Bagaimana untuk merawat telinga, gejala, pencegahan, remedi rumah & penyebabnya

Definisi dan Fakta mengenai Telinga Swimmer

• Takrif telinga perenang adalah jangkitan, keradangan, atau sakit di telinga yang disebabkan oleh air terperangkap di telinga telinga. Keadaan ini sering berlaku di perenang, sebab itu ia dikenali sebagai telinga perenang tetapi ia boleh berlaku kepada sesiapa pun, walaupun dari mandi.
• Penyebab utama telinga perenang adalah penembusan pada lapisan kulit telinga luar atau telinga telinga yang membolehkan bakteria atau kulat menyerang telinga luar. Pecah kulit mungkin disebabkan oleh menggaru kawasan telinga, keadaan kulit seperti dermatitis seborrheic dan psoriasis, dengan teliti membersihkan telinga anda dengan swab kapas atau benda lain yang dimasukkan ke dalam telinga, menggunakan peranti yang dimasukkan ke dalam telinga (penyumbat telinga, pendengaran alat bantu, fon kepala, fon telinga, dan peranti lain), atau bahan kimia (pewarna rambut, peluntur, syampu, semburan rambut).
• Gejala telinga perenang termasuk
  • kesakitan,
  • gatal-gatal,
  • kemerahan,
  • bengkak,
  • mengalirkan cecair atau nanah,
  • kesukaran mendengar,
  • berdering di telinga,
  • pening, atau
  • vertigo.
• Telinga perenang didiagnosis dengan sejarah dan pemeriksaan fizikal di dalam telinga. Sebarang saliran boleh diperiksa di bawah mikroskop untuk menentukan jenis jangkitan.
• Pemulihan rumah untuk merawat dan menyembuhkan telinga perenang termasuk mengelakkan pendedahan air (termasuk mengelakkan berenang), memohon haba kepada telinga yang terjejas untuk mengawal kesakitan, dan penghilang kesakitan over-the-counter (OTC).
• Rawatan perubatan untuk telinga perenang termasuk ubat-ubatan yang ditetapkan untuk bantuan gejala, membersihkan telinga yang terjejas, antibiotik, ubat penawar telinga, atau pengasapan, agen antiseptik, atau anti-radang.
• Telinga perenang boleh dihalang dengan menggunakan penyumbat telinga apabila berenang, menggunakan telinga telinga selepas berenang untuk membantu mengeringkan telinga telinga, mengelakkan meletakkan objek di telinga yang boleh menggaru kulit telinga telinga dan membawa kepada jangkitan, tidak menggunakan kapas untuk mengeluarkan telinga dari telinga, dan pengeringan telinga dengan teliti selepas berenang atau mandi.
• Prognosis untuk telinga perenang adalah baik. Sakit dari telinga perenang biasanya hilang dalam masa 24 jam selepas rawatan perubatan bermula, dan jangkitan biasanya hilang dalam masa seminggu.

Apakah Telinga Swimmer (Otitis Externa)?

Telinga perenang (juga disebut otitis externa) adalah keadaan yang menyakitkan di bahagian telinga dan telinga telinga yang teliti atau telinga luar. Terusan telinga adalah struktur berbentuk silinder yang meluas dari bahagian luar telinga, di atas telinga, sepanjang jalan ke gendang telinga (membran timpani). Saiz biasa kanal adalah kira-kira 2.5 sentimeter panjang dan lebar 7-9 milimeter.

Fungsi utama telinga telinga adalah melindungi telinga tengah dari jangkitan dan kemasukan objek asing. Fungsi ini dicapai dengan panjang kanal, sehingga sukar untuk masuk objek. Di samping itu, bahagian luar kanal menghasilkan lilin telinga (cerumen) yang membantu perangkap perangkap memasuki telinga. Ia juga menghasilkan persekitaran berasid yang mungkin berbahaya kepada bakteria yang memasuki telinga. Terdapat juga rambut di telinga telinga yang menyediakan penghalang tambahan terhadap serpihan yang memasuki telinga.

Lelaki dan perempuan semua peringkat umur dipengaruhi oleh otitis externa, tetapi kanak-kanak dan remaja paling kerap mengembangkan jangkitan telinga jenis ini. Dianggarkan bahawa telinga perenang bertanggungjawab untuk 2.4 juta lawatan doktor di Amerika Syarikat Kanak-kanak paling kerap terkena kerana mereka secara rutin meluangkan lebih banyak masa di kolam renang, dan lain-lain semasa masa bercuti daripada orang dewasa. Walau bagaimanapun, perenang yang kompetitif dan orang dewasa yang sering berenang juga tidak terjejas.

