Kehilangan rambut selepas bersalin: 4 Rawatan Terbaik

Oleh kerana tarikh anda sudah dekat, anda mungkin berharap untuk kehilangan perut besar anda dan berat badan tambahan.

Tetapi ada satu perkara anda mungkin tidak sabar-sabar untuk kehilangan: Kunci kehamilan tebal, berkilat anda

Ini bukan imajinasi anda Kebanyakan wanita mendapati bahawa kehamilan menjadikan rambut lebih tebal dan bukan tekanan untuk mendapatkan bayi baru lahir yang membuat rambut anda jatuh! apa yang anda boleh jangkakan selepas bersalin, dan apa yang anda boleh lakukan.

Bagaimana hormon anda berubah semasa kehamilan dan selepas bersalin

Semasa mengandung, hormon berubah secara dramatik.

Salah satu daripada yang pertama adalah kenaikan adalah gonadotropin chorionic manusia, atau hCG. Itulah hormon ujian kehamilan anda diukur dan tahap peningkatannya menunjukkan bahawa anda hamil. Kehamilan juga menyebabkan beberapa tahap hormon lain meningkat, termasuk estrogen, progesteron, oxytocin, dan prolaktin. Jumlah darah anda juga meningkat semasa kehamilan, sehingga 50% lebih besar daripada normal oleh tarikh anda jatuh tempo.

Segera setelah bayi anda dilahirkan, beberapa tahap hormon anda jatuh dengan cepat, termasuk estrogen dan progesteron. Hormon-hormon ini akan kembali ke paras normal dalam masa 24 jam selepas kelahiran, walaupun prolaktin akan tetap tinggi selagi anda menyusu.

Jumlah darah anda juga menurun, tetapi penurunannya lebih perlahan. Ia kembali kepada normal beberapa minggu selepas bayi anda tiba.

Bagaimana hormon menjejaskan rambut anda

Hormon adalah sebab utama perubahan rambut kehamilan anda dan kehilangan rambut selepas bersalin.

Semasa kehamilan, tahap estrogen yang tinggi menghalang keguguran rambut anda. Biasanya, rambut anda jatuh dalam jumlah kecil setiap hari. Semasa mengandung, kehilangan rambut anda berkurangan. Kesannya dikompaun oleh peningkatan jumlah darah dan peredaran darah, yang juga menyebabkan rambut anda jatuh lebih rendah daripada biasa.

Jadi, selepas bayi anda tiba dan tahap hormon anda jatuh, rambut anda akan hilang kerana rontok yang lebih besar daripada biasanya. Jumlah keseluruhan keguguran rambut anda mungkin tidak lebih daripada yang anda akan hilang selama sembilan bulan terakhir, ia kelihatan seperti itu kerana ia berlaku sekaligus.

Kehilangan rambut selepas berpisah boleh ditetapkan dalam mana-mana hari selepas bayi anda tiba, dan kadang-kadang berterusan selama setahun. Ia biasanya puncak sekitar tanda 4 bulan, jadi jika bayi anda berusia beberapa bulan dan anda masih kehilangan gumpalan rambut, itu tidak bermakna sudah tiba masanya untuk panik!

Rawatan rambut selepas bersalin untuk mencuba

Adalah perkara biasa untuk rambut anda menjadi kurus selepas mengandung. Jika ia tidak membimbangkan anda, anda tidak perlu berbuat apa-apa untuk merawatnya. Dan, malangnya, tiada apa yang telah ditunjukkan untuk menghalang atau melancarkan kehilangan rambut selepas bersalin. Tetapi jika keguguran rambut anda mengganggu anda, ada rawatan yang anda boleh cuba menjadikan rambut anda kelihatan lebih kenyang dan sihat.

1. Langkau styling

Pemanasan rambut anda dengan pengering atau pengeritingan besi boleh menjadikannya kelihatan lebih kurus. Cuba untuk bertahan dengan gaya mewah dan biarkan rambut anda kering-kering sehingga penuras menipis keluar.

Menyikat terlalu keras juga boleh menyebabkan rambut anda gugur dalam rumpun yang lebih besar, jadi lembut apabila memberus dan tidak berus lebih daripada sekali sehari. Anda boleh menggunakan masa tambahan untuk memeluk bayi anda atau mengejar tidur!

2. Makan dengan baik

Termasuk pelbagai buah-buahan, sayuran, dan protein yang sihat dalam diet anda adalah cara terbaik untuk memastikan badan anda mendapat semua nutrien yang diperlukan.

Makanan yang dicadangkan oleh sesetengah pihak untuk meningkatkan kesihatan rambut termasuklah sayur-sayuran berdaun yang gelap (untuk besi dan vitamin C), ubi jalar dan wortel (untuk karoten beta), telur (untuk vitamin D) dan ikan (untuk omega -3s dan magnesium).

3. Ambil vitamin anda

Vitamin janganlah menjadi pengganti untuk pemakanan yang bervariasi, terutamanya apabila anda seorang ibu baru dengan bayi untuk dijaga. Tetapi mereka boleh membantu sebagai suplemen jika diet anda tidak seimbang. Walaupun tiada vitamin tertentu telah terbukti mempengaruhi keguguran rambut, ia penting untuk kesihatan keseluruhan. Ia sering disyorkan untuk meneruskan vitamin pranatal anda selepas bayi anda dilahirkan, terutamanya jika anda menyusu.

4. Gunakan syampu yang menyejukkan

Walaupun tidak ada bukti untuknya, shampoo penyaman kadang-kadang menimbang rambut anda dan menjadikannya kelihatan lebih kurus dan lebih lemas. Volumizers boleh menambah badan ke rambut anda dan membantu anda mengekalkan rupa yang berkilauan.

Adakah rambut gugur selepas bersalin biasa?

Dalam kebanyakan kes, kehilangan rambut selepas bersalin benar-benar normal dan tidak perlu dibimbangi.

Sekiranya anda masih melihat rumpun di berus rambut anda selepas bayi anda mencapai hari lahirnya yang pertama, anda mungkin mahu bercakap dengan ahli dermatologi untuk memastikan tidak ada sebab tambahan untuk keguguran rambut anda.