Pemulihan Asli dan Rumah Terbaik untuk Ulser

Gambaran keseluruhan

Perut ulser, yang juga dikenali sebagai ulser gastrik, adalah luka terbuka di dalam lapisan perut. jenis ulser peptik, yang bermaksud berkaitan dengan asid, kerana jumlah asid yang terdapat di dalam perut dan kerosakan yang boleh berlaku, mereka sering menyakitkan. Penyebab yang paling biasa adalah ulser perut adalah bakteria Helicobacter pylori , atau H. pylori .

Ulser mungkin juga disebabkan oleh penggunaan ubat penahan sakit yang terlalu banyak, seperti aspirin (Bayer), dan anti nonsteroid lain -inflamasi (NSAIDs), seperti ibuprofen (Advil, Motrin) atau naproxen (Naprosyn).

Ulser perut dirawat dengan antibiotik dan ubat-ubatan untuk mengurangkan dan menyekat asid perut. Sebagai tambahan kepada pelan rawatan yang telah terbukti dengan baik, penyelidikan telah menunjukkan bahawa terdapat juga beberapa remedi rumah semulajadi yang mungkin berguna dalam menguruskan ulser perut dan membantu menyembuhkannya. Bercakap dengan doktor anda tentang menambahkan makanan ini ke dalam diet anda.

Flavonoid1. Flavonoid

Penyelidikan menunjukkan bahawa flavonoid, juga dikenali sebagai bioflavonoid, mungkin rawatan tambahan yang berkesan untuk ulser perut. Flavonoid adalah sebatian yang berlaku secara semulajadi dalam banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Makanan dan minuman kaya dengan flavonoid termasuk:

• kacang soya
• kekacang
• anggur merah
• kale
• brokoli
• teh hijau, - 3 ->
• Makanan ini juga boleh membantu tubuh melawan
• H. bakteria pylori

. Flavonoid dirujuk sebagai "gastroprotektif," yang bermaksud mereka mempertahankan lapisan perut dan boleh membolehkan ulser sembuh. Menurut Institut Linus Pauling, tidak ada kesan sampingan untuk memakan flavonoid dalam jumlah yang terdapat dalam diet biasa, tetapi jumlah flavonoid yang lebih tinggi mungkin mengganggu pembekuan darah. Anda boleh mendapatkan flavonoid dalam diet anda atau mengambilnya sebagai makanan tambahan.

Licorice2. Licorice deglycyrrhizinated Jangan biarkan perkataan pertama yang lama memberi anda sakit perut. Licorice deglycyrrhizinated adalah licorice lama biasa dengan rasa manis yang diekstrak. Satu kajian menunjukkan bahawa licorice deglycyrrhizinated mungkin membantu ulser sembuh dengan menghalang pertumbuhan H. pylori

.

Licorice deglycyrrhizinated boleh didapati sebagai suplemen. Anda tidak boleh mendapatkan kesan ini daripada makan gula-gula licorice, walaupun. Terlalu banyak permen licorice boleh menjadi buruk bagi sesetengah orang. Mengambil lebih daripada 2 auns setiap hari selama lebih dari dua minggu boleh menyebabkan masalah jantung yang ada atau tekanan darah tinggi lebih buruk. Probiotics3. Probiotik Probiotik adalah bakteria dan ragi yang hidup yang memberikan mikroorganisma yang sihat dan penting ke saluran pencernaan anda.Mereka hadir dalam banyak makanan biasa, terutamanya makanan yang ditapai. Ini termasuk:

buttermilk

yogurt

miso

• kimchi
• kefir
• Anda juga boleh mengambil probiotik dalam bentuk tambahan. Kajian telah menunjukkan bahawa probiotik mungkin membantu dalam menghapuskan
• H. pylori
• dan meningkatkan kadar pemulihan bagi orang-orang yang mempunyai ulser apabila ditambah kepada rejimen tradisional antibiotik.

Honey4. Madu Madu jauh dari sekadar manis. Bergantung kepada tumbuhan yang dihasilkan, madu boleh mengandungi sehingga 200 unsur, termasuk polifenol dan antioksidan lain. Madu adalah antibakteria yang kuat dan telah ditunjukkan menghalang H. pertumbuhan pylori

. Selagi anda mempunyai paras gula darah yang normal, anda boleh menikmati madu seperti yang anda lakukan pemanis, dengan bonus mungkin menyegarkan ulser anda.

Bawang putih5. Bawang putih Ekstrak bawang putih telah ditunjukkan menghalang H. pylori

pertumbuhan makmal, haiwan, dan ujian manusia. Sekiranya anda tidak suka citarasa bawang putih, anda boleh mengambil ekstrak bawang putih dalam bentuk tambahan. Bawang putih bertindak sebagai penipisan darah, jadi tanya doktor sebelum mengambilnya jika anda menggunakan warfarin (Coumadin), penipisan darah preskripsi lain, atau aspirin.

Cranberry6. Cranberry Cranberry telah ditunjukkan dalam beberapa kajian untuk membantu mengurangkan jangkitan saluran kencing dengan menghalang bakteria daripada menetap di dinding pundi kencing. Cranberry dan ekstrak cranberry juga boleh membantu melawan H. pylori

. Anda boleh minum jus cranberry, makan cranberry, atau mengambil makanan tambahan cranberry.

