Lemon! Resipi Sihat Kegemaran Kami

Bekas ahli "Real Housewives of Beverley Hills" ahli Yolanda Hadid terkenal dengan banyak perkara, tidak sekurang-kurangnya adalah cintanya lemon - menghias dengan mereka, memakannya, dan termasuk mereka diet penyakit anti-Lyme. Dan dia mungkin ada sesuatu.

Lemons sangat tinggi dalam vitamin C. Mereka menyampaikan lebih daripada separuh daripada jumlah yang disyorkan harian, menjadikannya penyelesaian yang baik untuk meningkatkan keradangan dan sistem imun. Dan mereka juga membuat tambahan yang baik untuk makanan dan minuman.

Anda tidak perlu menjadi "suri rumah sebenar" untuk menikmati lemon! Kami telah membongkar beberapa cara yang paling tasti dan sihat untuk menggunakan lemon yang hebat.

Morning treats

Lemon cream pie over oats

Image source: Destination Delish

Do you love lemon cream pie, but not what it to your waistline? Dapatkan semua rasa rempah yang manis untuk sarapan pagi dengan penyelesaian mudah ini dari Destination Delish. Ia menggunakan biji chia dan oatmeal untuk mencipta sarapan pagi yang enak dengan lemon, ekstrak almond, dan krim kelapa yang disebat kelapa.

Dapatkan resipi !

Lemon smoothie

Jika anda sedang mencari sarapan pagi di mana saja, atau merawat manis pada hari musim panas, smoothie sihat ini adalah salah satu pilihan yang hebat. Yogurt Yunani di dalamnya akan mengisi anda dan mewujudkan konsistensi berkrim. Potong madu pada separuh jika anda lebih suka rasa manis - halia, lemon, dan rasa kunyit akan membawanya tanpa.

Dapatkan resipi !

Makanan ringan dan banyak lagi!

Lemon blueberry blender mufin

Sumber imej: Makan sendiri kurus

Sukar untuk mencari resepi muffin yang baik yang tidak dimuatkan dengan gula. Ini salah satu dari Makan Diri Skinny mencecah tanda, menggunakan madu bersama-sama dengan blueberry segar untuk mempermaniskan merawat ini tanpa meniup diet anda. Hidangkannya di tengah hari dengan salad buah yang besar.

Dapatkan resipi !

Lemon dan bola kelapa kelapa

Apabila anda ingin sesuatu yang manis tetapi juga berusaha menjalani gaya hidup yang sihat, mudah merasakan kekurangan. Dengan menyimpan sesuatu seperti ini, anda dapat memuaskan keinginan anda tanpa rasa bersalah. Plus, mereka sangat mudah untuk disatukan.

Dapatkan resipi !

Lemon vegan ice cream

Jika anda pernah membuat aiskrim buatan sendiri, anda tahu kerja yang terlibat. Versi ini dari Eat Healthy, Eat Happy tidak akan memakai tangan anda (tidak berpura-pura!). Sebagai bonus tambahan, ia dimuatkan dengan bahan-bahan yang sihat, termasuk tarikh untuk pemanis.

Dapatkan resipi !

Cub ais ais lemon yang melonjakkan imun

Sumber imej: Dapur Harvest

Lemon kiub seperti ini dari The Harvest Kitchen harus berada dalam peti sejuk semua orang. Mereka akan sempurna dalam segelas air ais, tetapi juga dibuang ke dalam smoothie atau digunakan dalam masakan. Hanya campuran seluruh lemon, tambah air, dan beku.Ditch peels jika kepahitan itu terlalu banyak.

Dapatkan resipi !

Lemon bawang putih Lemon

Dari Dipelihara, hummus buatan sendiri ini adalah orang yang sempurna untuk potluck, permainan besar, atau masa makanan ringan sahaja. Hidangkan dengan kriteri atau keropok bijirin penuh.

Dapatkan resipi !

Makan tengah hari dan makan malam

Salad ayam salad herba Mediterranean

Dari Yunani ke Sepanyol, lemon adalah makanan utama dari beberapa masakan Mediterranean. Salad ini bukanlah makanan ringan biasa anda - ia adalah hidangan penuh dengan rasa sengit untuk memuaskan semua orang dalam keluarga anda. Ia dibungkus bukan sahaja dengan sayur-sayuran segar, lemon, dan buah zaitun Kalamata, tetapi pakaian yang diperbuat daripada pelbagai herba.

Dapatkan resipi !

Ayam lemon-bawang putih lambat-lambat

Tidak seperti kembali dari kerja seharian ke rumah yang penuh dengan bau makan malam yang sedia dimakan. Dengan resipi ini dari Just a Pinch, rumah anda akan berbau seperti herba lazat, lemon, dan ayam. Seperti resipi yang paling perlahan-masak, prep dan bahan-bahan dalam satu ini mudah ringkas!

