Alkohol rendah karbohidrat: Minuman 10 teratas

Gambaran Keseluruhan

Hanya kerana anda berdiet, tidak bermakna anda tidak boleh hidup sedikit! Dan sama ada anda suka segelas wain dengan makan malam atau minuman koktel dengan rakan-rakan, menonton pengambilan karbohidrat anda tidak semestinya bermakna keperluan anda datang untuk berhenti sepenuhnya.

Terdapat banyak pilihan rendah karbohidrat di luar sana untuk pemakanan yang suka minum. Seperti halnya semuanya, kesederhanaan adalah kunci. Peminum berat tidak baik untuk sesiapa sahaja, tetapi mempunyai beberapa koktail karbohidrat karbohidrat di sini dan tidak akan menyakiti. Ini adalah benar apabila anda menganggap bahawa beberapa minuman yang membuat senarai teratas kami adalah 100 peratus bebas karbohidrat!

Mengapa minuman keras? Mengapa begitu banyak minuman keras?

Ketika datang ke alkohol rendah karbohidrat, roh sulingan adalah taruhan paling selamat. Mereka hampir semua bebas daripada karbohidrat, jadi anda hanya perlu risau tentang apa yang anda mencampurkannya. Tetapi tidak semua orang suka minum arak keras, jadi kami telah memasukkan beberapa bir dan wain yang mesra.

1. Diet Jack dan CokeDiet Jack dan Coke

Jelas sekali, cola biasa akan menghancurkan elaun karbohidrat harian anda. Tetapi soda diet meminjamkan diri ke koktel yang bebas karbohidrat. Putaran ini pada Jack dan Coke tradisional hanya menggunakan Diet Coke sebaliknya.

Buat! Campurkan satu jigger (1. 5 auns) wiski dengan Diet Coke, dan tuangkan ais.

• kalori anggaran (setiap hidangan): 100
• karbohidrat dianggarkan (setiap hidangan): 0 gram

2. Cuba percumaCuba Percuma

Apabila anda menggunakan kola diet, anda boleh membuat apa-apa karbohidrat kegemaran yang mudah. Walaupun rasa manisnya, rum tidak mengandungi sebarang karbohidrat sama ada.

Buat! Campurkan rum kegemaran anda dengan cola diet dan berkhidmat dengan ais. Untuk sentuhan tambahan, buangkan secarik kapur.

• kalori anggaran: 100
• karbohidrat dianggarkan (dengan twist kapur): <1>

3. Gin tanpa karbohidrat dan tonikCarb percuma dan tonik

Gin dan tonik adalah minuman musim panas yang hebat. Mereka segar dan sejuk, tetapi air tonik dimuatkan dengan karbohidrat. Ia mengandungi 32 gram setiap 12-ounce boleh! Tukar air soda untuk tonik anda, dan anda akan mendapat rasa tanpa mencederakan usaha diet anda.

Buat! Campurkan satu jigger gin dengan air soda, tambah meremas lemon atau limau, dan berkhidmat di atas ais.

• kalori anggaran: 150
• karbohidrat dianggarkan: <1>

4. Mojito rendah karbohidrat mojito

mojito tradisional menggunakan sirap untuk pemanis, tetapi jika anda menggunakan diet soda lemon-limau seperti Diet Sierra Mist atau Diet Sprite, anda boleh mendapatkan rasa manis tanpa karbohidrat.

Buat! Campurkan satu jigger rum dengan jus kapur segar dan diet soda lemon-limau, dan tuangkan ke daun pudina muddled.Kemudian tuangkan ais.

• kalori anggaran: 110
• karbohidrat dianggarkan: 1. 5 gram

5. Michelob ULTRAMichelob ULTRA

Beer tidak biasanya membuatnya ke senarai rendah karbohidrat kerana kebanyakan jenis dimuatkan dengan karbohidrat. Walau bagaimanapun, sesetengah bir ringan tidak akan menyakiti usaha anda, termasuk Michelob ULTRA.

• kalori anggaran: 95
• karbohidrat dianggarkan: 2. 6 gram

6, 7, dan 8. WineWine

Ingatlah, segelas wain adalah kira-kira 5 auns.

Pinot grigio

Jika anda suka wain sejuk dan menyegarkan, pinot grigio adalah pilihan yang baik tanpa terlalu banyak karbohidrat.

• anggaran kalori: 123
• karbohidrat dianggarkan: 3 gram

Sauvignon blanc

Sauvignon blanc juga mendapat tempat di rak wain rendah karbohidrat anda.

• kalori anggaran: 120
• karbohidrat dianggarkan: 3 gram

Anggur merah

Jika wain merah lebih banyak gaya anda, pinot noir adalah satu lagi pilihan karbohidrat yang sangat baik.

• kalori anggaran: 122
• karbohidrat dianggarkan: 3. 4 gram

9. Lightbeck Perdana Premier Beck's Premier Light

Jika anda memerlukan rasa lebih sedikit dengan gelembung anda, bir ringan Beck mungkin melakukan tipu muslihat! Ia adalah salah satu daripada pilihan karbohidrat bir rendah.

• kalori anggaran: 63
• karbohidrat dianggarkan: 3. 8 gram

10. Angin laut rendah karbohidrat angin angin laut-carb

Angin laut adalah buah anggur, minuman musim panas, tetapi ia tidak perlu dipenuhi dengan gula. Secara tradisinya, ia dibuat dengan jus limau gedang, tetapi menggunakan Diet Squirt sebaliknya menghilangkan karbohidrat tambahan.

Buat! Campurkan 1 jigger vodka dengan 2 auns jus cranberry tanpa gula dan 4 auns Diet Squirt. Tuangkan ais.

• kalori yang dianggarkan: 110
• karbohidrat dianggarkan: 6 gram

Baca lebih lanjut: Koktel rendah kalori "

Nikmati! Untuk mengetahui apa yang ada dalam minuman beralkohol anda boleh membantu anda membuat pilihan yang disengajakan mengenai minuman anda dan membuat anda tetap berada di landasan yang sesuai dengan tujuan kesihatan anda.