Telinga Swimmer vs Jangkitan Telinga

Terdapat banyak jenis jangkitan telinga, dan telinga perenang boleh menjadi satu jenis jangkitan telinga yang disebabkan oleh bakteria atau kulat yang terperangkap di telinga telinga. Telinga perenang juga boleh merujuk hanya keradangan dan sakit di telinga yang berlaku selepas air terperangkap di telinga telinga. Bakteria paling biasa yang bertanggungjawab terhadap jangkitan telinga perenang ialah Staphylococcus aureus dan Pseudomonas aeruginosa . Dalam kurang daripada 10% kes, kulat menyebabkan telinga perenang

Apakah Gejala Telinga Berenang?

Gejala awal telinga perenang

• Gejala yang paling biasa telinga perenang adalah sakit telinga atau sakit telinga. Kesakitan secara beransur-ansur bermula lebih dari satu atau dua hari. Kesakitan telinga hampir selalu melibatkan hanya satu telinga. Kesakitan sangat sengit ketika telinga disentuh atau ditarik, atau ketika mengunyah.
• Terusan telinga mungkin gatal-gatal.
• Telinga luar mungkin berwarna merah.
• Dalam kes-kes yang teruk, telinga telinga boleh menutup bengkak.
• Telinga boleh mengalirkan cecair atau nanah. Saliran ini mungkin jelas, putih, kuning, atau kadang-kadang berdarah dan berbau busuk. Sesetengah bendalir mungkin kerak pada pembukaan telinga telinga.
• Dengan bengkak atau saliran yang teruk, orang mungkin mengalami masalah pendengaran.
• Ringing di telinga (tinnitus) dan pening atau sensasi berputar (vertigo) juga boleh hadir.
• Demam biasanya tidak hadir. Sekiranya demam, biasanya tidak tinggi.

Gejala lain dari telinga perenang termasuk:

• Rasa kenyang di telinga.
• Dalam kes yang teruk, kesakitan yang meluas ke bahagian muka atau leher.
• Kelenjar getah bening jika jangkitan hadir.

Apa yang menyebabkan telinga perenang?

Kulit lapisan telinga telinga dan telinga luar berfungsi sebagai penghalang terhadap jangkitan bakteria dan kulat. Telinga dilindungi daripada jangkitan kerana lapisannya agak berasid. Lapisan juga merupakan penghalang fizikal yang melindungi daripada kelembapan berlebihan.

Mana-mana pecah di lapisan kulit boleh menyebabkan jangkitan, membenarkan bakteria atau kulat menyerang telinga luar.

Penghalang boleh menjadi patah dan membawa kepada jangkitan dengan cara berikut:

• Apabila anda cuba untuk membersihkan telinga anda dengan swab kapas atau benda lain yang dimasukkan ke dalam telinga, lapisan kulit telinga telinga boleh pecah. Ini juga boleh mengeluarkan lilin telinga pelindung dari saluran telinga. Pecah kulit membolehkan jangkitan bermula.
• Kelembapan yang berlebihan di telinga telinga dari mandi atau berenang mengubah persekitaran berasid telinga telinga dan membolehkan pencerobohan bakteria atau kulat. Inilah sebabnya keadaan ini berlaku terutamanya pada bulan-bulan musim panas dan dipanggil telinga perenang. Ini amat penting apabila bertukar-tukar earbud dengan orang lain. Sekiranya seseorang mempunyai jangkitan telinga, ia boleh dihantar melalui telinga.
• Palam telinga, alat bantuan pendengaran, fon kepala, dan peranti lain yang mungkin dimasukkan ke telinga telinga dapat meningkatkan risiko telinga perenang.
• Bahan kimia seperti pewarna rambut, pelunturan, dan syampu boleh mengganggu telinga telinga dan mengubah sifat pelindungnya. Jangkitan boleh berlaku.
• Kondisi kulit, seperti dermatitis seborrheic dan psoriasis boleh menyebabkan keretakan pada kulit yang membolehkan bakteria atau kulat masuk.

Secara umumnya, apa-apa keradangan saluran telinga luar, seperti jangkitan, alahan, atau keadaan kulit, boleh menyebabkan telinga perenang.

