Kehamilan Trimester Ketiga: Keprihatinan dan Petua

Bagi ramai wanita, kehamilan trimester ketiga adalah masa yang cemas. Anda berada di rumah dan teruja untuk bertemu dengan bayi anda. Tetapi anda juga sibuk membuat persediaan untuk penambahan baru anda semasa cuba untuk kekal sihat dan selesa.

Berikut adalah senarai kebimbangan utama yang mungkin anda ada pada trimester ketiga, serta tips untuk membantu anda menjadikannya selamat dan selesa untuk hari penghantaran.

Perjalanan membuat kebimbangan tambahan jika anda hamil. Anda mempunyai risiko peningkatan beberapa masalah perubatan, termasuk:

peningkatan pembentukan bekuan darah kerana berpanjangan duduk

• pendedahan kepada jangkitan
• keguguran yang tidak dijangka atau komplikasi kehamilan
• Elakkan perjalanan kereta panjang dan penerbangan pesawat, jika mungkin . Sekiranya anda mesti melakukan perjalanan, langkahkan kaki anda dan berjalan sekurang-kurangnya setiap jam atau dua.

Sekiranya anda berada jauh dari rumah untuk masa yang lama, doktor anda boleh mencadangkan doktor tempatan di mana anda melawat untuk menghubungi anda. Pastikan anda mengambil salinan rekod pranatal anda dengan anda.

Elakkan minum air yang tidak diolah, susu tidak dipasteurisasi, dan daging atau sayuran yang tidak dimasak dengan sempurna.

Pergerakan janin Apa yang Harus Saya Lakukan jika Bayi Berjaga Bergerak?

Pergerakan adalah tanda penting bahawa janin berfungsi dengan baik. Apabila kehamilan anda berlangsung dan janin anda menjadi lebih besar dan lebih besar, jenis pergerakan dapat berubah. Daripada janin anda menumbuk anda atau berbaring, bayi boleh menggulung lebih banyak atau melekatkan lengan atau kaki keluar.

Perhatikan gerakan ini. Jika janin anda tidak bergerak seperti normal, jejak pergerakannya. Makan makan dan kemudian berbaring di sebelah kiri anda. Jika janin tidak bergerak 10 kali dalam dua jam akan datang, hubungi doktor anda.

Terdapat banyak cara untuk mengira pergerakan janin; tanya doktor anda bagaimana mereka mahu anda mengira. Jika janin tidak bergerak, doktor anda akan memerintahkan ujian tanpa tekanan, ujian tekanan pengecutan, atau profil biofisika (BPP).

Adakah Seatbelts Berbahaya? Adakah Seatbelts Berbahaya Semasa Kehamilan?

Lap dan tali pinggang bahu hendaklah dipakai pada setiap masa ketika menunggang kenderaan bermotor, terutamanya di kerusi depan. Sebagai penumpang yang tidak terkawal semasa kemalangan kereta utama adalah berbahaya, sama ada anda hamil atau tidak.

Sleeping PositionsCan I Sleep on My Back?

Secara umum, wanita dalam trimester ketiga mereka digalakkan supaya tidak tidur di belakang mereka. Apabila anda berada di belakang anda, rahim berat anda dapat mengurangkan aliran darah ke rahim dan janin. Kebanyakan wanita tidak selesa berbaring di bahagian belakang mereka semasa trimester ketiga. Kebanyakan pakar mengesyorkan tidur di sebelah anda.

Sisi kiri dianggap sebagai pilihan terbaik kerana rahim secara semula jadi berputar ke kanan semasa kehamilan dan berbaring sebelah kiri akan membawanya ke pusat dan memperbaiki aliran darah. Bantal yang diletakkan di antara kaki dan / atau bantal badan panjang untuk menyokong belakang anda sering membantu.

Bahaya Pekerjaan Adakah Saya Perlu Berhenti Kerja atau Tukar Pekerjaan Saya?

Kehamilan biasanya tidak terjejas oleh kebanyakan pekerjaan. Bahaya pekerjaan tertentu termasuk pendedahan yang berpanjangan kepada cat berasaskan plumbum, bekerja dalam keadaan yang kurang pengudaraan dengan wasap berbahaya (seperti gas anestetik atau bahan kimia yang tidak menentu), dan pendedahan radiasi yang tidak terkawal.

