MS Tanda-tanda: Memelihara Sakit Belakang Di bawah Kawalan

adalah penyakit kronik yang menjejaskan sistem saraf pusat anda Saraf individu yang sihat dilindungi dengan salutan pelindung yang dipanggil myelin MS memusnahkan myelin ini, menyebabkan serabut saraf anda terdedah. Serat saraf yang tidak dilindungi tidak berfungsi serta saraf yang dilindungi. boleh menjejaskan banyak bidang dan fungsi badan anda, termasuk pergerakan, penglihatan, dan fungsi kognitif.

Sakit belakang adalah salah satu daripada banyak gejala yang dikaitkan dengan MS. Mengurangkan kesakitan anda

PuncaApa yang menyebabkan kesakitan belakang MS-berkaitan?

Jika anda mempunyai MS, anda mungkin mengalami sakit belakang kerana beberapa sebab. mungkin akibat spastik. Ini adalah sejenis ketegangan melampau yang biasa berlaku pada orang dengan MS. Tidak betul menggunakan alat pergerakan juga boleh memberi tekanan pada belakang anda. Ini boleh menyebabkan postur yang lemah dan kesakitan. Punggung anda juga mungkin menjadi sakit jika anda berjuang dengan keseimbangan atau mobiliti, atau berjalan dalam corak yang tidak wajar.

Kadang-kadang belakang anda sakit kerana alasan yang tidak berkaitan dengan MS. Sebagai contoh, ketegangan otot yang tidak berkaitan atau cakera herniasi boleh menyebabkan kesakitan. Sekiranya anda mempunyai MS, anda tidak akan dapat mengimbangi kesakitan belakang ini dan juga orang lain.

Rawatan Bagaimana kesan sakit belakang berkaitan dengan MS?

Untuk merawat sakit belakang yang berkaitan dengan MS, doktor anda mungkin mengesyorkan satu atau lebih daripada yang berikut:

ubat

• senaman
• terapi fizikal
• terapi pekerjaan
• terapi air
• rawatan alternatif
• Ubat

Penyebab sakit belakang anda sebelum mengesyorkan ubat-ubatan tertentu. Untuk merawat kesakitan dari ketegangan otot, mereka boleh mengesyorkan ubat-ubatan anti-radang di atas, seperti ibuprofen atau naproxen. Sekiranya anda mengalami spastik (otot dan kekejangan yang sengit), mereka boleh menetapkan ubat-ubatan untuk melegakan otot, seperti baclofen dan tizanidine.

Latihan

Latihan mungkin terdengar tidak menarik apabila anda mengalami sakit belakang, tetapi ia boleh menjadi rawatan yang berkesan. Peregangan yang lembut boleh membantu mengurangkan kesakitan pada ramai orang. Latihan juga boleh membantu melegakan kemurungan, meningkatkan tahap tenaga anda, dan memerangi keletihan yang biasa berlaku pada orang dengan MS. Bekerjasama dengan doktor atau ahli terapi fizikal anda untuk membuat program latihan yang sesuai dengan keperluan dan keupayaan anda.

Terapi fizikal dan pekerjaan

Terapi pemulihan, seperti terapi fizikal (PT) dan terapi pekerjaan (OT), adalah penting bagi sesiapa yang mempunyai MS, bukan hanya mereka yang mengalami sakit belakang. Terapi ini akan membantu anda sebagai fleksibel, mudah alih, dan aktif yang mungkin. Mereka juga boleh mengajar anda bagaimana untuk memelihara tenaga anda dan memindahkan badan anda lebih cekap.

Ahli terapi fizikal boleh mengajar anda senaman untuk membantu melegakan gejala-gejala yang berkaitan dengan MS anda. Sebagai contoh, mereka boleh mengajar anda bagaimana untuk meregangkan otot yang ketat untuk meredakan sakit belakang. Mereka juga boleh mengesyorkan latihan gait untuk membantu anda belajar cara berjalan dengan lebih mudah.

Seorang ahli terapi pekerjaan boleh mengajar anda bagaimana untuk menyesuaikan rumah, pekerjaan dan gaya hidup anda untuk memenuhi keperluan anda yang berubah. Sebagai contoh, mereka boleh mengajar anda bagaimana mengintegrasikan bantu adaptif ke dalam tabiat dan persekitaran harian anda, serta cara menggunakannya dengan betul. Ini boleh menghalang sakit belakang yang berkaitan dengan tekanan otot atau postur yang lemah.

Terapi air

Doktor anda juga boleh mengesyorkan terapi air untuk merawat sakit belakang yang berkaitan dengan MS. Masa membelanjakan di kolam yang dipanaskan boleh memberi peluang kepada otot anda untuk berehat. Kehangatan dan keapungan air dapat menenangkan dan menyokong sendi yang kaku dan lemah.

Aerobik air juga boleh menjadi pilihan yang baik, menawarkan yang terbaik dari kedua-dua dunia: kepompong air suam dan senaman lembut yang dapat membantu mempromosikan keseimbangan dan koordinasi. Latihan air bahkan boleh membantu mengurangkan tahap tenaga yang rendah yang biasa terjadi pada orang dengan MS. Semak dengan doktor atau terapi fizikal anda sebelum mendaftar dalam kelas aerobik air.

Rawatan komplementer

Jika rawatan konvensional tidak mencukupi untuk menjaga kesakitan belakang anda terkawal, atau anda lebih suka pendekatan alternatif, tanya doktor anda tentang rawatan pelengkap. Sebagai contoh, dalam kajian yang diterbitkan dalam Journal of Pain Clinical, penyelidik mencadangkan bahawa akupunktur mungkin berkesan untuk merawat sakit belakang. Penyelidikan yang dilaporkan dalam Jurnal Perubatan Umum Antarabangsa juga mendapati bahawa terapi urut dapat meredakan sakit belakang.

Bercakap dengan doktor anda sebelum menambah akupunktur, terapi urut, atau terapi pelengkap lain untuk pelan rawatan anda.

OutlookWhat adalah pandangan untuk sakit belakang belakang berkaitan dengan MS?

Jika anda mempunyai MS, rasa sakit adalah satu gejala yang mungkin akan anda hadapi sepanjang hayat anda. Bersandar pada pasukan perubatan anda, kawan, dan keluarga apabila sakit belakang anda adalah yang paling teruk. Menjadi aktif dan mengekalkan sikap positif boleh membantu anda melalui cabaran yang anda hadapi.

Tanya doktor anda untuk maklumat lanjut tentang keadaan khusus anda, pilihan rawatan, dan tinjauan jangka panjang.