Bakteria yang paling biasa yang bertanggungjawab untuk jangkitan telinga luar ialah Staphylococcus aureus dan Pseudomonas aeruginosa . Bakteria lain kurang biasa. Dalam kurang daripada 10% kes-kes kulat menyebabkan telinga perenang.

Gambar Anatomi Jangkitan Telinga

Bolehkah Anda Berenang dengan Telinga Swimmer?

Anda tidak boleh berenang jika anda mempunyai telinga perenang. Walaupun anda memakai penyumbat telinga, mereka tidak mempunyai meterai yang cukup ketat untuk memastikan airnya keluar sepenuhnya, dan telinga anda perlu tetap kering untuk sembuh. Selam skuba dan aktiviti air lain juga harus dielakkan.

Jenis Doktor Yang Mengubati Telinga Swimmer?

Seorang pengamal keluarga, internis, atau pakar pediatrik mungkin pada mulanya mendiagnosis dan merawat telinga perenang. Dalam jabatan kecemasan, anda akan melihat pakar perubatan kecemasan. Sekiranya keadaan itu adalah pesakit yang teruk boleh dirujuk kepada ahli otolaryngolog (pakar telinga, hidung, dan tekak, juga dikenali sebagai ENT) untuk merawat telinga perenang.

Bilakah saya harus berjumpa doktor untuk Telinga Swimmer?

Hubungi profesional penjagaan kesihatan dengan segera dalam mana-mana situasi berikut:

• Kesakitan tidak dikawal dengan ubat-ubatan over-the-counter yang diambil seperti disyorkan pada label. Sebarang tekanan pada telinga luar boleh menyebabkan kesakitan yang besar, oleh itu sering sukar untuk berbaring dengan pihak yang terjejas terhadap bantal. Ramai orang dengan telinga perenang mengalami masalah tidur sehingga mereka mendapat perhatian perubatan.
• Orang itu berasa pening.
• Orang itu mempunyai tanda-tanda kelemahan muka atau penglihatan berganda.
• Orang itu mempunyai kencing manis atau keadaan lain yang menghalang sistem imun daripada berfungsi dengan normal.
• Sekiranya terdapat kemerahan atau bengkak yang dikaitkan dengan leher atau sepanjang muka dari telinga, perhatian perubatan segera harus dicari.
• Jika telinga perenang tidak bertambah baik selepas satu minggu rawatan perubatan.
• Gejala telinga perenang semakin teruk.

Telinga perenang, pada amnya, bukan kecemasan. Walau bagaimanapun, seseorang perlu pergi ke jabatan kecemasan di hospital jika mereka mengalami gejala telinga perenang dan menghidap penyakit kencing manis, sistem imun yang berkompromi, sedang mengalami demam, mengalami pening atau kelemahan muka, atau mempunyai sejarah pembedahan telinga sebelum .

Bagaimana Telinga Berenang Diagnosis?

Doktor dengan mudah boleh membuat diagnosis telinga perenang selepas mengambil sejarah ringkas dan melakukan pemeriksaan fizikal terhad. Sakit yang dihasilkan dengan lembut menarik di telinga sebagai doktor cuba untuk memeriksa telinga telinga adalah tanda kemungkinan telinga perenang.

• Doktor mungkin melihat saluran telinga dengan skop yang dinyalakan yang disebut otoskop. Dengan ini, jika telinga perenang hadir doktor dapat melihat jika telinga telinga bengkak, merah, atau kadang-kadang dilapisi dengan bahan putih yang dipanggil exudate.
• Doktor mungkin memeriksa saliran dari telinga di bawah mikroskop untuk menentukan sama ada bakteria atau kulat menyebabkan jangkitan. Ini membolehkan doktor untuk menetapkan sama ada antibakteria atau ubat antikulat.
• X-ray dan ujian darah jarang diperlukan.

Bagaimana anda boleh sembuh telinga perenang?

Rawatan untuk telinga perenang termasuk remedi rumah seperti mengelakkan pendedahan air (seperti berenang), memohon haba kepada telinga yang terjejas untuk mengawal kesakitan, dan pesakit kesakitan over-the-counter (OTC) seperti aspirin, ibuprofen, atau acetaminophen.

Rawatan perubatan untuk telinga perenang termasuk ubat-ubatan yang ditetapkan untuk pelepasan gejala; membersihkan telinga yang terjejas; dan kadang-kadang, antibiotik, ubat penawar telinga, atau agen penyerapan, antiseptik, atau anti-radang.

Apa Penyembuhan Rumah Mengubati Rasa Sakit Telinga dan Gejala Lain?

