Mengalami gangguan makan: sebab, gejala, rawatan, pemulihan

Apakah Gangguan Makan Binge?

Penyakit makan binge tidak sama dengan makan berlebihan. Banyak orang makan terlalu banyak sekali-sekala. Siapa yang tidak mempunyai sakit perut selepas makan malam Thanksgiving yang besar? Orang-orang dengan gangguan makan ini, bagaimanapun, merasa terdorong untuk melakukannya secara teratur - sekurang-kurangnya seminggu sekali dalam tempoh 3 bulan atau lebih lama.

Rasa tertekan

Orang yang mengalami gangguan makan berasa mereka tidak dapat mengawal berapa banyak atau bahkan apa yang mereka makan. Mereka sering makan sendirian, sehingga mereka merasa sakit, atau ketika mereka tidak lapar. Rasa bersalah, malu, jijik, atau kesedihan datang selepas pesta. Orang mungkin berasa malu tentang tingkah laku mereka bahawa mereka pergi keluar dari cara mereka untuk menyembunyikannya daripada rakan dan keluarga.

Ia berbeza dari Bulimia

Bulimia dan gangguan makan pesta tidak sama, walaupun mereka berkongsi beberapa gejala. Orang dengan bulimia juga sering makan terlalu banyak, dan mereka mungkin merasakan emosi negatif yang sama, seperti kehilangan kawalan, rasa malu, atau rasa bersalah. Perbezaan utama adalah bahawa orang dengan bulimia "membersihkan" sesudahnya. Mereka mungkin membuat diri mereka muntah, menggunakan laksatif atau diuretik, atau bersenam terlalu banyak. Pembasmian bukanlah sebahagian daripada gangguan makan pesta.

Siapa yang Berisiko?

Sesiapa sahaja boleh mengalami gangguan makan pesta, tanpa mengira kaum, jantina, umur, atau berat badan. Ini dipercayai sebagai gangguan makan yang paling biasa di Amerika Syarikat. Walaupun wanita lebih cenderung mendapatkannya, lelaki juga boleh mendapatkannya. Lebih daripada 6 juta rakyat Amerika - 2% lelaki dan 3.5% wanita - akan mempunyai keadaan ini pada satu ketika dalam kehidupan mereka. Lelaki lebih cenderung memilikinya pada usia pertengahan. Di kalangan remaja, 1.6% mengalami gangguan makan binge.

Bagaimana Ia Mempengaruhi Berat

Ramai orang yang mengalami gangguan makan pesta juga berjuang dengan berat badan mereka. Antara orang yang mengalami masalah ini, kira-kira dua pertiga adalah obes, dan satu kajian mendapati bahawa sebanyak 30% orang yang mencari rawatan berat badan juga mungkin memilikinya. Orang yang berlebihan berat badan atau gemuk juga berisiko untuk isu kesihatan yang berkaitan seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes jenis 2.

Ia Mengenai Kesihatan Mental

Ramai orang yang mengalami gangguan makan juga mempunyai masalah kesihatan emosi atau mental yang lain, seperti kemurungan, kecemasan, gangguan bipolar, dan penyalahgunaan bahan. Mereka juga mungkin merasa tertekan, menghadapi masalah tidur, dan berjuang dengan harga diri yang rendah atau imej badan yang malu.

Apa yang menyebabkan gangguan makan?

Pakar tidak pasti apa yang menyebabkan gangguan makan. Campuran faktor, termasuk gen seseorang, psikologi, dan latar belakang seseorang, mungkin terlibat. Dieting boleh membawa kepada gangguan makan pesta, tetapi kita tidak tahu sama ada itu sendiri boleh mencetuskannya. Sesetengah orang mungkin lebih sensitif terhadap isyarat makanan, seperti bau atau gambar makanan. Gangguan ini juga boleh berlaku akibat peristiwa hidup yang menimbulkan tekanan atau trauma, seperti kematian seseorang yang disayangi atau yang mengusik berat badan.

Pemulihan Adakah Kemungkinan

Sekiranya anda berfikir anda mungkin mengalami gangguan makan, pastikan ia dapat dirawat dengan baik. Langkah pertama ialah mendapatkan diagnosis. Untuk melakukan itu, seorang doktor atau profesional kesihatan lain akan memberi anda ujian fizikal dan bertanya soalan tentang kebiasaan makan anda, kesihatan emosi, imej badan, dan perasaan terhadap makanan.

Rawatan: Bantu Dengan Pikiran, Perasaan dan Makanan

Bercakap dengan ahli psikiatri atau kaunselor lain adalah kunci dalam mengendalikan isu-isu emosi. Terapi perilaku kognitif (CBT) bertujuan mengubah corak pemikiran negatif yang dapat memicu makan pesta. Terapi interpersonal (IPT) menangani masalah hubungan yang mungkin terlibat. Ia juga membantu bekerjasama dengan ahli pemakanan untuk mempelajari tabiat makan yang sihat dan menyimpan diari makanan semasa anda pulih.

Bagaimana dengan ubat?

Ubat-ubatan tertentu, seperti antidepresan dan ubat-ubatan anti-rampasan tertentu yang dapat membantu mengawal keinginan makanan dan mendesak untuk puas, mungkin berguna apabila digunakan bersama dengan kaunseling. Vyvanse (lisdexamfetamine), ubat yang digunakan untuk merawat ADHD, adalah ubat pertama yang diluluskan oleh FDA untuk merawat gangguan makan pesta. Tidak jelas bagaimana ubat berfungsi, tetapi kajian telah menunjukkan bahawa Vyvanse dapat membantu mengurangkan jumlah hari pesta per minggu.

Kehilangan Berat Dengan Gangguan Makan Binge

Makanan yang membingungkan boleh membawa kepada penambahan berat badan dan menjadikannya sukar untuk menumpahkan pound tambahan dan menjauhkannya dengan baik. Sebagai sebahagian daripada rawatan mereka, orang yang mengalami gangguan makan pesta mungkin memerlukan bantuan dengan itu. Program penurunan berat badan tradisional boleh membantu, tetapi sesetengah orang berjuang dengan diet yang ketat. Tanya doktor anda sama ada anda boleh mendapat manfaat daripada program penurunan berat badan khusus untuk orang yang mengalami gangguan makan.

Pencegahan

Sekiranya anda berisiko untuk mengalami gangguan makan, anda boleh mengambil tindakan untuk mengelakkannya. Menonton perasaan seperti rasa bersalah, malu, atau impulsif di sekitar makanan, atau mempunyai harga diri yang rendah. Jika anda mempunyai masalah seperti ini, atau jika gangguan makan dijalankan di dalam keluarga anda, berbincang dengan doktor atau ahli terapi.