Penyebab, gejala, bantuan dan rawatan leher

Fakta mengenai Strain Neck

• Tekanan leher adalah kecederaan pada otot dan tendon yang menyokong dan memindahkan kepala dan leher. Lehernya mudah terdedah kepada kecederaan kerana mampu beralih luas. Ia, sebagai hasilnya, kurang stabil bahawa banyak kawasan badan lain. Di samping itu, otot-otot leher dipengaruhi oleh gerakan hampir semua bahagian lain badan.
• Leher mengandungi banyak struktur anatomi penting, yang paling penting adalah saluran udara (trakea, tiub pernafasan), saraf tunjang, dan saluran darah yang membekalkan otak. Kecederaan leher leher tidak biasanya melibatkan kecederaan serius kepada mana-mana struktur penting ini. Tekanan leher juga tidak biasanya dikaitkan dengan patah tulang atau kehelan mana-mana tulang tulang belakang serviks, tetapi kecederaan pada semua tisu ini boleh terjadi dengan trauma yang paling teruk.
• Kecederaan tisu yang berkontrak dan bergerak, seperti otot dan tendon, disebut strain. Kecederaan yang sama kepada struktur tidak bergerak, seperti ligamen, kapsul sendi, saraf, bursae, saluran darah, dan tulang rawan, disebut keseleo. Kedua-dua strain dan sprains leher mungkin melibatkan air mata untuk ligamen yang meliputi vertebra serviks tulang belakang, banyak otot leher (yang bergerak kepala), dan banyak struktur lain yang berkaitan. Mereka juga boleh menyebabkan kecederaan pada saraf serviks yang disebabkan oleh peregangan atau pemampatan.
• Leher adalah kawasan di mana kestabilan telah dikorbankan untuk mobiliti, menjadikannya terdedah kepada kecederaan. Kerana seseorang boleh cedera dalam beberapa cara yang berbeza, riwayat perubatan dan kerja terperinci (termasuk analisis aktiviti kerja) sering diperlukan untuk menilai sepenuhnya kecederaan leher. Ia juga membantu untuk meramalkan berapa lama pemulihan seseorang akan diambil dan apa yang prognosis akan mengikuti kecederaan.
• Peperiksaan fizikal yang menyeluruh diperlukan, terutamanya dalam keadaan di mana gejala kecederaan saraf berlaku. Kajian lain yang menggunakan kaedah pengimejan terkini dan teknik lain juga boleh membantu.
• Melihat doktor adalah penting untuk semua strain leher dengan kecederaan serius atau untuk gejala atau masalah yang teruk, berterusan, atau tidak dapat dijelaskan. Penjagaan diri yang menyokong selalunya cukup dengan kecederaan kecil yang lebih biasa bagi seseorang untuk mendapatkan pemulihan lengkap.

Apakah Penyebab dan Faktor Risiko Strain Leher?

Strain leher akibat kecederaan pada leher. Kecederaan sedemikian disebabkan paling sering oleh trauma tidak langsung apabila kepala dicampakkan ke belakang (hyperextension) atau ke hadapan (hyperflexion), yang biasanya dikenali sebagai whiplash. Kecederaan yang disebabkan oleh putaran dan mampatan (apabila daya impak tanah di bahagian atas kepala) juga boleh mengakibatkan kecederaan leher dan kecederaan tisu lembut.