Tiada jumlah penggunaan tertentu dikaitkan dengan pelepasan. Terlalu banyak cranberi dalam apa-apa bentuk boleh menyebabkan perut dan ketidakselesaan usus kerana kandungan gula yang tinggi, jadi mulakan dengan jumlah yang kecil dan bertambah secara beransur-ansur. Banyak jus kranberi komersil sangat manis dengan gula atau sirap jagung fruktosa tinggi, yang juga boleh menambah kalori kosong. Elakkan jus dengan membeli jus yang manis hanya dengan jus lain. Mastic7. Mastic Mastic adalah sap dari pokok yang ditanam di Mediterranean. Kajian keberkesanan mastic pada

H. jangkitan pylori

bercampur, tetapi sekurang-kurangnya satu kajian kecil menunjukkan bahawa mengunyah gusi kakatua boleh membantu melawan

H. pylori , menyingkirkan bakteria pada kira-kira 3 daripada 10 orang yang menggunakannya. Walau bagaimanapun, jika dibandingkan dengan gabungan antibiotik tradisional dan ubat-ubatan yang menyekat asid, ubat-ubatan itu jauh lebih berkesan daripada gusi. Rawatan tradisional menyingkirkan bakteria di lebih daripada 75 peratus orang yang dikaji. Dalam kajian ini, gusi mastic tidak dikaitkan dengan apa-apa kesan sampingan. Anda boleh mengunyah gusi atau menelan mastic dalam bentuk tambahan. Buah-buahan, sayur-sayuran dan biji-bijian8. Buah-buahan, sayur-sayuran dan biji-bijian Makanan yang berpusat pada buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin tidak hanya baik untuk kesihatan keseluruhan anda. Menurut Mayo Clinic, diet kaya vitamin boleh membantu tubuh anda menyembuhkan ulser anda. Makanan yang mengandungi polyphenols antioksidan boleh melindungi anda dari penyakit ulser dan membantu menyembuhkan ulser.Makanan kaya dan polyphenol termasuk: rosemary kering

flaxseed

oregano Mexico

• coklat gelap
• blueberries, raspberry, strawberi, elderberries, dan blackberry
• zaitun hitam
• elakkan Kurangkan atau mengelakkan dengan ulser dan refluks asid
• Sesetengah orang yang mempunyai ulser juga mempunyai penyakit refluks asid. Makanan tertentu, dalam sesetengah orang, boleh menjejaskan bahagian bawah esophagus, yang dipanggil LES (spinkter esofagus bawah), yang membolehkan kandungan asid dan perut untuk kembali ke kerongkong. Ini boleh menyebabkan kecederaan pada esofagus, serta sakit kepala, sakit pernafasan dan ketidakselesaan lain.
• Untuk mengurangkan kesakitan refluks asid, anda mungkin mahu menghadkan:

kopi, dan minuman berkafein lain

minuman berkarbonat

coklat

• cabai dan lada panas
• makanan garam
• makanan yang digoreng
• makanan berasid seperti sitrus dan tomato
• Berlebihan dan makan dalam masa dua hingga tiga jam tidur mungkin juga memperburuk gejala refluks asid. Tetapi tidak semua makanan yang bertindak sama adalah setiap orang, jadi mengesan makanan mana yang seolah-olah membuat gejala refluks asid lebih teruk dapat membantu.
• Alkohol
• Mempunyai lebih daripada satu minuman sehari untuk wanita dan lebih daripada dua orang untuk lelaki dianggap minum berlebihan. Jika beberapa minuman selepas bekerja adalah bagaimana anda berehat, anda mungkin ingin mempertimbangkan alternatif yang lebih sihat. Penggunaan alkohol yang kerap menyebabkan keradangan perut yang signifikan. Juga, alkohol adalah bahan lain yang boleh melegakan bahagian bawah esofagus, meningkatkan risiko anda untuk refluks asid.
• Cari doktorBerukan doktor untuk ulser

Mencari doktor dengan pengalaman yang paling merawat ulser? Gunakan alat carian doktor di bawah, dikuasakan oleh rakan kongsi Amino kami. Anda boleh mencari doktor yang paling berpengalaman, ditapis oleh insurans, lokasi, dan pilihan lain. Amino juga boleh membantu menempah pelantikan anda secara percuma.

OutlookOutlook

Ia boleh mengambil sedikit masa, kerja berpasukan, dan tekad untuk mencari rawatan yang tepat untuk ulser anda, tetapi perlu diingat bahawa ulser boleh sembuh. Di samping pelan rawatan yang dipersetujui oleh anda dan doktor anda, anda boleh menggabungkan pendekatan semula jadi dengan makanan yang sihat yang boleh memberi anda sedikit bantuan dan mempercepatkan penyembuhan. Menambah banyak buah-buahan segar dan sayur-sayuran untuk diet anda dan mengurangkan pengambilan alkohol hampir pasti akan membawa anda ke jalan menuju kesihatan.

Talian kesihatan dan rakan kongsi kami mungkin menerima sebahagian daripada pendapatan jika anda membuat pembelian menggunakan pautan di atas.