Kolesterol? Begini Kata Ahli Penyebab Dan Cara Mengatasinya
Isi kandungan:
- "Kolesterol tinggi saya memberi kesan kepada kehidupan seharian saya [kerana] kebiasaan makan saya dan ubat saya juga. Saya perlu mengambilnya setiap hari, dan setiap enam bulan saya perlu pergi untuk ujian darah dan mendapatkan keputusan dan mungkin mengubah dos. Jadi, peringatan yang berterusan bahawa saya mempunyai kolesterol tinggi.
- " Saya akan memberitahu seseorang yang baru saja mengalami serangan jantung yang mereka harus rajin menjaga diri mereka sihat, mengikut arahan doktor mereka, Ambil ubat setiap hari, untuk mendapatkan senaman. Hanya standard, perkara-perkara yang masuk akal untuk kekal dalam kesihatan yang baik.
- " Nasihat saya untuk seseorang yang mempunyai HeFH adalah untuk mendengarkan doktor anda. Dan jika dia menetapkan ubat statin, ambilnya kerana, seperti saya sendiri, kadang-kadang diet dan senaman tidak mencukupi untuk melakukannya.
- " Selepas saya dibebaskan dari hospital, saya mempunyai pandangan baru mengenai kehidupan. Rancangan rawatan saya adalah untuk bersenam, makan [baik], tidak mengabaikan simptom saya, dan menjalani kehidupan yang sihat untuk masa yang lama.
Semasa memakan makanan yang berkhasiat, bersenam secara teratur, dan mengambil ubat statin dapat membantu, mereka mungkin tidak selalu cukup. Kadang-kadang isu ini adalah genetik, dan akan didiagnosis sebagai HeFH, atau hypercholesterolemia keluarga heterozigot. Sekiranya tidak dirawat, HeFH meletakkan orang yang berisiko tinggi untuk kejadian jantung berbahaya.
Di bawah, terokai perjalanan peribadi empat orang yang tinggal bersama dan merawat kolesterol tinggi dan HeFH mereka.Charlotte Micallef, 44 - Diagnosis pada tahun 2002
"Kolesterol tinggi saya memberi kesan kepada kehidupan seharian saya [kerana] kebiasaan makan saya dan ubat saya juga. Saya perlu mengambilnya setiap hari, dan setiap enam bulan saya perlu pergi untuk ujian darah dan mendapatkan keputusan dan mungkin mengubah dos. Jadi, peringatan yang berterusan bahawa saya mempunyai kolesterol tinggi.
Mary Lu Marr, 60 - Diagnosis pada tahun 2012
" Saya akan memberitahu seseorang yang baru saja mengalami serangan jantung yang mereka harus rajin menjaga diri mereka sihat, mengikut arahan doktor mereka, Ambil ubat setiap hari, untuk mendapatkan senaman. Hanya standard, perkara-perkara yang masuk akal untuk kekal dalam kesihatan yang baik.
Michael Baum, 60 - Diagnosis pada tahun 1995
" Nasihat saya untuk seseorang yang mempunyai HeFH adalah untuk mendengarkan doktor anda. Dan jika dia menetapkan ubat statin, ambilnya kerana, seperti saya sendiri, kadang-kadang diet dan senaman tidak mencukupi untuk melakukannya.
Yang paling sukar adalah memotong lemak tepu. Pada masa itu mereka mengesyorkan seperti dua telur seminggu, dan telur adalah jenis rutin diet saya, jadi saya rindukan itu. Tetapi adalah penting untuk memotong banyak lemak tepu yang tinggi dalam diet, dan menambah sayur-sayuran, lebih banyak buah-buahan, lebih banyak biji-bijian. "
Rafael Perez, 48 - Diagnosis pada 2014
" Selepas saya dibebaskan dari hospital, saya mempunyai pandangan baru mengenai kehidupan. Rancangan rawatan saya adalah untuk bersenam, makan [baik], tidak mengabaikan simptom saya, dan menjalani kehidupan yang sihat untuk masa yang lama.
Harapan saya untuk masa depan kesihatan saya ialah saya tetap berdedikasi untuk diet saya, dan saya terus hidup untuk masa yang lama untuk melihat anak-anak saya membesar. "
Menguruskan Kolesterol Tinggi: Cara Mengikuti Diet Mesra Kolesterol (dari Delicious Home Cooking to Dining Out)
Kolesterol tinggi yang lebih tinggi secara semula jadi dengan diet & senaman
Kolesterol tinggi meletakkan seseorang berisiko untuk serangan jantung atau angin ahmar. Anda boleh menurunkan kolesterol secara semulajadi dengan diet dan senaman. Makan diet yang sihat, contohnya Diet Mediterranean terdiri daripada lemak yang sihat, banyak sayuran, buah-buahan, kacang, dan lentil.
Tayangan slaid: pertolongan pertama untuk potongan dan potongan
Aduh! Mendapatkan mengikis atau dipotong? WebMD menunjukkan anda petua pertolongan cemas di rumah untuk membantu anda sembuh.