Campuran Migrain Ketegangan

Apa itu migrain ketegangan yang bercampur?

Para saintis percaya bahawa terdapat kekerapan sakit kepala, sakit kepala pada satu hujung dan migrain di antara satu sama lain. Migrain yang ketegangan campuran adalah sakit kepala yang mempunyai ciri-ciri kedua-dua sakit kepala ketegangan dan sakit kepala migrain.Ia berlaku lebih kerap pada wanita berbanding lelaki.

kapal dan saraf di dalam otak dianggap menyebabkan migrain.Jutaan orang di seluruh dunia mengalami sakit kepala migrain biasa.

Sakit kepala ketegangan disebabkan oleh ketegangan otot. sakit kepala, menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia.

Kerana migrain ketegangan bercampur mempunyai gejala-gejala sakit kepala migrain dan ketegangan, mereka jatuh di suatu tempat di tengah-tengah kesakitan sakit kepala. Adalah dipercayai migrain yang pertama, dan ia menyebabkan ketegangan yang mencetuskan sakit kepala ketegangan.

Bagi kebanyakan orang, jenis sakit kepala ini boleh diuruskan dengan ubat-ubatan dan dengan mengelakkan pencetus sakit kepala.

Migrain vs sakit kepala: Bagaimana untuk memberitahu mereka selain "

Tanda-tandaApakah tanda-tanda migran ketegangan campuran?

Migrain ketegangan bercampur mempunyai gejala-gejala sakit kepala dan migrain. mungkin berbeza-beza dari orang ke orang, dengan kata lain, anda mungkin mempunyai lebih banyak gejala yang dikaitkan dengan migrain daripada sakit kepala ketegangan atau sebaliknya.

Kesakitan migrain ketegangan campuran boleh Berbeza dari membosankan hingga berdenyut dan dari ringan hingga teruk. Migrain ketegangan bercampur biasanya berlangsung 4 hingga 72 jam.

Tanda-tanda migrain ketegangan campuran termasuk:

• rasa sakit pada satu atau kedua-dua belah kepala anda yang mungkin menjadi semakin buruk dengan aktiviti
• rasa mual atau muntah
• kepekaan kepada cahaya, bunyi, atau kedua-duanya
• sakit leher
• keletihan
• kerengsaan
• kemurungan
• mati rasa, kesemutan atau kelemahan pada anggota badan

adalah migrain ketegangan campuran yang didiagnosis?

Tidak ada ujian untuk migrain ketegangan bercampur. Doktor anda boleh membentuk diagnosis berdasarkan gejala anda dan memutuskan sebab-sebab lain dari gejala anda.

Jika anda mengalami tanda-tanda migrain ketegangan campuran, doktor anda akan bermula dengan mengambil sejarah kesihatan anda. Mereka akan bertanya kepada anda tentang gejala anda, termasuk di mana anda merasakan sakit, apa yang dirasakan oleh rasa sakit, dan berapa kerap sakit kepala berlaku.

Doktor anda juga akan bertanya tentang sejarah keluarga anda dengan sakit kepala. Ini kerana migrain mungkin mempunyai pautan genetik. Kebanyakan orang yang mengalami migrain mempunyai ahli keluarga yang juga mengalami migrain.

Doktor anda mungkin melakukan ujian neurologi untuk menyingkirkan gangguan neuropati dan neurologi yang boleh menyebabkan gejala yang sama. Semasa peperiksaan ini, doktor akan menguji refleks dan nada otot anda. Mereka juga akan menguji tindak balas anda kepada pelbagai rangsangan seperti sentuhan cahaya, suhu, dan getaran.Keputusan akan memberitahu doktor jika sistem saraf anda berfungsi dengan normal.

Doktor anda boleh memerintahkan pemeriksaan CT atau MRI di kepala dan leher anda. Ujian ini akan memberikan doktor anda dengan imej otak dan otak anda untuk melihat apakah gejala anda disebabkan oleh masalah di dalam otak anda.

Doktor anda juga boleh memerintahkan kerja darah untuk menentukan sama ada keadaan mendasar menyebabkan sakit kepala anda.