Penjagaan rumah untuk telinga perenang boleh digunakan untuk mengendalikan kesakitan buat sementara waktu. Walau bagaimanapun, kerana penurunan telinga OTC tidak cukup kuat untuk menyembuhkan jangkitan, diperlukan lawatan ke profesional penjagaan kesihatan untuk ubat tertentu. Telinga perenang biasanya bukan keadaan kecemasan dalam kebanyakan kes, jadi hubungi doktor anda untuk temujanji dan gunakan ubat rumah untuk melegakan gejala sementara itu.

• Elakkan sebarang trauma lanjut ke telinga. Jangan cuba mengeluarkan serpihan yang kelihatan atau saliran dari telinga.
• Berhenti berenang atau terdedah kepada air sehingga keadaan bertambah baik.
• Sapukan haba ke telinga untuk mengawal kesakitan di rumah. Kehangatan dari pad pemanas mungkin memberikan sedikit kelegaan. Lipat tuala dengan separuh dan letakkan di antara pad pemanasan dan telinga. Hadkan penggunaan pad pemanasan kepada tempoh yang singkat. Tudung yang dilipat hendaklah membantu mengelakkan pembakaran tidak sengaja telinga jika pad pemanasan terlalu panas.
• Buang cuka putih boleh digunakan dalam kes ringan telinga perenang untuk membantu memulihkan pH semula jadi telinga telinga dan mengurangkan bengkak. Cairkan cuka putih dengan air yang sama atau menggosok alkohol. Jangan gunakan cuka yang tidak tercemar kerana ia terlalu berasid dan boleh menyebabkan kerengsaan lanjut. Berbaring dengan telinga yang terkena ke atas dan isi telinga telinga (idealnya, orang lain akan melakukan ini untuk anda). Biarkan larutan cuka dicairkan dengan air atau alkohol dalam selama 5 minit, kemudian putar kepala anda ke tepi dan gerakkan telinga untuk mengalirkan larutan. Nota: JANGAN lakukan ini jika terdapat lubang di gendang telinga atau jika anda mempunyai tiub telinga yang telah dimasukkan.
• Akademi Otolaryngologi Amerika tidak mengesyorkan penggunaan lilin telinga sebagai ubat rumah untuk telinga perenang, kerana mereka boleh menyebabkan lebih banyak kecederaan pada telinga.

Apa Ubat OTC Membantu Sakit Telinga?

• Ubat nyeri OTC seperti aspirin, ibuprofen (seperti Advil), atau acetaminophen (seperti Tylenol) boleh digunakan untuk melegakan sakit telinga perenang.
• Titik telinga bukan preskripsi tidak selalunya rawatan yang kuat untuk menyembuhkan telinga perenang. Titik sedemikian berguna hanya untuk pencegahan episod selepas pendedahan air. Titik telinga yang digunakan untuk telinga perenang rawatan mesti diperoleh dengan preskripsi dari doktor.
• Jangan cuba merawat jangkitan telinga dengan titisan yang dibeli di kaunter. Ini boleh membuat telinga yang teruk lebih buruk dan memanjangkan pemulihan. Rujuk profesional penjagaan kesihatan anda sebelum menggunakan sebarang telinga telinga untuk telinga perenang.

Apa Ubat Preskripsi Membantu Sakit Telinga Berenang?

Ubat biasanya ditujukan untuk melegakan gejala dan juga penawar untuk telinga perenang. Langkah-langkah utama untuk merawat telinga perenang dan termasuk:

• Bersihkan telinga dengan teliti
• Rawat keradangan dan jangkitan
• Kawal kesakitan
• Dapatkan sampel mana-mana saliran dan kebudayaan itu (untuk melihat jika ada bakteria yang tumbuh)
• Elakkan faktor yang boleh menggalakkan keradangan atau jangkitan

Sekiranya terdapat banyak saliran atau serpihan di telinga, doktor akan membersihkan telinga telinga sebelum ubat diletakkan di telinga.

• Terusan telinga boleh dibersihkan dengan menggunakan alat dawai atau gelung plastik atau di bawah penglihatan terus menggunakan peranti sedutan.
• Selepas membersihkan telinga, doktor boleh meletakkan buih buih di kanal. Ini membolehkan titisan telinga antibiotik atau antikulat atau keduanya diletakkan pada sumbu. Sumbu itu membengkak di dalam telinga telinga, dengan itu memegang ubat itu di atas lapisan kulit.
• Ubat nyeri lisan boleh diresepkan jika ubat OTC tidak cukup kuat. Antibiotik lisan tidak selalunya ditetapkan kecuali jangkitan yang teruk (otitis externa rumit termasuk lanjutan jangkitan ke kulit bersebelahan).