Sebelum anda berhenti bekerja di tapak yang berpotensi membimbangkan, anda perlu menyemak dengan penyelia anda tentang standard OSHA (Pentadbiran Keselamatan dan Keselamatan Pekerjaan) untuk tempat kerja anda. Kehamilan bukanlah cacat sebenar, tetapi jika anda berhenti bekerja tanpa pernyataan yang sah dari doktor anda, pampasan pekerja untuk kecacatan hanya membayar sebahagian kecil daripada upah biasa anda.

Mungkin sukar untuk mengubah pekerjaan semasa kehamilan, tetapi anda mungkin mahu melakukannya sebelum anda hamil. Pemahaman majikan boleh menugaskan semula anda ke kedudukan yang melibatkan kurang risiko, tetapi majikan tidak mempunyai kewajiban untuk melakukannya.

Sesetengah keadaan obstetrik memerlukan rehat pada waktu hamil, seperti buruh pramatang, serviks tidak rapi, plasenta previa, dan preeklampsia. Sekiranya anda mempunyai apa-apa syarat ini, doktor anda boleh melengkapkan borang ketidakupayaan untuk anda, supaya anda boleh mengambil masa bekerja.

Tidak ada sebab perubatan untuk melarang bekerja sehingga penghantaran, dan kebanyakan wanita boleh. Sesetengah majikan membenarkan waktu sebelum tarikh tamat tempoh anda. Kebanyakan majikan membenarkan cuti bersalin enam minggu selepas penghantaran vagina dan lapan minggu selepas penghantaran sesar. Sekiranya anda mahu lebih banyak masa, anda mungkin perlu menggunakan waktu bercuti atau meluangkan masa tanpa gaji.

Perbankan Darah KordApakah saya Gunakan Perbankan Darah Kord?

Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, beberapa syarikat komersial telah mengiklankan perkhidmatan yang bank-bank sisa darah tali pusat selepas kelahiran untuk kegunaan berpotensi oleh bayi atau ahli keluarga lain. Ini digunakan untuk kemungkinan penyakit masa depan yang memerlukan pemindahan stem sel. Terdapat kos yang signifikan yang berkaitan dengan pemprosesan dan cryopreservation darah ini (kira-kira $ 1, 500 awalnya dan kemudian $ 100 setahun untuk simpanan).

Kolej Obstetrik dan Ginekologi Amerika menganggap ini sebagai pelaburan spekulatif yang tidak dapat disokong dengan data saintifik. Tidak diketahui apa yang berlaku kepada darah selepas penyimpanan jangka panjang atau jika jumlah darah yang disimpan akan cukup untuk merawat seseorang.

Ia juga telah dianggarkan bahawa kebarangkalian seseorang yang memerlukan transplantasi sel stem sangat jarang (antara 1 dalam 1, 000 dan 1 dalam 200, 000 oleh umur 18) dan syarikat-syarikat untuk keuntungan ini mungkin bermain di ketakutan orang ramai. Tetapi dalam keluarga yang sangat jarang yang mempunyai anemia keturunan tertentu, mungkin penting untuk sel-sel stem baru diperoleh dari darah tali untuk adik bayi. Ini memerlukan susunan awal khas.

X-ray Bolehkah saya Dapatkan X-Rays Semasa Kehamilan?

X-ray dalam kesederhanaan dan dengan pelindung yang sesuai di perut adalah cukup selamat semasa kehamilan. Banyak keadaan yang serius boleh memburukkan atau memburukkan semasa kehamilan jika sinar-X diagnostik tidak digunakan, seperti pneumonia, tuberkulosis, atau tulang patah.

Kadang-kadang, sinar-X pelvis dan bayi mungkin diperlukan untuk menentukan sama ada bayi itu dapat disampaikan dengan selamat (contohnya, jika bayi berada dalam posisi breek).

Ingat, sesetengah bayi memerlukan beberapa sinar X segera setelah lahir untuk menilai kesihatan mereka. Penggunaan sinar X dengan hati-hati bayi di dalam atau di luar rahim tidak menyebabkan penggera.

Anestesia EpiduralBolehkah saya Mempunyai Anestesia Epidural?

Anestesia epidural adalah pilihan terbaik untuk pengurusan sakit. Tetapi biasanya tidak tersedia untuk kelahiran di rumah atau di pusat kelahiran. Pengurusan kesakitan dalam tetapan ini mungkin termasuk teknik Lamaze, berfikir berfokus, hipnosis, atau narkotik ringan / sedatif. Sekiranya pengurusan kesakitan penting kepada anda, buruh dan penghantaran di hospital memberi anda akses kepada anestesia epidural.