• Kemalangan kereta bertanggungjawab untuk kecederaan whiplash kerana hiperkrip atau hyperflexion. Senario biasa adalah apabila kepala orang yang berpakaian duduk terus bergerak ke hadapan semasa kesan frontal dan kemudiannya sering dibuang ke belakang (bercakap juga benar). Kesan sampingan biasanya menyebabkan lenturan kepala ke bahagian itu, dan kesan belakang cenderung membaling kepala ke belakang. Sebarang atau semua pergerakan ini biasanya menghasilkan whiplash.
• Orang dengan pekerjaan yang memerlukan sambungan leher yang berulang atau berpanjangan (microtrauma) boleh menyebabkan kecederaan terikan leher. Gambar seseorang duduk di papan kekunci komputer, contohnya, meneran untuk melihat monitor yang tidak disesuaikan dengan betul untuk sikap seseorang. Juga, orang itu mungkin cuba melihat monitor melalui kanta lentur yang tidak diselaraskan dengan baik dan mesti mengarahkan dagu ke atas untuk melihat skrin. Sekarang masukkan telefon ke bahu orang selama sehari dan itulah formula untuk ketegangan leher. Dengan peningkatan penggunaan komputer di rumah, bahkan masa dari kerja seseorang boleh menambah kecederaan ini.
• Sesetengah orang kelihatan cenderung kepada kecederaan terikan leher semata-mata hasil daripada postur yang tidak normal semasa terjaga atau dari tidur dalam kedudukan yang janggal.

Apakah Tanda -Tanda dan Tanda-tanda Tanda Neck?

Gejala kardinal ketegangan leher adalah sakit dan sering digabungkan dengan pelbagai pergerakan menurun. Walaupun seseorang biasanya mengalami kesakitan selepas mengalami kecederaan, ia tidak biasa bagi seseorang untuk bebas daripada ketidakselesaan pada mulanya, kerana perubahan keradangan mungkin berlaku perlahan-lahan. Kehadiran kesakitan segera pada masa kecederaan harus berfungsi sebagai bendera merah yang kecederaan mungkin lebih parah daripada pemikiran pertama. Acara-acara klasik selepas kecederaan whiplash adalah bahawa pesakit berasa baik pada hari kecederaan tetapi bangun pada keesokan harinya dengan sakit dan menurunkan gerakan.

Gejala lain termasuk ketidakupayaan untuk melakukan kerja atau aktiviti harian yang boleh dilakukan oleh seseorang sebelum ini. Berhati-hati dengan simptom yang mencetuskan kerengsaan saraf atau saraf yang mencubit, seperti kelemahan, rasa mati rasa, kesemutan, penyinaran, dan pening. Tekanan leher biasanya tidak menyebabkan pembengkakan nodus limfa.

Kekakuan leher biasanya berlaku dan mungkin memancar ke bahagian belakang bawah apabila teruk. Kesukaran mengunyah, menelan, dan pernafasan jarang berlaku. Sesiapa yang mempunyai gejala ini perlu menghubungi doktor.

Bilakah Seseorang Dapat Mencari Penjagaan Perubatan untuk Strain Leher?

Jika gejala seseorang tidak hilang seperti yang dijangkakan atau jika gejala-gejala baru muncul, dapatkan rawatan perubatan tanpa berlengah-lengah.

• Hubungi doktor jika mengalami gejala berikut:
  • Kesakitan leher yang tidak teruk
  • Nyeri leher tidak terjejas oleh perubahan kedudukan atau kesakitan yang tidak terkawal atau jika ubat tidak diberikan dengan ubat yang sesuai
  • Kesakitan leher malam yang teruk
  • Sengit, kekejangan otot leher yang berterusan
  • Ketidakupayaan untuk melakukan kerja atau aktiviti harian yang dapat dilakukan oleh seseorang sebelum penyakit
• Di samping itu, gejala menunjukkan kemungkinan kecederaan pada struktur penting yang terdapat di leher harus segera menghubungi doktor. Ini mungkin termasuk yang berikut:
  • Kelemahan
  • Kebanggaan
  • Tingling atau kehilangan fungsi terutamanya di bahagian atas kaki
  • Kesukaran bernafas
  • Pening, sakit kepala, mual, atau muntah
  • Berdering di telinganya atau kurang pendengaran
  • Kesukaran atau kesakitan dengan menelan
• Sekiranya tidak dapat menghubungi seorang doktor, seseorang itu harus pergi ke jabatan kecemasan hospital tanpa penangguhan untuk menilai mana-mana jenis masalah ini.
• Jika seseorang mendapat sakit atau reinjured ketika sakit leher hadir, hubungi doktor.

