi. Ini kemudiannya dimasukkan ke dalam vagina dengan botol perit atau tiub. Telah lama berfikir bahawa wanita perlu membersihkan vagina mereka, sebahagiannya kerana bau. Sesetengah wanita menjalani rawatan selepas haid atau selepas seks untuk mengelakkan mendapat STD. Sesetengah orang berfikir bahawa douching selepas seks akan menghalang kehamilan.

• Douching tidak disyorkan. Douching boleh mengubah keseimbangan kimia dan persekitaran bacteriological dalam vagina. Ini mungkin membenarkan jangkitan baru untuk mengembangkan atau menyebarkan jangkitan pra-sedia ke organ pelvik lain seperti rahim. Kaedah ini tidak melindungi terhadap STDs. Ia sebenarnya boleh meningkatkan peluang untuk membangunkan penyakit keradangan pelvis dan memancarkan penyakit kelamin.
• Douching selepas seks tidak menghalang kehamilan. Malah, amalan ini dapat meningkatkan peluang wanita untuk mengembangkan kehamilan ektopik, yang mungkin mewakili keadaan yang mengancam nyawa.