Kebanyakan doktor memutuskan apabila anda perlu menerima anestesia epidural secara individu. Sesetengah doktor tidak meletakkan anestetik epidural sehingga anda sekurang-kurangnya 4 sentimeter diluaskan.

Berbincang dengan doktor anda mengenai keinginan anda dan keutamaan epidural doktor anda sebagai pendekatan tarikh akhir anda. Komplikasi anestesia epidural adalah jarang, tetapi termasuk sakit kepala, pendarahan, dan jangkitan.

Terdapat perselisihan tentang sama ada anestesia epidural melambatkan buruh. Tetapi jenis kawalan kesakitan ini tidak menyeberangi aliran darah ke bayi. Jenis-jenis ubat lain yang menyakitkan merentas aliran darah dan mungkin menyebabkan bayi mengantuk ketika dilahirkan.

Penyusuan PayudaraPastikan saya menyusu?

Trimester ketiga adalah masa yang baik untuk mempertimbangkan sama ada anda mahu menyusukan susu atau formula memberi makan bayi anda. Doktor biasanya mengesyorkan bahawa anda menyusu bayi anda untuk tahun pertama kehidupan. Pengecualian adalah wanita dengan HIV atau AIDS, tuberkulosis aktif, dan beberapa bentuk hepatitis. Bercakap dengan doktor anda jika anda mempunyai sebarang kebimbangan untuk dapat menyusu.

Pembesaran payudara mempunyai manfaat untuk ibu, termasuk:

rahim dan perut anda kembali ke saiz prepregnancy lebih cepat

• anda kembali ke berat badan prepregnancy anda lebih cepat
• tidak ada botol untuk dicuci atau dibawa dan tiada formula untuk disediakan atau membawa
• tidak ada wang yang dibelanjakan untuk formula
• menurunkan risiko kanser payudara dan ovari
• menurunkan peluang untuk hamil (menyusu menyusul ovulasi)
• menurunkan risiko osteoporosis
• manfaat untuk bayi anda, termasuk:

imunoglobulin yang mencegah penyakit dan jangkitan

• menurunkan risiko alahan
• mudah dicer
• menurunkan risiko cirit-birit dan sembelit
• sentiasa bersedia dan pada suhu yang betul > menurunkan risiko obesiti dan diabetes di kemudian hari
• masa ikatan dengan ibu
• Jelajah HospitalBolehkah saya Lihat Hospital dan Nursery Sebelum Buruh?
• Panggil jabatan buruh dan penghantaran atau tapak semaian di hospital anda. Kebanyakan hospital membolehkan anda melawati kemudahan sebelum buruh dan penghantaran anda.

Maklumkan Insurans Kesihatan AndaApakah Saya Beritahu Apabila Saya Pergi ke Buruh?

Selain memanggil penyedia penjagaan kesihatan anda, anda juga harus menghubungi syarikat insurans kesihatan anda. Setiap syarikat insurans mempunyai peraturan sendiri mengenai perkara ini. Kebanyakan anda boleh memaklumkannya dalam masa 24 jam selepas kemasukan. Bercakap dengan wakil syarikat insurans kesihatan anda untuk menyemak keperluan mereka.

Hospital StayHow Long Bolehkah saya Menginap di Hospital?

Anda, doktor anda, dan syarikat insurans kesihatan anda memutuskan apa yang terbaik untuk anda. Sekiranya terdapat alasan perubatan untuk anda tinggal di hospital, insurans kesihatan anda harus membenarkannya. Banyak syarikat insurans menggalakkan wanita meninggalkan rumah 24 jam selepas penghantaran. Bagi sesetengah wanita, ini adalah selamat dan sesuai; ia tidak sesuai untuk orang lain.

Jika anda merasakan bahawa anda perlu tinggal di hospital lebih lama daripada yang dibenarkan oleh syarikat insurans anda, hubungi syarikat dan berunding lebih banyak masa. Kebanyakan syarikat insurans kesihatan merangkumi kos selepas bersalin bilik yang sepatutnya. Periksa dengan hospital anda untuk mengetahui sama ada anda boleh menaik taraf ke bilik peribadi dan perbezaan kos.