Dapatkan rawatan perubatan segera bagi mana-mana gejala yang menunjukkan masalah yang menjejaskan sistem saraf, saluran udara, atau saraf tunjang.

• Gejala kecederaan saraf tunjang
  • Pengekalan usus atau pundi kencing atau kencing, iaitu ketidakupayaan untuk mengawal perut atau pundi kencing
  • Ketidakupayaan buang air kencing
  • Kelemahan kaki atau apa-apa ketidakupayaan baru berjalan
  • Baki yang kurang baik
  • Vertigo
  • Pening
  • Pening dan muntah
  • Tinnitus (berdering di telinganya)
  • Mana-mana gejala akut lain yang menunjukkan masalah saraf
• Penilaian oleh pakar ortopedik atau ahli bedah saraf mungkin diperlukan untuk memeriksa keadaan yang memerlukan rawatan pembedahan segera.

Apakah Jenis Doktor Merawat Strain Leher?

Tekanan leher dirawat oleh doktor perubatan am, termasuk pakar penyedia penjagaan primer dan pakar perubatan dalaman, serta pakar perubatan bilik bilik, pakar bedah, pakar fisioterapi, ahli bedah saraf, dan pakar telinga, hidung dan tekak.

Apa Ujian dan Ujian Adakah Pakar Penjagaan Kesihatan Gunakan untuk Mengesan Strain Leher?

Sakit

Persepsi kesakitan berbeza dari orang ke orang dan sukar untuk diukur. Doktor akan bergantung pada perihal gejala untuk mengukur kesakitan yang lebih baik. Seseorang mungkin diminta untuk menilai kesakitan pada skala 0 hingga 10, dengan 0 tidak mewakili kesakitan dan 10 sebagai kesakitan yang paling teruk. Walaupun sukar untuk umum, jenis gejala berikut biasanya meramalkan jenis struktur anatomi yang cedera:

• Cramping, kusam, kesakitan yang sakit mungkin menunjukkan bahawa otot mungkin cedera.
• Sengit, rasa sakit menembak boleh menjadi kecederaan kepada akar saraf.
• Nyeri, seperti sakit kilat boleh menunjukkan bahawa saraf cedera.
• Pembakaran, tekanan yang menyengat mungkin menunjukkan kecederaan saraf.
• Kesakitan yang mendalam, nyengir, nyeri boleh menjadi kecederaan pada tulang.
• Kesakitan yang ketara, tidak dapat ditanggung, teruk boleh menunjukkan patah tulang.
• Sakit berdenyut, kesakitan yang meresap mungkin menjadi kecederaan pada saluran darah.

Sejarah

Serta cuba menentukan keparahan kesakitan seseorang, seorang doktor akan memberi tumpuan kepada beberapa bidang utama lain apabila dia membuat diagnosis:

• Umur pesakit
• Bagaimana pesakit itu cedera
• Kecederaan sebelumnya
• Tahap aktiviti biasa seseorang
• Kehadiran (atau ketiadaan) kesan kepala dan kehilangan kesedaran
• Cara dan kerangka masa timbul gejala
• Faktor yang membuat pesakit merasa lebih baik atau lebih teruk
• Sinaran daripada gejala dari leher dan kehadiran sebarang gejala yang menunjukkan masalah saraf seperti kelemahan, sensasi yang berubah, kesemutan, dan (terutamanya tidak menyenangkan) apa-apa gangguan usus atau pundi kencing
• Mana-mana rawatan yang telah dicuba oleh seseorang dan hasilnya

Pemeriksaan fizikal

Penilaian fizikal untuk ketegangan leher dapat dibahagikan kepada fasa pemerhatian, menyentuh otot dan struktur lain di leher (palpation), pemeriksaan salur darah di leher, ujian saraf dan, akhirnya, penilaian keupayaan untuk bergerak. Dalam kebanyakan kes trauma yang melibatkan mekanisme tindakan yang penting, peperiksaan lengkap biasanya tidak selesai sehinggalah satu set sinaran awal telah mengesahkan kekurangan fraktur (tulang patah) dan kehelan tulang belakang serviks.

