Sekolah Tips Kesihatan: Kembali ke sekolah Tips Itu Matter

Gambaran Keseluruhan Kesihatan Kembali ke Sekolah

Mendapatkan anak-anak anda bersedia untuk memulakan tahun sekolah melibatkan lebih daripada mencari ransel yang sempurna, membeli bekalan sekolah, dan membeli pakaian baru. Ini bermakna menjaga kesihatan mereka supaya mereka bersedia secara fizikal untuk menghadapi cabaran menuju ke sekolah. Pertimbangkan tip ini untuk permulaan yang sihat untuk tahun baru sekolah anak anda.

Hand WashingWash Hands, Sing Sing

Menurut Mayo Clinic, cara yang paling berkesan untuk mengelakkan merebak atau menangkap kuman adalah untuk menggalakkan mencuci tangan. Untuk memastikan anak-anak menghabiskan banyak masa dalam tugas yang sihat ini, minta mereka menyanyikan lagu abjad atau "Selamat Ulang Tahun untuk Anda" dari awal hingga akhir ketika mereka mencuci muka dan belakang tangan mereka dan di antara jari. Sabun dan air mudah adalah yang terbaik, tetapi pembersih tangan akan dilakukan apabila mereka tidak ada. Ingatkan anak anda sentiasa batuk atau bersin ke dalam penjahat siku mereka atau ke lengan mereka.

ImmunizationsDon't Lupakan Tembakan

Pastikan imunisasi anak anda adalah terkini. Menurut CDC, setiap negara memerlukan vaksinasi tertentu pada tahap gred yang berbeza untuk kanak-kanak yang menghadiri sekolah awam. Sesetengah sekolah tidak akan membenarkan pelajar menghadiri tanpa pengesahan imunisasi ini. Vaksin selsema juga disyorkan untuk semua kanak-kanak umur sekolah, kecuali kanak-kanak mempunyai alahan terhadap vaksin atau masalah kesihatan yang akan menyebabkan komplikasi dari vaksin.

Pemeriksaan Biasa Menyemak Pemeriksaan

Ujian fizikal tahunan akan memastikan anak anda sihat dan bebas daripada virus sebelum kembali ke kelas. Di banyak daerah sekolah, fizikal diperlukan bagi pelajar yang ingin menyertai sukan sekolah seperti bola sepak. Sesetengah negeri memerlukan pemeriksaan visi untuk pelajar yang memasuki tadika.

RoutinesReinstate Rutin

Sekurang-kurangnya seminggu sebelum kelas bermula, beralih anak anda dari waktu tidur riang musim panas ke jadual waktu tidur lebih sejajar dengan tahun sekolah. Sudah tiba masanya mereka memainkan permainan komputer dan menonton televisyen. Bantu anak anda dengan peralihan ini dengan menggalakkan membaca atau bermain permainan yang tenang sejam sebelum tidur.

NutrisiPower Up With Nutrition Baik

Obesiti kanak-kanak terus meningkat dan dengan itu risiko kesihatan yang lebih besar kepada mereka yang terkena. Menurut U. S. Jabatan Pertanian (USDA), anda boleh mendapatkan trend ini, memberikan pilihan makanan yang sihat untuk anak-anak anda. Ini termasuk sarapan pagi. Pelajar yang makan sarapan pagi berbanding mereka yang tidak berwaspada semasa kelas. Tambahan pula, makanan yang betul digabungkan dengan rehat yang mencukupi akan membantu tubuh mereka melawan jangkitan.

LiceCheck untuk Kutu Kepala

Perhatikan apa-apa menggaru kepala? Tegaskan kepentingan anak anda tidak berkongsi sikat, topi, dan pakaian, dan hantar bantal anak anda pada tidur.Lakukan pemeriksaan kepala visual sekurang-kurangnya seminggu sekali, terutamanya untuk kanak-kanak yang lebih muda. Kali ini tahun, idea yang baik juga untuk melakukan pemeriksaan badan yang mencari kutu.

AllergensBe Mengetahui Alergen

Tahun sekolah baru bertepatan dengan musim alergi yang baru. Kanak-kanak yang menderita alahan mendapat whammy triple di sekolah di mana hama habuk, acuan, dan alergen lain boleh berkembang di dalam kelas. Bagi sesetengah kanak-kanak, ini bermakna hidung berair, bersin, batuk, dan mata berair. Bagi yang lain, alergen ini boleh memicu asma atau memimpin secara tidak langsung kepada jangkitan sinus. Selain itu, makan di kafeteria dapat memberikan sejumlah masalah kepada mereka yang menderita alahan makanan. Bincangkan sebarang masalah alergi dengan jururawat sekolah anak anda secepat mungkin pada permulaan tahun sekolah.