Pemulihan Topikal

Pemulihan topikal atau eardrop perenang umumnya diarahkan kepada rawatan keradangan dan jangkitan.

Ubat Asam

Ejen asid adalah berkesan kerana bakteria biasa yang bertanggungjawab untuk jangkitan telinga luar tidak dapat bertahan dalam persekitaran yang sangat berasid. Contohnya termasuk asid asetik (cuka), asid hidroklorik, asid salisilik, asid borik, asid sulfurik, dan asid sitrik.

Ubat antiseptik

Ejen antiseptik berfungsi dengan membunuh bakteria yang berpotensi membunuh. Antara penyelesaian antiseptik ini ialah alkohol, violet gentian, m-cresyl asetat, thimerosal, dan thymol. Kebanyakannya biasanya digunakan di telinga telinga oleh pakar telinga (otolaryngologist).

Ubat Anti-radang

Ejen anti-radang membantu keradangan dan boleh mengurangkan kesakitan. Sesetengah kajian telah menunjukkan gabungan agen anti-radang dan pengasinan adalah lebih unggul daripada agen pengasinan sahaja dalam mengurangkan tempoh gejala dan memberikan kelegaan nyeri untuk telinga perenang. Steroid anti radang seperti hydrocortisone (Acetasol HC, Vosol HC) atau dexamethasone / Ciprofloxacin (Ciprodex) biasanya terdapat dalam produk yang digabungkan dengan antibiotik, agen pengasinan, dan antiseptik.

Antibiotik

Banyak antibiotik topikal disediakan untuk rawatan telinga perenang (otitis externa). Ini biasanya didapati dalam kombinasi dengan tiga kumpulan ubat lain untuk meningkatkan keberkesanan rawatan.

Beberapa contoh umum eardrop untuk telinga perenang, yang merangkumi semua empat kelas antiseptik, agen pengasidan, anti-radang, dan antibiotik adalah:

• neomycin / polymyxin / hydrocortisone (Cortisporin Otic Suspension)
• neomycin / polymyxin / hydrocortisone (Cortisporin Otic Solution)
• neomycin / colistin / hydrocortisone (Neomycin Coly-Mycin S Otic
• tobramycin dan dexamethasone (Tobradex)
• Ciprofloxacin / hidrocortisone (Cipro HC Otic)
• gentamicin dan prednisolon asetat (Pred-G)

Antibiotik lisan atau intravena umumnya tidak digunakan dalam rawatan telinga perenang yang tidak rumit (mudah). Walau bagaimanapun, mereka mungkin sesuai dalam kes jangkitan teruk pada orang yang menghidap kencing manis atau mereka yang mempunyai sistem imun yang lemah. Mereka juga boleh digunakan jika memohon eardrop topikal tidak mungkin kerana pembengkakan teruk dan penutup telinga telinga. Dalam kes-kes otitis externa yang rumit (kemerahan dan bengkak memanjang ke leher dan muka), antibiotik oral boleh membantu.

Kurang biasa, jangkitan telinga luar mungkin berkaitan dengan jangkitan kulat (otomikosis). Biasanya, keadaan ini disyaki pada orang yang tidak bertindak balas terhadap rawatan biasa untuk telinga perenang, mereka yang berada di iklim tropika, atau pada orang yang mengalami jangkitan terdahulu. Jangkitan kulat juga boleh menyebabkan gatal-gatal dan kurang rasa sakit daripada jangkitan bakteria. Pemeriksaan telinga boleh mendedahkan penampilan putih, seperti acuan.

Rawatan jangkitan saluran telinga luar kulat juga memberi tumpuan kepada gabungan antiseptik topikal, agen pengasinan, agen anti-radang, dan ubat anti-kulat. Clotrimazole (Lotrimin, Mycelex) dan miconazole (M-Zole, Micatin, Lotrimin) adalah ubat-ubatan anti-kulat yang paling biasa digunakan untuk merawat jangkitan telinga kulat.