• Pemerhatian
  • Doktor mungkin ingin melihat pesakit berjalan ke dalam dan di sekitar bilik peperiksaan.
  • Biasanya, postur pesakit, berjalan kaki, ekspresi muka, kesediaan untuk bergerak untuk pemeriksaan, dan kemudahan pergerakan akan dinilai.
  • Doktor akan berminat untuk melihat sama ada kepala pesakit diputar ke satu sisi. Ini biasanya menunjukkan kekejangan otot leher (dipanggil torticollis).
  • Kedudukan dagu dan kepala pesakit akan diperhatikan serta sikapnya yang biasa dan simetri kontur leher yang dibentuk oleh otot trapezius.
  • Poster kepala dan leher pesakit juga boleh diperiksa semasa pesakit duduk dan kemudian berdiri. Apa-apa perbezaan akan diperhatikan.
  • Bahu pesakit akan diperiksa untuk melihat sama ada tahap itu bersahaja. Asimetri sering menunjukkan kekejangan otot.
• Pemerhatian sering juga mencukupi untuk membawa kepada kecurigaan masalah yang menyebabkan bekalan darah yang tidak mencukupi (ischemia) di salah satu anggota atas. Seorang doktor akan memeriksa saluran darah di leher dengan merasakan denyutan untuk menilai keberanian dan kebanggaan, dan kehadiran sebarang bunyi tidak normal yang didengar dengan stetoskop yang diletakkan di atas saluran darah (auscultation). Doktor juga akan mencari apa-apa keterangan apa-apa tekanan yang meningkat di urat leher (membendung atau membonjol urat jugular). Doktor akan memeriksa trakea pesakit, terutamanya jika ada simptom ketinggalan.
• Doktor juga akan merebak kepala pesakit, leher, bahu, dan mungkin kawasan lain. Palpasi berguna dalam mengesan perbezaan ketegangan tisu, tekstur, dan ketebalan, kelembutan, dan sensasi yang tidak normal. Di samping itu, perbezaan suhu dan kekeringan (atau kelembapan berlebihan) menjadi jelas. Gegaran (gegaran) dan pengikatan otot juga boleh diperiksa dengan cara ini.
• Doktor akan melakukan ujian neuromuskular untuk menentukan sama ada pesakit mempunyai kecederaan pada saraf dan sendi di leher. Ujian ini biasanya melibatkan menggerakkan badan secara pasif (dengan bantuan) dan secara aktif, untuk menilai kekuatan, pelbagai gerakan, dan kehilangan sensasi.

Gabungan sejarah terperinci, pemeriksaan fizikal, dan satu atau lebih prosedur pengimejan harus membolehkan doktor mengecualikan, atau mengenal pasti, apa-apa kecederaan serius ke leher dan dengan itu merancang kursus rawatan.

Apakah Jenis Pengimejan Diagnostik Menilai Strain Leher?

Banyak jenis kajian pencitraan yang tersedia.