Jika doktor anda mengesyaki masalah yang lebih serius seperti meningitis bakteria atau pendarahan, mereka boleh memerintahkan tusukan lumbar, juga dikenali sebagai tunjang tulang belakang. Ujian ini menggunakan jarum untuk mengumpul cecair dari tulang belakang anda. Mereka akan menganalisis cecair, yang dipanggil cecair cerebrospinal, untuk bukti masalah.

RawatanApakah pilihan rawatan untuk migrain ketegangan bercampur?

Rawatan pilihan untuk migrain ketegangan campuran boleh termasuk rawatan untuk sakit kepala ketegangan dan migrain. Rawatan akan bergantung kepada gejala anda.

Ubat dan ubat

Ubat untuk merawat migrain ketegangan campuran termasuk berikut:

• triptans: menyebabkan saluran darah mengatasi dan meringankan kesakitan migrain
• analgesik: dan sakit kepala ketegangan, dan termasuk ubat acetaminophen (Tylenol)
• analgesik kombinasi: sering mengandungi kafein untuk meredakan migrain dan ketegangan sakit kepala ketegangan
• ubat derivatif ergot: membantu mengurangkan isyarat kesakitan yang dihantar sepanjang saraf
• ubat anti radang nonsteroid: mengurangkan kesakitan dan keradangan, dan termasuk ibuprofen (Advil), dan aspirin (Bufferin), yang juga ubat analgesik
• ubat anti mual: mual dan muntah yang disebabkan oleh ketegangan campuran migrain

Sejumlah ubat boleh diambil untuk mencegah migrain ketegangan yang bercampur. Ubat-ubat ini termasuk:

• beta-blockers: direka untuk merawat tekanan darah tinggi, tetapi juga dapat menghalang penyekat saluran kalsium migrain
• : membantu pembuluh darah tetap bersaiz yang sama dan mempromosikan aliran darah yang baik < antidepresan:
• kerja pada neurotransmitter di otak dan boleh mencegah sakit kepala Pemakanan dan terapi pelengkap

Bersama dengan ubat-ubatan, terdapat beberapa kaedah lain yang dapat membantu menghilangkan migrain ketegangan yang bercampur. Kekurangan magnesium dan vitamin B2 telah dicatatkan pada orang yang mempunyai migrain. Meningkatkan pengambilan vitamin anda boleh membantu mencegah migrain anda.

Makan secara teratur sepanjang hari, tetap terhidrasi, dan senaman yang kerap dan tidur yang cukup mungkin juga membantu. Latihan relaksasi, meditasi, urut atau terapi fizikal, dan haba lembap yang digunakan di bahagian belakang leher anda boleh memberikan bantuan.

CBT dan biofeedback

Sesetengah orang mendapati terapi perilaku kognitif (CBT) dan biofeedback membantu. Kedua-dua terapi ini akan mengajar anda untuk mengetahui apa yang menyebabkan tekanan dan bagaimana mengawal tindak balas anda terhadap tekanan tersebut.

Di CBT, seorang ahli terapi akan membantu anda memahami fikiran yang menyebabkan anda stres. Mereka akan mengajar anda cara untuk mengubah fikiran dan mengurangkan tekanan anda.

Biofeedback menggunakan peralatan khas untuk mengajar anda untuk memantau dan mengawal tindak balas kepada stres seperti ketegangan otot.

Hacks sakit kepala: 9 Cara mudah untuk melegakan cepat "

Pencegahan Ada cara untuk mencegah migrain ketegangan bercampur?

Walaupun punca sebenar migrain tidak difahami, jelas bahawa beberapa perkara boleh mencetuskan migrain. Mencegah pemicu sakit kepala dapat membantu menghindari migrain ketegangan yang bercampur.

Cobalah menyimpan log sakit kepala anda, apa yang anda makan atau minum, dan persekitaran anda sebelum anda merasakan migrain ketegangan bercampur. Gunakan rekod ini untuk mengetahui apa yang menyebabkan sakit kepala anda. Pencetus sakit kepala yang biasa termasuk:

alkohol, terutamanya bir dan wain merah

lampu cerah atau berkelip

• melangkau makanan
• bau tertentu
• makanan tertentu atau aditif makanan seperti nitrat
• tidur atau terlalu banyak tidur
• haid dan perubahan lain dalam tahap hormon
• berlebihan atau pengeluaran dari ubat-ubatan tertentu
• 10 Cara mudah untuk melegakan tekanan "