Salad Berpakaian: Resipi Sihat Kegemaran Kami

Tidak ada yang lebih sehat daripada mangkuk yang penuh sayuran mentah. Tetapi apa yang anda tambah pada salad anda boleh membuat atau memecahkan peningkatan nutrisi yang anda cuba capai.

Bacon bit, keju, berpakaian ladang, dan crouton boleh membuat kalori yang tidak diperlukan ke dalam makanan yang sebaliknya. Walau bagaimanapun, terdapat berita baik: Anda tidak perlu menggunakan pakaian salad yang tidak sihat untuk memakai sayuran anda. Kami telah membungkus beberapa perasa yang paling sihat dan sihat dalam talian, jadi anda boleh jazz up salad anda tanpa mengganggu manfaat makan salad di tempat pertama.

Roti dan halia berpakaian salad Jepun

Sumber imej: Tart Tomat

Setiap hidangan sayuran mentah boleh diperbaiki dengan warna-warna cerah dan perisa halia dan lobak merah. Ini sihat tanpa gluten dari Tomat Tart datang bersama-sama dengan cepat dan boleh disejukkan untuk menyimpan selama beberapa minggu.

Dapatkan resipi.

Permaidani mango persik Orange

Adakah anda mencari pakaian yang sempurna untuk mencurahkan ikan panggang atau salad ayam? Jangan lagi. Rawatan tropika dari Kitchen of Health adalah pilihan yang baik untuk memakai salad dengan daging panggang atau salad bayam yang dihiasi dengan badam yang dibakar.

Dapatkan resipi.

Berpakaian limau alpukat

Bagi sesetengah orang, sebahagian daripada daya tarikan salad yang baik adalah krim. Ia melembutkan tekstur salad anda dan menjadikan makanan anda kelihatan lebih kenyang. Resipi dari Inside BruCrew Life tidak berhemat dengan tekstur berkrim, tetapi ia mendapatnya dari tempat yang betul - iaitu alpukat. Pengantin ini akan menjadi hebat di salad bertema barat daya atau bahkan berkhidmat sebagai berenang.

Dapatkan resipi.

Seluruh limau salad dressing

Sumber imej: Café Sucre Farine

Sesetengah salad dressings lazat kerana mereka memainkan peranan sokongan; pek lain yang berkuasa. Pilihan ini dari The Café Sucre Farine entah bagaimana untuk melakukan kedua-duanya, dan ia mungkin kerana ia menggunakan bahan-bahan tradisional berpakaian salad, ditumpahkan oleh banyak lemon. Lemon, madu, dan thyme segar bergabung untuk membuat berpakaian yang anda ingin tuangkan pada segala-galanya.

Dapatkan resipi.

Pergodakan peternakan yang mudah

Jika anda suka berpakaian ranch, Wellness Mama membawa versi yang lebih sihat dari pakaian klasik ini dan menetes ke meja. Dengan menukar bahan kurang sihat untuk yogurt Yunani dan minyak zaitun, anda boleh menikmati versi lemak rendah dan bebas gula kegemaran ini berkrim.

Dapatkan resipi. Contoh yang baik untuk menukar minyak minyak tradisional dengan lemak yang sihat dari alpukat, resipi ini dari Mama Sihat yang Sihat menggunakan bawang putih, jus lemon, basil, dan alpukat untuk membuat rasa, tetapi sederhana. , topper salad.

Dapatkan resipi.

Perisa cuka epal epal

Sumber imej: Resipi Berkhasiah yang Sihat

Perasa yang baik sering merangkumi cuka rasa cuka, dan menambah cuka cuka epal adalah cara yang baik untuk meningkatkan nilai pemakanan salad anda juga.Resipi dari Resipi Berkhasiat Sihat menggunakan bawang merah, mustard, minyak zaitun, dan sedikit madu untuk membuat topper salad klasik.

Dapatkan resipi.

Vinaigrette lada merah panggang

Resipi ini berasal dari Kim Cravings tetapi disesuaikan daripada Watchers Berat. Ia akan menjadi hebat pada salad Itali, dengan ayam bakar, bawang merah, dan sayur-sayuran yang hangat. Ia mempunyai ramuan tradisional seperti minyak zaitun, garam, dan lada, tetapi ia mendapat kuasa sebenar dari lada merah yang dipanggang, yang dipanggang.

Dapatkan resipi.

Berpakaian jahe wortel

Jika anda mempunyai pakaian halia di restoran Jepun, anda akan menyukai versi ini yang boleh anda buat di rumah. Ia menggunakan halia segar, lobak merah, dan daun bawang, jadi anda tahu ia tidak pendek pada rasa. Dengan berpakaian ini cerah dan beraroma, katil sederhana salad membuat hidangan yang lazat.

Dapatkan resipi.

Cilantro lemon vinaigrette

Orang suka atau tidak suka ketumbar. Sekiranya anda dari kem bekas, ini adalah resipi mudah yang akan menjadi hebat pada salad dengan kacang hitam dan alpukat, atau, seperti yang ditulis oleh The Creative Bite, sebagai pengasam untuk daging.

Dapatkan resipi.