Apa yang Menyebabkan Migrain dan Migrain Kronik?

Migrain gejala sakit kepala

Sakit kepala sengit boleh menyebabkan:

• mual
• muntah
• kepekaan terhadap bunyi
• sensitiviti kepada bau
• kepekaan terhadap cahaya
• perubahan dalam penglihatan

migrain sporadis, sakit kepala dan simptom boleh berlarutan hanya satu atau dua hari. Jika anda mengalami gejala migrain kronik mungkin berlaku 15 hari atau lebih setiap bulan. Sakit kepala migrain adalah sedikit misteri Penyelidik telah mengenal pasti sebab-sebab yang mungkin, tetapi mereka tidak mempunyai penjelasan yang pasti. Teori-teori yang berpotensi termasuk:

Gangguan saraf pusat yang mendasari boleh menyebabkan episod migrain apabila dicetuskan. > Keabsahan dalam sistem saluran darah otak, atau sistem vaskular, boleh menyebabkan migrain.

Kecenderungan genetik boleh menyebabkan migrain

Abno Rasional kimia otak dan laluan saraf boleh menyebabkan episod migrain.

• PemicuApa yang boleh mencetuskan migrain
• Malangnya, saintis belum mengenal pasti punca. Cara terbaik untuk mengelakkan migrain adalah untuk mengelakkan dari apa yang bermula pada mulanya. Pencetus migrain adalah unik kepada setiap orang, dan ia tidak biasa bagi seseorang untuk mempunyai beberapa pencetus migrain. Pemicu migrain yang paling biasa termasuk:
• Makanan

Makanan masin atau makanan lama, seperti keju dan salami, boleh menyebabkan sakit kepala migrain. Makanan yang diproses juga boleh mencetuskan migrain.

Makanan melangkau

Orang yang mempunyai sejarah migrain tidak boleh melangkaui makanan atau berpuasa, kecuali ia dilakukan di bawah pengawasan doktor.

Minum

Alkohol dan kafein boleh menyebabkan sakit kepala ini.

Pengawet dan pemanis

Sesetengah pemanis buatan, seperti aspartam, boleh mencetuskan migrain. Pengawet monosodium glutamate (MSG) yang popular juga boleh. Baca label untuk mengelakkannya.

Rangsangan deria

Lampu terang yang luar biasa, bunyi keras, atau bau yang kuat, boleh menyebabkan sakit kepala migrain; senter, matahari terang, minyak wangi, cat, dan asap rokok, semuanya adalah pemicu biasa.

Perubahan hormon

Perubahan hormon adalah pencetus migrain biasa untuk wanita. Ramai wanita melaporkan perkembangan sakit kepala migrain sebelum atau semasa tempoh mereka. Lain-lain melaporkan migrain yang disebabkan hormon semasa mengandung atau menopaus. Itu sebab tahap estrogen berubah pada masa ini dan boleh mencetuskan episod migrain.

Ubat-ubatan hormon

Ubat-ubatan, seperti kawalan kelahiran dan terapi penggantian hormon, boleh mencetuskan atau memburukkan migrain. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, ubat-ubatan ini sebenarnya boleh mengurangkan sakit kepala migrain wanita.

Ubat lain

Vasodilators, seperti nitrogliserin, boleh mencetuskan migrain.

Tekanan

Tekanan mental yang berterusan boleh menyebabkan migrain. Kehidupan rumah dan kehidupan kerja adalah dua daripada sumber tekanan yang paling biasa dan boleh merosakkan minda dan badan anda jika anda tidak dapat mengawalnya dengan berkesan.

Tekanan fizikal

Senaman yang melampau, senaman fizikal, dan juga aktiviti seksual boleh mencetuskan sakit kepala migrain.

Perubahan kitaran tidur

Jika anda tidak tidur biasa, rutin, anda mungkin mengalami lebih banyak migrain. Jangan repot-repot cuba "buat" untuk tidur yang hilang pada hujung minggu, sama ada. Terlalu banyak tidur mungkin akan menyebabkan sakit kepala terlalu kecil.

Perubahan cuaca

Apa yang dilakukan oleh Ibu Alam di luar mungkin menjejaskan perasaan anda di dalam. Perubahan dalam cuaca dan perubahan dalam tekanan barometrik boleh mencetuskan migrain.

Faktor risikoFaktor yang meningkatkan risiko migrain

Tidak semua orang yang terdedah kepada pencetus migrain akan mengalami sakit kepala. Walau bagaimanapun, sesetengah orang lebih sensitif kepada mereka. Beberapa faktor risiko dapat membantu meramalkan siapa yang lebih rentan terhadap sakit kepala migrain. Faktor risiko ini termasuk:

Usia

Migrain boleh muncul pada usia apa pun. Walau bagaimanapun, kebanyakan orang akan mengalami migrain pertama semasa remaja. Menurut Mayo Clinic, migrain biasanya meningkat selepas umur 30 tahun.

Sejarah keluarga

Jika ahli keluarga rapat mempunyai migrain, anda lebih cenderung untuk memilikinya. Malah, 90 peratus pesakit migrain mempunyai sejarah keluarga migrain. Ibu bapa adalah peramal terbaik risiko anda. Jika satu atau kedua ibu bapa anda mempunyai riwayat migrain, risiko anda lebih tinggi.

Jantina

Semasa zaman kanak-kanak, kanak-kanak lelaki mengalami sakit kepala migrain lebih daripada kanak-kanak perempuan. Selepas akil baligh, bagaimanapun, wanita adalah tiga kali lebih mungkin mempunyai migrain berbanding lelaki.

Lihat doktorTalk ke doktor anda

Buat temu janji dengan doktor anda jika anda mempunyai migrain. Mereka boleh mendiagnosis keadaan asas jika ada, dan menetapkan rawatan. Doktor anda juga boleh membantu anda menentukan perubahan gaya hidup yang perlu anda lakukan untuk menguruskan gejala anda.