Dapatkan resipi !

Nasi Lemon

Sumber imej: Diethood

Hidangan sebelah kanan boleh membuat atau memakan makanan, dan resipi ini dari Katerina di Diethood pasti mencerahkan plat anda. Ia dibuat dengan banyak lemon tart, susu dan sup untuk menjadikannya berkrim, bawang, bawang putih, dan banyak herba cerah. Hidangkan bersama ayam atau ikan dengan sayuran hijau untuk hidangan yang sempurna.

Dapatkan resipi !

Sup limun Greek lemon

Jadual Yunani sering memaparkan hidangan dengan lemon, dan sup tradisional ini tidak berbeza. Resipi ini mempunyai couscous, feta, dan herba untuk hidangan unik dan memuaskan. Hidangkannya untuk keluarga dan rakan-rakan, atau buat masa depan untuk makan tengah hari seminggu.

Dapatkan resipi !

Ayam lemon mudah dengan lemon karamel

Averie Cooks membawa kita resipi berkelas ini yang dimuatkan dengan herba dan lemon. Walaupun kelihatan seperti ia mungkin mengambil masa beberapa jam untuk menyediakan, ia boleh di atas meja anda dalam masa kurang dari 30 minit! Hidangkan dengan beras perang dan asparagus untuk hidangan yang sihat tetamu anda akan memakannya.

Dapatkan resipi !

Buah bawang putih lemon zucchini panggang

Lemons yang bagus untuk perisa sayuran segar. Rawat diri anda untuk resipi ini dari Dashing Dish pada musim panas, apabila zucchini berada di musim, dan sediakan bersama-sama ikan bakar untuk makan malam yang ringan.

Dapatkan resipi !

Salmon bawang putih yang dibakar salmon dan asparagus

Salmon dan asparagus membuat makanan yang sihat, dan apabila anda menambah limau ke dalam campuran, rasa itu dibawa ke tahap yang segar. Resipi ini dari Cafe Delites adalah mudah untuk disusun dan dimasak di bawah 10 minit. Paling penting, tidak ada lemak tambahan yang boleh didapati.

Dapatkan resipi !

Renyah kentang dengan bawang putih lemon alpukat aioli

Vegan, bergembira! Susu berkrim yang dipasangkan dengan kentang yang lazat ini adalah vegan, dibuat dengan alpukat, vegan mayo, dan rempah-rempah. Lemak dalam hidangan ini adalah semua lemak "baik" dari minyak zaitun dan alpukat.Yang terbaik, ada lemon!

Dapatkan resipi !

Roti manis kentang dengan kacang herba

Roti manis kentang manis adalah gaya baru, memberikan anda semua kemungkinan roti bakar tanpa karbohidrat kosong yang disediakan roti. Versi ini menggunakan campuran nasi cannellini yang lazat, zucchini, dan pakaian lemon untuk membuat makanan yang mudah dimakan.

Dapatkan resipi !

Cendawan bawang putih dengan sos bawang putih dan sos lemon

Cendawan bawang merah membuat hidangan sampingan kalori yang rendah, dan mereka sangat popular di kalangan pemakanan rendah karbohidrat. Cendawan-cendawan ini dari Belly Full disemai dalam sos bawang putih dan lemon, pastinya menghasilkan rasa bibir yang dipanggang bersama-sama dengan hampir semua hidangan utama.

Dapatkan resipi !

Wortel lemon falafel

Cinta renyah, falafel goreng, tetapi cuba memotong kembali pinggang anda? Penyelesaian dari Cocoon Cooks adalah cara terbaik untuk mendapatkan falafel anda! Falafel dibuat dengan limau dan campuran bahan-bahan tradisional dan tidak bersifat tradisional dan kemudian dibakar di dalam ketuhar.

Dapatkan resipi !

Cendawan, lemon, dan salad lentil

Salad pengisian ini akan menjadi hidangan yang hebat untuk membuat ke hadapan dan makan sepanjang minggu. Ia mempunyai lentil, cendawan campuran, limau, dan herba untuk mencipta hidangan perisa yang sempurna untuk vegetarian.

Dapatkan resipi !

Lemon ramuan herba panggang

Tauhu adalah kanvas yang sihat untuk makanan yang beraroma. Itu kerana ia secara harfiah menyerap apa saja perisa yang anda pasangkan dengan - dalam kes ini, limau dan herba. Hidangan ini dari Makanan Sihat Ilahi adalah vegan dan pergi dengan hebat dengan brokoli dan beras.

Dapatkan resipi !