• Radiografi filem biasa (X-ray)
  • X-ray Plain masih merupakan cara utama mencari trauma pada tulang yang melibatkan tulang belakang serviks. Mereka mempunyai kelebihan kos rendah, ketersediaan luas, dan penyelesaian anatom yang baik. X-ray tidak memberikan imej yang baik struktur-struktur lembut (otot dan ligamen).
  • Juruteknik biasanya akan mendapatkan berbilang pandangan.
  • Bacaan sebenar radiografi tulang belakang serviks adalah sains dengan sendirinya dan boleh dilakukan oleh mana-mana doktor yang berpengetahuan dengan sandaran seorang ahli radiologi.
• Imbasan CT
  • Teknik tanpa menyakitkan ini menghasilkan imej rentas keratan tisu.
  • Imbasan CT menawarkan penyelesaian kontras tisu jauh lebih baik jika dibandingkan dengan sinaran X biasa dan sangat baik untuk memaparkan senibina bony, walaupun tisu lembut kelihatan kurang baik.
  • Ia berguna untuk menilai fraktur dan dislokasi kompleks, protraksi cakera, penyakit sendi vertebra, dan stenosis tulang belakang (penyempitan ruang yang mengandungi saraf tunjang).
• Myelography (pengimejan tali tulang belakang)
  • Dalam teknik ini, pewarna kontras yang larut air disuntik ke dalam ruang epidural melalui tusukan lumbar dan dibenarkan mengalir ke tahap yang berbeza dari saraf tunjang.
  • Sinaran X-Plain, atau CT scan yang lebih biasa, kemudian dilakukan, secara tidak langsung menggambarkan struktur yang digariskan oleh pewarna.
  • Teknik ini sangat sensitif untuk mengesan penyakit cakera, hernia cakera, penangguhan saraf, stenosis tulang belakang, dan tumor saraf tunjang. Kesan sampingan prosedur termasuk sakit kepala, pening, mual, muntah, dan sawan.
  • Kerana sifat invasif ujian ini dan kemajuan dalam teknologi MRI dan CT, myelography dikhaskan pada masa kini untuk petunjuk khusus.
• MRI
  • MRI adalah satu lagi teknik pengimejan yang tidak menyakitkan dan tidak digunakan untuk mendapatkan imej tulang dan tisu lembut. Ia menggunakan medan magnet dan didasarkan pada mengesan kesan medan magnet yang kuat pada atom hidrogen yang terkandung di dalam air.
  • Imej yang dipanggil T1 menunjukkan butiran anatom yang sangat baik, sedangkan imej T2 menunjukkan sebarang masalah tisu lembut yang mengubah kandungan air tisu. Kedua-duanya menawarkan kontras tisu yang sangat baik dan tidak mempunyai kesan sampingan yang diketahui, walaupun sesetengah penyakit claustrophobia adalah masalah pada sesetengah orang.
  • MRI tidak boleh digunakan untuk orang-orang dengan badan-badan asing yang diimplan atau logam-logam lain yang tidak kukuh untuk tulang tetapi dilaporkan selamat dengan sendi prostetik dan alat penetapan dalaman. Selalunya lebih disukai daripada myelography untuk penilaian penyakit cakera kerana ia adalah noninvasive.
• Discography
  • Ini melibatkan suntikan radiologi pewarna ke tengah cakera intervertebral (nukleus pulposus), menggunakan panduan radiografi, dan boleh digunakan untuk menentukan gangguan cakera.
  • Ia dilakukan secara biasa tetapi kadang-kadang digunakan dalam kes di mana penyebab gejala pesakit yang tepat adalah sukar untuk menentukan sama ada suntikan membawa gejala.
• Pengimbasan Radionuclide
  • Teknik ini menggunakan isotop radioaktif yang sangat singkat (technetium 99m) yang dikendalikan oleh IV dan diserap oleh secara aktif memetabolisme tisu tulang semasa perolehan tulang. Jumlah pengambilan adalah berkadar dengan jumlah metabolisme.
  • "Titik panas" setempat boleh divisualisasikan melalui penggunaan kamera khas, yang dapat mengesan sinar gamma yang dipancarkan oleh radioisotop. Teknik ini sangat sensitif untuk mengesan fraktur atau masalah tulang yang lain.

Adakah terdapat Pemulihan Rumah untuk Strain Leher?

Sekiranya kesakitan tidak teruk dan tidak mempunyai kebas baru, kelemahan, atau gejala kegagalan saraf yang lain, ketegangan leher ringan boleh dirawat dengan selamat di rumah.