Eardrop biasanya diletakkan di telinga telinga dua hingga tiga kali sehari. Adalah berguna untuk mempunyai orang kedua yang meletakkan telinga jatuh ketika pesakit terletak di sebelah mereka dengan telinga yang terjejas menghadap ke atas. Orang itu harus berbaring di seberang kepala apabila titisan diletakkan untuk membolehkan titisan untuk meresap di telinga, dan tidak kehabisan telinga telinga (jika pesakit bertahap berdiri).

Telinga perenang membersihkan dalam masa seminggu untuk kebanyakan orang. Sakit umumnya hilang dalam masa 24 jam jika terapi sesuai digunakan.

Kegagalan untuk segera mengurangkan kesakitan dan bengkak sering disebabkan oleh serpihan berlebihan dalam terusan yang perlu dikeluarkan oleh doktor.

Apakah Komplikasi Telinga Swimmer?

Orang yang menghidap kencing manis atau mereka yang sistem imunnya lemah dapat mengembangkan bentuk gangguan yang lebih membimbangkan yang mungkin memerlukan kemasukan ke hospital untuk rawatan perubatan yang intensif. Ini dirujuk sebagai externa otitis ganas dan tidak berkaitan dengan telinga perenang, seolah-olah. Jika seseorang prihatin terhadap otitis externa ganas, penilaian oleh seorang profesional penjagaan kesihatan atau jabatan kecemasan adalah penting kerana ini boleh menjadi keadaan yang serius. Walaupun kedua-dua entiti ini berbunyi sama, mereka berbeza, dan juga diuruskan dengan cara yang berbeza.

Berapa lama yang diperlukan untuk merawat telinga perenang?

Dalam kebanyakan kes, tiada penjagaan tambahan atau lawatan ke doktor diperlukan sebaik sahaja ubat telah ditetapkan, dan arahan doktor diikuti. Sekiranya rasa sakit bertambah dan bengkak atau saliran tidak berkurang dalam masa 48 jam, doktor harus dihubungi untuk pelantikan susulan. Apabila buih buih diletakkan, adalah penting untuk susulan dengan doktor untuk memastikan ia betul dan dikeluarkan sepenuhnya. Elakkan trauma lanjut atau peluang mendapatkan kelembapan di telinga selama beberapa minggu selepas jangkitan.

• Berenang, selam skuba, dan terbang perlu dihadkan sehingga semua kesakitan dan bengkak hilang dan tiada serpihan kekal di telinga telinga.
• Tertekan, berulang, atau sukar untuk merawat telinga perenang boleh dirujuk kepada pakar telinga (otolaryngologist).
• Orang yang telah menjalani pembedahan telinga seperti membran tympanic (gendang telinga) dan mastoidectomy (penyingkiran bahagian tulang di belakang telinga atau penyingkiran ruang udara di dalam tulang) harus membincangkan sukan air dan perlindungan telinga dengan pakar telinga mereka.
• Orang yang mempunyai tiub di telinga mereka (teknik umum yang digunakan untuk mencegah jangkitan telinga pada kanak-kanak yang lebih kecil) juga boleh bercakap dengan pakar telinga mereka tentang cara terbaik untuk berenang dan melindungi telinga mereka pada masa yang sama.

Bagaimana Anda Boleh Menghalang Telinga Berenang?

• Penggunaan topi mandi semasa mandi dan penyumbat telinga semasa berenang akan membantu mengalirkan air keluar dari telinga telinga.
• Penyumbat telinga terbaik sering bola lembut lilin khas. Lilin boleh dibeli di kebanyakan farmasi. Hanya gulung bola lilin kecil di tangan anda dan tekannya ke telinga luar.
• Ramai individu membuat penyumbat telinga mereka sendiri dengan meletakkan bola kapas bersalut dengan Vaseline di telinga.
• Eardrop buatan sendiri juga membantu mengelakkan telinga perenang selepas pendedahan air.
  • Buat campuran 50:50 cuka putih dan menggosok alkohol untuk digunakan selepas berenang atau terdedah kepada air. Sapukan 3-4 tetes di setiap telinga telinga selepas berenang. Ini membantu mengeringkan kanal dan mengekalkan persekitaran asid telinga telinga.
• Elakkan meletakkan objek di telinga yang boleh mengikis atau menggaru kulit saluran kerana ini boleh menyebabkan jangkitan.
• Jangan gunakan kapas untuk mengeluarkan paru-paru dari telinga. Lebih sering daripada tidak, ini berakhir menolak ayah lilin ke telinga telinga dan membuat masalah lebih teruk.
• Telinga kering dengan teliti selepas berenang atau mandi dengan tuala kering segar.