8 Cara-cara semula jadi untuk mengasuh buruh

Dalam satu kajian yang diterbitkan dalam Kelahiran, 201 ibu baru ditinjau tentang mendorong buruh di rumah. Daripada wanita-wanita ini, 50 peratus telah mencuba beberapa cara semulajadi untuk mendapatkan tenaga kerja.

Jika anda berumur 40 minggu, berikut adalah 9 cara semulajadi untuk mendapatkan perkara bergerak bersama. Kebanyakan kaedah ini adalah anekdotal dan tidak mempunyai bukti kukuh bahawa mereka bekerja, jadi anda harus selalu berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum mencuba mana-mana kaedah ini. Doktor anda mungkin tidak dapat mengesahkan bahawa mereka bekerja, tetapi mereka boleh memberitahu anda jika selamat untuk mencuba kehamilan anda.

Apa-apa jenis induksi buruh meningkatkan risiko penghantaran sesar dan campur tangan kecemasan yang lain. Sentiasa berbincang dengan doktor anda sebelum cuba membujuk buruh sendiri.

Ketahui lebih lanjut: Latihan mana yang selamat dalam trimester ketiga? "

Sex2 Sex

Merangsang puting susu anda boleh menyebabkan rahim anda berkontrak dan boleh membawa buruh. Oxytocin adalah hormon yang menyebabkan rahim dikontrak dan susu dikeluarkan dari payudara. Malah, jika anda memilih menyusukan bayi anda betul-betul Selepas penghantaran, rangsangan yang sama adalah apa yang akan membantu rahim anda kembali ke saiz asalnya. Anda atau pasangan anda mungkin secara manual merangsang puting anda, atau anda boleh cuba menggunakan pam payudara.

Baca lebih lanjut: Bagaimana untuk melakukan rangsangan puting ke mendorong pekerja "

Akupunktur4. Akupunktur

Akupunktur merangsang pembebasan oxytocin dalam badan. Dalam percubaan rawak yang diterbitkan dalam Jurnal Perinatal Medicine, lebih daripada 400 wanita diberi akupunktur, pelunturan membran, atau kedua-dua prosedur sebelum buruh. Tidak terdapat perbezaan yang signifikan dalam hasil kumpulan, tetapi kebanyakan wanita tidak memerlukan induksi perubatan.

Acupressure5. Akupresur

Sesetengah pengamal percaya bahawa akupresur boleh bermula dan memulakan semula tenaga kerja. Sebelum menggunakan akupresur untuk diri sendiri, pastikan anda mendapat arahan yang tepat dari profesional akupresur yang terlatih.

Jika akupresur tidak mendapat buruh anda, ia masih merupakan cara terbaik untuk mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan semasa buruh.

Baca mengenai titik akupresur mana yang diandaikan untuk mendorong pekerja "

Pelucutan membran6 Pelucutan membran

Sesetengah penyedia akan menawarkan untuk membongkar membran anda untuk menggalakkan buruh. Walaupun prosedur dilakukan di pejabat, tiada ubat Doktor anda akan menggunakan jari yang sarung tangan untuk memisahkan kantung amniotik dari kawasan sekitar serviks. Tindakan ini mengeluarkan hormon-hormon yang dipanggil prostaglandin, yang membantu tubuh menjadi buruh.Jika anda mempunyai jangkitan vagina, pelucutan membran bukan pilihan. Sekiranya anda mengalami pendarahan yang sama dengan tempoh haid, hubungi doktor anda.

Mungkin terdapat peningkatan risiko pembekuan air anda apabila membran dibuang. Risiko lain-lain campur tangan perubatan, termasuk bahagian caesar, jika air anda pecah, pergi ke pusat kelahiran. Mereka akan mahu anda menghantar dalam masa 24 jam seterusnya.

Ketahui lebih lanjut: ne pelucutan berkesan untuk mendorong buruh? "

Makanan pedas7. Makanan pedas

Terdapat kisah isteri lama yang memakan makanan pedas boleh membuat anda bekerja. Walau bagaimanapun, tiada kajian telah membuat hubungan ini. Jangan makan makanan pedas jika mereka bukan sebahagian daripada diet biasa anda.

Daun merah raspberi teh8. Teh daun raspberi merah

Bidan kerap mengesyorkan minum teh daun raspberi merah kerana tarikh anda berkemungkinan dekat. Teh boleh nada dan menguatkan rahim sebagai persediaan untuk buruh. Walaupun ia tidak berfungsi, anda akan tetap terhidrasi.

Baca lebih lanjut: Teh herba yang selamat diminum semasa kehamilan "

Menunggu buruhPerks menunggu buruh memulakan sendiri

Walaupun kebanyakan wanita pada 40 minggu sudah bersedia untuk mempunyai bayi mereka di tangan mereka dan daripada perut mereka secepat mungkin, terdapat banyak faedah untuk menunggu sehingga tubuh anda secara semula jadi memutuskan untuk pergi ke dalam buruh - termasuk pemulihan. Wanita yang tidak diinduksi biasanya pulih lebih cepat daripada mereka yang telah. Rahim yang boleh bermakna bahawa anda dan bayi anda baru pulang dari hospital lebih cepat

Bayi yang dilahirkan selepas kehamilan jangka panjang juga mengalami manfaat lain. Masa lebih dalam rahim biasanya bermakna:

lebih masa untuk membina otot dan kekuatan

mengurangkan risiko gula darah rendah, jangkitan, dan jaundis

pernafasan yang lebih baik: bayi yang dilahirkan walaupun sekurang-kurangnya dua minggu lebih awal dapat mengalami dua kali jumlah komplikasi

peningkatan otak, dengan otak gro sayap sepertiga saiz antara minggu 35 dan 40

• Biarkan badan anda melakukan kerja selama beberapa hari, dan luangkan masa untuk berehat secukupnya seperti yang anda boleh - kita tahu, lebih mudah dikatakan daripada dilakukan apabila anda ' sembilan bulan mengandung.Anda dan bayi anda akan memerlukan semua tenaga anda tidak lama lagi!
• TakeawayTakeaway
• Sebelum mencuba apa-apa yang boleh menyebabkan buruh, anda akan bercakap dengan doktor anda untuk meneliti apa-apa risiko atau komplikasi yang mungkin berlaku. Walaupun sesetengah kaedah ini adalah cerita rakyat popular di kalangan wanita hamil, bukti saintifik sedikit menyokong keberkesanannya. Dalam kebanyakan kes, sebaiknya biarkan bayi menetapkan tarikh kelahiran mereka sendiri, walaupun ia bermakna menunggu satu atau dua minggu lagi.