• Jika kesakitan adalah sederhana, rehat tidur mungkin diperlukan. Kolar serviks mungkin bermanfaat.
• Adalah berguna untuk meletakkan bantal kecil di bawah tengkuk leher untuk memberikan kedudukan neutral yang betul.
• Haba kering atau lembap yang diterapkan ke kawasan itu sering memberikan kelegaan dari rasa sakit yang disebabkan oleh kekejangan otot. Walau bagaimanapun, ia tidak ditunjukkan untuk mempercepat proses penyembuhan.
• Kawalan kesakitan dengan ubat anti-radang nonsteroid (NSAIDs), seperti ibuprofen (Advil atau Motrin) atau acetaminophen (Tylenol), sering membantu. Opioid, seperti codeine, boleh ditambah jika diperlukan tetapi perlu diresepkan oleh doktor. Relaxasi otot sering digunakan juga. Mereka juga boleh didapati dengan resep sahaja.
• Seseorang harus bertahan terhadap lanjutan leher kerana ini akan membuat sakit lebih parah. Tetap aktif dan lakukan kerja harian seseorang seperti yang dibenarkan, kecuali ini melibatkan buruh fizikal yang berat. Hubungi doktor untuk cadangan.

Apakah Rawatan untuk Strain Leher?

Selepas menilai keadaan seseorang oleh seorang doktor, satu pelan akan dirumus, bersempena dengan pesakit dan keluarganya, untuk merawat kecederaan. Pertimbangan akan diberikan kepada tempoh masa yang mungkin terlibat untuk pemulihan. Sebahagian besar rentan leher menyembuhkan diri mereka dengan penjagaan diri yang sesuai sahaja. Ramai orang tidak memerlukan campur tangan perubatan tertentu.

Rehat dan gunakan haba tempatan untuk melegakan gejala, dan secara beransur-ansur meneruskan aktiviti dan kerja fizikal harian secara beransur-ansur.

Sekiranya kesakitan berlangsung lebih dari dua hingga tiga minggu, pertimbangan perlu diberikan untuk penilaian selanjutnya.

Terapi memanipulasi Osteopathic (ditadbir oleh doktor yang terlatih dalam perubatan manipulatif), penjagaan kiropraktik, akupunktur, atau penilaian oleh ahli terapi fizikal harus dipertimbangkan.

Beberapa pelan rawatan disediakan untuk orang yang mengalami kesakitan yang berterusan, termasuk daya tarikan serviks di rumah, di bawah arahan doktor dan ahli terapi fizikal. Hubungi doktor anda untuk rujukan, seperti yang diperlukan.

Adakah terdapat Ubat-ubatan untuk Strain Leher?

Pada kebanyakan orang dengan ketegangan leher, fasa akut kesakitan biasanya berlangsung hanya satu hingga dua minggu dan boleh dibantu dengan menggunakan ubat anti-radang nonsteroid (NSAIDs) atau acetaminophen (Tylenol). (Penting untuk diperhatikan bahawa NSAID perlu dielakkan oleh mana-mana orang yang mempunyai sejarah penyakit ulser peptik, pendarahan gastrousus, atau penyakit buah pinggang, dan bahawa penggunaan jangka panjang agen-agen ini telah dikaitkan dengan kegagalan buah pinggang.) -Persediaan persiapan yang boleh digunakan termasuk yang berikut:

• Ibuprofen (Advil dan Motrin adalah contoh nama jenama) diambil dengan makanan tiga hingga empat kali setiap hari yang diperlukan, untuk tidak lebih daripada lima hari
• Acetaminophen diambil setiap empat hingga enam jam, seperti yang diperlukan, untuk tidak digunakan lebih dari tiga hingga lima hari
• Naproxen natrium (Aleve) diambil dengan makanan setiap 12 jam, seperti yang diperlukan, untuk tidak lebih daripada lima hari penggunaan berterusan

Ubat-ubatan lain mungkin ditawarkan oleh doktor untuk merawat kesakitan apabila ia tidak dikawal dengan ubat-ubatan yang terlalu banyak. Mereka termasuk kursus kortikosteroid pendek seperti prednisone, dan ubat penahan sakit yang mengandungi opioid seperti codeine dan lain-lain. Mereka sering digunakan dalam kombinasi dengan acetaminophen atau, kurang biasa, dengan ibuprofen. Seperti semua ubat, kesan sampingan boleh berlaku; jika mengambil ubat-ubatan ini dalam jangka panjang, seseorang harus membincangkan dengan doktor dan ahli farmasi potensi bahaya yang berkaitan dengan ubat-ubatan.

Adakah susulan diperlukan Selepas Rawatan Strain Leher?

Adalah penting untuk membuat susulan dengan doktor untuk cadangan untuk memulihkan ketegangan leher. Ini amat penting bagi orang tua yang mana proses penyembuhan sering dipanjangkan di mana keadaan perubatan yang mendasari memerlukan pemantauan. Terapi fizikal sebagai sebahagian teras pemulihan boleh menjadi sangat bermanfaat.

Biasanya, untuk ketegangan leher yang tidak rumit, susulan perlu dalam masa dua minggu, atau mengikut budi bicara pesakit, melainkan tanda-tanda gejala sebaliknya.

• Bagi mangsa kemalangan jalan raya, susulan awal adalah disyorkan, dalam masa satu minggu dari kemalangan itu.
• Susulan segera hendaklah dicari untuk apa-apa gejala yang tidak tertanggung atau apa-apa kemajuan yang tidak dijangka atau memburukkan keadaan seseorang. Pergi ke jabatan kecemasan hospital jika perlu.
• Susulan juga harus berlaku untuk pelepasan perubatan untuk kembali bekerja dan untuk semua orang yang memerlukan ubat preskripsi untuk melegakan kesakitan.

Orang yang mempunyai ketegangan leher dan gejala atau gejala baru atau yang semakin teruk yang tidak akan hilang harus menghubungi doktor mereka. Jika seseorang tidak mempunyai doktor biasa dan tidak dapat mencarinya, dapatkan bantuan di jabatan kecemasan hospital untuk apa-apa gejala yang tidak dijangka atau teruk. Matlamat utama untuk orang dan doktor mereka adalah sentiasa pemulihan awal dan lengkap.

Adakah Ia Mungkin Mencegah Strain Leher?

Kunci untuk mengurangkan kejadian ketegangan leher melibatkan usaha untuk mengurangkan kecederaan pada leher, termasuk dari kemalangan kenderaan bermotor. American College of Physicians mengesyorkan bahawa semua penghuni kereta memakai tali pinggang keledar, termasuk penggunaan kerusi keselamatan kanak-kanak saiz dan pembinaan yang sesuai, untuk semua kanak-kanak yang beratnya kurang dari 40 paun. Di samping itu, sekatan kepala mesti diselaraskan dengan betul untuk ketinggian supaya hubungan awal dengan bahagian belakang kepala harus berlaku semasa perlanggaran, terutama dari bahagian belakang. Pengeluar kereta telah mengubahsuai kenderaan untuk menyertakan alat yang menambah ketegangan pada tali pinggang tempat duduk semasa perlanggaran dan telah membuat pelbagai alat beg udara untuk menahan penghuni kenderaan semasa kemalangan. Memandu dengan defensif dan tidak pernah berada di bawah pengaruh ubat-ubatan yang mengubah minda.

Peralatan keselamatan yang sesuai juga harus digunakan oleh mereka yang terlibat dalam pekerjaan berbahaya atau fizikal. Di samping itu, pembina rumah berusaha untuk membina rumah lebih selamat, dengan peluang yang lebih sedikit untuk kecederaan tidak disengajakan.

Apakah Prognosis Strain Leher? Apakah Masa Pemulihan untuk Strain Leher?

Dengan diagnosis dan rawatan yang sesuai, prognosis keseluruhan untuk pemulihan lengkap dari strain leher sangat baik. Dengan pengurusan yang sesuai, majoriti orang yang mengalami ketegangan leher pulih sepenuhnya, cepat, dan tanpa insiden. Sekiranya tidak terdapat faktor-faktor yang merumitkan seperti masalah saraf, orang yang sebelum ini sihat mungkin semestinya mengharapkan pemulihan lengkap dalam masa beberapa hari hingga beberapa minggu. Cedera parut leher adalah sumber utama kehilangan hari kerja dan kadang-kadang boleh membawa kepada sindrom kesakitan kronik.